Раздельное питание

В начало магазина
Категория: Хобби и досуг - Кулинария - Раздельное питание
Сортировка:
Вид просмотра:
Рекламные предложения от интернет-магазина "Book24.ru"
100 рецептов блюд, богатыми витамином D. Вкусно, полезно, душевно, целебно. Вечерская И
Реклама
Book24.ru
100 рецептов блюд, богатыми витамином D. Вкусно, полезно, душевно, целебно. Вечерская И
При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки. У взрослых истончается костная ткань, развивается остеопороз и пародонтоз, начинается преждевременное старение и прочие неприятности. Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина D? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Код номенклатуры: ITD000000000453839
nodiscount: no

Серия: Душевная кулинария
Год: 2014
Производитель: Центрполиграф Издательство ЗАО
Артикул: 644974
ISBN: 978-5-227-05164-6
Автор: Вечерская И
Страницы: 159


100 рецептов блюд, богатыми витамином D. Вкусно, полезно, душевно, целебно. Вечерская И
199 руб.
100 рецептов блюд, богатых витамином А
Реклама
Book24.ru
100 рецептов блюд, богатых витамином А
Данная книга расскажет о том, как питаться при недостатке в организме витамина А. При недостатке этого витамина замедляется рост костей, понижается сопротивление простудным заболеваниям, развивается куриная слепота, ухудшается белковый и жировой обмен, кожа становится сухой, а волосы ломкими Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина А? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Код номенклатуры: ITD000000000586057
nodiscount: no

Серия: Душевная кулинария
Год: 2013
Производитель: Центрполиграф Издательство ЗАО
Артикул: 657366
ISBN: 978-5-227-04264-4
Автор: Вечерская И
Страницы: 159


100 рецептов блюд, богатых витамином А
199 руб.
100 рецептов при анемии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Реклама
Book24.ru
100 рецептов при анемии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Данная книга расскажет о том, как питаться при анемии, или, как еще иногда говорят, малокровии.
Кровь удивительная субстанция, несущая жизнь. Если она нездорова, страдает весь организм. При анемии человека преследуют апатия, слабость, тошнота, головная боль, запоры, одышка, сонливость, головокружение, шум в ушах, бледность кожи, сухость во рту, ломкость волос и ногтей, кариес, гастрит, субфебрильная температура...
С анемией можно и нужно бороться, а сделать это можно при помощи правильной диеты. Из нашей книги вы узнаете, что можно и нужно есть при анемии, а от чего лучше отказаться, каковы причины возникновения и какие виды анемии бывают и многое другое.

Код номенклатуры: ITD000000000587007
nodiscount: no

Серия: Душевная кулинария
Год: 2014
Производитель: Центрполиграф Издательство ЗАО
Артикул: 645500
ISBN: 978-5-227-04816-5
Автор: Вечерская И
Страницы: 159


100 рецептов при анемии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
199 руб.
100 рецептов при колите и энтерите
Реклама
Book24.ru
100 рецептов при колите и энтерите
Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях кишечника: колитах, энтеритах, дискинезии, дисбактериозе, расстройствах и запорах. Вы узнаете правила приготовления блюд и множества диетических рецептов, получите рецепты народных средств при лечении кишечных расстройств. Питание во время обострений недугов, в период выздоровления и в стадии ремиссии должно быть разным, и об этом тоже расскажет наша книга.

Код номенклатуры: ITD000000000603700
nodiscount: no

Серия: Душевная кулинария
Год: 2015
Производитель: Центрполиграф Издательство ЗАО
Артикул: 641738
ISBN: 978-5-227-05535-4
Автор: Вечерская И
Страницы: 159


100 рецептов при колите и энтерите
199 руб.
Pinch of Nom. 100 проверенных рецептов для похудения
Реклама
Book24.ru
Pinch of Nom. 100 проверенных рецептов для похудения
Создатели Pinch of Nom, самого популярного кулинарного блога Великобритании с аудиторией более полутора миллионов человек, разработали 100 аппетитных и простых рецептов для похудения. Шеф-повар Кейт Эллинсон со знанием дела заменяет калорийные ингредиенты менее вредными, подбирает приправы и в результате получаются яркие блюда, которые на вкус могут оказаться намного лучше своих вредных прототипов. Курица с начинкой для пиццы, шотландская запеканка рамблдитампс, салат с уткой и апельсином, говядина по-кубински, палочки из халуми и ролл из йоркширского пудинга, кофейные микротортики с пеканом, миндальные тарталетки и шоколадные эклеры да-да, теперь все это можно тем, кто сидит на диете!

Код номенклатуры: ITD000000001135372
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: КоЛибри
Артикул: 5906684
ISBN: 978-5-389-16905-0
Автор: Эллинсон К., Физерстоун К
Страницы: 272


Pinch of Nom. 100 проверенных рецептов для похудения
1476 руб.
Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без
Реклама
Book24.ru
Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без
Профессиональный консультант-диетолог Ребекка Скритчфилд убеждена: никакие диеты или изнурительные упраженения не помогут, если мы не научимся любить свое тело и относиться к нему с заботой. Как это правильно сделать, она рассказывает в своем практическом руководстве.

Код номенклатуры: MIF00016146
nodiscount: no

Серия: МИФ. Здоровье и медицина
Год: 2021
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 1862077
ISBN: 978-5-00117-284-0
Автор: Скритчфилд Ребекка
Страницы: 296


Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без
1334 руб.
В поисках здорового вкуса (книга в суперобложке)
Реклама
Book24.ru
В поисках здорового вкуса (книга в суперобложке)
Большинство рецептов, представленных в этой книге, созданы для активных натур, поддерживающих свою фигуру в отличной форме, не лишая себя при этом гурманских радостей. Шеф-повар Андреа Галли в сотрудничестве с телеведущей и экспертом по моде Ольгой Никишичевой представляют полезные и легкие блюда, приготовленные в соответствии с сезонностью и с учетом ассортимента российских магазинов и рынков. Авторы утверждают, что нет ничего лучше и полезнее, чем питаться собственноручно приготовленными кушаньями! Тем более что готовить легкую и вкусную еду это современно, ведь во все времена модно быть здоровым и иметь прекрасную фигуру! А варианты подачи блюд, представленные Андреа Галли, помогут сделать даже самое простое блюдо изысканным и стильным.

Код номенклатуры: ITD000000000592744
nodiscount: no

Серия: Кулинария. Авторская кухня
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 167806
ISBN: 978-5-699-75960-6
Автор: Галли Андреа, Никишичева Ольга Сергеевна


В поисках здорового вкуса (книга в суперобложке)
1150 руб.
Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью
Реклама
Book24.ru
Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью
Секрет долгой, здоровой и активной жизни в том, что мы едим. Участники проекта "Вилки вместо ножей", среди которых автор бестселлера "Китайское исследование" Колин Кэмпбелл, выяснили, что переход на цельные растительные продукты может избавить от большинства проблем со здоровьем в настоящем и будущем. Эта книга поможет приобрести новые полезные привычки в питании всего за несколько недель

Код номенклатуры: MIF00011595
nodiscount: no

Серия: МИФ. Здоровье и медицина
Год: 2016
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 170904
ISBN: 978-5-00100-031-0
Автор: Стоун Джин
Страницы: 240


Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью
1401 руб.
Все о макробиотической кухне
Реклама
Book24.ru
Все о макробиотической кухне
Вкусно и полезно. Здравый подход к питанию, который завоевывает весь мир. В его основе тысячелетние традиции, а его диетические принципы совпадают с требованиями, которые предъявляют к питанию все современные диетологи.
Практика макробиотики направлена на достижение равновесия с миром, на жизнь, свободную от болезней, полноценную в своей повседневности. В значительной мере эта гармония определяется питанием. Живой и искренний язык автора позволяет почувствовать самый дух макробиотики, понять его и творчески применять в своей жизни.
Книга содержит множество интереснейших рецептов от самых простых блюд до блюд праздничной кухни.

Код номенклатуры: ORS984721115370312
nodiscount: no

Год: 2007
Производитель: Стройлеспечать СПб
Артикул: 6331055
ISBN: 978-5-85091-010-5
Автор: Куши А., Джек А
Страницы: 512


Все о макробиотической кухне
809 руб.
Готовим из дикоросов. Деревья и кустарники
Реклама
Book24.ru
Готовим из дикоросов. Деревья и кустарники
Эта книга открывает серию "Готовим из дикоросов", посвященную съедобным дикорастущим деревьям, кустарникам, травам, папоротникам, водорослям, грибам и лишайникам, которые можно встретить на просторах России. Основная задача серии - сориентировать читателя среди многообразия съедобных дикоросов, рассказать, какие именно части этих организмов можно собирать, и показать, какие способы заготовки и кулинарной переработки подходят им лучше всего. Издание представляет собой популярный справочник и не требует от читателя специальных знаний по ботанике.
.Предлагаемый том описывает деревянистые растения России (деревья, кустарники и лианы), обладающие съедобными плодами, бутонами и цветами, зелеными частями (почки, листья, побеги), корой и соком или содержащие съедобные смолистые и сахаристые выделения. В подборку включены также древесные растения, определенные части которых используются в качестве ароматических приправ. Упомянуты и напиточные растения, которые используются населением (а иногда и пищевой промышленностью) для приготовления алкогольных и прохладительных напитков, а также как суррогаты чая и кофе.
.Помимо описания самих растений, книга содержит множество рецептов и практических рекомендаций, которые будут полезны самому широкому кругу читателей.
.

Код номенклатуры: ORS849073548508227
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Проспект
Артикул: 6081927
ISBN: 978-5-9988-0651-3
Автор: Вишневский М
Страницы: 480


Готовим из дикоросов. Деревья и кустарники
961 руб.
Деликатесы для диабетиков.  Неотложная кулинарная помощь
Реклама
Book24.ru
Деликатесы для диабетиков. Неотложная кулинарная помощь
Книга написана практикующим врачом-эндокринологом и является продолжением вышедшей ранее "Кулинарной книги диабетика", вобравшей в себя рецепты повседневных блюд.
В новом издании автор отдает предпочтение необычным, экзотическим, деликатесным блюдам. Рецепты, измененные относительно нужд соблюдающих диету гурманов, позволяют без вреда для здоровья лакомиться кулинарными шедеврами всех стран мира.
Кроме того, автор дает немало рекомендаций по диетическому питанию диабетиков и отвечает на наиболее волнующие вопросы, связанные с диетой.

Код номенклатуры: ITD000000000834036
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Центрполиграф Издательство ЗАО
Артикул: 659750
ISBN: 978-5-227-06871-2
Автор: Румянцева Т
Страницы: 349


Деликатесы для диабетиков. Неотложная кулинарная помощь
539 руб.
Детокс со вкусом: авторская система очищения организма
Реклама
Book24.ru
Детокс со вкусом: авторская система очищения организма
Как сделать так, чтобы еда стала единственным лекарством? А вредное влияние городской среды с ее выхлопными газами, ненатуральными промышленными продуктами и вездесущими синтетическими химическими веществами сошло на нет? Автор этой книги Нелли Грожан уже больше 40 лет занимается вопросами детоксикации и здорового питания. Она расскажет вам всё о том, как подобрать собственный здоровый рацион и очистить организм от токсичных веществ. В этой книге вы найдете: всё о лечебных свойствах эфирных масел и сводную таблицу по применению их в пищу; основные принципы здорового питания и обзор различных систем; способы очистки организма с помощью слабительных средств; рецепты сырой кухни, требующие не больше 3 5 минут; рецепты напитков и ароматических составов; четыре этапа ароматной детоксикации организма.

Код номенклатуры: ITD000000000984361
nodiscount: no

Серия: Модные диеты
Год: 2020
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 5481316
ISBN: 978-5-04-104114-4
Автор: Грожан Нелли, Бартелери Мигель
Страницы: 272


Детокс со вкусом: авторская система очищения организма
844 руб.
Детокс: как очистить организм
Реклама
Book24.ru
Детокс: как очистить организм
Эта книга может стать практическим руководством, благодаря которому вы познакомитесь с продуктами, чьи свойства очищают организм и нейтрализуют действие токсинов, а также научитесь составлять из этих продуктов здоровые доступные блюда. Для широкого круга читателей.

Код номенклатуры: ITD000000001070220
nodiscount: no

Год: 2019
Производитель: Попурри Издательство
Артикул: 5429902
ISBN: 978-985-15-4158-0
Страницы: 192


Детокс: как очистить организм
844 руб.
Диета Virgin
Реклама
Book24.ru
Диета Virgin
О чем эта книгаУникальная авторская методика, основанная на трех простых этапах, которая поможет навсегда избавиться от лишнего веса и плохого самочувствия. Книга содержит исчерпывающую информацию о пищевой непереносимости, которая встречается у 75 % населения.Автор книгиДжей-Джей Вержин всемирно признанный эксперт в области снижения.Для кого эта книга: Для тех, кому не помогли обычные диеты, и кто хочет избавиться от лишнего веса раз и навсегда без вреда для здоровья, стрессов и рецидивов.

Код номенклатуры: ITD000000000255912
nodiscount: no

Серия: Лучшие мировые диеты
Год: 2015
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 166857
ISBN: 978-5-699-65655-4
Автор: Верджин Джей Джей
Страницы: 320


Диета Virgin
581 руб.
Диета здоровой крови. Мосли М
Реклама
Book24.ru
Диета здоровой крови. Мосли М
Эта книга, посвященная одному из опаснейших заболеваний диабету, объединяет и систематизирует фундаментальные знания в медицине, полученные из серьезнейших источников, демонстрирует глубочайшее понимание вопроса автором и сопровождается конкретными историями из жизни обычных людей.

Код номенклатуры: ITD000000000940768
nodiscount: no

Серия: Happy Life
Год: 2018
Производитель: РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
Артикул: 5386700
ISBN: 978-5-386-12045-0
Автор: Мосли Майкл
Страницы: 234


Диета здоровой крови. Мосли М
571 руб.
Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение
Реклама
Book24.ru
Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение
Прочитай и похудей. И узнай, что реклама еды по вечерам на ТВ, что раздельное питание по 5 раз в день по рекомендации диетологов, что подсластители и усилители вкуса это всё стратегия доведения населения до саморазрушения посредством переедания, которое ведет к затратам на еду, покупку диет и на лечение болезней. Взять хотя бы заговор пищевой индустрии, который заключается в том, что производители и собственники бизнеса в сфере пищевого производства нацелены лишь на большие продажи, но не на сохранение здоровья нации. В рамках законодательства представители пищевой промышленности используют максимальное количество пищевых красителей, усилителей вкуса и прочих химических элементов, которые сохраняют презентабельный вид продукта, но не его полезные свойства.

Код номенклатуры: ITD000000001136908
nodiscount: no

Серия: Красота и здоровье
Год: 2021
Производитель: 1000 бестселлеров
Артикул: 5909153
ISBN: 978-5-00144-297-4
Автор: Воронин А
Страницы: 176


Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение
549 руб.
Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера
Реклама
Book24.ru
Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера
С чего начинается хороший день? С правильного завтрака! Какова формула правильного завтрака? Арифметика простая: вкус плюс сытность плюс энергия до самого обеда. А теперь мы возьмем эти слагаемые и умножим их на пользу. Что получится? Волшебные завтраки Натальи Тумановой! Загляните под обложку книги и удивитесь: все 50 ярких блюд приготовлены только из растительных ингредиентов, без рафинированного сахара и белой муки и, поверьте, вам понравится, даже если вы привыкли есть по утрам яичницу и бутерброд с докторской . Свой рецепт найдется для каждого: Не представляете утро без овсянки? Отправляйтесь на стр. 16, 58 или 72. Скучаете по шоколадным шарикам с молоком? Сделайте их сами по рецепту со стр. 20. Традиционно начинаете день с омлета? Попробуйте в этот раз скрэмбл из тофу (стр. 68) или веганскую шакшуку (стр. 108). Откройте для себя новые вкусы, необычные сочетания, не бойтесь экспериментировать. Сделайте каждый день запоминающимся!

Код номенклатуры: ITD000000001045924
nodiscount: no

Серия: Кулинария. Зеленый путь
Год: 2020
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5493452
ISBN: 978-5-04-106181-4
Автор: Туманова Наталья Юрьевна
Страницы: 128


Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера
1044 руб.
Еда для камасутры. Все о здоровой жизни и кулинарии
Реклама
Book24.ru
Еда для камасутры. Все о здоровой жизни и кулинарии
Что же такое надо есть и пить, чтобы жизнь казалась яркой, всего хотелось и, главное, моглось?! Чтобы всегда быть полным жизненных сил, стремиться любить и излучать здоровье? Ответ на эти животрепещущие вопросы вы найдете в нашей книге.Всем известно, что еда выполняет самые разнообразные функции: она может услаждать взор и обоняние, быть единственной радостью для обжор, наказанием для капризных едоков и даже лекарством! Ведь при помощи правильно подобранной пищи можно решить многие проблемы со здоровьем.Наша книга расскажет о том, как питаться, чтобы быть всегда молодым, сексуально активным и привлекательным. Вы узнаете, как недостаток витаминов делает из молодых людей стариков, какие продукты следует есть мужчинам, а какие женщинам, что такое афродизиаки и какие специи разбудят в вас фонтан желаний!

Код номенклатуры: ITD000000000587234
nodiscount: no

Год: 2014
Производитель: Центрполиграф Издательство ЗАО
Артикул: 650621
ISBN: 978-5-227-05161-5
Автор: Пигулевская И
Страницы: 190


Еда для камасутры. Все о здоровой жизни и кулинарии
209 руб.
Ешь в удовольствие и худей! Шесть заповедей разумного питания
Реклама
Book24.ru
Ешь в удовольствие и худей! Шесть заповедей разумного питания
Доктор Бейс расскажет вам о своем методе разумного питания, поможет избавиться от вредных пищевых привычек и научит распознавать семь различных видов голода, вооружив вас советами по его утолению.
Если вы усвоите всего лишь шесть заповедей разумного питания, то легко и просто вернете себе естественный аппетит. Познав мудрость своего тела, вы будете есть лишь тогда, когда это действительно необходимо вашему организму, и ровно столько, сколько требуется для правильного обмена веществ.

Код номенклатуры: ORS103941981382790
nodiscount: no

Серия: Полезная книга
Год: 2009
Производитель: Центрполиграф Издательство ЗАО
Артикул: 6450849
ISBN: 978-5-9524-4495-9
Автор: Бейс Дж
Страницы: 157


Ешь в удовольствие и худей! Шесть заповедей разумного питания
184 руб.
Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера
Реклама
Book24.ru
Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера
Почему я почти ничего не ем, а цифры на весах предательски ползут вверх? Можно ли худеть без тренировок или надо каждый день потеть в зале? Что делать, если вес встал и мотивация кончилась?Наверняка вы думаете, что уже знаете ответы на эти вопросы, но вес не спешит уходить. Даже если вы "профессиональный диетчик" или "похудительных дел мастер", противоречивые данные из сомнительных источников кого угодно собьют с толку. Поэтому в книге только проверенная информация, основанная научных фактах и результатах современных исследований, изложенная на удивление просто. Вся суть рационального питания. Как правильно худеть: все "по полочкам". Фитнес: как не навредить себе и получить красивые формы и изгибы. Действительно полезное меню. Самое важное по психологии похудения. Самая толковая и полезная информация о похудении, стройности и красоте!

Код номенклатуры: ASE000000000842664
nodiscount: no

Серия: Мастер здоровья
Год: 2019
Производитель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Артикул: 5372308
ISBN: 978-5-17-115120-1
Автор: Дорогая Юлия Андреевна, Жабинская Надежда Владиславовна
Страницы: 336


Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера
581 руб.
Кеторецепты: готовь вкусно, худей быстро!
Реклама
Book24.ru
Кеторецепты: готовь вкусно, худей быстро!
Василий Генералов невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, профессор, специалист интегративной медицины, автор бестселлера Кетодиета. Есть жир можно! Генералов руководит клиникой, в которой успешно помогает больным сахарным диабетом, эпилепсией, аутизмом, ожирением и еще целым рядом заболеваний. В своей практике В. Генералов применяет концепцию здорового питания, основанного на кеторационах.

Код номенклатуры: ASE000000000849366
nodiscount: no

Серия: Здоровье Рунета. Подарочная книга
Год: 2020
Производитель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Артикул: 5902857
ISBN: 978-5-17-120899-8
Автор: Генералов Василий Олегович
Страницы: 192


Кеторецепты: готовь вкусно, худей быстро!
775 руб.
Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция
Реклама
Book24.ru
Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты - многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем. Автор открывает читателю глаза на реакции организма в ответ на то, что он потребляет. Предельно ясно и точно объясняет причины преждевременного старения и раскрывает процессы и методы омоложения. Наталья предостерегает от опасностей, о которых никто обычно не задумывается. Это не просто книга, а исследование повседневных действий, которые либо изнашивают организм, заставляя его стареть раньше времени, либо стирают с лица и тела следы возраста. Каждую минуту мы делаем выбор, сколько нам жить и в каком состоянии. Доступная и гениальная система, разработанная Натальей, хороша своей практической ценностью, подтвержденной тысячами последователей. Ее ученики с успехом применяют полученные знания и с удовольствием делятся своими результатами. Это легко проверить, почитав отзывы в социальных сетях.Вам нужна эта книга, если вы хотите хорошо выглядеть и чувствовать себя, независимо от количества прожитых лет. Запомните: красота в ваших руках, а не в руках хирургов и косметологов.

Код номенклатуры: ORS543705564077053
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Тион
Артикул: 6702341
ISBN: 978-5-907662-11-7
Автор: Шульга Н
Страницы: 192


Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция
862 руб.
Кремлевская диета для мужчин
Реклама
Book24.ru
Кремлевская диета для мужчин
В наше время многие стремятся похудеть, Они хотят сделать это быстро, не затрачивая особых усилий, средств, времени и не прибегая к физическим упражнениям. Кремлевская диета может удовлетворить все эти требования. В этой книге вы найдете массу полезной информации о том, как похудеть и как это сделать с помощью вкусных рецептов.

Код номенклатуры: ITD000000001123909
nodiscount: no

Серия: Лучшие диеты
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 5870364
ISBN: 978-5-517-02014-7
Страницы: 122


Кремлевская диета для мужчин
634 руб.
Кулинарная книга будущей матери
Реклама
Book24.ru
Кулинарная книга будущей матери
Каждый кусочек, который кладет в рот будущая мама, это большая ответственность. Однако не нужно думать, что все девять месяцев вам только и предстоит, что одергивать себя, чтобы не съесть и не выпить чего-нибудь лишнего. В этой книге вам предлагается огромный выбор рецептов вкусных и полезных блюд, несложных в приготовлении и не противоречащих рекомендациям вашего врача. Они принесут пользу и маме, и будущему малышу и помогут не страдать от строгостей диеты. Вы убедитесь, что полезное может быть по-настоящему вкусным! Кроме того, здесь указаны продукты, употреблять которые во время беременности не рекомендуется.

Код номенклатуры: ITD000000001100731
nodiscount: no

Серия: Здоровая жизнь. Рипол
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 5581487
ISBN: 978-5-517-01660-7
Автор: Торозова О
Страницы: 206


Кулинарная книга будущей матери
778 руб.
Кулинарная книга-доктор
Реклама
Book24.ru
Кулинарная книга-доктор
Правильное питание основа крепкого здоровья каждого из нас. Благодаря сбалансированному рациону пищи можно не только вылечить многие болезни, но и предупредить их развитие на начальных этапах. Правильно подобранные продукты, режим питания и основное меню помогут организму восстановиться и поддержать здоровье. В этой книге описаны основные принципы питания при различных заболеваниях, а также для беременных женщин, детей и пожилых людей. Вы найдёте специальные диеты и рецепты приготовления лечебных блюд, которые с лёгкостью сможете приготовить в домашних условиях. Будьте здоровы и счастливы!

Код номенклатуры: ORS685203880473358
nodiscount: no

Серия: Готовим легко и просто!
Год: 2021
Производитель: Практика
Артикул: 6831708
ISBN: 978-5-517-05559-0
Автор: Демкина М.Н
Страницы: 288


Кулинарная книга-доктор
1373 руб.
Легко быть легкой! #тынепохуделаклету
Реклама
Book24.ru
Легко быть легкой! #тынепохуделаклету
Новая книга Ники Белоцерковской, автора кулинарных бестселлеров, это сборник, составленный из самых легких блюд, специально отобранных к весенне-летнему сезону. Для того времени года, когда прилавки полны молодых овощей и зелени, и так хочется сбросить несколько противных зимних килограммов к отпуску. Зачем сидеть на скучной диете и бороться с кулинарными соблазнами, мечтая о тарелке макарон с жирным соусом, когда летом можно и нужно готовить быстро, ярко и так вкусно? Замечательные салаты, освежающие закуски, холодные супы, низкокалорийные блюда из мяса, рыбы и птицы, сезонные десерты это не просто легкая еда на каждый день, но и замечательные идеи от Ники и лучших шефов Франции и Италии для праздничного стола, который запомнится всем гостям.

Код номенклатуры: ITD000000000635854
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 711403
ISBN: 978-5-699-84345-9
Автор: Белоцерковская Ника
Страницы: 144


Легко быть легкой! #тынепохуделаклету
844 руб.
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!
Реклама
Book24.ru
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!
Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без возможности побаловать себя любимую.Это не так! Диеты и запреты сделают с тобой что угодно: испортят здоровье, заберут радость жизни, превратят тебя в рабыню еды, но только не помогут похудеть. А что поможет? Эта книга, написанная Ольгой Родичевой неидеальной девушкой для всех неидеальных девушек!Ее автор прошла путь от закомплексованной толстушки до уверенной в себе женщины, стала известным коучем по рациональному питанию и готова сопровождать тебя на пути к стройности.В книге: простые, но эффективные рекомендации, а также ПП-марафон и полезные рецепты, все они помогут создать тело, в котором комфортно жить и легко чувствовать себя неотразимой.

Код номенклатуры: ASE000000000847933
nodiscount: no

Серия: Мастер здоровья
Год: 2019
Производитель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Артикул: 5430144
ISBN: 978-5-17-120768-7
Автор: Родичева Ольга Юрьевна
Страницы: 272


Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!
581 руб.
Мой блокнот. Без глютена
Реклама
Book24.ru
Мой блокнот. Без глютена
Предлагается безглютеновая диета, которая позволит вам улучшить пищеварение и вернуть жизненные силы всего за несколько недель: нормализовать вес, избавиться от проблем с кожей, приобрести стройность и повысить свою жизненную энергию. Для широкого круга читателей.

Код номенклатуры: ITD000000001086815
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: Попурри Издательство
Артикул: 5483442
ISBN: 978-985-15-4361-4
Автор: Льежуа В
Страницы: 96


Мой блокнот. Без глютена
293 руб.
Мой мотиватор. 1 месяц, чтобы сбросить 5 кг
Реклама
Book24.ru
Мой мотиватор. 1 месяц, чтобы сбросить 5 кг
Бывают ситуации, когда нам хочется услышать развернутые и подробные ответы на наши вопросы и советы. Но иногда для того, чтобы понять, как нам действовать, достаточно услышать лишь четкое "да" или "нет". Этот набор карт создан как раз для таких ситуаций. Возможно, вы хотите получить от ангелов знак одобрения, чтобы утвердиться в своем решении. Или пытаетесь сделать правильный выбор из нескольких вариантов, и вам нужен предельно четкий сигнал о том, что именно выбрать. Если вы запутались в чем-то, эти карты дадут ответ, который вы мучительно ищете. Относится ли вопрос к сфере романтических отношений, связан ли он с вашей карьерой, здоровьем, или речь идет просто о повседневных решениях, эти карты помогут вам максимально легко и быстро получить указание свыше! А прилагаемая инструкция содержит необходимые толкования, которые озволят вам получать информацию непосредственно от ваших ангелов-хранителей.

Код номенклатуры: ITD000000001061404
nodiscount: no

Серия: Мой мотиватор
Год: 2019
Производитель: Попурри Издательство
Артикул: 5414626
ISBN: 978-985-15-4198-6
Автор: Пти К
Страницы: 96


Мой мотиватор. 1 месяц, чтобы сбросить 5 кг
338 руб.
Наша пища. Как надо питаться, чтобы быть здоровым. О питании для здоровых и больных
Реклама
Book24.ru
Наша пища. Как надо питаться, чтобы быть здоровым. О питании для здоровых и больных
Репринт с издания. Книга о питании для здоровых и больных. Пер. с нем
.Москва, Посредник, 1913.

Код номенклатуры: ORS133124639471468
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: Секачев В. Издательство
Артикул: 6405355
ISBN: 978-5-4481-0151-9
Автор: Петерсон И
Страницы: 238


Наша пища. Как надо питаться, чтобы быть здоровым. О питании для здоровых и больных
919 руб.
Не сдохни! 100+ рецептов в борьбе за жизнь
Реклама
Book24.ru
Не сдохни! 100+ рецептов в борьбе за жизнь
Книга рецептов к бестселлеру "Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь".

Код номенклатуры: ITD000000000956663
nodiscount: no

Серия: New Med
Год: 2019
Производитель: Питер
Артикул: 5442177
ISBN: 978-5-4461-0924-1
Автор: Грегер М., Стоун Дж
Страницы: 256


Не сдохни! 100+ рецептов в борьбе за жизнь
2288 руб.
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
Реклама
Book24.ru
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
Практические, действенные советы с переднего края науки о питании - вот предписания врача, позволяющие прожить долгую и здоровую жизнь.

Код номенклатуры: ITD000000000947532
nodiscount: no

Год: 2021
Артикул: 5441991
ISBN: 978-5-4461-1105-3
Автор: Грегер Майкл
Страницы: 464


Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
1483 руб.
Новые принципы раздельного питания матери и ребенка
Реклама
Book24.ru
Новые принципы раздельного питания матери и ребенка
Надежда Семёнова кандидат биологических наук, действительный член Российской Академии естественных наук, автор книг по практической экологии человека, известных в России и во многих странах ближнего и дальнего зарубежья.
.Книга Новые принципы раздельного питания матери и ребенка посвящена полноценному питанию матери в дородовой период, вопросам достаточности грудного вскармливания, начальному и дополнительному прикармливанию. Красной нитью проходит по книге тема противопаразитарной защиты детей с помощью продуктов питания.
.В книге идет речь об азбуке здоровья пищеварительной системы человека вообще и детского организма в частности. Описаны способы очищения кишечника ребенка с первых дней жизни. Подробно описано, почему детям и взрослым необходимо придерживаться раздельного питания, изложены особенности питания в атомном веке. А в конце книги вы найдете рецепты вкусных, несложных в приготовлении и очень полезных блюд.
.
.
.

Код номенклатуры: ORS067931397199274
nodiscount: no

Серия: Исцелит тебя Надежда
Год: 2015
Производитель: Диля Фирма ООО
Артикул: 6075232
ISBN: 978-5-8174-0476-0
Автор: Семенова Н
Страницы: 368


Новые принципы раздельного питания матери и ребенка
409 руб.
Основы лечебного питания
Реклама
Book24.ru
Основы лечебного питания
Что такое лечебное питание? Почему важно употреблять определенные количества жидкости? Всегда ли полезно голодание и как сделать его способом излечения, а не усугубления болезни? Кому полезна сырая пища и кому она противопоказана? Можно ли обойтись без жиров и соли? Что такое система "зигзагов" в питании? Почему так важен грамотно подобранный рацион питания до и после хирургических операций?
В данной книге собраны ответы на эти и многие другие вопросы, которые могут быть полезны как практикующему врачу, так и любому человеку, желающему с помощью питания ускорить выздоровление свое или своих близких. Лечебное питание один из главных союзников врача в деле лечения пациентов с самыми разными заболеваниями. Все выводы и рекомендации по организации лечебного питания основаны на многолетних наблюдениях и опыте работы советского диетолога М. И. Певзнера и его коллег.

Код номенклатуры: ORS545399467565697
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Наше Завтра
Артикул: 6681562
ISBN: 978-5-907585-77-5
Автор: Певзнер М.И
Страницы: 320


Основы лечебного питания
986 руб.
Основы лечения питанием
Реклама
Book24.ru
Основы лечения питанием
Правильное питание залог здоровья и гармонии. Пища может принести как большую пользу, так и огромный вред, поэтому чрезвычайно важно придерживаться грамотного подхода к еде, особенно во время болезни.
От чего зависит питательность продуктов? Для чего необходимы питательные соли? Какое значение для организма имеют минеральные вещества? В чём заключается источник жизненной энергии? Повинуется ли энергия определенным законам? Какое количество энергии извлекается организмом из введённой пищи? Что потребляет организм во время голода? Есть ли польза в смешанной пище? Как пищевой потенциал влияет на жизненные проявления? Какой хлеб надо употреблять в лечебных целях? В чём вред стручковых растений? Что является основой диетической терапии? Какая пища благоприятна для исцеления нервнобольных? Какой едой можно вылечить мигрень? Какой тактики питания надо придерживаться при болезни? Как правильно есть яблоки и груши? Каков идеальный порядок приёма пищи?
В издании содержится множество полезных советов по питанию, основанных на серьёзных научных исследованиях и подтверждённых многочисленными опытами.

Код номенклатуры: ORS966804340356742
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Наше Завтра
Артикул: 6695412
ISBN: 978-5-907585-82-9
Автор: Бирхер-Беннер Максимилиан
Страницы: 320


Основы лечения питанием
986 руб.
Откровения жирухи
Реклама
Book24.ru
Откровения жирухи
Победительница ежегодной премии Mama Award в номинации Правильное питание .Автор блога с аудиторией в 500 тысяч подписчиков. Фитнес-нутрициолог, который рассказывает, как мгновенно привести себя в форму и поддерживать ее всегда. Без голодания и огромных затрат!! Делится рецептами приготовления недорогих блюд, которые не только помогут снизить вес, но и придутся по вкусу всей семье.

Код номенклатуры: ASE000000000837761
nodiscount: no

Серия: Инстаблог
Год: 2018
Производитель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Артикул: 2851148
ISBN: 978-5-17-109709-7
Автор: Дунаевская Наталья Юрьевна
Страницы: 288


Откровения жирухи
379 руб.
Превращение. Из гусеницы в бабочку
Реклама
Book24.ru
Превращение. Из гусеницы в бабочку
Эта книга поможет вам: составить программу для внешнего и внутреннего преображения;- получить необходимую мотивацию для изменений, осознать свои мотивы к переменам понять, что важно для профилактики различных заболеваний; сформировать для себя образ жизни, который ведет к здоровью и долголетию; разобраться в тонкостях жиросжигании, набора мышечной массы; - узнаете, какие бывают нарушения осанки и как их корректировать самостоятельно.

Код номенклатуры: ASE000000000835348
nodiscount: no

Серия: Фитнес Рунета
Год: 2019
Производитель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Артикул: 5399971
ISBN: 978-5-17-108533-9
Автор: Лысенко Анна Станиславовна
Страницы: 304


Превращение. Из гусеницы в бабочку
538 руб.
Раздельное питание
Реклама
Book24.ru
Раздельное питание
Трудно найти современного человека, который хотя бы краем уха не слышал о раздельном питании. А уж желающие избавиться от лишнего веса наверняка хотя бы раз пытались применять его принципы на практике. В наше время наука о питании не стоит на месте, и люди в последние десятилетия стали более рационально подходить к этому вопросу. Многие из нас желают вести здоровый образ жизни и правильно питаться, не придерживаясь при этом строгих доктрин. Поэтому современные принципы раздельного питания это программа, которую каждый человек может преобразовывать и приспосабливать соответственно своим индивидуальным предпочтениям, потребностям и привычкам.

Код номенклатуры: ORS969703509174350
nodiscount: no

Серия: Азбука питания
Год: 2023
Производитель: Профит Стайл
Артикул: 6681772
ISBN: 978-5-98857-649-5
Автор: Сахаров Б.М
Страницы: 80


Раздельное питание
369 руб.
Сезонное питание на практике. Как жить в гармонии с природой
Реклама
Book24.ru
Сезонное питание на практике. Как жить в гармонии с природой
Частые простуды, дефицит витаминов и минералов, хронические заболевания лишь одни из многих последствий питания и образа жизни современного человека. Сезонное питание это не новый тренд. Образ жизни и питание наших далеких предков изменялись вслед за сезонами. Вернувшись к питанию, близкому нам по генам, мы сможем поддержать высокий уровень здоровья и не допустить развития болезней.Новая книга Юлии Мальцевой это пособие по функциональному питанию, в котором вы узнаете: о сезонных суперфудах, научитесь выбирать лучшее из доступного и готовить новые вкусные блюда, сохраняя максимальную пользу!

Код номенклатуры: ITD000000001089345
nodiscount: no

Серия: Кулинария. Зеленый путь
Год: 2021
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5847597
ISBN: 978-5-04-110908-0
Автор: Мальцева Юлия
Страницы: 144


Сезонное питание на практике. Как жить в гармонии с природой
268 руб.
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство (переплет)
Реклама
Book24.ru
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство (переплет)
Нэнси Кларк - сертифицированный спортивный диетолог с мировым именем, специализирующаяся на вопросах питания, контроля веса и расстройствах пищевого поведения. В своей книге она подробно рассказывает, как выйти на новый спортивный уровень и просто улучшить здоровье при помощи питания, подходящего под ваши конкретные цели. "Спортивное питание для профессионалов и любителей" можно использовать как источник продуманного и надежного подхода к питанию и весу. В этом руководстве вы найдете подробную информацию о том, как правильно питаться и сочетать продукты, а также ответы на вопросы, которые могут волновать человека, занимающего спортом с разными целями. Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду. Никакие физические нагрузки не помогут при неправильном спортивном питании. Книга Нэнси Кларк может оказаться едва ли не лучшим советчиком при планировании своей индивидуальной программы тренировок и спортивной диеты.

Код номенклатуры: ITD000000001089299
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: Интеллектуальная Литература
Артикул: 5497144
ISBN: 978-5-907274-32-7
Автор: Кларк Нэнси
Страницы: 470


Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство (переплет)
936 руб.
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Реклама
Book24.ru
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Каким бы спортом вы ни занимались бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.

Код номенклатуры: ORS945661982522835
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6681932
ISBN: 978-5-9614-8407-6
Автор: Макгрегор Рене
Страницы: 446


Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
408 руб.
Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы
Реклама
Book24.ru
Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы
Фуд-блогер и зож-идеолог, создатель SML caf Сандра Скобова и фитнес-тренер и нутрициолог Дарья Захарова написали книгу о самых полезных продуктах, которые по праву завоевывают мир. Некоторые из суперфудов авокадо, брокколи, чиа, спаржа уже давно стали привычной частью рациона заботящихся о своем здоровье. Другие чай матча, кейл, спирулина, ягоды асаи и годжи только начинают входить в наше меню. Книга Скобовой и Захаровой поможет сделать процесс знакомства с суперфудами осознанным и окончательно убедит в пользе растительного питания даже самых закоренелых скептиков. Похудеть и разогнать обмен веществ? Оздоровить сосуды и сердце? Зарядиться энергией? Укрепить иммунитет? С суперфудами это легко и приятно! Рецепты наших авторов вам точно понравятся: оладьи из зеленой гречки, блинный торт без глютена, ризотто со спаржей, песто со спирулиной все это необычайно полезно, вкусно и очень просто готовится. Особое место в книге отведено чаю матча, потому что авторы являются признанными экспертами по этому суперфуду. Эффект концентрации на работе, спокойствия и работоспособности на 5-7 часов да, это все про матча! Убедительные подробности и красочные фото ждут вас на страницах издания.

Код номенклатуры: ITD000000000994407
nodiscount: no

Серия: Кулинария. Зеленый путь
Год: 2021
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 5891468
ISBN: 978-5-04-105043-6
Автор: Скобова С., Захарова Д
Страницы: 128


Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы
994 руб.
Тандыр. Вкусные блюда с восточным акцентом
Реклама
Book24.ru
Тандыр. Вкусные блюда с восточным акцентом
Эта книга понравится каждому. Все блюда, которые вы найдете здесь, можно приготовить в любом месте, где вы поставите тандыр, даже на улице!Любители кулинарии узнают из этой книги секреты создания простых и вкусных блюд от шеф-повара, а профессионалы откроют для себя новые способы приготовления и смогут побаловать своих гостей разнообразными вариантами знакомых угощений и эффектной подачей.

Код номенклатуры: ASE000000000872224
nodiscount: no

Серия: Мировая еда
Год: 2024
Производитель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Артикул: 6816698
ISBN: 978-5-17-157309-6
Автор: Халилов Алишер Рашидович
Страницы: 160


Тандыр. Вкусные блюда с восточным акцентом
1306 руб.
Трактат о питании
Реклама
Book24.ru
Трактат о питании
Стремится ли человек к здоровью и физическому совершенству, овладевает ли тонкими энергиями, идет ли по пути духовного постижения - всюду неизбежно встают вопросы питания. Особое значение проблема питания приобретает сейчас, в переходный период между уходящей эрой Рыб и новой эрой Водолея, когда прилив духовной силы вносит глобальные изменения во все сферы человеческой и природной деятельности, предъявляя высокие требования к чистоте физического тела. Данная книга уже выдержала десять изданий, благодаря способности автора на высоком уровне, но в то же время доступно и интересно рассказывать о теории и практике питания и голодания, приводить многочисленные очистительное процедуры и кулинарные рецепты, рассматривать проблемы здоровья и долголетия.
Для широкого круга читателей.

Код номенклатуры: ORS414134839931704
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: Профит Стайл
Артикул: 6141377
ISBN: 978-5-98857-407-1
Автор: Эддар А
Страницы: 464


Трактат о питании
659 руб.
Худеем без соли. Сбалансированная бессолевая диета
Реклама
Book24.ru
Худеем без соли. Сбалансированная бессолевая диета
Даже если вы не солеголик, даже если не солите свою еду, скорее всего, вы все равно получаете гораздо больше рекомендованной суточной нормы соли из обработанных и фасованных пищевых продуктов. А как известно, излишек соли может привести к повышенному давлению, стать причиной избыточного веса и даже ожирения и привести к серьезным проблемам со здоровьем. Хизер К. Джонс профессиональный диетолог разработала сбалансированную бессолевую диету (СБД), которая поможет вам, питаясь вкусно и полезно, побороть пристрастие к соленой пище, сбросить лишние килограммы и, став здоровым и энергичным, позитивно взглянуть на собственную жизнь.

Код номенклатуры: ITD000000000587434
nodiscount: no

Год: 2014
Производитель: Центрполиграф Издательство ЗАО
Артикул: 656499
ISBN: 978-5-227-05381-7
Автор: Джонс Х
Страницы: 287


Худеем без соли. Сбалансированная бессолевая диета
1099 руб.
Худеть или не худеть?
Реклама
Book24.ru
Худеть или не худеть?
Проблемы лишнего веса в современном мире становятся актуальны для многих. Почему и как возникает лишний вес? Как с ним бороться? Какие существуют диеты? Что из продуктов полезно для похудения, а что только прибавляет лишние килограммы и сантиметры?Благодаря нашей книге вы узнаете ответы на интересующие вас вопросы, а также найдёте полезные и низкокалорийные рецепты на каждый день, которые помогут вам составить правильный рацион, и лишний вес будет таять на глазах!

Код номенклатуры: ITD000000001063354
nodiscount: no

Год: 2017
Производитель: RUGRAM_
Артикул: 5415516
ISBN: 978-5-386-11081-9
Автор: Новиченкова Е
Страницы: 256


Худеть или не худеть?
1110 руб.
Цельнозерновой хлеб и выпечка. Теория, практика, рецепты
Реклама
Book24.ru
Цельнозерновой хлеб и выпечка. Теория, практика, рецепты
Свой хлеб вкуснее, полезнее, и его легко приготовить на собственной кухне. С этой книгой вы приготовите самый лучший домашний хлеб, который никогда не пробовали раньше. Стоит начать, и вы поймете, что авторы предлагают не просто коллекцию рецептов, а поэтапное понимание процесса. Марк Биттман и Керри Конан потратили много лет совместного творчества на совершенствование своего вкусного цельнозернового хлеба, приготовленного на натуральной закваске. Авторы научат вас замешивать отличный хлеб в любой момент и даже улучшать его. В этой книге: Теория, список необходимых ингредиентов и инвентаря для приготовления цельнозернового хлеба. Техника приготовления базового хлеба, булочек и деревенского хлеба Биттмана. Основные тонкости приготовления закваски, приготовления и складывания теста и выпекания домашнего хлеба. Рецепты хлеба для сэндвичей, багетов, крекеров и панцанелла. Варианты классической Маргариты , фокаччи, маффинов, завитушек, рогаликов и десертов на хлебной основе. Приготовьтесь к тому, что путь к успеху не будет быстрым: ваш первый опыт, возможно, вызовет у вас смешанные чувства, и он совершенно точно будет хуже, чем десятый, а десятый хуже, чем пятидесятый. Но настанет день, когда ваш хлеб будет выглядеть так же красиво, как фотографии на страницах этой книги, и вы сможете повторять его так часто, как захотите . Марк Биттман Марк Биттман журналист, писатель и автор бестселлеров Как приготовить все что угодно. Большая книга рецептов и техник , Истина в еде , Цельнозерновой хлеб и выпечка .

Код номенклатуры: ITD000000001322257
nodiscount: no

Серия: Кулинария. Домашний хлеб
Год: 2024
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6820923
ISBN: 978-5-04-181082-5
Автор: Биттман Марк, Конан Керри
Страницы: 256


Цельнозерновой хлеб и выпечка. Теория, практика, рецепты
1544 руб.
Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA
Реклама
Book24.ru
Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA
#SEKTA это больше, чем сообщество приверженцев правильного питания и здорового образа жизни. #SEKTA это энергия, сила, чувство, это сама жизнь! А еще #SEKTA это выбор. Выбор, который ты делаешь, когда решаешь встать на путь гармоничного развития тела и духа. А начинается этот путь с выбора того, чем ты питаешь свой организм, ведь истина о том, что здоровье и красота начинаются с полезной пищи, никогда не утратит актуальности. Именно поэтому мы рады представить тебе новую книгу школы идеального тела #SEKTA Что мне съесть, чтобы похудеть? В этой книге ты не встретишь изнуряющих диет и постоянных призывов ограничить себя во всем. СЕО школы #SEKTA Ольга Маркес и ее ученики уверены, что ключ к идеальной фигуре и отличному самочувствию кроется в том, чтобы через этап осознанного контроля за питанием перейти на новый уровень, где нужно просто прислушиваться к организму и удовлетворять его потребности без ограничений. Ведь, кто, как не наше тело, знает, что для него является наилучшим в данный момент! Рецепты, представленные в книге, а также полезная информация о продуктах, правилах их выбора, распорядке питания и других важных темах сделают приобщение к здоровому образу жизни комфортным и безболезненным. Воплощай мечты вместе с #SEKTA!

Код номенклатуры: ITD000000000850195
nodiscount: no

Серия: Кулинария. Зеленый путь
Год: 2020
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 1628033
ISBN: 978-5-699-95786-6
Автор: Маркес Ольга, Дегтярь Елена
Страницы: 256


Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA
1200 руб.
Шесть недель до OMG
Реклама
Book24.ru
Шесть недель до OMG
Венис Фултон написал свою веселую, увлекательную книгу для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему: стать стройной, красивой, уверенной в себе и счастливой. Живо и просто автор объясняет, как устроено человеческое тело и как оно работает , а главное, как сделать, чтобы все его части действовали слаженно. Фултон расскажет, что надо делать, чтобы за шесть недель избавиться от лишнего веса, подтянуть мышцы, сделать живот плоским, а бедра стройными, как улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Выполняя его простые и ясные рекомендации, очень скоро, взглянув в зеркало, вы воскликнете: У меня получилось!

Код номенклатуры: ITD000000000586656
nodiscount: no

Год: 2013
Производитель: Центрполиграф Издательство ЗАО
Артикул: 648241
ISBN: 978-5-227-04610-9
Автор: Фултон В
Страницы: 286


Шесть недель до OMG
659 руб.
Шоколадная диета и косметика
Реклама
Book24.ru
Шоколадная диета и косметика
Пусть у тебя будет все в шоколаде! говорят человеку, которому хотят пожелать самого хорошего. Почему именно в шоколаде? Да потому, что он давно стал символом роскоши и благополучия. Идеальный продукт, который обладает лечебными свойствами при использовании внутрь и снаружи, ароматен, вкусен и доступен, не оставляет равнодушными детей и стариков, капризных дам и мужественных мужчин Шоколадный бум прошел по всему миру и добрался до нас. Положительные свойства какао были известны давно, но только сейчас, с развитием индустрии красоты, интерес к целебным свойствам какао и косметическим продуктам из шоколада несоизмеримо вырос. Сам шоколад стал популярным диетическим продуктом, благоприятно влияющим на некоторые серьезные заболевания. Косметическая продукция из шоколада и какао порошка все больше и больше завоевывает рынок, а косметологические салоны предлагают своим клиентам множество оздоровительных программ, связанных с кремами и муссами из шоколада Хотите узнать о шоколаде всё? Читайте книгу, мы расскажем без утайки о том, что шоколадная диета существует! Чем все таки полезен шоколад; как организовать шоколадные спа процедуры дома; самостоятельно изготовить шоколадную косметику.А еще мы развенчаем мифы о вреде шоколада для фигуры и зубов, научим готовить восхитительные шоколадные лакомства и расскажем интересные факты из истории продукта

Код номенклатуры: ITD000000000597686
nodiscount: no

Серия: Кулинария. Центрполиграф
Год: 2015
Производитель: Юнипаблик ООО
Артикул: 646213
ISBN: 978-5-227-05531-6
Автор: Роу Э
Страницы: 222


Шоколадная диета и косметика
779 руб.
Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
Реклама
Book24.ru
Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
Как хорошо выглядеть, прекрасно себя чувствовать и при этом иметь столько энергии, чтобы добиваться высоких результатов во всех сферах жизни. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты. Постоянное стремление хорошо выглядеть заставляет нас часто идти на компромисс терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет энергии, чтобы полноценно жить. Джеймс Коллинз спортивный нутрициолог, работавший с ведущими атлетами планеты, предлагает принципиально другой подход к рациональному питанию. Разработанный им энергетический план это не новомодная диета, которую вы бросите через пару недель. И не жесткое неизменное меню, которого вам придется придерживаться день за днем. Это практическое руководство по использованию питания в соответствии с повседневными потребностями вашего тела. Вы узнаете: как определить свои цели и в соответствии с ними спланировать наполнение своей тарелки в зависимости от потребностей на конкретный день; как научиться определять свое меню на день, а затем на неделю, чтобы приобрести навык постоянного управления своим питанием; что делать, если что-то идет не так; как проанализировать свои покупательские привычки и понять, что вы можете сделать, чтобы максимально удобно встроить энергетический план в свой образ жизни. А еще вы узнаете секреты того, как лучшие мастера управляют своей энергией на крупнейших мировых спортивных аренах. От автора Энергетический план это подход к максимальной работоспособности, который я разрабатывал более десяти лет, работая специалистом по спортивному питанию вместе с лучшими атлетами и футболистами мира, а также в моей частной практике на Харли-стрит, где появляются клиенты из всех слоев общества музыканты, танцоры, художники, актеры, предприниматели и профессионалы любого возраста. Одни и те же принципы применяются к исполнителям в любой области. Работоспособность может показаться жестковатым и уродливым словом, но в конечном итоге эта книга о том, как помочь вам использовать питание для оптимальных действий во всех аспектах вашей жизни. Для кого эта книга Для всех, кто хочет понять и научиться применять принципы здорового питания в повседневной жизни. Цитаты из книги Привлечение науки Вокруг питания есть много шумихи, множество противоречивых советов и полярных планов диеты, которые попросту запутывают и смущают многих людей. Многие планы и программы, которые нам продают, подкреплены недостаточными исследованиями. Мой подход подход, который мы используем в спорте, состоит в привлечении науки для максимального воздействия на вашу жизнь. Я собираюсь посвятить вас в секреты того, как лучшие мастера управляют своей энергией на крупнейших аренах. Энергетический план Со спортсменами, с которыми я работаю, мы не говорим о нахождении на диете . Вместо этого атлеты постоянно развивают свои энергетические планы. Эти планы гибкие, и их можно менять в соответствии с требованиями конкретного дня или большего периода например, недели или сезона. Ощущения законченности не бывает никогда: энергетический план это стабильный образ жизни. Гликемический индекс ГИ нельзя считать показателем, который однозначно разделяет продукты на более и менее здоровые; это всего лишь способ классифицировать виды топлива, которые можно получить из различных углеводов. В целом большинство продуктов, которые мы едим, должны обладать низким ГИ и включать волокна. Однако при тренировках могут быть случаи, когда полезны продукты с высоким ГИ. Хара хачи бу Существует японская практика хара хачи бу , согласно которой нужно остановиться, когда желудок заполнен на 80%. Узнайте, что это значит конкретно для вас. Наши инстинкты часто требуют очистить тарелку, но если мы будем внимательны к своим ощущениям во время еды прислушиваться к тому, что мы чувствуем, мы можем научиться есть до состояния удовлетворенности, а не до отвала. Планирование С форвардом Арсенала Алексисом Санчесом мы обсуждали в сауне восстановительное питание после матча. Дело в том, что нам надо было найти время в его графике для контроля питания игрока. Точно так же вам нужно выделить время в своем графике для самоконтроля. Одна из наиболее частых проблем, с которыми я встречался вне мира спорта, то, что люди не выделяют специального времени на обдумывание предыдущей недели и планирование следующей. Онлайн-шопингПокупки в онлайн-супермаркетах устранили кучу проблем: теперь вы можете покупать, сидя за столом, не влияя на свой режим, и существует множество компаний, которые пришлют вам коробки с ингредиентами и рецептами, а также всей информацией. Это может быть чрезвычайно полезно при условии, что рецепты соответствуют вашим целям и отвечают критериям для составляемых тарелок для работоспособности.

Код номенклатуры: MIF00028987
nodiscount: no

Серия: Секреты здоровья
Год: 2020
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 5912575
ISBN: 978-5-00146-962-9
Автор: Коллинз Джеймс
Страницы: 256


Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
1203 руб.
Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы + Покет, 2019
Реклама
Book24.ru
Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы + Покет, 2019
Эксперт по питанию Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Свой системный подход автор противопоставляет популярным ограничительным диетам, эффект от которых никогда не длится долго. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.

Код номенклатуры: ITD000000001053054
nodiscount: no

Серия: Стиль жизни. АльпинаПаб
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5405762
ISBN: 978-5-9614-2558-1
Автор: Олиен Д
Страницы: 403


Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы + Покет, 2019
336 руб.

Сортировка: Наименование, Цена, Автор, Производитель

Вид просмотра: Миниатюры, Полный многострочный, Полный в две строчки, Полный в одну строчку, Средний, Наименование-Цена-Автор, Наименование-Цена

Главная