Популярная литература по психологии (общая)

Ваш домашний затейник. Тесты для взрослых
Какой у вас характер? Коммуникабельны ли вы? Как вы относитесь к другим людям и к жизни в целом? Умеете ли достигать поставленных целей?.. Ответы на эти и многие другие вопросы вы сможете найти, пройдя тесты из этой книги. Помимо тестов в ней вы найдете описания типов личности и сможете определить тип не только свой, но и окружающих вас людей. Кроме того, в книге содержатся различные игры, задачи и головоломки, которые интересно решать как самостоятельно, так и в компании.Составитель: Прохоров М.

Серия: Карманная библиотека
Год: 2024
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 10001301
ISBN: 978-5-386-04820-4
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Ваш домашний наставник. Сверхэффективный гипноз для начинающих
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.Составитель: И.А.Монахова.

Серия: Карманная библиотека
Год: 2024
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 10001136
ISBN: 978-5-386-03438-2
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Скрытый потенциал вашего пространства. Личная эффективность в бизнесе и жизни
Автор книги расскажет читателям, как обустроить свои дом и офис, чтобы повысить качество жизни и работы. Очень часто нам приходится длительное время находиться в ограниченном пространстве. Психологи утверждают, что люди, попадающие в такие условия жизни, переносят ограничения в свой мозг. Это мешает нам эффективно работать, раскрывать свой потенциал и просто быть счастливым. Более того, при острой нехватке квадратных метров мы умудряемся усугубить ситуацию: заставляем наши небольшие комнаты и офисы так, что в них становится трудно передвигаться и даже дышать. Правильное зонирование помещения, порядок в шкафах и на полках, ощущение безопасности - секреты построения успешного интерьера, о которых говорит Марина Зырянова.Книга рассчитана на массового читателя, стремящегося изменить свою деловую и личную жизнь в лучшую сторону.
Год: 2012
Производитель: Феникс
Артикул: 310662
ISBN: 978-5-222-16969-8
Автор: Зырянова Марина Игоревна
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Аэрофобия. Расслабляющие техники. Как быстро справиться с боязнью летать
Существует огромное количество людей, которые не любят, боятся летать, и если есть возможность, всегда выбирают альтернативный вид транспорта. Но что делать, если таким людям приходится лететь на самолете и выбора нет?Смириться с полетом и постараться его пережить с минимальным ущербом для своего психического здоровья. А вот как это сделать - подскажет наша книга, в которой вы найдете различные расслабляющие техники, медитации, хитрые психологические приемы, которые помогут в борьбе с аэрофобией.

Серия: Психология
Год: 2014
Производитель: Феникс
Артикул: 441413
ISBN: 978-5-222-22978-1
Автор: Родионов Игорь Владимирович
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Психосоматические сказки для парных органов. Сказки по телефону
Не ищите чудес. Чудо - это сама жизнь. Чудо - это ваше тело. Оно мудро, терпеливо и ежеминутно ведет с вами диалог, пробивается к вашему сознанию: требует хорошего обращения с собой, ругается с вами, если вы кормите его вредной едой, благодарит вас за милосердие к нему. Невероятно тонко чувствует тело жизнь вокруг себя, радостно отзываясь на музыку, свет и хорошие новости. Тело хочет жить. Позвольте ему жить долго. Будьте внимательны к тому, что оно говорит, и сами разговаривайте со своим телом. Оно, как дитя, любит хорошие истории о себе, рассказанные с любовью. В этой книге вы найдете несколько милых и коротеньких историй об органах вашего тела. Эти сказки - первые в мире сказки для ваших органов.

Серия: Психологический практикум
Год: 2019
Производитель: Феникс
Артикул: 664252
ISBN: 978-5-222-30932-2
Автор: Давыдова Эльмира
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Что делать, если... Практические советы психолога
Книга посвящена сложным проблемам и ситуациям, встречающимся в современной жизни. Советы, даваемые нашим автором, помогут не впадать в панику и действовать в проблемной ситуации с ясной головой, а также психологически правильно справиться с драматическим моментом жизни.

Серия: Психологический практикум
Год: 2011
Производитель: Феникс
Артикул: 278554
ISBN: 978-5-222-18349-6
Автор: Поверенная Елена Алексеевна
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Высшая ступень аутогенной тренировки в вопросах и ответах
Автор книги, гипнолог и психолог Геннадий Гончаров, рассказывает о принципах аутогенной тренировки, способах саморегуляции, выявлении возможностей собственного организма, о которых многие из нас совсем не подозревают. С помощью аутогенных тренировок, включающих в себя трансовые состояния различной глубины и интенсивности, человек сможет научиться управлять собственными снами, бросить курить, улучшить свое самочувствие, без усилий регулировать вес, развить интуицию. Опыт аутогенных тренировок позволяет защититься от стресса, влияния негативных событий, пси-воздействий в домашних и производственных условиях.

Серия: Психологический практикум
Год: 2016
Производитель: Феникс
Артикул: 545592
ISBN: 978-5-222-27376-0
Автор: Гончаров Геннадий Аркадьевич
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Семидневный курс тренировки ума
Джон О`Киффи в данной книге предлагает уникальный способ добиться успеха во всех областях жизни. Основываясь на своей системе развития ума, он достигает выдающихся результатов. Так, О`Киффи играет на международных турнирах по хоккею, самостоятельно осваивает мандаринское наречие китайского языка и становится директором-распорядителем всемирно известной компании "Проктер энд Гембл"

Серия: Быть может, Вам поможет
Год: 1997
Производитель: Золотой теленок
Артикул: 334486
ISBN: 5-88257-012-3
Автор: О`Киффи Джон
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Скажи себе Здравствуй! Психологическая помощь онкологическим больным и их родственникам
Книга рассказывает о внутренних ресурсах, которые помогают человеку влиять на свое здоровье. Даже в борьбе с таким серьезным заболеванием, как рак, помимо традиционных методов лечения и лекарственной терапии, нельзя забывать о силе физических упражнений и сбалансированного питания, правильного режима отдыха и сна. Вы узнаете о психологических причинах возникновения онкологических заболеваний, обучитесь техникам релаксации, дыхательным упражнениям, которые будут просто необходимы при работе с болью (как физической, так и психологической), с недомоганиями при лечении рака, со страхом за свое будущее. Отдельная глава посвящена чувствам, мыслям и проблемам, с которыми сталкиваются родственники больного раком - как пережить известие о заболевании близкого человека, как вести себя с больным, как помогать ему словами и делами.

Серия: Психологический практикум
Год: 2012
Производитель: Феникс
Артикул: 343594
ISBN: 978-5-222-19743-1
Автор: Доронина Ксения Викторовна
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Информационный террор. Воспринимать или жить?
Сейчас не только способы передачи и получения информации упростились и ускорились до молниеносных уровней, но и доступ к любому источнику знаний стал практически неограниченным. И это кажется немыслимой свободой для человека, пожившего в условиях информационного дефицита.Человек разумный и опытный всячески стремится оградить себя от излишнего потока информации, регулируя время общения в виртуальной сети и жестко отсекая излишние связи, нанимая порой для этой цели специальных помощников-секретарей. А вот люди молодые, одинокие и небогатые подчиняют подчас всю свою жизнь общению в виртуальной реальности. И такой образ жизни становится, к ужасу родителей и окружающих, все более распространенной нормой для большинства молодых людей в наши дни. Это - информационный террор.

Серия: Качество жизни
Год: 2015
Производитель: Феникс
Артикул: 445640
ISBN: 978-5-222-22864-7
Автор: Троицкая Светлана Ивановна
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Личное счастье после 40 - это реально!
Эта книга предназначается всем женщинам - и тем, кому еще нет 40, и тем, кто уже переступил этот возрастной рубеж. Как гласит народная мудрость, береги платье снову. Так и о своем сорокалетии надо заботиться заранее, желательно уже в двадцать. А в тридцать - обязательно. Если вы устали и отчаялись найти своего единственного, не отчаивайтесь и не торопитесь махнуть на себя рукой. Автор книги предлагает вместе разобраться с проблемами и каверзными вопросами неустроенной личной жизни. Здесь собраны советы и рекомендации, разработанные Ириной Корчагиной за время многолетней практики консультирования по семейным вопросам, для тех, кто все еще находится в поиске и хочет непременно найти свое счастье.

Серия: Психологический практикум
Год: 2012
Производитель: Феникс
Артикул: 342245
ISBN: 978-5-222-19614-4
Автор: Корчагина Ирина Леонидовна
Гендер: Женщины
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Когда на душе стало пусто... История одной депрессии
Большинство людей думают, что депрессия является слабостью человека. Что ее можно подавить, забыть или игнорировать. Многие люди считают, что депрессия никогда не коснется их. Но они ошибаются.Автору книги исполнилось 26 лет, она закончила факультет психологии и приступила к работе психологом. Внезапно она потеряла вкус к жизни. Психолог, семейный консультант, знаток человеческих жизней, она не смогла справиться с собственной депрессией и прошла все её ступени: панические атаки, постоянные недомогания, хроническая усталость. Она попыталась покончить жизнь самоубийством, но врачи спасли ее. После этого случая девушка попала в психиатрическую лечебницу. Победить болезнь очень сложно, но ей это удалось. Данная книга - взгляд специалиста изнутри, анализ собственных ошибок и советы, как избежать этой ситуации.Депрессия - самая распространенная болезнь нашего века, однако, всерьез, которую никто не воспринимает. А между тем, депрессия касается нас всех. Эта уникальная книга поможет вам понять суть болезни и преодолеть ее.

Серия: Психологический практикум
Год: 2012
Производитель: Феникс
Артикул: 359125
ISBN: 978-5-222-18840-8
Автор: Леонгардт Мерл
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Все дело в шпильках, или Как убить в себе мышь
Трудна ли наука быть не как все, а на голову выше? Можно поразмышлять и на эту тему. Но зачем размышлять? Есть дело важнее - начать постигать науку щеголять в манто и шпильках на манер самой Марлен Дитрих, признанной королевы шика. Это первый шаг.

Серия: Золотой бестселлер С.Кронны
Год: 2011
Производитель: Феникс
Артикул: 276611
ISBN: 978-5-222-18414-1
Автор: Кронна Светлана
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Спасение есть - оно в тебе! Рак как психосоматоз
Книга известного психотерапевта Александра Михайловича Васютина дает надежду всем страждущим и, возможно, поможет избавиться от страшного заболевания.

Серия: Живая линия
Год: 2011
Производитель: Феникс
Артикул: 263879
ISBN: 978-5-222-18092-1
Автор: Васютин Александр Михайлович
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Сердцем не стареть! Позитивный подход к возрастным изменениям
В этой книге мы познакомим читателя с факторами успешного старении и с причинами "разочарований" в старости. Мы рассмотрим конкретные приемы, позволяющие нездоровым пожилым людям отвлекаться от болезней и чувствовать себя лучше, посоветуем, как самостоятельно и эффективно решать возникающие проблемы. Расскажем, как справляться со стрессом, тяжелыми переживаниями и жизненными потерями; как строить отношения с взрослыми детьми и внуками, оставаясь при этом нужными и независимыми. Кроме того на страницах книги читатель найдет практические рекомендации по управлению настроением, в том числе гимнастику, помогающую справляться с чувством тревоги и беспокойства о будущем, а также упражнения, позволяющие улучшить память, внимание и способность ясно мыслить.Наша книга адресована тем, кто планирует дожить до старости, и тем, кому это уже удалось.Удачи и долгих счастливых лет!

Серия: Психологический практикум
Год: 2014
Производитель: Феникс
Артикул: 430586
ISBN: 978-5-222-22659-9
Автор: Хворостьянова Наталья
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Секреты Царевны-лягушки. Биосферная терапия для человека и человечества
Эта книга открывает Вам древние секреты самоисцеления в приложении к задачам современной жизни. Шаг за шагом она помогает управлять своим психологическим и физическим здоровьем, чтобы жить не просто долго и счастливо, но еще - активно и интересно. Автор книги Наталья Гарбер 20 лет помогала преодолевать болезни, воплощать мечты и добиваться успеха мужчинам и женщинам разных возрастов и социального положения, причем в самые критические моменты их жизни. Хронически усталые миллионеры и изнывающие от безделья зависимые домохозяйки, депрессивные служащие среднего звена и раздраженные топ-менеджеры, очень больные трудоголики, рискующие инфарктом, и почти здоровые ипохондрики, неспособные начать жить, пожилые "звезды", одинокие матери и юные мечтатели - все они благодаря этим секретам получили от жизни то, что сделало их счастливыми. Теперь этот опыт собран в книгу, которую Вы держите в руках. Эта книга - подарок людям, которым хочется жить по-настоящему. Используйте свой шанс стать здоровым, социально успешным, творческим и счастливым человеком прямо сейчас, пока эту книгу не купил кто-то другой.

Серия: Психологический практикум
Год: 2013
Производитель: Феникс
Артикул: 356296
ISBN: 978-5-222-19806-3
Автор: Гарбер Наталья Михаэлевна
Гендер: Женщины
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

О, что я знаю!
Незаменимый справочник для всевозможных жизненных ситуаций и лучший советчик для людей всех возрастов.

Серия: Бизнес
Год: 2004
Производитель: Попурри
Артикул: 59087
ISBN: 985-483-300-3
Автор: Фрэнкен Эл
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Как приручить дракона внутри себя
Сегодня престижно быть здоровым, подтянутым, а также уравновешенным и жить в гармонии с собой. Психологическое благополучие ценится не меньше, чем здоровье физическое. Но куда деть раздражение, накопившееся за день, за неделю, за все предыдущие годы? Нервное напряжение, помноженное на бытовую неустроенность и неудовлетворенные амбиции? Как победить тех внутренних драконов, которые мешают нам жить счастливо: лень, зависть, переедание, страх, агрессию и многие те недостатки, которые пугают нас в себе? Об этом рассказывает книга, которую вы держите в руках. Она поможет вам трезво мыслить, верно оценивать обстановку, моделировать нужную вам реальность, поддерживать силу духа и таким образом достигнуть душевной гармонии.

Серия: Психология
Год: 2015
Производитель: Феникс
Артикул: 490260
ISBN: 978-5-222-25017-4
Автор: Рахманова Светлана Михайловна
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Победа над негативным мышлением, или В поисках счатья
"Победа над негативным мышлением" - авторская методика Екатерины Аншуковой по качественному изменению жизни. Она - путеводитель, пошаговая инструкция, применяя которую человек может изменить свою жизнь, осознать себя и своё место в этом мире. Вы хотите видеть себя и своих детей реализованными и счастливыми? Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему? Тогда эта книга для вас! Всё, что написано в ней - давно известные истины, высказанные не раз различными психологическими школами, философами, учёными и просто хорошими людьми, а также личные разработки автора. Почему мы несчастливы? Кто виноват? Как это изменить? Может быть, чувство глубокого неудовлетворения вызвано событиями прошлого? Давайте разбираться Для широкого круга читателей.
Год: 2021
Производитель: Амрита
Артикул: 772257
ISBN: 978-5-413-02313-6
Автор: Аншукова Екатерина
Гендер: Дети
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Устав юных пенсионерок, или 55 +
Как лучше всего преодолеть пенсионный рубеж, который рано или поздно встречают работающие женщины? Заканчивая свою трудовую деятельность, мы сталкиваемся со множеством проблем, в том числе и житейских. Перед каждым встаёт вопрос, каким образом изменить привычный уклад жизни, чтобы жилось не хуже, а лучше, чем до выхода на пенсию.Жизнь у всех разная, но есть и общие аспекты, которые и затронуты в этой книге: здоровье, философия, взаимоотношения со второй половиной, взрослыми детьми, пожилыми родителями, внуками, подругами в новых жизненных условиях. Решить эти проблемы - возможно, надо только приложить немножко усилий - и не терять оптимизма и чувства юмора!Опыт автора книги, его знакомых и друзей подтверждает это. Пусть новый этап жизни не пугает, а радует, но для этого надо над собой поработать, в чём поможет начинающим пенсионеркам эта книга.В добрый час!
Год: 2015
Производитель: Грифон
Артикул: 474201
ISBN: 978-5-98862-224-6
Автор: Пименова Анна
Гендер: Женщины
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Хроматизм интеллекта. Теория и практика
Формулируется новая теория культуры взаимодействия человека с социумом и с космосом, основанная на естественнонаучной концепции света и цвета как электромагнитном волновом процессе. Даны теоретические обоснования и некоторые практические рекомендации по использованию цвета в рекламе, создании делового имиджа, подборе кадров, в деловом этикете, оформлении официальных и неофициальных мероприятий (переговоры, презентации). Представленные сведения можно использовать при изучении цветоведения, средств коммуникации, психологии, культурологи, экологии, концепций современного естествознания и в целом для расширения познаний о теории и практике древних и современных элементов цветовой культуры человека. Для широкого круга читателей.
Год: 2010
Производитель: Флинта
Артикул: 513928
ISBN: 978-5-9765-0936-8
Автор: Чечина Ольга Николаевна
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Самостоятельное развитие шестого чувства. Психотехнический тренинг
Книга представляет собой практическое пособие по самостоятельному развитию способностей предвидения, диагностирования и влияния, востребованных в повседневной жизни. Технология направлена на улучшение качества жизни и здоровья человека, снижение стресса, выработку навыков эффективных действий.В ходе тренинга формируются необычные умения, приобретается личный опыт в экстрасенсорике и практической психологии, расширяется мировоззрение и обогащается мироощущение. Работа призвана снять налет мистики с изучаемых явлений и предложить доступную технологию обучения.Представлена авторская концепция информационных способностей человека, разработана классификация неспецифических сенсорных каналов и видов информационного влияния. Технология содержит 117 обучающих упражнений с инструкциями и комментариями.Книга предназначена для ведущих тренингов, психологов, педагогов и широкого круга читателей, интересующихся вопросами миропонимания и личностного роста.

Серия: Психологический практикум
Год: 2015
Производитель: Феникс
Артикул: 474156
ISBN: 978-5-222-24068-7
Автор: Смирнов Олег Серафимович
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Как маме все успеть. 9 стратегий в помощь маме с маленьким ребенком
Эта книга адресована мамам, находящимся в декретном отпуске. Как успевать с ребенком на руках? В последнее время только и говорят о том, что нужно быть успешной, активной, энергичной мамой. Из материалов по тайм-менеджменту и личной эффективности только и следует - действуй, действуй! Но мама малыша не может и не должна быть вечной батарейкой.В данной книге вы найдете нестандартные практические рекомендации из личного опыта автора:Как маме сохранить хорошее настроение?Как быстро справиться с хронической усталостью?Чем занять малыша во время домашних дел?Как организовать свой день?Как сохранить порядок в детской комнате?И что делать, когда ничего не хочется делать?3-е издание.

Серия: Психологический практикум
Год: 2015
Производитель: Феникс
Артикул: 409788
ISBN: 978-5-222-22122-8, 978-5-222-23403-7, 978-5-222-25206-2
Автор: Мулюкина Елена
Гендер: Дети
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Как стать успешной в современном мире
Это книга-тренинг для современной женщины. Она откроет женщине новые возможности, позволит стать уверенной, могучей и успешной. И одновременно - обаятельной и умеющей восхищать. Она научит вас всегда быть желанной, любимой!
Год: 2011
Производитель: Фолио
Артикул: 292729
ISBN: 978-966-03-5295-7
Автор: Бадрак Валентин Владимирович
Гендер: Женщины
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Сказка для тех, кто остался без детства
Эта книга для тех, кто не получил любви и поддержки в родительской семье, для тех, кого преследуют проблемы и страхи, приобретенные в детстве. Автор, используя специальные психологические знания и житейскую мудрость, показывает, как может стать счастливым человек "без детства". Книга написана в форме психотерапевтической сказки.4-е издание.
Год: 2023
Производитель: Амрита
Артикул: 978307
ISBN: 978-5-00228-049-0
Автор: Летицкая Марина
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Никогда не поздно
Эта книга призвана изменить вашу жизнь, научить быть счастливее, помочь осуществить свои мечты. Но, в отличие от других, она не является сборником советов и наставлений, рассчитанных разве что на неуверенных в себе подростков и законченных неудачников. Манера повествования этой книги уникальна! Процесс чтения доставит вам наслаждения не меньше, чем любой самый увлекательный детективный роман. Начните - и вы уже не сможете оторваться, жадно проглатывая страницу за страницей, следя за сюжетом и сопереживая главному герою. Скорее всего, вы прочитаете ее от корки до корки за один присест. Но, перевернув последнюю страницу, поймете: это не финал, а начало. Начало вашей новой жизни, в которой вы уже никогда не будете прежним.

Серия: Психология
Год: 2006
Производитель: Попурри
Артикул: 105306
ISBN: 985-483-727-0
Автор: Шеппард Лоуэлл
Гендер: Дети
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Повсюду красные машины
Представьте: вы купили красную машину своей мечты - и вдруг вам начинает казаться, что вокруг вас сплошь и рядом автомобили красного цвета. Почему? Ответ гениально прост: потому что вы сосредоточили свое внимание на красных машинах! К сожалению, в большинстве случаев мы думаем не о своих желаниях и целях, а наоборот, о своих страхах и сомнениях, таким образом лишь привлекая к себе всевозможные напасти. Основываясь на результатах современных исследований, Лаура Гудрич объясняет, как вы можете перестать концентрировать внимание на негативе и направить мысли в позитивное русло. Интересные и простые упражнения, а также истории из жизни сотрудников различных компаний помогут вам определить, чего же вы действительно хотите и к чему должны стремиться.
Год: 2013
Производитель: Попурри
Артикул: 373898
ISBN: 978-985-15-1776-9
Автор: Гудрич Лаура
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Без прошлого нет будущего. Вопросы психологии
Вашему вниманию предлагается книга Ю.А. Ерофеева "Без прошлого нет будущего. Вопросы психологии".
Год: 2014
Производитель: Спутник+
Артикул: 441212
ISBN: 978-5-9973-2908-2
Автор: Ерофеев Юрий Анатольевич
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Хорошая память в любом возрасте
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что его подводила память: забыли важную дату, выключен ли утюг, список покупок и т.д. К сожалению, с годами этих вопросов становится все больше, и самый главный - неужели будет еще хуже? А можно ли остановить этот процесс? И как?Исследования показали, что память поддается совершенствованию, а значит, впадать в уныние рано, так как существует множество способов, улучшающих память. И в данной книге мы постараемся рассказать, что такое память и как она работает, какие бывают виды памяти, а также порекомендуем эффективные упражнения для ее тренировки.
Год: 2018
Производитель: Аргументы недели
Артикул: 659460
ISBN: 978-5-9908779-2-4
Автор: Морозова Оксана
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Страницы врачебного дневника
Книга Дмитрия Авдеева "Страницы врачебного дневника" написана простым языком с тем, чтобы человек, далекий от медицины и психологии, не встретил бы препятствий при ее прочтении. Темы книги - разнообразные: и детская нервность, и вопросы воспитания, и проблемы современной семьи, а также разные зависимости современных людей, психосоматика, депрессии и др.
Год: 2020
Производитель: Благовест
Артикул: 779450
ISBN: 978-5-9968-0651-5
Автор: Авдеев Дмитрий Александрович
Гендер: Дети
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Я заслуживаю счастья. Что такое счастье и как его обрести
Вы держите в руках книгу о счастье и о том, как его обрести. Любой человек мечтает быть счастливым, но у каждого из нас свое представление, что это такое - счастье. Кроме того, представление о счастье может меняться в зависимости от возраста человека и смены приоритетов. Кто из нас иногда не думал о том, что Высшие силы не хотят нашего счастья Однако, это лишь эмоции, которые порой могут сослужить не лучшую службу. Это не Высшие силы не хотят нашего счастья, а мы сами рушим его собственными руками. А иногда мы просто принимаем за счастье совершенно не то, упорно надевая "розовые очки" и пытаясь поймать "журавля в небе". Каждому человеку дается от рождения не только возможность быть счастливым, но и ключ к этому счастью. Но не все используют этот ключ по назначению, пытаясь открыть им совсем другую дверь, а потом удивляются, что все идет не так. В этой книге автор постарается научить вас радоваться мелочам, и, возможно, это поможет вам понять, что вы счастливый человек.
Год: 2021
Производитель: Амрита
Артикул: 802221
ISBN: 978-5-413-02399-0
Автор: Сигаль Мария
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Источник сил, энергии, вдохновения. Практики по вхождению в ресурсное состояние
Как часто вы чувствуете, что сил почти не осталось? Все безрадостно, серо, уныло, монотонно? А из медиапространства на вас смотрят совсем другие люди, живущие полной и яркой жизнью, буквально заряжающие своим состоянием. О таких еще говорят "человек в ресурсе", внутренняя сила которого буквально выстраивает окружающее пространство, достойное своего обладателя. А как давно вы испытывали подобное состояние и как долго оно длилось?Уверена, что такое было, и далеко не раз, даже если сейчас вам трудно об этом вспомнить. Мой опыт частной практики с клиентами и самостоятельная психологическая работа показали, что "ресурсность" можно натренировать - это своего рода навык, а доступ к ресурсам личности неограничен.Я познакомлю вас с работающими методами и практиками, которые нацелены на то, чтобы раскрыть ваш потенциал и получить доступ к внутренним ресурсам. Вы поймете, что может их блокировать, увидите источники, откуда можно черпать силы, и узнаете о причинах, почему до этого не получалось.Анна Гращенкова
Год: 2023
Производитель: Весь
Артикул: 1000407
ISBN: 978-5-9573-6154-1
Автор: Гращенкова Анна Юрьевна
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Разбуди в себе гения
Если вы ищете метод самоусовершенствования, который безошибочно учел бы все особенности вашего теперешнего состояния и ненасильственно пригласил бы вас вступить на путь, ведущий к достижению самых величественных целей, то именно эта книга может послужитьдля вас заветной дверью в завтрашний день - такой, о котором вы всегда мечтали.Для широкого круга читателей.2-е издание.

Серия: Живите с умом
Год: 2005
Производитель: Попурри
Артикул: 68995
ISBN: 985-483-403-4, 985-483-403-Я
Автор: Портер Патрик К
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Мы сами творим свою судьбу. Как стать здоровым и счастливым
Человек - сложное создание, и духовная составляющая занимает не последнее место в нем. Из-за отсутствия согласованной системы взглядов на материальную и духовную составляющие человека он не может объять мироздание как единое целое. Поэтому большинство из нас живет, не зная, что нам нужно от жизни.Задача книги - приоткрыть завесу над удивительной многомерной реальностью, в которой мы живем, показать, как она взаимодействует с привычным миром, влияет на судьбу людей. В работе большое внимание уделено состояниям души и ее свойствам, внутреннему опыту общения человека с тонкоматериальными мирами, измененным состояниям сознания.Как известно, современная психология базируется на понятиях "сознание" и "подсознание". Теория и подходы, основанные на этих понятиях, не привели к существенным прорывам в исследовании психики человека, а сама психология оказалась в тупике.Книга предоставляет читателю фактический материал, который позволит ему увидеть окружающий мир в различных ракурсах. Развиваемый в ней подход базируется на синтезе новейших идей современного естествознания и духовного опыта.В работе дается объяснение психических явлений не с точки зрения "сознания" и "подсознания", как принято, а на основе теории памяти, разработанной автором.Новая теория не только позволяет понять, что происходит с человеком и вокруг него, обосновать и объяснить психические явления, которые кажутся тупиковыми, но и дает ответы, как получить от жизни то, чего хочешь.О том, как добиться успеха в жизни, стать здоровым и счастливым, написано много книг, однако в этих работах рекомендации для достижения указанных целей основаны на частных, эмпирических положениях. В данной работе эти вопросы впервые решены на научной основе. Описанные в книге методики помогут развить психические силы, сохранить здоровье, приобрести эмоциональную и духовную твердость, добиться больших успехов в повседневных делах и нового понимания своего внутреннего Я.
Год: 2008
Производитель: Экономика
Артикул: 179570
ISBN: 978-5-282-02787-7
Автор: Абдурагимова Зарема Гаджиевна, Абдурагимов Гаджи Асланович
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники
Многие из нам уверены, что только слышали о феномене "мгновенного гипноза". Вы будете потрясены, узнав, что едва ли не ежедневно подвергаетесь его воздействию. Более того, иногда вы сами применяете его на практике, но интуитивно, на бессознательном уровне. Эта книга позволит вам подробнее познакомиться с удивительным феноменом мгновенного гипноза и объяснит механизмы его действия. Приведенные в книге рекомендации раскроют тайные механизмы функционирования человеческого сознания. Вы получите мощный инструмент для саморазвития, научитесь входить в трансовые состояния, когда вам это необходимо, и защищаться от энергетических влияний, которые направлены на подавление вашей психики.

Серия: Ваша тайна
Год: 2024
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 10001542
ISBN: 978-5-386-06146-3
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Буратино добивается успеха
Все, что написано в этой книге, не претендует на истину в последней инстанции. Существует множество других взглядов на жизнь. От использования советов, рекомендаций и принципов, изложенных здесь, жить легче не становится. Жить становится интереснее.

Серия: Полезная книга
Год: 2006
Производитель: Амфора
Артикул: 120230
ISBN: 5-367-00261-7
Автор: Петюков Алексей Юрьевич
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Винни-Пух добивается успеха
В новой книге английских писателей Р. Аллена и С. Аллена популярный медвежонок осваивает азы продвижения к успеху. Винни-Пуху и его друзьям предстоит нелегкое путешествие, в которое он приглашает всех желающих.
Год: 2005
Производитель: Амфора
Артикул: 66389
ISBN: 5-94278-768-9
Автор: Аллен Роджер Э., Аллен Стефен Д
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Откровения бывшего сперматозавра, или Учебник жизни. Дневник Татьяны Шафрановой
В данной книге Татьяна Шафранова описывает свой период жизни с июля 2004 по август 2005 года, когда она активно и успешно выбиралась из печального сценария своей жизни. Реальные и хорошо узнаваемые жизненные ситуации комментирует психотерапевт международного реестра, член-корреспондент РАЕН M.E. Литвак. Комментарии М.Е. Литвака превращают книгу в учебное пособие по психотерапии и психологии общения. Но она будет интересна и самому широкому кругу читателей.3-е издание.

Серия: Психологические этюды
Год: 2013
Производитель: Феникс
Артикул: 365513
ISBN: 978-5-222-20484-9
Автор: Литвак Михаил Ефимович, Шафранова Татьяна
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Середина жизни. Конец или начало?
Переходный период обычно случается где-то между 35-ю и 50-ю годами (впрочем, это может случиться и раньше, и позже - все очень индивидуально) и длится несколько лет. Его частые спутники тревога, рассеянность, утомление, депрессия и крушение иллюзий, общее разочарование в жизни или в конкретных людях, душевный сумбур и смутное ощущение разверзающейся под ногами пропасти. Юношеские мечты к тому времени рассеиваются, человек больше не грезит о счастье и почти не надеется на исполнение своих желаний. Время его бежит стремительно, а он словно и не начинал жить, хотя взгляд в зеркало, увы, убеждает в обратном Прежнее "я" человека, верно служившее ему полжизни, ветшает, исподволь разрушается. Когда начинается кризис, (независимо от того, наступает ли он внезапно или постепенно), человека охватывает чувство потери. Да, его юность ускользает, однако глубина и сложность переживания намного превосходят грусть от утраты молодости. Его посещают унылые настроения и тоска по прошлому, нарастает ощущение конечности жизни, вспыхивает паника при мысли о собственной неизбежной смерти. Попытки справиться со всем этим при помощи доводов рассудка или привычного отрицания уже не имеют успеха. Кризис, наступления которого принято страшиться, на самом деле - мощный толчок к обновлению, заставляющий человека понять, кто он такой. Основное переживание кризиса в середине жизни - это борьба между Самостью и социализированной личностью: "Кто я - тот, кем всегда ощущал себя, или тот, кем меня научили себя считать?"

Серия: Библиотека личностного роста
Год: 2013
Производитель: Спецкнига
Артикул: 455915
ISBN: 978-5-91891-283-6
Автор: Фокина Надежда
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

В поисках своего "Я"
~В поисках своего "Я" - программа развития профессиональной идентичности учащихся среднего профессионального образования.В данной программе содержатся практические материалы, направленные на развитие профессиональной идентичности учащихся средне го профессионального образования. На занятиях предлагаемой программы, которые могут проводиться на классных часах, спецкурсах, обучающиеся учатся познавать себя и других.Программа направлена на раскрытие своего "Я", расширение знаний учащихся о своих возможностях и способиостях, развитие умений ориентироваться в социуме, преодоление трудностей адаптации в современном обществе.В программе содержатся рекомендации, тренинги, ролевые игры, упражнения по актуализации проблемы развития профессиональной идентичности обучающихся среднего профессионального образования.Материалы могут быть полезны в практике образовательных учреждений общего и среднего профессионального образования, в профиль ной школе, в системе повышения квалификации педагогов среднего профессионального образования.
Год: 2014
Производитель: Спутник+
Артикул: 466164
ISBN: 978-5-9973-2956-3
Автор: Цегельная Наталья Викторовна
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Расколбаска
Стресс - извечный спутник современного человека. Как с ним бороться? Можно отправиться на консультацию к психологу или пить горстями успокоительное, а можно открыть эту книгу и погрузиться в мир мистики и драмы. К каждому рассказу прилагается сложная картинка для раскрашивания. Они предназначены не детям, которым родители ни за что не покажут иллюстрации своих потаенных страхов, а взрослым, стремящимся выплеснуть на бумаге то, в чем боятся признаться даже себе. Психологи утверждают, что творчество и, в частности, рисование - прекрасный способ борьбы со стрессом. Чтение помогает собрать мысли воедино и успокоиться. Пролистайте страницы этого сборника, вникните в каждую историю и, полагаясь исключительно на чувства, а не на доводы рассудка, добавьте цвета фигурам из ваших кошмаров, чтобы навсегда избавиться от них.
Год: 2019
Производитель: Союз писателей
Артикул: 970837
ISBN: 9785001431824
Автор: Сарвин Дмитрий Васильевич, Беанна Юлия, Тьер Роман
Гендер: Дети
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя
Эта книга - инструкция по откровенному изучению более близкого нам явления, чем даже то, что мы называем "своим "Я"". Это нечто, что обнаруживает себя в непосредственном переживании и что невозможно описать словами. И это называется Самостью. Автор обращается ко всем, кто хочет освободиться от внутренних преград на пути к полноценной радостной жизни, кто хочет управлять своей судьбой, а также тех, кто интересуется истинной природой непосредственного переживания своего Бытия.Есть много видов помощи самому себе, способных облегчить наше жалкое состояние, когда мы пытаемся изменить свои мысли и чувства и улучшить внешние обстоятельства, которые, как нам кажется, и чинят все препятствия. Однако ничего не надо менять, чтобы познать совершенный покой и счастье, - к такому открытию приглашает вас эта книга. Удивительнейшим образом непосредственное переживание раскрывает каждое мгновение как оно есть, реализацию, цельность и единство со всей жизнью.

Серия: Прикладная психология
Год: 2012
Производитель: Весь
Артикул: 328249
ISBN: 978-5-9573-2360-0
Автор: Штюбен Клаус
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Выбраться из депрессии
Подавленное настроение знакомо каждому. В этой небольшой книжке-памятке А. Добрович, известный ученый, автор многих книг и психиатр с многолетним практическим опытом, знакомит читателя с депрессией как болезнью, рассказывая, чем она отличается от подавленности, неизбежной в жизни любого человека. Важно вовремя распознать эту болезнь и приступить к лечению, задача которого - устранить временные неполадки биохимического уровня, возникающие в работе мозга. Сведения о природе этих неполадок и средствах их устранения вынесены в приложение. При этом основной текст памятки доступен любому читателю и направлен, прежде всего, в помощь заболевшему.
Год: 2010
Производитель: Бахрах-М
Артикул: 257177
ISBN: 978-5-9464-8088-8
Автор: Добрович Анатолий Борисович
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Дорога к свету
В новой книге автор продолжает тему "И жизнь, и мудрость, и любовь". Автор, исходя из своего накопленного богатого опыта, рассматривает жизнь как главного учителя, дающего уроки мудрости и любви. Но каждый человек из этих уроков получает столько мудрости, насколько широк диапазон его развития. Поэтому автор призывает читателя к постоянному развитию, пока он живёт, и только в этом он видит счастье. А для этого человек должен научиться видеть жизнь не только глазами, но и мозгом, включая свои интуицию и воображение.Эта книга не развлекательная, а очень серьёзная, она написана для думающего, ищущего и любящего читателя.
Год: 2019
Производитель: ИТРК
Артикул: 708173
ISBN: 978-5-88010-581-6
Автор: Захаров Виктор Сергеевич
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Как достойно прожить свои 20 000 дней
Мы привыкли измерять нашу жизнь годами. А что, если мерить ее днями? Только представьте, как изменится в этом случае наше мироощущение в целом и отношение буквально ко всему! Роберт Смит решил испытать это на себе. Прожив 20 000 дней, он за 48 часов распланировал следующие 20 000 дней своей жизни и пришел к ошеломляющим выводам. В этой книге он делится с читателями невероятными историями и излагает простой план действий, который поможет вам собственными руками построить свое счастье. Воспользуйтесь его простыми рецептами успеха - и ваша жизнь изменится прямо сейчас!
Год: 2013
Производитель: Попурри
Артикул: 415177
ISBN: 978-985-15-2005-9
Автор: Смит Роберт
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Наука быть великим
Книга предназначена для самого широкого круга читателей, независимо от пола и возраста - для людей, которые хотят самореализоваться в жизни и стать выдающейся личностью. Здесь просто, доступно и без лишних слов показан прямой путь к успеху и процветанию.
Год: 2014
Производитель: Попурри
Артикул: 465251
ISBN: 978-985-15-2440-8
Автор: Уоттлз Уоллес Делоис
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Ври! Ленись! Завидуй! Подсказки на каждый день. 50 правил жителя мегаполиса
В этой книге мы даем провокационные рекомендации на каждый день тем, кто не боится эпатировать, быть оригинальным, непредсказуемым. А для этого надо обладать смелостью и решительностью. Ведь фортуна любит тех, кто не ходит строем, кто не следует навязанным привычкам, нормам и морали. Мир нуждается в счастливых и успешных людях.А удачливые люди могут позволить себе все: врать, завидовать, не заниматься спортом. В том числе и устанавливать собственные правила. Например, они могут лениться и много отдыхать, потому что пауза даст им много сил и энергии для свершения невероятных подвигов. Они не будет садиться на диеты и потеть в спортзалах, потому что могут так организовать свой режим дня и питания, который позволит им сохранять здоровье без излишних усилий и ненужных жертв. Они не будут рвать жилы ради небольшого заработка, потому что их ума хватит лишь пошевелить пальцем, чтобы сказочно разбогатеть. Женщины могут позволить себе менять мужчин как перчатки, потому что это дает им шансы стать успешной и привлекательной. А мужчины - показывать чудеса секса в любом возрасте.Ломайте стереотипы! Будьте богами и богинями! Не бойтесь быть яркими, красивыми, умными и независимыми.Советы этой книги - это реальный шанс изменить свою жизнь к лучшему, стать самим собой!

Серия: Карманный тренинг
Год: 2017
Производитель: АСТ
Артикул: 567378
ISBN: 978-5-17-101295-3
Автор: Ковви Стас
Гендер: Женщины
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Выбор
Выбор. Что мы испытываем, когда думаем о нем? Какие эмоции?Принято считать, что хорошо, когда есть выбор. Можно выбрать, что тебе больше нравится, что по душе. Но всегда ли это так? Всегда ли мы знаем, чего хотим, в чем нуждаемся? Всегда ли мы разрешаем себе это понять? Всегда ли у нас есть силы сделать выбор?Автор предлагает читателю задуматься над сложностями выбора и вместе понаблюдать, как по-разному герои ее произведений решают для себя проблему выбора.
Год: 2014
Производитель: Издательство Дементьевой
Артикул: 453270
ISBN: 978-5-904653-20-0
Автор: Гнитеева Елена Валерьевна
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни
Вырабатывайте устойчивые привычки без усилий и разочарованийЧто, если несколько простых стратегий смогут радикально преобразить вашу жизнь? Что, если занятия физкультурой, здоровое питание, организованность и чтение станут вашими автоматическими привычками?Ментальный тренер Патрик Эдблад помогает сотням клиентов глобально менять жизнь. Опираясь на свой обширный опыт и обстоятельный анализ результатов исследований в области когнитивной и поведенческой психологии, он отвечает на вопрос: в чем кроются секреты долгосрочных устойчивых изменений? Его впечатляющие открытия представлены в этой книге.Вы узнаете:- Что такое неврологическая петля, которая лежит в основе каждой привычки (и как заставить ее работать на вас)- Как крошечный сдвиг в привычном образе мышления может резко повысить ваши шансы на успех- Как создавать позитивные изменения во всех областях вашей жизни с помощью всего одной "ключевой привычки"- Как добиваться ежедневного прогресса, даже если вы устали или ограничены во времени- Как закрепить вашу приверженность привычке- Какой простой прием сможет удвоить или утроить результат ежедневного выполнения привычных действий- Как использовать "систему жетонов" для закрепления привычки- Как окружить себя правильными людьми- Как использовать подотчетность для сохранения приверженности привычке- Как перекрыть ментальные лазейки- Как минимизировать ущерб от неудачИспользуйте эту книгу как четкое пошаговое руководство по созданию и закреплению любых необходимых вам привычек!Об автореПатрик Эдблад - журналист, писатель, ментальный тренер. Все свои силы и знания направляет на изучение главного вопроса современности: как мы можем жить лучше? Ответы публикует в различных научных статьях, книгах и своем блоге. Часто выдвигает интересные идеи и стратегии по совершенствованию умений. Особое внимание уделяет теме привычек, как они работают, на что влияют и как на них можно воздействовать, чтобы жизнь была качественней.
Год: 2019
Производитель: Попурри
Артикул: 673372
ISBN: 978-985-15-3836-8
Автор: Эдблад Патрик
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Искусство стильной бедности. Как стать богатым без денег
"Немногим известно, что английская королева Елизавета - большая поклонница новых бедных. Английские снобы только покачали головами, когда из-за чрезмерной болтливости одного слуги узнали, что королева ест на завтрак кукурузные хлопья из супермаркета, причем не с серебра, а из пластиковой тарелочки.Long live our glorious Queen!"Александр фон ШёнбургТалантливо написанный, увлекательный манифест против мании потребительства. И рассказ об умении быть счастливым, когда кошелек почти пуст.Богатством уже давно никого не удивишь. Сегодня оно часто попадает в руки к первым встречным. Поэтому надо заранее учиться "искусству стильной бедности". В этом искусстве есть свои тайны. Граф Александр фон Шёнбург знает, о чем говорит. Его род постепенно беднел на протяжении пяти веков. Автор остроумно и убедительно доказывает, что совсем необязательно тратить много денег на одежду, жилье или машину. Качество жизни повышается за счет правильного отношения к так называемым приоритетам. Настоящая роскошь заключается не в обладании множеством вещей, а в умении отказаться от ненужных. Александр фон Шёнбург - граф, представитель знатного рода, который постепенно беднел на протяжении веков.

Серия: Искусство...
Год: 2020
Производитель: Текст
Артикул: 740785
ISBN: 978-5-7516-1587-1
Автор: Шенбург Александр фон
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

У меня была черная собака. Звали ее Депрессия
То, что многие принимают за слабость характера, лень и слабоволие, в действительности может быть признаком тяжелой болезни - депрессии. В 2018 году ВОЗ признала депрессию самым серьезным расстройством в мире, опережающим даже сердечные заболевания. Уинстон Черчилль называл свои повторяющиеся приступы депрессии "черной собакой", которая только и ждет, чтобы показать свой оскал. Сегодня эту метафору широко используют для описания болезни, поразившей миллионы людей, которые, стыдясь своего состояния, молчаливо скрывают его от окружающих. Художник и писатель Мэттью Джонстон не понаслышке знает, что такое депрессия. И его прекрасно иллюстрированная и мудрая книга - для всех, кто когда-либо сталкивался с "черной собакой". Он тонко улавливает настроение, особенности поведения и физические проявления клинической депрессии. Болезнь преследует вас, но вместо того чтобы удирать, лучше посмотреть ей в глаза и понять, чему она может научить. Тот, кто сталкивался с клинической депрессией, горько усмехнется, глядя на иллюстрации в этой книге. Для остальных это станет пособием по ее пониманию.

Серия: Вне серии
Год: 2021
Производитель: Портал
Артикул: 763055
ISBN: 978-5-907241-21-3
Автор: Джонстон Мэттью
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Ваши навыки преодоления трудностей не работают
Ваши навыки преодоления трудностей не работают: как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас.Как часто в моменты сильного стресса вы замечали, что рука так и тянется к сладкому или чипсам? Или, например, поссорившись с другом или пережив неприятный инцидент на работе, вы часами смотрите короткие видео в социальных сетях, чтобы забыться и не думать о произошедшем? А может быть, вы из тех, кто при появлении проблемы в отношениях старается избегать прямого разговора и игнорирует партнера?Как считает схема-терапевт Ричард Бруйетт, все эти деструктивные навыки самопомощи мы освоили еще в глубоком детстве. Когда-то они действительно помогали нам справляться с болью, избегать ее, однако сейчас, во взрослом возрасте, они лишь усугубляют наши проблемы.Книга "Ваши навыки преодоления трудностей не работают" поможет вам осознать, как вырваться из порочного круга устоявшихся привычек, признать, что у вас есть проблемы, которые нужно решить здесь и сейчас. Автор предлагает большое количество техник, которые помогут вам исцелить внутреннего ребенка, а также справиться со стрессами современной жизни. Вы научитесь проживать свои чувства, используя письменные практики, дыхательные упражнения, а также рескриптинг - т.е. проигрывание болезненной ситуации в своем воображении таким образом, чтобы она потеряла свои краски и стала нейтральной."Устоявшиеся методы борьбы со стрессом, полезные, когда мы были маленькими, не так-то легко изменить во взрослой жизни. Со временем они могут стать причиной самосаботажа. Другими словами, привычные способы преодоления стресса создают проблему, приводя к досадным результатам. Эта книга поможет вам замечать неосознанно усвоенные поведенческие реакции, переосмыслить их и создать новый эмоциональный опыт. Это очень трудная задача -отказаться от привычных способов преодоления стресса. Но решив ее, вы получите возможность развивать здоровые отношения с миром и эффективно взаимодействовать с другими людьми".Ричард Бруйетт

Серия: Психология
Год: 2024
Производитель: Весь
Артикул: 1006740
ISBN: 978-5-9573-6029-2
Автор: Бруйетт Ричард
Гендер: Дети
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Вслушиваясь, всматриваясь... Дзен в повседневной жизни
Я ничего не знаю достоверно. Вы ничего не знаете достоверно. Предлагаю войти в пространство этой книги именно с таким подходом. А что, если все, во что мы верили до настоящего момента, было нашей ограничивающей обусловленностью? Что, если все, что вы думаете о себе, это лишь один из аспектов вашего существа, который не отражает всей вашей многогранности и глубины?Чем больше в нас накоплено привычного знания о том, как устроен мир и какое место мы в нем занимаем , тем меньше пространства остается для жизненности и спонтанности. А эти качества нам нужны для вхождения в Потоковое Состояние. Именно оттуда берутся все лучшие и свежие идеи, новые гармоничные пути, новое видение, а также возможности для безболезненного выхода из закрученной и навороченной нашими умами реальности.Пусть эта книга поможет вам вспомнить о своей истинной сути и освежить восприятие жизни так, чтобы каждое мгновение вы встречали с предвкушением, любовью и благодарностью.Эдвард Уолд
Год: 2023
Производитель: Весь
Артикул: 983161
ISBN: 978-5-9573-5001-9
Автор: Уолд Эдвард
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Ежедневный журнал ACT.Освободитесь и живите полной жизнью благодаря терапии принятия и ответствен
Перед вами простое в использовании руководство по созданию образа жизни, способствующего процветанию и психическому здоровью. Путем небольших последовательных действий, которые можно выполнять каждый день, вы уже через два месяца придете к ощутимому результату. Сотни исследований показывают, что терапия принятия и ответственности (ТПО или АСТ - Acceptance and Commitment Therapy) полезна не только в борьбе с депрессиями или тревожностью, но и если вы хотите улучшить свои отношения с людьми, выработать привычку заниматься физическими упражнениями, привить себе правильное отношение к еде, начать следить за здоровьем или даже изменить мир к лучшему.Каждый день с помощью этой книги-ежедневника вы будете развивать психологическую гибкость, выполняя несколько несложных упражнений - прочитать, записать и сделать практическое задание. Всего за восемь недель вы овладеете основными навыками ТПО, мощного комплексного метода, который поможет вам построить более яркую и полноценную жизнь."Мы практикуем ТПО уже много лет, как по работе, так и лично для себя. Мы надеемся, что даже после того, как вы закончите этот восьминедельный курс, вы будете продолжать применять ТПО в своей повседневной жизни. Считайте нашу книгу руководством по техническому обслуживанию на тот случай, если из вашей жизни начнут уходить краски, как это неизбежно и бывает. Эта рабочая тетрадь поможет вам продолжать жить, основываясь на ваших ценностях". Дайана Хилл и Дебби Соренсен

Серия: Психология
Год: 2023
Производитель: Весь
Артикул: 984140
ISBN: 978-5-9573-6058-2
Автор: Хилл Дайана, Соренсен Дебби
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое ОКР
Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное Это и многое другое - навязчивые мысли. Если такие идеи не покидают вашу голову, это признак чистого обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)."Чистое О" отличается от обычного ОКР тем, что в нем не выражена явно физическая составляющая. Такое ОКР - в большей степени про обсессии (навязчивые идеи), чем про компульсии (повторяющиеся действия и ритуалы). Человек с "чистым О" не использует ритуалы, чтобы избежать навязчивых мыслей, но нежелательные образы и идеи в голове при этом сохраняются. И бороться с ними бывает так же трудно, как и при обычном ОКР.Автор книги предлагает свои методы борьбы с "чистым О" - при помощи терапии принятия и ответственности. Зачастую психологические методы борьбы с ОКР, к которым мы прибегаем, наоборот делают нежелательные мысли более сильными. Все потому, что мы сосредоточены на своих навязчивых идеях и постоянно размышляем о том, как с ними справиться. Эта книга противостоит такому подходу.Чад Лежен учит не зацикливаться на нежелательных мыслях, принять их и расслабиться, насколько это возможно. Шаг за шагом книга учит вас делать это с помощью творческих упражнений и психологических практик.

Серия: Психология
Год: 2023
Производитель: Весь
Артикул: 983162
ISBN: 978-5-9573-5006-4
Автор: Лежен Чад
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Набор инструментов для работы с гневом. Быстрые навыки для управления сильными эмоциями
Часто гнев это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль уже над собственными действиями, словами, поступками. Мы можем причинить боль близким, испортить отношения с друзьями, коллегами, не задумываясь о последствиях, которые порой сложно и даже невозможно исправить...Инструменты для поддержания психического здоровья, которые содержатся в этом пособии по управлению гневом, помогут вам обрести долгожданную передышку от вспышек гнева и негодования, вы сможете сосредоточиться на том, чтобы обрести спокойствие здесь и сейчас. Управление гневом позволит вам жить с меньшим количеством сожалений, а это, в свою очередь, путь к большему эмоциональному благополучию и здоровью. Возможно, вы слышали о когнитивно-поведенческой терапии, диалектической поведенческой терапии или нейробиологии. Если это так, возможно, вы уже представляете, как именно эта книга может вам помочь. Если нет, не переживайте. Вам не обязательно знать об этих направлениях психотерапии, чтобы получить максимум пользы от этой книги: повысить настроение, начать лучше понимать себя, убедиться, что вы живете в согласии с тем, что действительно для вас важно .

Серия: Психология
Год: 2023
Производитель: Весь
Артикул: 982033
ISBN: 978-5-9573-5008-8
Автор: Маккей Мэтью, Роджерс Питер Д., Поттер-Эфрон Рональд
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Навязчивые мысли могут возникать в голове в любое время без всякого предупреждения. Иногда они кажутся вполне рациональными - как беспокойство о том, выключили ли вы утюг или не заразились ли чем-то, дотронувшись до грязного предмета. А иногда - близкими к абсурду, как, например, мысль, что благополучие ваших близких зависит от того, ровно ли вы разложите предметы на столе или повторите какое-то действие определенное количество раз. Все это может создавать сначала неудобства, а затем и серьезные проблемы в жизни.Еще хуже осознавать, что чем активней вы боретесь с подобными мыслями и пытаетесь заглушить их, тем назойливей они становятся. Возможно, вы даже ощущаете бессилие перед собственным разумом, который как будто действует против вас.В этой книги собраны самые простые и полезные упражнения, техники и практики для устранения навязчивых мыслей, рекомендованные ведущими экспертами в области душевного здоровья. Все методы основаны на подходах, эффективность которых не раз была доказана исследованиями, проводимыми по всему миру. Это когнитивно-поведенческая терапия, рационально-эмоционально-поведенческая терапия и практика осознанного внимания.Со временем вы разовьете способность растворять вредные мысли и поддерживать душевный покой в самых сложных ситуациях. А значит, сможете принимать более осознанные решения и сохранять ощущение внутреннего благополучия.

Серия: Психология
Год: 2023
Производитель: Весь
Артикул: 982034
ISBN: 978-5-9573-5009-5
Автор: Хершфилд Джон, Уинстон Салли М., Корбой Том
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный поглощающий страх вот мои старые друзья. Паника накрывала меня по любым причинам: вдруг рухнут акции? вдруг мой ребенок заболеет? вдруг я не высплюсь и не смогу нормально работать?Вскоре я поняла: нужно менять не причину страхов, а мои реакции на них. Более того: сосредоточение внимания на том, что поддерживает и кормит наши проблемы, мешает любой сфере деятельности. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью инструменты для достижения цели будут одни и те же.Дженнифер Шеннон

Серия: Психология
Год: 2023
Производитель: Весь
Артикул: 984141
ISBN: 978-5-9573-6054-4
Автор: Шеннон Дженнифер
Гендер: Дети
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Обрати внимание, благодари. Семь правил и практик для радостной жизни
Вы наверняка замечали, что при хорошем настроении все получается играючи, обстоятельства сами собой складываются так, как хочется вам. А при депрессии, усталости и подавленности все валится из рук. Позитивные эмоциональные состояния дают силу и энергию. А вместе с негативными эмоциями приходят тяжесть и беспомощность. Уровень энергии снижается.Может показаться, что эмоциональные состояния просто "случаются" с вами. Но на самом деле в наших руках гораздо больше инструментов управления эмоциями, чем мы представляем.Семь практик, которые предлагает автор этой книги, помогут вам контролировать свое эмоциональное состояние. Вы узнаете, как справляться с различными жизненными обстоятельствами -даже весьма болезненными - и при этом сохранять хорошее настроение, наполненное позитивной энергией.Следуя приведенным в книге инструкциям и правилам, ежедневно активно используя описанные инструменты и приемы, вы полностью изменитесь. И как только вы станете более легкими, непринужденными и радостными, то обнаружите, что и жизнь превращается в восхитительный опыт, полный маленьких чудес.

Серия: Психология
Год: 2023
Производитель: Весь
Артикул: 983164
ISBN: 978-5-9573-6048-3
Автор: Вудард Гейл М
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования
Как определить, что у тебя синдром дефицита внимания? СДВГ - не то же самое, что грипп, и нет надежного анализа, чтобы диагностировать его. Единственный способ выяснить, есть ли у кого-то СДВГ, - это убедиться, что у человека имеются определенные черты характера и они вызывают значительные проблемы при управлении повседневной жизнью. Каждый созревает в своем собственном темпе. Но постоянная невнимательность, беспокойство, трудности с планированием и самомотивацией могут быть вызваны СДВГ.Ты хочешь быть независимым и счастливым. Стремишься получать удовольствие, испытывать меньше стресса, добиваться успеха и иметь хороших друзей, а также самостоятельно выбрать дорогу в свое будущее. Это то, чего хочет большинство подростков.Если ты читаешь эту книгу, то, скорее всего, тебе что-то мешает.Здесь ты найдешь различные инструменты для развития навыков осознанности, саморегуляции и самоконтроля - чтобы ты смог достичь благополучия и всех твоих целей.Марк Бертин, Карен Блат

Серия: Психология
Год: 2023
Производитель: Весь
Артикул: 1006746
ISBN: 978-5-9573-6191-6
Автор: Бертин Марк, Блат Карен
Гендер: Дети
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Ответы на вопросы от практикующего психолога. Чек-лист психологической самопомощи
Когда дело касается ментального здоровья, многие все еще предпочитают сами искать ответы на свои вопросы, но путь этот бывает очень длинным. А если этих вопросов много? Тогда поиск ответов может затянуться на всю жизнь Благодаря чек-листу от практикующего психолога Екатерины Пластеевой, вы сможете самостоятельно решить самые распространенные психологические проблемы, с которыми сталкивается большинство людей. К некоторым вопросам автор предлагает простые упражнения и советы по самопомощи. Также вы узнаете, в каких случаях все же лучше обратиться к специалисту и как правильнее это сделать. Я очень рада, что смогла написать эту книгу. В своей практике я вижу, что у многих людей катастрофически не хватает знаний, что и как делать в разных сложных ситуациях, как понимать себя, как понимать окружающий мир. Я постаралась в виде ответов на вопросы изложить в понятной форме практические знания. В книге есть советы, есть задания, чтобы решить задачи, зачастую, по ощущениям человека, тупиковые. Помните, выходы из тупиков всегда есть!

Серия: Психология
Год: 2023
Производитель: Весь
Артикул: 982035
ISBN: 978-5-9573-5030-9
Автор: Пластеева Екатерина Макаровна
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу
В книге "Перенастройте свой встревоженный мозг", основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности.Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит с вашим мозгом, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как мин-далевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию "бей или беги". В то время как кора является центром возникновения навязчивых мыслей и руминации - бесконечного и бесцельного "пережевывания" того, что было или может быть. Хотите научиться управлять этими важными функциями мозга и останавливать тревогу, когда она только начинает зарождаться?Клинический психолог, специалист по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств Кэтрин М. Питтмен рассказывает, как ваш мозг вызывает тревогу и каким образом вы способны повлиять на его работу. Вы найдете здесь советы и упражнения, которые помогут взять под контроль не только ваши тревожные мысли, но и реакции. Произведя небольшие позитивные изменения в своей жизни, вы можете буквально "перенастроить" мозг, чтобы минимизировать тревогу и начать жить смело и активно.Мозг - это мощный инструмент, настало время заставить его работать на вас, а не против вас.

Серия: Психология
Год: 2023
Производитель: Весь
Артикул: 983165
ISBN: 978-5-9573-6056-8
Автор: Питтмен Кэтрин М., Карле Элизабет М
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР
Мы привыкли высоко ценить человеческий мозг, ведь он способен ставить масштабные задачи - от строительства пирамид до высадки на Луну - и успешно решать их. Однако этот же мозг расставляет ловушки, создавая убеждения, которые мучают нас. Он порождает сомнения, вызывающие непрестанное беспокойство. И переключает внимание на мысли, которые невозможно перестать думать, - и нам начинает казаться: нужно делать что-то снова и снова, чтобы почувствовать облегчение. Мозг может помешать принять простейшее решение, бесконечно предлагая различные сценарии, так что кажется, будто правильный выбор сделать невозможно. Так возникает обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).В этой книге клинические психологи Кэтрин Питтмен и Уильям Янгс поделятся своими знаниями о процессах, вызывающих навязчивые мысли и действия, и покажут, как снизить их интенсивность. Объяснят возникновение мучительного ощущения тревоги и страха, вынуждающего постоянно выполнять определенные действия, чтобы ощутить какое-то облегчение. И помогут вам выбраться из этого порочного круга, предложив новые способы справляться с беспокойством.Вы освоите механизм создания новых связей в мозге, что обеспечит вам возможность жить счастливо и свободно - в соответствии с собственными целями и ценностями.

Серия: Психология
Год: 2023
Производитель: Весь
Артикул: 984142
ISBN: 978-5-9573-6057-5
Автор: Питтмен Кэтрин М., Янгс Уильям Х
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Прощение. Сила - в гневе
Мы часто стараемся найти компромисс в конфликтных ситуациях: где-то промолчать, не спорить, когда наши границы нарушаются, не плакать (даже если очень хочется). А когда уже нет сил - закипаем от гнева. После такой вспышки неизбежно накатывает стыд и раскаяние. Мы испытываем гнетущее чувство вины, и все эти эмоции нарастают в нас, как снежный ком. И в следующий раз мы еще сильнее стараемся сохранить лицо - и так до бесконечности.В новой книге Ошо обращает внимание на этот парадокс, который возникает из-за того, что мы стремимся нравится, быть удобными для окружающих. Он предлагает отказаться от разделения эмоций на хорошие и плохие. Признайте свои чувства, не оглядываясь на стереотипы о том, что нужно всегда быть собранным, спокойным и осознанным."Сила гнева исцеляюща. Если не будет ярости и злости, то прощение будет совершенно безвкусным, абсолютно безжизненным, мертвым".Ошо

Серия: Ключи к новой жизни
Год: 2023
Производитель: Весь
Артикул: 982037
ISBN: 978-5-9573-6061-2
Автор: Ошо
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства
Многие из нас не понаслышке знают о том, что такое психологическая травма. Обычно ее вызывают большие потрясения (аварии и катастрофы, стихийные бедствия, насилие, участие в военных действиях в любом качестве, потеря близких, тяжелые болезни, травля и буллинг, предательство), но даже длительный или чрезмерный стресс может стать причиной травмы. Посттравматическое стрессовое расстройство - это состояние, при котором травма из прошлого все время влияет на вашу жизнь и усложняет ее. Любое напоминание о стрессовой ситуации может послужить триггером и вызвать, к примеру, паническую атаку.В своей книге Меган Салар, психотерапевт, специализирующийся на травмах и ПТСР, делится методом десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ). Этот подход, основанный на доказательной базе, успел зарекомендовать себя в психотерапевтическом сообществе как действенное решение для последствий травм. При помощи определенных практик вы поможете своему мозгу проработать травмирующие воспоминания и снизить реакцию на триггеры. ДПДГ предназначен для того, чтобы запустить естественный процесс исцеления.Книга составлена в формате рабочей тетради, чтобы читатель мог выполнять практические задания сразу после изучения теории. И хотя ни одно пособие не заменит поход к грамотному психотерапевту, эта книга может стать вашим первым шагом на пути к выздоровлению - через понимание того, что такое травма, как с ней работать, как облегчить ее воздействии и даже излечить.

Серия: Психология
Год: 2024
Производитель: Весь
Артикул: 1005508
ISBN: 978-5-9573-6031-5
Автор: Салар Меган
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Управление гневом для всех. 10 проверенных стратегий, помогающих контролировать гнев
Управление гневом для всех. 10 проверенных стратегий, помогающих контролировать гнев и жить счастливее.Перед вами подробное руководство по управлению гневом, написанное клиническими психологами-практиками с богатым опытом работы. Они помогли многим людям изменить деструктивное поведение и стать более уравновешенными и спокойными даже в ситуациях, когда хочется взорваться и разгромить все вокруг. Вы узнаете, как действовать, если у вас есть проблемы с выражением гнева, вы вспыхиваете, словно спичка, по любому поводу, склонны к громким приступам ярости или, наоборот, к тихой пассивной агрессии. Эта книга поможет разобраться в природе своих негативных эмоций и научиться направлять их в мирное русло вместо того, чтобы срываться на других людей или на самого себя, например, заедая злость или притупляя чувства с помощью алкоголя."Практические рекомендации в книге даны в виде "умного" меню управления гневом, и речь не просто о разумном поведении - вам предлагается выбор действий в той или иной ситуации, подобно выбору в меню ресторана. У всех нас есть свои предпочтения, и такой подход обеспечивает возможность опробовать хоть все стратегии, чтобы выбрать в итоге те, которые кажутся более эффективными. Кроме того, надо учитывать, что проявления гнева всегда имеют место в уникальном контексте отдельно взятой жизни, и только сам человек может решить, как поступить наиболее выгодно для себя". (Говард Кассинов, Реймонд Чип Тафрейт)Книга построена таким образом, что вы сможете прямо в ней вести необходимые записи и выполнять письменные задания - вы найдете множество рабочих листов и бланков для упражнений.

Серия: Психология
Год: 2023
Производитель: Весь
Артикул: 1004025
ISBN: 978-5-9573-6188-6
Автор: Тафрейт Реймонд Чип, Кассинов Говард
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Закон Ментализма
Закон Ментализма управляет всяким разумом, жизнью и ее изменением. Здесь вы не найдете научных терминов и того, что могло казаться сенсационным или таинственным, ибо предназначена книга для большего круга читающей публики. Если вы, дорогой читатель, друг правды, науки и разума, - содержание этой книги удовлетворит ваши желания и даст вам умственную пищу, которую вы легко усвоите.

Серия: Медицина духа
Год: 2021
Производитель: Гуманитарный центр
Артикул: 912094
ISBN: 978-617-7873-05-0
Автор: Сеньо Виктор А
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Сила уверенности в себе. Научитесь полагаться на себя и всегда добиваться успеха
Познакомьтесь с формулой уверенности в собственной ценности, которая поможет вам распознавать возможности, осуществлять заветные мечты и повышать жизнестойкость.Недостаток уверенности в себе является одним из тяжелейших недугов современного общества, вызывающих у людей выученную беспомощность, отсутствие самоконтроля, склонность к прокрастинации и отчаяние. Но, как отметил в беседе с Хиллом легендарный сталелитейный магнат Эндрю Карнеги, уверенность в себе это состояние души, необходимое для успеха, а развить в себе эту уверенность поможет точность ставящихся целей .Время для самобичевания и сомнений в себе прошло. Разница между успехом и неудачей определяется вашей верой в себя и свои способности. Разработанные Наполеоном Хиллом стратегии управления разумом помогут читателю повысить уверенность в собственных силах. Применяя эти принципы, вы не только сможете перейти на более высокий уровень мышления и действий привлекая больше возможностей, приобретая влияние и укрепляя отношения, но и станете распространять это важнейшее качество на окружающих вас людей.Эта книга вручает вам ключи к успеху и самореализации, предоставляя необходимые инструменты для того, чтобы:* избавиться от страхов, неуверенности и стереотипов, приобретенных в детстве и юности* приучить разум верить в неизбежность успеха* предпринимать решительные, уверенные действия для достижения четко поставленнойглавной цели* устранить комплекс неполноценности* привить молодым людям осознание их ценности и стремление к самостоятельности
Год: 2024
Производитель: Попурри
Артикул: 1000639
ISBN: 978-985-15-5615-7
Автор: Хилл Наполеон
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Суперфитнес для мозга
Суперфитнес для мозга - это комплексный метод самосовершенствования, нацеленный на улучшение памяти, повышение продуктивности мышления и развитие способностей к обучению в любом возрасте, а в целом - на физическое, умственное и духовное обновление. Научно разработанная и протестированная методика, предлагаемая в этой книге, помогает снять стресс и расслабиться, обрести хорошую физическую форму, пополнить багаж знаний и умений и реализовать творческий потенциал. Занятия фитнесом для мозга являются приятной формой досуга и дарят хорошее самочувствие и жизнерадостность, способствуют обретению душевного равновесия и развитию самосознания. Упражнения на расслабление, обучающие игры, задания на смекалку и внимание будут полезны представителям всех возрастных и социальных групп - пожилым людям и учащимся, квалифицированным специалистам и домохозяйкам. Издание предназначено для всех желающих повысить результативность и эффективность любых аспектов своей жизни.
Год: 2016
Производитель: Национальное образование
Артикул: 530056
ISBN: 978-5-4454-0709-6
Автор: Берхем Франк
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Фитнес для мозга
Фитнес для мозга оживит вашу память. С ним вы всегда будете на высоте. Четыре недели тренинга по приведению в хорошую форму ваших серых клеток - и вот вы уже больше запоминаете, лучше вспоминаете и концентрируетесь, думаете быстрее и эффективнее. Пять раз по пять минут ежедневно выполняемых дыхательных и гимнастических упражнений на расслабление, игр на развитие памяти, задач-головоломок со словами и числами, заданий на смекалку и внимательность - в результате таких занятий и память становится лучше, и возможности мышления значительно возрастают. И, что немаловажно, все это - отличная возможность развлечься и получить удовольствие. Издание предназначено для всех желающих повысить результативность и эффективность любых аспектов своей жизни.
Год: 2016
Производитель: Национальное образование
Артикул: 530057
ISBN: 978-5-4454-0708-9
Автор: Берхем Франк
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Бальзам для душевных ран
"Работая психологом с людьми, находящимися в кризисных ситуациях, я часто убеждалась, что некоторые притчи и научные факты, рассказанные в определенной последовательности и с нужными акцентами, оказывают благотворное воздействие на слушателей. Эти же истории оказывались полезными и во многих чисто житейских ситуациях, помогая изменить отношение к возникшей проблеме и быстрее справиться с ней. Особенности мужского склада мышления логика, целеустремленность, изобретательность, умение обращаться с техникой - позволили построить развитую техногенную цивилизацию, создать комфортные условия жизни, многие из которых люди не имели всего сто-двести лет назад. А особенности женской психики - эмоциональность, интуиция, умение сопереживать, давать любовь и поддержку, создавать тепло и уют, растить детей - позволили этой цивилизации сохраниться. Мужские и женские особенности восприятия мира могут дополнять друг друга и находиться в гармонии. В наше время особенно нужна психологическая подготовленность в построении как личных, так и деловых отношений. С помощью собранных здесь историй и анекдотов мы можем переосмыслить некоторые события нашей жизни. Смеясь, мы расстаемся с грузом прошлого! Чем больше мы живем в настоящем моменте, тем лучшее будущее мы можем себе построить".И.Б.Орешникова
Год: 2011
Производитель: Папирус
Артикул: 348504
ISBN: 978-5-91987-011-1
Автор: Орешникова Ирина Борисовна
Гендер: Женщины
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Кризисы - уроки жизни. Как найти выход из трудных ситуаций
Книга "Кризисы - уроки жизни" состоит из пяти глав, каждая из которых является ответом на один из основополагающих жизненных вопросов: "Кто я?", "Что мне делать?", "С кем мне лучше это делать?", "Когда и что я сделал не так?" и "Что мне делать теперь?". Главы включают в себя небольшие эссе, сюжет которых, чаще всего, основан на письмах, получаемых автором, как ведущим газетной колонки. Анализируя обычные житейские истории (женщина вышла на пенсию и не знает, чем себя занять; мужчина, стоящий на пороге развода и так далее), Лесли Гарнер дает советы, которые каждый может применить в своей жизни. Это не рекомендации из серии "я-скажу-тебе-что-ты-должен-делать-и-пообещай-мне-что-ты-сделаешь-это-прямо-сейчас", скорее - они вдохновляют взглянуть на ситуацию со стороны и найти собственный уникальный выход из нее.Чтение каждого эссе займет около тридцати секунд, но, может быть, именно эти тридцать секунд станут точкой отсчета, с которой ваша жизнь пойдет совершенно по-новому.
Год: 2012
Производитель: Весь
Артикул: 355480
ISBN: 978-5-9573-2451-5
Автор: Гарнер Лесли
Гендер: Мужчины
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Никто не узнает. Разве вы не притворяетесь нормальными?
Кимберли считала свою семью совершенно обычной, пока не пошла в школу. Видя, как живут другие дети, она с отчаянием поняла, что ее родители психически нездоровы, что ей стыдно за то, что происходит в их доме, и, самое главное, если об этом узнают учителя или родители одноклассников, ее маму с папой лишат родительских прав, а ее отдадут в интернат. Сначала она научилась быть невидимкой : не заводила друзей, ничего не рассказывала про себя, никак не выделялась в школе. Но с годами приспособилась: мылась в тренажерном зале, одевала недорогую новую одежду, когда прежнюю было негде постирать, нашла себе фальшивый дом, возле которого прощалась с друзьями (а потом незаметно бежала к настоящему). В старших классах она даже умудрилась стать популярной девчонкой. Стыд за свою семью и отчаяние от того, что родителям никогда не удастся преодолеть свою болезнь, Кимберли пронесла через все детство и юность. Искусство притворяться другим человеком помогло ей стать актрисой. Но подпускать близко людей, не искать в них патологии и зависимости, простить родителей и не бояться за свое будущее удалось далеко не сразу.

Серия: Книги, о которых говорят
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 934734
ISBN: 978-5-04-180140-3
Автор: Миллер Кимберли Рэй
Гендер: Дети
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Первые 40 лет в жизни мальчика самые сложные. Взросление без обломов
Стать мужчиной не так просто, как включить свет. И это не связано с возрастом или взрослением. Вы не становитесь мужчиной лишь потому, что вам исполняется восемнадцать лет. Быть мужчиной - это образ жизни; это повседневный выбор, который раскрывает ваши потенциальные возможности. Престижный офис, дорогая машина и щетина не сделают из вас заботливого отца, любящего мужа и крутого бизнесмена. А вот советы психотерапевта Джона Кима помогут стать лучшей версией самого себя, как когда-то сделал и он. Из этой книги вы узнаете: - Как научиться признавать неудачи и ошибки. - Как выражать чувства и при этом не казаться тюфяком. - Как общаться с женщинами и детьми. - Как следить за здоровьем и полюбить овощи и тренировки. - Как быть уверенным в своих силах. Об авторе Джон Ким, называющий себя "сердитым психотерапевтом" - создатель собственной терапевтической программы, автор популярного блога, его книги входят в ТОП-150 лучших по версии сайта Amazon.

Серия: Книги, о которых говорят
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 967459
ISBN: 978-5-04-184978-8
Автор: Ким Джон
Гендер: Мальчики
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Поговорим о смерти за ужином. Как принять неизбежное и начать жить
В нашем обществе есть одна табуированная тема, говорить о которой не принято, - тема смерти. А между тем это естественная и неизбежная часть цикла жизни. Майкл Хебб - основатель компании "Death Over Dinner", которая занимается организацией званых обедов, посвященных разговорам о смерти. Там обсуждается всё: от философских аспектов до практических вопросов, таких как завещания и планирование похорон. Это практическое руководство к самому сложному, но важному разговору в вашей жизни. Разговору о смерти. Книга рассказывает о том, как принять все оттенки смерти, чтобы получить больше свободы и зажить по-настоящему полной жизнью. Мы приглашаем вас "к столу", чтобы вместе преодолеть внутренние ограничения и превратить их в возможности, которые могут изменить не только то, как мы умираем, но и то, как мы живем! "Благодаря проекту Майкла Хебба Death Over Dinner сотни тысяч людей смогли провести со своими близкими эту важную и непростую беседу о конце жизни. Каждой историей Майкл показывает: смерть в любом случае реальна, а разговоры об этом опыте очень важны. Они напоминают о ценных вещах в нашей жизни: о людях, которых мы любим, наших мечтах, самых значимых моментах жизненного пути". - Катерина Печуричко, онкопсихолог, соавтор проекта "Жизнь со смертью" life-death, мать Death Cafe в России

Серия: Книги, о которых говорят
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 951528
ISBN: 978-5-04-184458-5
Автор: Хебб Майкл
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Я так не хотела. Они доверились кому-то одному, но об этом узнал весь интернет. Истории борьбы
Книга от консультанта сериала "13 причин почему"!Их сексуальная неприкосновенность была нарушена, а жизнь оказалась в опасности. Тем не менее, эти женщины не могут обратиться в полицию: представители закона не защищают их - адвокаты, судьи и полицейские просто говорят, что ничего не могут сделать.Кто-то создал в соцсетях аккаунты с интимными фото Франчески. Ее выставили антисемиткой, педофилкой и расисткой и обвинили в распространении ЗППП. Она и представить не могла, что это сделал ее парень.Одноклассник изнасиловал Ванессу в подворотне и снял это на видео. Запись стала вирусной, все в школе обсуждали ее, а верующая мать лишь задавалась вопросом: можно ли все еще считать дочь непорочной?Мэйси отправила голые селфи своему бойфренду. После расставания он разослал фото одноклассникам. Вместо того чтобы заставить мальчиков удалить их, дирекция школы дала ей понять: хорошие девочки так себя не ведут. Экс-бойфренда считали героем, а ее - шлюхой.Когда-то адвокат Кэрри Голдберг испытала это на себе. Теперь она - эксперт по порномести. И будет защищать своих клиентов так, как однажды хотела, чтобы защитили ее.В предисловии правозащитница Алена Попова рассказывает, что делать, если подобное случилось с вами: куда обращаться, в каком порядке действовать и как защитить себя, когда кажется, что жить дальше невозможно."Эти мемуары как призыв к справедливости в отношении частной жизни Голдберг в "Пришли мне голое селфи" описывает свою борьбу одновременно непринужденно и с теплом Случаи, о которых она рассказывает, выворачивают душу наизнанку, а манера изложения облегчает то, что, по большому счету, является невыносимо тяжелым грузом. В то же время это делает доступной сложную юридическую историю". - New York Times Book Review"В эпоху доксинга, порномести, троллей и женоненавистников книга Кэрри Голдберг, адвоката по правам тех, кто стал жертвой интернет-преследований, заслуживает внимания. Рассказывая эти душераздирающие истории, юрист дает голос тем, кто испытал немыслимое насилие". - Esquire, Best Nonfiction Books of 2019"Важная книга, которая, будем надеяться, приведет к переменам". - Kirkus Reviews"Это большое окно в нынешнее состояние прав жертв и потенциально мощный ресурс для читателей, имеющих дело с жестоким обращением или преследованием". - Publishers Weekly"За 10 лет работы адвокатом по защите прав потерпевших Кэрри Голдберг видела все: человека, который грозился взорвать бомбу от имени своей бывшей девушки; 15-летнюю девушку, которую изнасиловали и отстранили от занятий в школе, когда та сообщила о преступлении; мужчину, который с помощью приложения для знакомств отправил 1200 мужчин в дом своей бывшей. "Пришли мне голое селфи" подробно рассказывает, как взять ситуацию под контроль и защитить себя". - Marie Claire"Каждый раз, когда мне снова и снова пишут жертвы кибернасилия: "Что же делать? Никто ничем не может помочь!", я думаю: "Где искать силы и примеры удачной борьбы против такого вида насилия?". Читала книгу на одном дыхании и выписывала примеры. Потому что внутри меня ликовал юрист. Если вышло у Кэрри, то выйдет и у нас". - Алена Попова, правозащитница, основатель сети взаимопомощи женщин "ТыНеОдна"

Серия: Книги, о которых говорят
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 926012
ISBN: 978-5-04-177393-9
Автор: Голдберг Кэрри
Гендер: Девочки
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Погоня за несчастьем, или Как отравить себе жизнь
Автор, известный психолог и психиатр, профессор Стэнфордского университета, специалист по проблемам человеческой коммуникации с многолетней психотерапевтической практикой в легкой и остроумной манере пишет о серьезных и актуальных вещах. Иронично давая рекомендации тем, кто хочет освоить "технику отравления собственной жизни" и почувствовать себя по настоящему несчастным, автор описывает психологические механизмы, приводящие к неврозам и стрессам. Книга - это ироничный взгляд на то, как мы превращаем себя в наших собственных злейших врагов.Используя метафоры, шутки и иронию, автор показывает, как мы можем сделать свою повседневную жизнь несчастной, помогает читателю осознать эти психологические механизмы и избежать их.
Год: 2022
Производитель: Издатель Базенков И.Л.
Артикул: 874622
ISBN: 978-56046794-9-4
Автор: Вацлавик Пауль
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Откровения бывшего сперматозавра, или Учебник жизни. Дневник Татьяны Шафрановой
В данной книге Татьяна Шафранова описывает свой период жизни с июля 2004 по август 2005 года, когда она активно и успешно выбиралась из печального сценария своей жизни. Реальные и хорошо узнаваемые жизненные ситуации комментирует психотерапевт международного реестра, член-корреспондент РАЕН M.E. Литвак. Комментарии М.Е. Литвака превращают книгу в учебное пособие по психотерапии и психологии общения. Но она будет интересна и самому широкому кругу читателей. 2-е издание.

Серия: Психологические этюды
Год: 2013
Производитель: Феникс
Артикул: 357593
ISBN: 978-5-222-20118-3
Автор: Литвак Михаил Ефимович, Шафранова Татьяна
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Мандалы для идеальной жизни по системе "Алмазный Огранщик"
Эта книга позволит вам начать знакомство с системой Алмазного Огранщика. В основе этой уникальной древней азиатской системы лежит понимание того, что все ситуации в вашей жизни происходят из вас самих: все, что мы делаем, говорим и думаем, возвращается к нам.Создание мандал на основе их контуров с мыслями об идеальном мире - это прекрасный способ зародить в своем сознании хорошие помыслы, которые прорастут в вашем собственном мире в счастливые события. Каждый человек может создать свою уникальную мандалу как символ совершенной Вселенной. Книга "Мандалы для идеальной жизни по системе "Алмазный Огранщик"":- познакомит вас с системой Алмазного Огранщика;- поможет открыть в себе непознанные грани;- позволит сердцу раскрыться;- снизит уровень стресса;- подарит минуты творчества.

Серия: Мандалы для релакса
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 982639
ISBN: 978-5-17-156329-5
Автор: Роуч Майкл, Мёртл Мария
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Искусство жить. Реальные истории расставания с прошлым и счастливых перемен
"Пронзительная. Смелая. Потому что очень личная. Читаешь про кого-то другого, а как будто каждое слово про тебя. Если отважитесь посмотреть в это зеркало, станете немного мудрее... и счастливее". - Татьяна Мужицкая, психолог, теле- и радиоведущая, блогер, автор четырех бестселлеров Стивен Гросс - известный психоаналитик с более чем 30-летним опытом терапевтической практики. Его книга "Искусство жить", которая сочетает в себе тонкий психологизм Чехова и стиль клинических историй Сакса, принесла автору мировую славу, возглавив списки бестселлеров в Европе и США. Каждый рассказ - честная и увлекательная история взаимодействия пациента и психоаналитика, сюжет которой развивается подобно захватывающему детективу. Подробно описывая процесс своей работы, автор каждый раз поражает развязкой - тем самым переломным моментом в практике психоанализа, когда человек извлекает из глубины подсознания истинную причину своих переживаний. Эта книга, одна из лучших в жанре психотерапевтической прозы наравне с рассказами Ирвина Ялома, позволит сделать важный шаг на пути освоения великого искусства жить свободно, достойно и счастливо.6-е издание.

Серия: Практическая психотерапия (обложка)
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 939299
ISBN: 978-5-04-179868-0
Автор: Гросс Стивен
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому
Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это - вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и желательно на этапе, когда Вы еще в силах сделать это сами, без привлечения специалиста. Именно с этой целью и написана эта книга, а инструментом для борьбы с такими привычками служит метакогнитивная терапия. Она учит не зацикливаться на содержании мыслей, а научиться изменить свой подход к ним. Важно не то, о чем мы думаем, а то, как мы об этом думаем. Это - золотое правило метакогнитивного подхода. Множество реальных примеров из жизни, упражнений, опросников делают эту книгу полезным и легким в применении инструментом борьбы с нашими "вредоносными" привычками.Книга будет полезна как профессиональным психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так и всем людям, которые хотят научиться управлять своими мыслями, а не становиться их "рабами".

Серия: Библиотека для человека
Год: 2018
Производитель: Гуманитарный центр
Артикул: 637053
ISBN: 978-617-7528-11-0
Автор: Корн Оливер, Рудольф Себастиан
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Благодари всегда. Простая привычка, чтобы улучшить отношения с собой и миром
У тебя в руках - инструкция по использованию одной твоей суперспособности. Она есть абсолютно у каждого человека, просто не все знают, как ее правильно применять. Что это за волшебный суперскил? Благодарность!Эта книга - простой практический гайд, который научит тебя благодарить правильно. То есть так, чтобы изменить к лучшему основные сферы твоей жизни и научиться получать помощь от ангелов-хранителей. Все. что понадобится, - ежедневно открывать книгу и следовать инструкциям.Если попробуешь, то жизнь разделится на "До" и "Как я жила раньше?". Если нет - никогда не узнаешь, что могло бы произойти, если бы ты хотя бы из любопытства дала шанс благодарности.

Серия: Мои страницы
Год: 2023
Производитель: Феникс
Артикул: 877424
ISBN: 978-5-222-37750-5
Автор: Рустамова Татьяна Валерьевна
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Водная логика
Предлагается простой, но эффективный способ мышления, позволяющий решать практические задачи с помощью графических "потокограмм"; таким образом, понятие потока ("Куда это ведет?") является базовым в "водной" логике, чем она и отличается от традиционной "каменной", опирающейся на понятие объекта ("Что это такое?").Для широкого круга читателей.

Серия: Психология
Год: 2006
Производитель: Попурри
Артикул: 97578
ISBN: 985-483-634-7
Автор: де Боно Эдвард
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Страницы женского счастья. Книга-тренинг
Современным мамам непросто: зачастую им приходится совмещать заботу о детях с работой, а если женщина одинока - то еще и быть максимально самостоятельными и выдерживать давление стереотипов. Как стать счастливой вне зависимости от семейного статуса, рассказывает актриса, мама двух сыновей Эвелина Бледанс, пережившая три развода. Это максимальная мотивация и польза в удобной и лаконичной форме книги-тренинга, к которой вы будете обращаться снова и снова.

Серия: Самостоятельная мама
Год: 2019
Производитель: Феникс
Артикул: 656015
ISBN: 978-5-222-31172-1
Автор: Блёданс Эвелина Висвальдовна
Гендер: Женщины
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

The Energy Bus. 10 правил, которые преобразят вашу жизнь, карьеру и отношения с людьми
Жизнь Джорджа катится под откос: отношения в семье разладились, на работе грозит увольнение, мать тяжело больна Когда из-за поломки автомобиля приходится ехать в офис на автобусе, Джордж чувствует себя законченным неудачником. Первая поездка вызывает у него раздражение: чрезвычайно болтливый водитель автобуса 11 заводит с ним неуместный разговор по душам, а пассажиры не только подслушивают, но и вмешиваются с непрошенными советами. На второй день Джордж озадачен еще больше: те же люди, которые как будто специально катаются на этом автобусе, чтобы узнать, что у него нового. Кто все эти люди? Почему у водителя есть ответы на все вопросы Джорджа? И что произойдет, если он попробует жить по Правилам, которые узнает во время этих очень странных поездок на автобусе 11?

Серия: Психологический бестселлер
Год: 2021
Производитель: Бомбора
Артикул: 769096
ISBN: 978-5-04-115357-1
Автор: Гордон Джон
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Фактор успеха. Учим нестандартно мыслить
Эта книга для тех, кто интересуется развитием креативных навыков. Написанная просто и ярко, она захватывает читателя - ученика, учителя, родителя - с первых же страниц.В ней фактически раскрыта тайна развития творческого мышления - того, что дает человеку возможность быть полезным, востребованным в современном мире.Множество удачных примеров из жизни делают книгу занимательной и лёгкой для чтения.3-е издание.

Серия: ШКМ: Учебно-познавательная литература
Год: 2021
Производитель: Вита-Пресс
Артикул: 483213
ISBN: 978-5-7755-3115-7, 978-5-7755-4386-0
Автор: Гин Анатолий Александрович, Баркан Марк
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни
Кто сейчас у руля вашей жизни? Человек, компьютер или шимпанзе? Откуда берутся привычки заедать стресс, волноваться по мелочам, недооценивать свои возможности? Ответы на эти вопросы вы найдете в новой книге профессора Стива Питерса. Автор предлагает легкую для понимания модель работы с бессознательными убеждениями и привычками, которая позволит жить счастливой и полной жизнью. Из этой книги вы узнаете: - к кому чаще стоит прислушиваться: к Человеку, Компьютеру или Шимпанзе; - почему и взрослым, и детям важно обсуждать свои чувства и договариваться; - можно ли "запрограммировать" себя на спокойствие в стрессовых ситуациях; - как объяснить прокрастинацию с точки зрения нейробиологии; - почему нытье и жалобы на жизнь - это нормально и конструктивно. Одновременно с книгой выходит комикс Стива Питерса для детей "Мой тайный шимпанзе", в которой автор доступно описывает принципы работы мозга и управления эмоциями.

Серия: Книги, о которых говорят
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 961345
ISBN: 978-5-04-184769-2
Автор: Питерс Стив
Гендер: Дети
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Новое позитивное мышление
Вы способны справиться со всеми проблемами, и это правда! Благодаря позитивному принципу, выведенному знаменитым Норманом Винсентом Пилом, каждый может превращать потенциально негативные моменты в стимулы для дальнейшего развития и продвижения вперед. Прочтите эту книгу - и позвольте семи волшебным словам изменить вашу жизнь!
Год: 2014
Производитель: Попурри
Артикул: 459545
ISBN: 978-985-15-2286-2
Автор: Пил Норман Винсент
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Прощай, молчание. История о том, как я пережила выкидыш
Некоторые сферы жизни находятся вне нашего контроля, и рождение детей одна из них. Бывает трудно осознать эту реальность, смириться с тем, что у нас нет ответов. Поэтому иногда мы виним себя в отсутствии ясности, ищем что-то, на что можно указать, якорь, который помог бы удержаться на земле, пока мы проходим через шквал эмоциональных реакций . Джессика Цукер специалист в области репродуктивного и психического здоровья. Сама пережив выкидыш, Джессика обнаружила, что, как правило, такая потеря замалчивается, женщины стыдятся признаться в этом, винят себя: недосмотрела, не убереглась. Эта книга попытка поддержать женщину, когда она и так уязвима, показать, что она не одинока в этот нелегкий период жизни. И неважно, потеряла ли женщина ребенка на раннем сроке беременности или столкнулась с бесплодием, эта книга поможет справиться с потерей и найти в себе силы жить дальше. Книга доктора Цукер показывает, что не существует единого способа горевать о выкидыше, и тем самым нормализует спектр траура, о котором мы не говорим. На этих чутких страницах можно найти уроки скорби для всех нас независимо от того, пережили мы выкидыш или нет. Обязательно к прочтению . Лори Готтлиб, автор книги Вы хотите поговорить об этом?

Серия: Книги, о которых говорят
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 961677
ISBN: 978-5-04-153942-9
Автор: Цукер Джессика
Гендер: Женщины
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Делай дело!
Стивен Прессфилд написал книгу, подобных которой вы еще никогда не читали. С ее помощью вы поймете, почему успех никак не приходит, а вы застряли на месте. Она сдвинет вас с мертвой точки и заставит шевелиться! Вы последовательно разберете все "точки сопротивления" - те темные углы, где нас могут поджидать страхи, сомнения, нерешительность и прочие хорошо знакомые всем бесы. Итак, книгу в руки, читайте - и действуйте!3-е издание.

Серия: Психология
Год: 2017
Производитель: Попурри
Артикул: 347572
ISBN: 978-985-15-1601-4, 978-985-15-3247-2, 978-985-15-3497-1
Автор: Прессфилд Стивен
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Позитивное мышление. 10 шагов к здоровью, богатству и успеху
Позитивное мышление это сила, способная изменить вашу жизнь. Покончив с вредными ментальными привычками, можно отправляться в увлекательное путешествие к достижению своих самых заветных целей. В этой книге вы найдете план из 10 шагов, доказавший свою эффективность на практике. С его помощью миллионы людей укрепили здоровье, приумножили состояние и добились успеха.Это вдохновляющее руководство раскроет для вас множество секретов. Вы узнаете, как:* Сфокусироваться на своих целях и задачах* Превращать трудности в возможности* Победить страх неудачи* Направлять творческую энергию в правильное русло* Извлечь максимальную пользу из своих уникальных талантовПроверенная временем философия Наполеона Хилла способна преобразить вашу жизнь. Начните мыслить в позитивном ключе, сохраняйте этот настрой и исполняйте свои мечты, следуя мудрым советам и испытанным техникам достижения успеха.
Год: 2024
Производитель: Попурри
Артикул: 1000638
ISBN: 978-985-15-5619-5
Автор: Хилл Наполеон
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Самооценка на миллион. Система практик для обретения уверенности в себе
Самооценка влияет на многое: здоровье, доход, отношения и уровень энергии. Эта книга-практикум поможет проработать вашу самооценку и значительно улучшить качество жизни. Психолог и бизнес-коуч Ольга Михеева дает только работающие задания, выстроенные в систему и приносящие реальный результат.2-е издание.

Серия: Мои страницы
Год: 2024
Производитель: Феникс
Артикул: 868500
ISBN: 978-5-222-37494-8, 978-5-222-41894-9
Автор: Михеева Ольга Григорьевна
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Материнская любовь
Перед вами новое издание знаменитого бестселлера Анатолия Некрасова "Материнская любовь". Эта книга выдержала десятки переизданий, о ней написаны сотни читательских отзывов. "Меняет жизнь!", "Открывает глаза!", "Путь из тупика" - вот что чаще всего говорят об этой книге читатели.Вы узнаете о материнской любви, в том числе и о тех ее проявлениях, которые приносят множество страданий и горя и родителям, и детям, и обществу в целом. Вам покажется это странным, но вы просто не смотрели на материнскую любовь "с другой стороны". Исследований такой глубины на эту тему еще не было. Эта книга - для каждой семьи, потому что она показывает, в чем истинная причина семейных проблем и какую "работу над ошибками" нужно сделать, чтобы стать счастливым и успешным.

Серия: Счастье на ладони
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 627203
ISBN: 978-5-17-106242-2
Автор: Некрасов Анатолий Александрович
Гендер: Дети
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Стресс, который всегда с тобой
В книге Дмитрия Жукова, доктора биологических наук, лауреата премии "Просветитель", автора множества научно-популярных статей и книг, выдержавших уже не одно издание, рассказывается об очень важных вещах: о том, как мы реагируем на новое и неожиданное, как ведем себя в опасных ситуациях, что такое стресс и какие процессы - физико-химические и психологические - он вызывает в человеческом организме. Оказывается, стресс это не всегда плохо, порой он способен сделать нас не только сильнее, но и мудрее, нужно только научиться с ним жить. Для широкого круга читателей.

Серия: Научно-популярная литература
Год: 2018
Производитель: Наука
Артикул: 671132
ISBN: 978-5-02-040140-2
Автор: Жуков Дмитрий Анатольевич
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Интеллектуальная женщина миф или реальность?
Современная женщина кто она?.. Энергичная, деловая, порой жёсткая, иногда умеет за себя постоять... Личность женщины изменилась, в ней появилось много нового, а может быть, чего-то не хватает? Французский драматург Жан Ануй однажды заметил: Женщины открыли дверь сексуальной свободы, но наглухо закрыли дверь человеческой доброты . К сожалению, в этом есть доля истины. Многие наши современницы успешно делают карьеру, однако редко создают семью. Эти женщины заявляют: Мужчины нам не нужны! Соответственно, чаще всего и дети тоже. Но значительно больше женщин с традиционным мышлением какое бы образование они ни получили, где бы ни работали, они прежде всего жёны и заботливые матери. Автор пытается найти золотую середину в этой уже государственной проблеме. Одна из глав так и называется Почему народ убывает? Но при этом и женщины, и мужчины хотят быть счастливыми. Как этого достичь, и размышляет Наталья Стремитина. В книге также представлены статьи авторов журнала Интеллектуальная женщина : доктора философских наук Нелли Холлер (Австрия), кандидата искусствоведения, доктора филологических наук, литературного и театрального критика Капитолины Кокшенёвой (Россия), доктора филологических наук Ирины Карабулатовой (Россия).
Год: 2020
Производитель: Грифон
Артикул: 747096
ISBN: 978-5-98862-526-1
Автор: Стремитина Наталья
Гендер: Женщины
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Мой блокнот. Идеальный тайминг
Оптимизировать свой режим, чтобы получать максимум энергии, - это возможно!Все дело в тайминге. Когда мы следуем естественным биоритмам, то находимся в гармонии со своим организмом. Максимум энергии на протяжении всего дня, пик продуктивности, фигура мечты, великолепное самочувствие - чтобы заполучить все это, достаточно прислушиваться к своим биологическим часам. Это сила хронобиологии!Книга поможет вам:* Синхронизироваться с внутренними часами. Неважно, жаворонок вы или сова, теперь вы не будете уставать. Вы станете просыпаться еще раньше без будильника. Доброе утро!* Оптимально организовать свой день. Существует идеальный момент для каждого дела, для работы (концентрация), для еды (без набора веса), для отдыха, для тусовок (где вы королева вечеринки). В общем, день продуктивной, успешной девушки!* Следовать программе биоритмов согласно своей цели - похудеть, заниматься спортом, избавиться от стресса или быть в форме.* Получать удовольствие от ритуалов хронобиологии на протяжении всего года, применять маленькие хитрости для хорошего самочувствия, чтобы побороть зимнюю хандру, отлично провести лето и радоваться каждому дню!Об автореСесиль Невиль - психолог и преподаватель, учит применять последние научные открытия в области хронобиологии к повседневной жизни. Автор книг о счастье и релаксации.

Серия: Мой блокнот
Год: 2019
Производитель: Попурри
Артикул: 724124
ISBN: 978-985-15-4274-7, 978-985-15-4537-3
Автор: Невиль Сесиль
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Коротко о главном
Книги Владимира Леви читают на всех континентах земного шара. Читают и в космосе: для душевной поддержки космонавты берут их с собой на космические корабли. Исследователь человеческих миров, врач, психолог, с многомиллионной аудиторией, Владимир Леви помогает людям и делом, и словом: продолжает врачебно-психологическую практику и творческое общение. Новая книга - о главном в жизни каждого: о здоровье, о любви, о вере, о тайнах общения и успеха, о противостоянии несчастьям и горестям, о том, как учиться решать жизненные задачи и обновлять себя.

Серия: Доверительные разговоры
Год: 2010
Производитель: Торобоан
Артикул: 240354
ISBN: 978-5-901226-26-1
Автор: Леви Владимир Львович
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Эвроритм - "инструмент" творчества. Методическое пособие по генерации инновационных идей
В методическом пособии рассматривается метод "Эвроритм". Очерчен круг практических задач, решаемых с использованием метода, предлагается алгоритм его использования, демонстрируются примеры использования алгоритма. Пособие рекомендовано для менеджеров, дизайнеров, инженеров, а также лиц, интересующихся методами решения проблемных ситуаций.Издание полезно начинающим и будущим руководителям, школьникам и студентам для повышения своего уровня, с целью овладеть методами нахождения правильных подходов к решению различного вида задач, встречающихся во всех областях жизнедеятельности, включая проекты в области бизнеса, социальные и политические проекты.

Серия: Библиотека создания инноваций
Год: 2018
Производитель: Солон-пресс
Артикул: 643195
ISBN: 978-5-91359-298-9
Автор: Бубенцов Владимир Юрьевич, Бубенцов Николай Владимирович
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Мама без чувства вины. Советы для "неуспевающих" мам
В Индии существует многорукий бог Шива. Он успевает контролировать все и управлять всеми, вот только характер у него тяжелый, а привычки - варварские. Или, к примеру, паук. Тоже восемь конечностей - и все успевает: и красивое кружево сплести, и поохотиться, и обед у него готовится вроде бы сам по себе... Правда, репутация - не очень, боятся все, недолюбливают. А вот, скажем, обычная среднестатистическая мама. Она словно из фильма "Белое солнце пустыни": одна жена и шьет, одна и готовит, одна и за детьми смотрит, одна и мужа любит - и все одна?! Тяжело... Если бы природа наделила ее восемью руками, она тоже наверняка сказала бы спасибо, но обходится и так, как есть: быт, дети, работа, муж, хобби - все на ней, причем ведь в большинстве случаев умудряется со всем этим справляться. Правда, какой ценой! У кого-то характер портится, у кого-то карьера стопорится, кто-то махнул на себя рукой и запустил внешность до неузнаваемости... Мир платит ей той же монетой: дети не слушаются и отнимают все свободное время, быт "зарастает", муж недоволен, свекровь злорадствует, подруги жалеют и сплетничают... Все, жизнь закончена, "я угробила свои лучшие годы!".А можно ли по-другому? Можно успевать не за счет нервов, потери себя или нерациональной траты денег, а за счет грамотной организации времени, пространства и людей вокруг себя? Конечно! Если вы - мама, уставшая от хаоса, рутины и чувства вины, эта книга - для вас!

Серия: Психологический практикум
Год: 2019
Производитель: Феникс
Артикул: 663058
ISBN: 978-5-222-30192-0
Автор: Царенко Наталья Владимировна
Гендер: Дети
Категория: Популярная литература по психологии (общая)

Мозголомки
Действительно ли можно верить своему мозгу?- Вместе с этой невероятной книгой исследуйте то, что кроется за вашими мыслями и ощущениями!- Проверьте свой объём внимания при помощи хитрых головоломок.- Встретьтесь лицом к лицу со своими страхами и узнайте всё о фобиях.- Научитесь создавать ложные воспоминания.- Узнайте, что такое отделы мозга, и проследите за работой своего разума.
Год: 2016
Производитель: Феникс
Артикул: 526810
ISBN: 978-5-222-26606-9
Автор: Гиффорд Клайв
Гендер: Не определено
Категория: Популярная литература по психологии (общая)