здоровье

Электронные книги

Категория: - спорт, здоровье, красота - медицина и здоровье

Формат посмотра: Полный многострочный, Полный в две строчки, Полный без аннотации, Наименование-Цена-Автор, Наименование-Цена

Сортировка: Наименование, Цена, Автор, Год

Рекламные предложения от интернет-магазина "Litres.ru"

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

№	Наименование	Цена	Автор	Год	Код ISBN
Аннотация
1	10 способов похудеть	59.9	Оксана Бриза	2013
Реклама Litres.ru Сейчас, когда в моде стройные и подтянутые фигурки, большинство женщин и девушек озабочены проблемой похудения. Решают ее по-разному: садятся на диету, прибегают к помощи хирургов, ходят в спортклуб, начинают раздельно питаться… Способов похудеть масса. В данной книге содержатся основные сведения о похудении. Воспользовавшись советами, содержащимися в ней, вы сможете выбрать для себя оптимальный способ уменьшения веса, который в кратчайшие сроки сделает вашу фигуру совершенной. Купить
2	100 вопросов косметологу	299	Майя Голдобина	2023
Реклама Litres.ru Здоровая и красивая кожа – результат не только хорошей генетики, но и ежедневной работы. Перед вами книга ответов на самые частые вопросы в кабинете врача-косметолога, представленная в легком формате диалога. Вы поймете, как эффективнее ухаживать за кожей дома и что скрывается за сложными названиями профессиональных процедур, как помочь коже при определенных сложностях со здоровьем и легче пережить периоды гормональных изменений.Книга, написанная практикующим врачом-дерматологом и косметологом с 15-летним опытом работы, будет полезна широкому кругу читателей, которых интересуют вопросы молодости и красоты кожи. Она подойдет и опытным пользователям косметологического рынка, и новичкам, которые еще ни разу не обращались к профильному специалисту.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Купить
3	100 дардга 100 шифо	80.03	Группа авторов		978-9943-4498-2-4
Реклама Litres.ru Ушбу китоб соғлиқни сақлаш бўйича дарслик ҳисобланмайди. Барча тавсиялар даволовчи шифокор билан келишилган ҳолда бажарилиши шарт. Купить
4	100 китайских исцеляющих упражнений. Вылечи себя сам!	149	Син Су	2012	978-5-17-073777-2
Реклама Litres.ru В этой книге собраны методы и упражнения, которые отрабатывались и совершенствовались на протяжении тысяч лет сотнями поколений китайских целителей. С этой книгой вы сможете быстро и эффективно помочь себе и своим близким отразить натиск болезни, направить организм на путь выздоровления. Серия: Академия здоровья и удачи Купить
5	100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия	389	Сергей Бубновский	2021	978-5-04-157737-7
Реклама Litres.ru Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь после 27 лет использования костылей, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов. Вы научитесь растить детей здоровыми и не загубите собственное здоровье при уходе за тяжелобольными близкими людьми. Примеры последователей доктора Бубновского, приведенные в книге, не могут не восхищать! В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн. Серия: Горячая линия с доктором Бубновским Купить
6	100 развивающих заданий для мальчиков	69	Группа авторов	2015	978-5-17-090570-6
Реклама Litres.ru Развивающие игровые задания помогут будущим первоклассникам: выполнять штриховку по образцу; обводить картинки по контуру; рисовать по клеточкам и точкам; копировать картинки по образцу. Серия: Я иду в 1 класс Купить
7	100 рецептов очищения. Имбирь, вода, тибетский гриб, чайный гриб	179	Группа авторов	2011	978-5-17-075294-2
Реклама Litres.ru Эту книгу недаром называют энциклопедией самых простых и безопасных методов очищения. Четыре вещества, описанные в книге, делают деликатную работу по очищению организма, не принося ему вреда. Испытайте на себе хоть один из предложенных рецептов, и вы обязательно ощутите радость от того, что стали здоровее и энергичнее! Серия: Здоровье – это счастье Купить
8	100 рецептов при авитаминозе. Вкусно, полезно, душевно, целебно	69	Ирина Вечерская	2013	978-5-227-04035-0
Реклама Litres.ru При разных заболеваниях назначается разная диета. Данная книга расскажет о том, как питаться при авитаминозе. Без витаминов никуда! Лучше всего усваиваются те витамины, которые мы получаем из натуральных продуктов, ведь, в отличие от разрекламированных капсул, они лучше усваиваются! Читайте книгу, и вы узнаете, как насытить тело этими полезными веществами, не используя готовых аптечных препаратов. Травяные витаминные составы и чаи, полезные соки, «золотая» вода и рецепты самых вкусных и полезных блюд, нашпигованных свежими витаминами, предложены вашему вниманию на ее страницах. Серия: Душевная кулинария Купить
9	100 рецептов при болезнях почек. Вкусно, полезно, душевно, целебно		Ирина Вечерская	2013
Реклама Litres.ru Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях почек: пиелонефрите, гломерулонефрите, почечнокаменной болезни, почечной недостаточности и даже цистите. Последнее не относится, строго говоря, к заболеваниям почек, но довольно часто сопровождает воспаления почек, ведь почки и мочевой пузырь очень тесно связаны. Для того чтобы не пришлось мучиться от неприятных ощущений и глотать горстями таблетки, нужно придерживаться определенной диеты. Но пусть это вас не пугает, даже сидя на диете можно питаться вкусно и разнообразно, а наша книга поможет вам в этом. На ее страницах вы найдете сто кулинарных рецептов для людей с больными почками. Исполнители: Авточтец Купить
10	100 рецептов при болезнях почек. Вкусно, полезно, душевно, целебно	79	Ирина Вечерская	2013	978-5-227-03946-0
Реклама Litres.ru Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях почек: пиелонефрите, гломерулонефрите, почечнокаменной болезни, почечной недостаточности и даже цистите. Последнее не относится, строго говоря, к заболеваниям почек, но довольно часто сопровождает воспаления почек, ведь почки и мочевой пузырь очень тесно связаны. Для того чтобы не пришлось мучиться от неприятных ощущений и глотать горстями таблетки, нужно придерживаться определенной диеты. Но пусть это вас не пугает, даже сидя на диете можно питаться вкусно и разнообразно, а наша книга поможет вам в этом. На ее страницах вы найдете сто кулинарных рецептов для людей с больными почками. Серия: Душевная кулинария Купить
11	100 рецептов при колите и энтерите. Вкусно, полезно, душевно, целебно		Ирина Вечерская	2015
Реклама Litres.ru Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях кишечника: колитах, энтеритах, дискинезии, дисбактериозе, расстройствах и запорах… Вы узнаете правила приготовления блюд и множества диетических рецептов, получите рецепты народных средств при лечении кишечных расстройств. Питание во время обострений недугов, в период выздоровления и в стадии ремиссии должно быть разным, и об этом тоже расскажет наша книга. Исполнители: Авточтец Купить
12	100 рецептов при панкреатите. Вкусно, полезно, душевно, целебно	119	Ирина Вечерская	2017	978-5-227-07260-3
Реклама Litres.ru Данная книга расскажет о том, как питаться при панкреатите. Здоровье поджелудочной железы напрямую зависит от образа жизни. Только сам человек отвечает за ее состояние. Алкоголь, жирная, жареная, насыщенная специями и экстрактивными веществами пища, ожирение, неправильное питание – вот далеко не полный перечень основных причин хронического панкреатита. Причиной вторичного панкреатита может явиться язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки, желчнокаменная болезнь… Поджелудочная железа – очень важный и ранимый орган, здоровье которого поможет сохранить правильное питание. Вы узнаете правила приготовления блюд и множество диетических рецептов, получите рецепты народных средств при лечении панкреатита. Питание во время обострений недугов, в период выздоровления и в стадии ремиссии должно быть разным, и об этом тоже расскажет наша книга. Серия: Душевная кулинария Купить
13	100+10 народных рецептов для здоровья	50	Юрий Лютик		9785447434243
Реклама Litres.ru Настоящая книга является, по сути, карманным справочником здоровья. Она успешно заменит множество журналов, газет, адресованных всем, кто хочет быть здоровым в любом возрасте. Указанные в этой книге рецепты исцелят от различных недугов – болезней сердца, органов дыхания, болезней суставов, простуды и гриппа, аллергии и других болезней, а также вы найдёте советы и рекомендации по профилактике и лечению характерных возрастных заболеваний и методы их устранения. Купить
14	1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия	139	Владимир Миркин	2010	978-5-9524-4598-7
Реклама Litres.ru Автор экспресс-методики омоложения и похудения, позволяющей творить настоящие чудеса, предлагает вашему вниманию уникальную кулинарную книгу. Все рецепты, собранные в ней, тщательно отобраны доктором Миркиным и на 100 % гарантируют – можно худеть и долгие годы оставаться стройным, и при этом всегда быть сытым и питаться с общего стола! Необходимо лишь соблюдать несколько простых правил… Авторские советы, диета и специальные формулы самоубеждений, приведенные в книге, помогут всем, кто хочет быть обладателем стройной фигуры, крепкого здоровья, светлого разума и юношеского задора. Купить
15	1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье	219	Сергей Бубновский	2014	978-5-699-75851-7
Реклама Litres.ru Автор бестселлеров «Природа разумного тела», «Код здоровья сердца и сосудов» Сергей Бубновский, самый известный российский врач-практик, прошедший через испытания собственным нездоровьем, доктор медицинских наук, профессор, отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Читатель узнает, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях. Сергей Михайлович уверен, что пересмотреть подход к своему здоровью можно и нужно в любом возрасте и при любом анамнезе, важно помнить слова Шерлока Холмса: «В жизни нет мелочей…», ведь здоровье каждого человека складывается из множества различных факторов и условий, которые и учитывает метод кинезитерапии. Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского Купить
16	1000 притч	54.99	Георгий Огарёв

17	1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног	45	Группа авторов	2008	978-5-386-00650-1
Реклама Litres.ru Красота и молодость напрямую зависят от состояния нашего здоровья. А сохранить его поможет постоянная забота и бережный уход за телом. Несомненно, здесь требуется комплексный подход, включающий в себя правильное питание, разгрузочные дни, диеты и т. д. Очень большую роль играет также образ жизни. Поддерживать здоровье и красоту кожи помогают массаж и самомассаж, специальные гимнастические упражнения и различные маски – лечебные, питательные и смягчающие. Также важное значение имеют различные водные процедуры. Особенно ванны. Обо всем этом рассказывается в данной книге. Купить
18	1000 рецептов натуральной косметики ручной работы. Часть 1	488	Анастасия Александровна Руденко		9785006055919
Реклама Litres.ru В первой части вы найдете 500 рецептов по уходу за кожей лица и волосами, вторая часть посвящена уходу за телом, кистями рук, стопами, антицеллюлитные рецепты. Купить
19	1001 дарднинг биз билмаган давоси	141.69	Группа авторов		978-9943-27-555-3
Реклама Litres.ru Ушбу тўплам орқали халқ табобатида қўлланиладиган доривор гиёҳлар, улардан дори воситалари тайёрлаш усуллари, шунингдек, қўллаш бўйича кўрсатмалар ҳақида билиб олишингиз мумкин. Доривор дамламалар, қайнатмалар, тиббиёт малҳамлари, мева ва сабзавотлардан шифобахш шарбатлар юқумли ва юқумсиз, юрак қон-томир, асаб, ошқозон-ичак, эндокрин, кўз, жинсий ва бошқа турли касалликлардан шифо топишингизга, стрессларни, сурункали чарчоқни енгиб ўтишингизга, заҳарланишдан сўнг организмни тез тиклаб олишингизда, шамоллаш ва тумовда, иммунитетни кучайтиришда ва яна кўплаб нохуш оқибатлардан йироқ бўлишингизда албатта ёрдам беради. Купить
20	1001 рецепт правильного питания при различных заболеваниях	109	Максим Васильевич Кабков		5-94848-315-0
Реклама Litres.ru В предложенной книге рассматриваются вопросы лечебного питания при заболеваниях, которые широко распространены в настоящее время. Изложены основные принципы диетотерапии. Показана роль продуктов питания в процессе лечения и профилактики заболевания. Приводятся основные сведения о технологии приготовления наиболее употребляемых диетических блюд. Книга предназначена для широкого круга читателей, советы и рекомендации, данные в ней, сделают жизнь людей легче, а путь к исцелению короче. Купить
21	100 вопросов и ответов про КЕТО. Практическое руководство	299	Вера Владимирова @etoproketo		9785005688187
Реклама Litres.ru Эта книга – практическое руководство для тех, кто начинает кето-диету и ежедневно сталкивается с такими вопросами, как выбор правильной еды или питья для кето, что делать при появлении побочных эффектов, и т. д.В книге собраны 100 наиболее часто встречающихся вопросов о кето, которые задавали мне лично, и на которые у меня есть развёрнутые ответы.Эта книга, несомненно, станет Вашей настольной шпаргалкой и путеводителем по кето-диете, и поможет Вам избежать многих ошибок на этом пути. Купить
22	100 советов по здоровью и долголетию. Том 12	400	Ольга Викторовна Прядухина		9785005673589
Реклама Litres.ru В написании книги «100 советов по здоровью и долголетию. Том 12» приняли участие 5 врачей, разных специальностей. Эта книга поможет вам повысить качество жизни во всех аспектах своего здоровья, а также существенно продлить саму жизнь. Если вы – врач, предлагаем вступить в наш «Клуб успешных врачей». В нем, помимо всего прочего, сможете стать соавтором наших следующих книг. Купить
23	100 советов по здоровью и долголетию. Том 7	400	Ольга Прядухина		9785005538253
Реклама Litres.ru В написании книги «100 советов по здоровью и долголетию. Том 7» приняли участие 14 врачей, среди которых есть кандидаты медицинских наук. Эта книга поможет вам повысить качество жизни во всех аспектах своего здоровья, а также существенно продлить саму жизнь. В книге вы найдете полезный контент по эндокринологии, гинекологии, офтальмологии, неврологии и другим жизненно важным аспектам жизни. Купить
24	101 Ways to Make Learning Active Beyond the Classroom	4048.38	Elaine Biech		9781118972007
Реклама Litres.ru Fresh, creative strategies guaranteed to enliven online training 101 Ways to Make Learning Active Beyond the Classroom provides proven, practical strategies, activities, and tips for those tasked with facilitating training in any subject area among alternative settings. Based on the best-selling Active Training approach, these methods have been designed by recognized experts, and are guaranteed to enliven any learning event. Readers will find a toolkit of ready-to-use exercises and tips for organizing, conducting, and delivering active learning, in alternative settings on the job or around the world. The book is organized in a way that allows trainers to quickly and easily identify strategies that hold the most promise for specific situations. Each strategy is illustrated with a case example that demonstrates the concepts in action. Two hundred tips organized in twenty how-to lists will prove invaluable for using Twitter, coaching virtually, encouraging informal learning, opening interactive virtual learning sessions, and much more. Coverage includes best practices for social media and informal learning, common e-learning tools, as well as guidance toward using a full gamut of tools from gamification and simulation to serious games and m-learning. Active training encourages participants to use their brains to study ideas, solve problems, and apply what they've learned. It's a fast-paced, fun, supportive, and personally engaging environment. This book shows training facilitators the proven techniques that help learners get more out of the material. Design a more engaging learning environment Improve delivery with optimized technology Utilize effective learning tools and practical strategies Learn best practices for social media, coaching, virtual learning, and more Learners need to figure things out by themselves, ask questions, practice skills, and transfer skills and knowledge to the job. With proven strategies designed by industry leaders, 101 Ways to Make Learning Active Beyond the Classroom is the indispensable guide to the design and delivery of effective alternative ways to learn. Купить
25	Ўзбекистонда аёллар ҳуқуқлари	92.75	Акмал Холматович Саидов
Реклама Litres.ru СодержаниеВведениеПоддержка, обеспечение и защита прав женщин в УзбекистанеЗаключениеПриложенияЗаконодательство Республики Узбекистан по правам человека, принятое в 2007-2009 годахНациональный план действий по выполнению рекомендацийСовета ООН по правам человека по итогам рассмотренияУниверсального периодического обзора УзбекистанаКоличество депутатов Законодательной палаты Олий Мажлиса Республики Узбекистан в 2005 и 2010 гг.Количество членов Сената Олий МажлисаРеспублики Узбекистан в 2005 и 2010 гг. Купить
26	Ўзоқ умр кўриш ва соғлом ҳаёт сирлари	106.59	Группа авторов		978-9943-08-292-2

27	105 вопросов клиенту на первичном приёме	200	Анна Лемберг		9785449659330
Реклама Litres.ru Методическое пособие для специалистов индустрии фитнеса, красоты и здоровья: массажистов, инструкторов, тренеров, косметологов и других специалистов. Учебник помогает максимально собрать информацию о состоянии здоровья и образа жизни клиента. Эти данные помогают достичь эффективного результата в работе по снижению массы тела. Учебник входит в программу подготовки специалистов в области снижения массы тела. Купить
28	Қандли диабетни енгиш мумкинми?	111.3	Тохир Ибрагимов		978-9943-27-292-7
Реклама Litres.ru Бугунги кунда қандли диабет касаллиги, айтиш мумкин бўлса, табиий хасталиклар сифатида қабул қилиняпти. Энг қизиғи, ушбу дардга чалинганларнинг ўзи бу касалликдан фориғ бўлиш мумкин эмаслигини бот-бот такрорлашади. Лекин тиббиётнинг ривожланиши бу дарднинг чорасини топди, десак муболаға бўлмайди. Мазкур китоб қанд касаллигини енгиш ҳақида. Мутахассис врачнинг тавсиф, муолажа ва тавсиялари қанд касали билан оғриган ҳар бир киши учун жуда муҳим. Ўқинг, амал қилинг ва касаллик оқибатидаги асоратлардан бутунлай халос бўлинг. Купить
29	Қорли тоғлар қўшиғи Заркент	114.08	Рустам Ашурматов		978-9943-9606-9-5
Реклама Litres.ru Ушбу китобда Тошкент вилояти Паркент туманидаги Заркент қишлоғи тарихи, географик жойлашиши, тарихий жойлари хақида сўз боради. Муаллиф она қишлоғининг тасвиру тавсифи, тарихий шахслар ҳаётига, ҳамда фаолиятига алоҳида тўхталади. Шунингдек битикдан Заркентга доир турли ҳикоят ва ривоятлар ҳам ўрин олган. Китоб кенг ўқувчилар оммасига мўлжалланган ва сизга манзур бўлади деган умиддамиз. Купить
30	120 на 80. Как нормализовать давление в любом возрасте	299	Ольга Копылова	2013	978-5-04-196121-3
Реклама Litres.ru Когда речь заходит о гипертонии, многие врачи разводят руками и говорят, что снизить повышенное давление с помощью лекарств можно, но вылечиться от этой болезни, скорее всего, не получится. Позволю себе с этим тезисом не согласиться. Я знаю многих людей – и среди них врачи – которые сумели справиться с повышенным давлением, изменив свой образ жизни. Располагает ли сегодняшняя медицина средствами радикального излечения гипертонии? Можно ли навсегда избавиться от этого заболевания или придется всю жизнь пить таблетки? Как отладить внутренние механизмы регуляции артериального давления? В этой книге я собрала для вас уникальные рекомендации прогрессивно мыслящих российских и зарубежных врачей, которые не ограничиваются тем, что прописывают больному таблетки от давления. Читайте на здоровье! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Серия: Метафора здоровья. Книги Ольги Копыловой Купить
31	Ҳомиладорлик бахти	75.51	Феруза Собирова		978-9943-27-305-4
Реклама Litres.ru Аёлнинг бахти фарзанд билан тўкис бўлади. Соғлом бола нафақат оиланинг, балки жамиятнинг ҳам асоси ҳисобланади. 2014 йилнинг Давлатимиз раҳбари томонидан «Соғлом бола йили» деб номланиши бежиз эмас. Бола тарбияси ва парваришига давлат сиёсати даражасида эътибор қаратилиши ёш авлоднинг жисмонан ва маънан баркамоллиги нечоғлик муҳим эканлигидан дарак беради. Бу борада асосий масъулият оналар зиммасига тушар экан, аввало болани соғлом дунёга келтириш масаласига алоҳида эътибор қаратиш лозим. Мазкур китобчада айнан шу борада сўз юритилади. Қимматли маслаҳатлар ва тавсиялардан иборат ушбу рисола асосан оналик остонасидаги аёллар учун мўлжалланган… Купить
32	12 недельный TRIGGER комплекс. Верни себе стройность!	280	Татьяна Валентиновна Валентайн		9785448512643
Реклама Litres.ru Этот комплекс рассчитан на неспортивных людей. За 12 недель он запускает все необходимые механизмы в вашем теле, которые постепенно приведут ваше тело в норму. А стройность – это норма. Ваше тело скажет этому комплексу «ДА!» Купить
33	17 шагов к счастливому материнству	149	Ксения Вересова	2021	978-5-04-163917-4
Реклама Litres.ru Лучшая практическая книга для молодых мам: с юмором о важном. Как растить малыша здоровым, как быстрее восстановиться после родов, как организовать полноценный сон, как организовать свой быт, чтобы избежать депрессии и вести активный образ жизни и не выпасть из социума. Все самые актуальные вопросы, которые возникают у молодых мам: кормление грудью, купание, сон, прогулки, переход на "взрослую" пищу, альтернатива подгузникам, путешествия с малышом и многое другое. Автор – телевизионный журналист, многодетная мама, делится своей историей радостного материнства. Выводы, к которым приходит автор, подкреплены мнением профессионала, который уже 15 лет занимается просветительской деятельностью в сфере здоровья и воспитания детей. Серия: RED. Non-Fiction Купить
34	170 инструментов здоровья	99.9	Алексей Константинович Белов	2021
Реклама Litres.ru Данный чек-лист – это мой опыт в сфере здоровья. В нём собраны 170 инструментов, которые я проверил на себе, получил положительный результат и теперь представляю испытать их тебе. Я его собирал 4 года и до сих пор он пополняется новыми инструментами. Если хочешь улучшить здоровье и поднять иммунитет, то этот материал приятно тебя удивит.Проблемы со спиной, вегетарианство, правильное питание, продукты пчеловодства, энзимы, бады, методы повышения тестостерона, идеи улучшения иммунитета – всё это есть в этом чек-листе, главной целью которого является увеличение уровня энергии человека. Просто бери и внедряй полученные инструменты без долгих раздумий. Серия: Здоровье Купить
35	1С-Битрикс. Корпоративный портал. Повышение эффективности компании	399	Роберт Басыров	2010	978-5-459-01224-8
Реклама Litres.ru В книге рассказывается о том, как повысить эффективность компании при помощи продукта «1С-Битрикс: Корпоративный портал». Новый продукт поможет вашей компании организовать командную работу, создать рабочие группы для реализации собственных проектов; задействовать принципы совместной ответственности за результат; повысить эффективность коммуникаций и, как следствие, производительности труда. Корпоративный портал обладает огромным потенциалом автоматизации и повышения эффективности бизнес-процессов. Воспользовавшись этими инструментами, компании смогут получить множество ценных возможностей и преимуществ, а значит, стать успешнее и эффективнее. Издание будет надежным советником для всех, кто планирует решать бизнес-задачи средствами внутрикорпоративного портала. Книга адресована руководителям компаний, директорам по маркетингу, руководителям IT-отделов, HR-подразделений и менеджерам. ( Компакт-диск прилагается только к печатному изданию книги. ) Купить
36	+20 лет жизни – дыши правильно!	99.9	Вадим Витальевич Тарасенко	2019
Реклама Litres.ru В этой книге я расскажу о своем фирменном способе задержки дыхания, которому легко научиться и который поможет вам превратить свое повседневное дыхание в оздоровительное. Результаты – ни одного больничного за 30 лет и отличное мужское здоровье.Вы будете просто дышать, но при этом лечить свой организм, омолаживаться и продлевать жизнь! Еще я расскажу, как дыханием лечить астму, гипертонию, убрать лишний вес.Администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста. Купить
37	200 вопросов о кормлении грудью	399	Ирина Рюхова	2019	978-5-905392-47-4
Реклама Litres.ru Надо ли специально готовиться к кормлению грудью; когда приходит молоко и как понять, что малышу его хватает; что делать, если кормить больно; сколько должен есть и спать грудничок в разном возрасте; что делать, если мама заболела; как организовать быт с грудничком; когда и как начинать прикорм; почему так важно продолжать кормить после года; когда и как лучше завершить кормление, – Ирина Рюхова дает ответы, основанные на опыте и научных данных, а веселые иллюстрации Любы Соболь поддержат в вас оптимизм даже в самые нелегкие моменты. Купить
38	200 упражнений для развития общей и мелкой моторики	59	Татьяна Белова	2007	978-5-17-044125-9, 978-5-271-16331-9
Реклама Litres.ru Книга содержит задания и упражнения для развития двигательных и графомоторных навыков ребенка. Все упражнения просты для выполнения. Их регулярное повторение способствует развитию общей, мелкой и артикуляционной моторики, ловкости и координации движений, освоению предметной деятельности. Оказывает благоприятное влияние на развитие логического мышления, внимания, памяти, пространственных представлений. Пособие предназначено для родителей, логопедов, психологов, воспитателей дошкольных образовательных учреждений. Купить
39	21 секрет успеха карьеры массажиста	260	Алена Сухинская		9785449369963
Реклама Litres.ru Это пособие для массажистов и косметологов, а также применимо для других специальностей. Кто хочет идти по карьерной лестнице, достигать в этой жизни большего. Все секреты раскрыты в одной книге, для лучшего понимания даны домашние задания. При их выполнении вы быстро добьетесь поставленных целей и обретете успех. Купить
40	21 шаг к здоровому образу жизни	219	Лора Шмидт	2019
Реклама Litres.ru К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для лучшего понимания и усвоения книги. Хотите питаться правильно, но не знаете с чего начать? Много раз пытались вступить на путь ЗОЖ, но всё время что-то мешает? Новая книга специалиста по планированию Лоры Шмидт поможет плавно и без излишних усилий внедрить здоровые привычки питания в вашу жизнь. В книге на каждый день даны проверенные рецепты блюд из растительного происхождения, за счёт которых вы сможете разнообразить свой рацион. Читайте и внедряйте в жизнь рекомендации автора, и ваша фигура приобретёт новые формы, а тело скажет спасибо. Исполнители: Елена Протасова Купить
41	21 шаг к здоровому образу жизни	199	Лора Шмидт	2019
Реклама Litres.ru Хотите питаться правильно, но не знаете с чего начать? Много раз пытались вступить на путь ЗОЖ, но всё время что-то мешает? Новая книга специалиста по планированию Лоры Шмидт поможет плавно и без излишних усилий внедрить здоровые привычки питания в вашу жизнь. В книге на каждый день даны проверенные рецепты блюд из растительного происхождения, за счёт которых вы сможете разнообразить свой рацион. Читайте и внедряйте в жизнь рекомендации автора, и ваша фигура приобретёт новые формы, а тело скажет спасибо. Купить
42	21 день ЗОЖ	400	Мария Мурашкина		9785005151575
Реклама Litres.ru То, что у нас в тарелке, играет значительную роль на то, каким будет наше будущее. В этой книге собраны простые доступные способы, которые помогут вам взглянуть на образ жизни по-другому. Всю информацию вы сможете применить на практике, и поверьте, изменения не заставят себя ждать. Купить
43	23-е правило. Трансерфинг реальности для детей + Обратная связь. Часть 1	569	Вадим Зеланд	2023	9795944507920
Реклама Litres.ru Сборник аудиокниг: 23-е правило. Трансерфинг реальности для детей + Обратная связь. Часть 1 Исполнители: Михаил Черняк Купить
44	30 простых шагов к здоровью по Караваеву. Методы саморегулирования подсознания	89	Сергей Владимирович Романенко		978-5-9524-4263-4
Реклама Litres.ru Из этой книги вы узнаете, как можно запустить мощную систему самооздоровления, заложенную в вас самой природой. Простые и надежные методы правильного питания, несложные физические упражнения и атрибуты психического самопрограммирования позволяют эффективно лечить даже самые серьезные болезни. Методика Караваева входит составной частью в общую систему регулирования состояния организма человека, которая органически связана с достижением физического здоровья и благополучия. Купить
45	300 рецептов ухода за кожей. Маски. Пилинг. Лифтинг. Против морщин и угрей. Против целлюлита и рубцов	199	Мария Жукова	2014	978-5-17-085776-0
Реклама Litres.ru Пилинг – «очистка, ошкуривание, отскабливание». Это один из самых популярных и эффективных способов ухода за кожей лица и тела. Еще в Древнем Египте люди «скоблили» кожу, чтобы сделать ее сияющей, избавиться от морщинок, шрамов, рубцов. На протяжении тысячелетий люди на всех континентах изобретали все новые и новые методы пилинга. В книге описаны рецепты, которые помогут читателю сделать практически профессиональный пилинг у себя дома. Кроме того, вы узнаете о возможностях и опасностях экзотического и специального методов пилинга, которые можно получить в специализированных салонах, клиниках и на курортах. Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом. Серия: Книга под рукой Купить
46	300 эффективных масок из натуральных продуктов. Энциклопедия ухода за кожей лица и волосами	45	Группа авторов	2011	978-5-386-02672-1
Реклама Litres.ru Кто из представительниц прекрасного пола не мечтает об упругой, бархатистой коже и блестящих, шелковистых волосах? К наиболее эффективным средствам для ухода за кожей лица и головы специалисты относят натуральную, живую косметику – маски, которые без труда можно приготовить в домашних условиях из имеющихся под рукой ингредиентов. Для этого подойдут любые натуральные продукты: ягоды, фрукты и овощи, мед, яичные желтки, растительные масла… В этой книге вы найдете различные рецепты очищающих, увлажняющих, отбеливающих, омолаживающих, противовоспалительных масок для лица и профилактических и лечебных масок для волос. Купить
47	3000 примеров по математике. Счёт от 6 до 10. 1 класс	69	О. В. Узорова	2018	978-5-17-111198-4
Реклама Litres.ru Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок к шести-семи годам знал числа, умел записывать их, а также складывать и вычитать в пределах десятка, – эта книга то, что вам нужно. Материал пособия расположен по принципу от частного к общему. Вначале ребёнок учится пересчитывать, складывать, вычитать отдельные предметы и группы предметов, постепенно подходя к понятию абстрактного числа. В книге множество примеров, которые учат работать с числами без «предметного» подкрепления. Большое внимание уделено «правописанию» цифр. Ребёнок сначала запоминает внешний вид цифры, а затем пробует её писать. Чтобы ученик не испытывал затруднений в первом классе, счёт в пределах 6-10 должен быть доведён у него почти до автоматизма, то есть ответ на пример он смог бы записать в течение 2-4 секунд. Хороших результатов ребёнок добьётся только в том случае, если будет много считать. Однако следует помнить, что время занятия не должно превышать 15 минут. Не ругайте его за медлительность, а обязательно хвалите даже за незначительные достижения. Пособие можно использовать в качестве дополнительного материала на занятиях в детском саду, на уроках математики, а также для работы дома. Серия: 3000 примеров для начальной школы Купить
48	30000 учебных примеров и заданий по русскому языку на все правила и орфограммы. 2 класс	199	О. В. Узорова	2018	978-5-17-108639-8
Реклама Litres.ru Издание содержит 30 000 примеров и заданий на закрепление основных правил, предусмотренных программой по русскому языку для 2 класса. Весь материал пособия систематизирован по орфограммам. Для удобства использования в начале каждого раздела даются теоретические сведения. Это позволяет учащимся повторить правило и сразу же закрепить, выполнив ряд практических заданий. Путём регулярных упражнений школьники усвоят навыки грамотного письма и орфографические правила. Пособие можно использовать для коллективной и индивидуальной работы в классе, а также для работы дома. Серия: 3000 примеров для начальной школы Купить
49	30 дней медитации	20	Анастасия Балконская		9785005914279
Реклама Litres.ru Когда в жизни происходят тяжёлые события и кажется, что мир рушится, появляется эмоциональная нестабильность. Ты чувствуешь боль и безысходность. Я столкнулась с этим состоянием сама. Моим решением стала – медитация. Мне хочется рассказать, что может произойти с сознанием человека за 30 дней пребывания в медитации. С какими эмоциями и ощущениями можно столкнуться на пути к своему я? Это моя история о том, что даже в самом безвыходном состоянии мы способны ставить себя на путь гармонии! Купить
50	365 золотых рецептов древних целительных практик	59	Группа авторов	2010	978-5-17-064351-6
Реклама Litres.ru Все мы хотим быть молодыми, здоровыми и красивыми – истина довольно банальная, кто станет ее оспаривать? Что ж, пришло время исполнить ваши желания! Ведь на страницах нашей книги мы собрали самые лучшие древние оздоровительные методики, которые реально помогут вам сохранить и укрепить здоровье. Вы узнаете, как лечиться мудрами и пиявками, что такое акупунктура, аюрведа или тяньши, познакомитесь с омолаживающими упражнениями китайских императриц и познаете тайны целебных запахов. Купить
51	365 золотых упражнений по дыхательной гимнастике	59	Группа авторов	2009	978-5-17-064931-0
Реклама Litres.ru Все мы хотим быть молодыми, здоровыми и красивыми Но чтобы добиться этого, совсем не обязательно изнурять себя лекарствами, тяжелыми физическими нагрузками или бесчисленными диетами. Есть гораздо более простой способ – правильное дыхание. В нашей книге мы расскажем, как с помощью дыхательных упражнений без применения медикаментов можно быстро и эффективно вылечить заболевания органов дыхания, оздоровить свой организм и вновь почувствовать себя молодым и сильным. Купить
52	365 рецептов вкусной русской кухни	239	Группа авторов	2015	978-5-699-81880-8
Реклама Litres.ru Каких только кулинарных книг нет сейчас в магазинах. Купив их, можно, не выходя из дома, совершить гастрономическое путешествие по миру, не потратив почти ничего. А вот русскую кухню начали забывать… Очень мало мест, где ее можно попробовать, где блюда правильно и вкусно готовят, по рецептам бабушек и прабабушек. Только и слышно «Салат „Цезарь“!», «Суши!». Обидно и незаслуженно забыли все о родных кушаньях. И зря! Ведь, как считают авторы книги «Здоровая русская кухня», многие годы проработав над проблемой правильного питания, русская кухня в основе своей – здоровая! Серия: 365 вкусных рецептов Купить
53	365 рецептов здоровья от лучших целителей	79	Людмила Михайлова	2011	978-5-227-02859-4
Реклама Litres.ru Природные лекарства: целебные растения, продукты пчеловодства, мумие, глина, – если правильно и своевременно их использовать, помогают справиться со многими заболеваниями. В нашей книге собраны самые действенные рецепты от лучших российских целителей с Алтая, Урала, из Сибири, Нечерноземья. Лечитесь смело, ведь уникальность природных лекарств заключается в том, что, в отличие от медицинских препаратов, они не только эффективны и дешевы, но и безопасны для нашего организма. Будьте здоровы 365 дней в году! Купить
54	365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия	119	Группа авторов	2011	978-5-227-02720-7
Реклама Litres.ru Книга посвящена советам по здоровому образу жизни двух восточных медицинских традиций: тибетской и китайской. Из нее вы узнаете все о правилах приема пищи для представителей различных типов, прочтете о полезных и вредных блюдах, голодании и посте. Освоите диагностику по лицу, ногтям, глазам. Обучитесь основам очищающего дыхания, тибетской йоги, китайской гимнастики тай-чи. Овладеете техникой самомассажа, откроете для себя секреты правильного сна, получите уникальные рецепты лечебного питания и многое другое. Купить
55	3D Printing of Concrete	16702.52	Группа авторов		9781119610663
Реклама Litres.ru The introduction of digital manufacturing techniques, such as 3D printing applied to concrete material, opens up new perspectives on the way in which buildings are designed. Research on this theme is thriving and there is a high rate of innovation related to concrete. At the same time, the first life-size constructions made from printed concrete are emerging from the ground. This book presents state-of-the-art knowledge on the different printing processes as well as on the concrete material that must adapt to these new manufacturing techniques, such as new hardware and new printers for concrete. The possibilities in terms of architectural design are discussed as well as the pathways that remain to be uncovered. The book also explores the challenges that researchers and companies expect to overcome as they get closer to democratizing this potential revolution that is the digital manufacturing of concrete. Купить
56	4 группы крови – 4 образа жизни	44.95	Ольга Ивушкина	2013
Реклама Litres.ru В настоящее время особой популярностью пользуется теория о группах крови и их влиянии на человека. Специалисты утверждают, что существует прямая зависимость между группой крови и характером человека, его образом жизни. Также в данной книге вы найдете советы и рекомендации относительно пищевого рациона, которого следует придерживаться в зависимости от группы крови человека. Данная книга будет полезна людям, заботящимся о своем здоровье. Купить
57	40 трав, необходимых в каждом доме	29	Юлия Сергиенко	2006	5-7905-4542-4
Реклама Litres.ru Природа позаботилась о нас и подарила людям эти лекарственные растения, оказывающие помощь практически при любом недуге. Каждое из них хорошо известно и народной, и традиционной медицине и способно заменить целую аптеку далеко не безвредных химических препаратов. Все рецепты, представленные в этом сборнике, предельно просты и предназначены специально для применения в домашних условиях. Купить
58	42 недели в предвкушении счастья. Все, что ты должна знать о беременности	400	Ольга Прядухина		9785005518835
Реклама Litres.ru «В этой книге Вы найдете все необходимые знания для того, чтобы ваша беременность прошла успешно. По каждой неделе беременности Вы найдете полезную и нужную информацию. Книга написана простым и понятным языком. Эту книгу я написала, чтобы помочь как можно большему количеству женщин приблизиться к своей мечте- стать мамой»Ольга Прядухина – врач акушер-гинеколог, эксперт в области планирования и ведения беременности. Совокупная аудитория подписчиков более 300 000 в YouTube и TikTok. Купить
59	460 Seiten hei?e Erotik	393.59	Mariella Love		9783946510826
Реклама Litres.ru Eine Sammlung knisternder erotischer Geschichten. Reife Frauen (MILF) erz?hlen von ihren tabulosen erotischen Erfahrungen. Купить
60	5 минут в час для красоты и здоровья	59	Анна Чижова	2011	978-5-17-072898-5, 978-5-226-03905-8
Реклама Litres.ru Сколько времени мы тратим на всякую ерунду! А если попробовать всего 5 минут в час уделить себе, любимой, то… Результаты поразят вас! Кожа будет сиять чистотой и красотой, здоровье не подкачает, заряд бодрости и радости будут сопутствовать нам весь день. Успех? Он придет сам. Ведь он и тянется к тем, кто уверен в себе и хорошо себя чувствует в любой ситуации. Купить
61	5 разговорников на 5 языках в одной книге	99	Группа авторов	2014	978-5-17-079510-9
Реклама Litres.ru Разговорник содержит модели типичных фраз и выражений по широкому кругу тем. Фразы снабжены практической транскрипцией, передающей звуки иностранного языка русскими буквами. Разговорник предназначен для тех, кто выезжает за границу и не владеет иностранными языками. Купить

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Главная