йога

Электронные книги

Категория: - спорт, здоровье, красота - спорт

Формат посмотра: Полный многострочный, Полный в две строчки, Полный без аннотации, Наименование-Цена-Автор, Наименование-Цена

Сортировка: Наименование, Цена, Автор, Год

Рекламные предложения от интернет-магазина "Litres.ru"

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

№	Наименование	Цена	Автор	Год	Код ISBN
Аннотация
1	10 Minutes In The Morning: Yoga and Diet Plan	549.76	Barbara Currie		9780007506040
Реклама Litres.ru Everyone needs a morning energizer. This unique 28 day yoga and diet plan will make you 10lbs lighter and 10 times happier as Britain’s no 1 name in yoga offers a day by day programme with colour photos of the 10 minute yoga workouts.Get 10lbs Slimmer and feel 10 Times better with Barbara Currie’s new 28 day plan. The ultimate morning energizer, it offers 10 minute yoga workouts and recipes for each day of the month plus health and beauty tips and inspiring affirmations and quotes.Barbara Currie advocates a diet of wholefoods close to what our forebears would have eaten in the days when people only ate seasonal produce that they could hunt and gather. Similar to the 'Stone Age' or 'Adam and Eve' diets, she avoids such foods as refined sugar, wheat and cow's milk and packaged foods which our bodies often find difficult to process. Healthy grains, vegetables, pulses and fruit are the life force behind her diet.Full of colour photos, the 28 day plan gives you 10 minute yoga sequences to follow each day. Yoga is one of the best ways to hone muscles, get the perfect stomach, hips, thighs and arms, and improve gracefulness and flexibility. Barbara’s routines are perfect for both beginners and improvers.Everyone needs a Morning Energizer and this programme helps you get focused, plan your meals, feel well, exercised and happy through the day. Купить
2	10-Minute Pilates with the Ball: Simple Routines for a Strong, Toned Body – includes exercises for pregnancy	219.35	Lesley Ackland		9780007551002
Реклама Litres.ru Easy-to-follow 10 minute routines using the Pilates exercise ball to enhance your Pilates workout, from the bestselling Lesley Ackland. Used by Olympic coaches, ballet dancers and athletes to achieve optimal performance, this safe and effective exercise regime is also suitable for anyone wanting to get fit and toned, as well as pregnant women.• Pilates is famous for being a safe and effective exercise regime that gives you long, toned limbs, great posture and amazing abdominal strength. The large inflated Swiss exercise ball, which is becoming increasingly popular, maximises the benefits of a Pilates workout and provides the perfect base for performing the graceful, strength-building Pilates movements.• Pilates ball routines are used by Olympic coaches, ballet dancers and athletes to enhance performance. In this book, Lesley Ackland makes the techniques available to everybody whatever your level of fitness, with simple 10 minute routines that are easy to fit into your day.• The Pilates ball method is especially popular with pregnant women due to the extra support it provides, and this book contains a special section dedicated to routines for birth and pregnancy.• As well as increasing fitness, strength and stamina, the book contains exercises suitable for people dealing with back and neck problems.• Pilates balls are readily available, and this book shows you how to get the benefits of this exercise programme without the need for expensive lessons or equipment. Купить
3	108 движений кругового самомассажа	199	Илья Львович Шейнман	2002
Реклама Litres.ru В предлагаемой вашему вниманию книге описана простая, доступная и высокоэффективная система кругового самомассажа. В круговом самомассаже используются универсальные принципы целостного оздоровления, включающие все основные физические и биоэнергетические структуры человека в определенной последовательности, и запускающие глубинную внутреннюю систему саморегуляции организма. Круговой самомассаж обладает внутренней полнотой и завершенностью и построен на основе простых классических движений. Их число – 108 – является символическим в йоге, буддизме и тибетских духовных традициях. –– Уделите себе утром 10 минут Познайте и исследуйте свое тело Соприкоснитесь с древними методами йоги и цигуна И пусть обретение здоровья станет для вас сюрпризом –– Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста Купить
4	108 техник медитаций	149	Роман Васильевич Доля	2011
Реклама Litres.ru Что такое медитация и что она дает? Медитацию нельзя назвать только состоянием, это не образ мыслей и не образ жизни, это не созерцание, это все вместе, и это больше. Ее можно познать, но нельзя объяснить. Зато можно постараться объяснить, что приносит медитация человеку. Она помогает вам обратиться внутрь себя и осознать скрытую мощь, которая заложена в каждом человеке. С помощью медитации вы не только расслабляетесь, но и умножаете здоровье. Если вы мучительно и долго размышляете над какой-то проблемой, вам стоит отбросить мысли и погрузиться в медитацию. Самые лучшие решения приходят только в такие моменты. Купить
5	13 утро твоими руками, или Простые правила жизни	109	Алия Шар	2022
Реклама Litres.ru Выдели всего 30 минут и переверни свое сознание.Бывали ли у вас ситуации, при которых Вам было плохо и вы не знали как поступить. Я нашла ответ и создала короткую инструкцию, в которой описываются техники, которые помогут вам в разных ситуациях. Я верю. Купить
6	20 MINUTES TO MASTER ... PAST LIFE THERAPY	110.37	Judy Hall		9780007529377
Реклама Litres.ru Latent memories of past lives can have a profound effect on us and those around us. Exploring them can trigger positive changes in your social, emotional, physical and spiritual wellbeing, benefitting several other facets of your world.With this book you can learn the core ideas and practices of Past Life Therapy in just 20 minutes.If you’re looking for an alternative way to heal chronic diseases, release phobias, improve relationships and enhance physical, emotional and mental wellbeing, this introductory guide can help. Here Judy Hall, an expert in the field of past lives, weaves together information and practical advice, explaining:• The concept of reincarnation• Evidence of past lives• Different approaches to past life therapy• How to find a knowledgeable, properly trained therapist• What to expect in a sessionPreviously published as Principles of Past Life Therapy, this book brings together the classic text, written by an expert in the field, with a new chapter that condenses all the ideas and practices into a simple, digestible 20-minute read.This is part of the 20 Minutes to Master series, ten indispensable guides that can show you how to transform your life in simple and effective ways. Other titles in the series include 20 Minutes to Master Your Psychic Potential, 20 Minutes to Master Feng Shui, 20 Minutes to Master Yoga and 20 Minutes to Master Pilates. Купить
7	3-я книга. Змей, охраняющий Шамбалу		Андрей Новиков	2020
Реклама Litres.ru Практический духовный путь к истине и просветлению. "В этой книге я дополню и уточню некоторые моменты духовного пути человека к истине. За основу в этой книге я возьму практику йоги, состоящую из восьми-ступенчатой системы". Купить
8	7 чакр – Семь ступеней к реализации	279	Сати Мата	2018	978-5-17-111423-7
Реклама Litres.ru Сделай шаг, чтобы познать вселенную, которая таится в тебе! Зная, как работать с чакрами, центрами энергии в нашем теле, вы сможете раскрыть истинный потенциал своего тела и души! Научиться использовать силу чакр будет сложно, порой вы будете готовы опустить руки, но «7 чакр – Семь ступеней к реализации» не позволит вам этого сделать. Сати Мата поможет вам изменить свою жизнь, обрести внутреннее равновесие, стать счастливым и богатым! В этой книге вы сможете узнать информацию по каждой из семи чакр, научитесь выполнять асаны, которые помогут раскрыть основные каналы чакр для уравновешивания потока энергии. Серия: Бестселлеры эзотерики Купить
9	7 шагов от идеи до воплощения	399	Наталья Алексеевна Блакитная	2019
Реклама Litres.ru Хотите осуществить увлекательное путешествие через чакры к мечте?Книга "7 ШАГОВ ОТ ИДЕИ ДО ВОПЛОЩЕНИЯ" станет проводником в мир воплощения ваших желаний. Эта книга-тренинг – ваш путеводитель в область самореализации. С помощью практик, изложенных в ней, вы пройдете путь через чакры, от состояния закрепощения и страдания, к освобождению и блаженству. И от рождения идеи вашего желания, до его воплощения в жизнь.Двигаясь вместе с энергией, вы будете реализовывать замысел и создавать свой мир, свою Вселенную.Практики несложные, доступные новичку. В процессе чтения, вам будет совершенно очевидно, где вы «застряли», и что нужно делать, чтобы достичь реализации. Купить
10	Агни Йога – религия XX века	179	Ольга Смолякова	2011	978-5-271-41342-1
Реклама Litres.ru Систематизирован почти весь материал Агни Йоги по разделам (религия, вера, молитва; человек и человечество; добро – зло и др.). Это дает возможность более четко и целенаправленно изучать Агни Йогу, ставящую на первое место соблюдение моральных устоев, гармонизацию человека и гармонизацию жизни человечества в целом… Купить
11	Агни-йога	229	Николай Рерих	2016	4607031755914
Реклама Litres.ru «АГНИ-ЙОГА» [1929] – одна из книг Живой Этики, в которой Н. К. Рерих передает человечеству учение Великих Мудрецов – тайное мистическое искусство слияния с Высшими Силами, искусство обретения Себя в Сущем и Божественного в Себе. Это уникальный сплав человеческих исканий и духовной мудрости Высших Откровений, синтез мировых религий и эзотерических учений. Огненный океан Агни Йоги – это океан мысли, океан знаний, океан любви, океан космического сознания. Этическая система дополняется йогическими методами, связанными с духовной практикой. Исполнители: Николай Савицкий Купить
12	Алена Винокурова	199	Анна Сергеевна Кубанцева	2020
Реклама Litres.ru Все части приключений Алены Винокуровой в одной книге! Молодая девушка Алена Винокурова – оперуполномоченный одного из городских отделов полиции. Она ищет правильные решения в сложных головоломках уголовных дел и дел личных, которые порой оказываются связаны… Исполнители: Авточтец ЛитРес Купить
13	Алийское зеркало	239	Кира Измайлова	2017
Реклама Litres.ru Верно говорят, ничего в жизни случайно не происходит. Казалось бы, что за надобность была ключнице Марион спасать алийского посланника, прибывшего в герцогский замок? Вроде никакой! Вот только оказалось, что было у него к ней дело, и очень важное. Касалось оно таинственного волшебного ключа, когда-то отданного алиями на хранение еще ее бабушке, а теперь вот понадобившегося назад. И кто теперь объяснит, почему ключ так важен и какую дверь он должен открыть или, наоборот, запереть? И правда ли, что раньше он принадлежал жадным и злобным феям, бежавшим из этого мира? А самое главное: сможет ли теперь Марион жить по-прежнему или однажды ей придется бросить всё и отправиться скитаться, спасая самое драгоценное, что только у нее есть на свете? Серия: Феи Исполнители: Ксения Большакова Купить
14	Анатомия йоги. 78 карточек с упражнениями и рекомендациями	499	Н. Г. Степук	2019	978-5-17-118394-3
Реклама Litres.ru В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом занятий йогой по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдёт пояснения к упражнениям каждого тренировочного комплекса и перечень проблем, которые они помогают решить. Серия: Персональный тренер Купить
15	Анатомия тай-цзы. Руководство Гарвардской медицинской школы	619	Питер Уэйн	2013	978-5-17-152881-2
Реклама Litres.ru Тай-цзы – это не только физические упражнения, но еще наука и путеводитель в вашей ежедневной жизни, в том числе в ее социальных аспектах. В книге мастер тай-цзы Питер Уэйн исследует всю глубину древнего боевого искусства через призму современной медицины, объясняя, каким образом тай-цзы может улучшить здоровье, повысить производительность труда и вновь пробудить способность к творчеству. Книга подойдет как для начинающих свой путь в тай-цзы и ищущих упражнения для самостоятельных практик, так и для тех, кто хочет расширить знания благодаря научным данным о тай-цзы и его воздействии на тело и дух. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Серия: Атлас человека: профессионально-популярное издание Купить
16	Анатомия хатха-йоги	949	Дэвид Коултер	2001	978-5-17-114763-1
Реклама Litres.ru «Йога – это не физические упражнения и не религия, но настоящая наука». Перед вами всеобъемлющее, дополненное полноцветными иллюстрациями издание, в котором подняты две важнейшие темы: описание поз хатха-йоги (асан) с помощью анатомической терминологии и согласование с данными медицинской науки результатов воздействия асан на работу организма. Книга будет полезна всем тем, кто серьезно относится к изучению или преподаванию йоги, и станет бесценным ресурсом для любого, кто связан с физической подготовкой. Серия: Атлас человека: профессионально-популярное издание Купить
17	Аромагия. Книга 2	199	Анна Орлова	2024	978-5-04-203070-3
Реклама Litres.ru В Хельхейме, краю вечных снегов, назревает буря. Равновесие между хель, драконами и людьми уже непрочно, как весенний лед. Казалось бы, чем тут может помочь хрупкая женщина, пусть даже аромаг? Никакие настойки не утолят людской жадности, никакие масла не умягчат злых сердец. Но иногда одна крошечная песчинка может застопорить жернова. Остановить эпидемию хель? Раскрыть заговор? Найти убийцу? Не в одиночку, конечно – всегда рядом юный ординарец Петтер и ледяной дракон Исмир, – но все же!.. Страшно, милосердные боги, как же Мирре страшно! Только вот делать нечего. Второй шанс на счастье придется вырвать у судьбы с боем. С этой книгой вы сможете: 1. Узнать о роли селедки в брачных обрядах хель. 2. Поучаствовать в спасении ледяных драконов. 3. Разобраться, что расскажет любимый кофе о характере человека. 4. Пролететь сквозь метель на одном из самых первых самолетов. 5. Покататься на медведях. Серия: Защитная магия. Анна Орлова Исполнители: Марина Никитина Купить
18	Арт-терапевтические возможности музыкального искусства в реабилитационной деятельности с детьми-инвалидами. (Бакалавриат, Магистратура). Монография.	790	Алексей Юрьевич Гончарук	2024	9785466066487
Реклама Litres.ru Монография адресована преподавателям, докторантам, аспирантам, магистрантам, бакалаврам, студентам, широкой общественности, интересующимся проблемами использования арт-терапевтических возможностей в реабилитационной деятельности с детьми-инвалидами в любых формах, видах аудиторной, внеаудиторной образовательно-воспитательной деятельности. В монографическом исследовании раскрыты фундаментальные теоретико-методологические основы технологичной организации личностно-ориентированного посильно-целесообразного освоения детьми-инвалидами исторических, современных, потенциально-перспективных систем арт-терапевтической деятельности средствами музыкального искусства и художественного творчества в эпоху информационных технологий постиндустриального со-развития государства, социума и каждой отдельной личности. Купить
19	АУМ-ТАТ-САТ		Геннадий Анатольевич Федоров	2020
Реклама Litres.ru АУМ ТАТ САТ – мантра, о которой говорится в "Бхагавад-Гите", используется в начале различных предприятий и деяний. АУМ слово власти. Верно произнесенное это слово, являющееся выражением божественной силы, привносит великую гармонию в тело и разум. "Тат" ("То"), напоминает высоких побуждениях, и таким образом помогает отбросить все, что их недостойно. "Сат" ("творение", "существо") напоминает о Добре, пронизывающем все сущее, и таким образом освящает и облагораживает то, что делается, и придает деянию характер радостного приятия полноты присутствия Всевышнего во всех предметах и явлениях. Купить
20	Аштанга йога	990	Евгения Дульцева	2022
Реклама Litres.ru Аштанга йога уходит корнями вглубь веков. Передаваемая по цепи ученической преемственности, она представляет собой целостную систему психофизического оздоровления и путь духовного развития, ведущий к познанию своей истинной внутренней природы и окружающей реальности. Дульцева Евгения, практик йоги с многолетним опытом и знаниями в области различных систем духовного пробуждения, физического и ментального развития и оздоровления, обучалась у известных в мире учителей йоги, за годы практики посетила множество семинаров и освоила все 8 ступеней йоги Патанджали, в этой книге изложила свой опыт, знания и понимание метода аштанга йоги. Купить
21	Аштанга йога	690	Евгения Дульцева	2022
Реклама Litres.ru Аштанга йога уходит корнями вглубь веков. Передаваемая по цепи ученической преемственности, она представляет собой целостную систему психофизического оздоровления и путь духовного развития, ведущий к познанию своей истинной внутренней природы и окружающей реальности. Дульцева Евгения, практик йоги с многолетним опытом и знаниями в области различных систем духовного пробуждения, физического и ментального развития и оздоровления, обучалась у известных в мире учителей йоги, за годы практики посетила множество семинаров и освоила все 8 ступеней йоги Патанджали, в этой книге изложила свой опыт, знания и понимание метода аштанга йоги. Исполнители: Авточтец ЛитРес Купить
22	Бабаджи – медитация в мире осознанных сновидений	199	Святослав Дубянский	2017
Реклама Litres.ru Автором метода Крия йоги является Маха Аватара Бабаджи – бессмертный учитель из Гималаев. Именно он вместе со своими учениками многие эпохи проповедует эти совершенные методики, позволяющие полностью пробудить бесконечные потенциалы души. Святослав Дубянский, писатель и художник, исследователь эзотерических традиций востока, многие годы обучался Крия йоге под руководством замечательного индийского мистика Йоги Рамаяха (1923–2006). Йоги Рамаях был непосредственным учеником Маха Аватара Бабаджи. В своих предыдущих книгах: «Бабаджи – вечное сознание в бессмертном теле» и «Бабаджи – таинство божественного потенциала», Святослав подробно описывает уникальную биографию Йоги Рамаяха и его духовный путь под руководством бессмертного Бабаджи. В этой книге продолжается рассказ о жизни и духовном пути Йоги Рамаяха. В книге много автобиографических сведений, историй связанных с духовным поиском автора, описание мистических опытов и прозрений. Серия: Ведическое искусство совершенной жизни Купить
23	Бабаджи – таинство божественного потенциала	139	Святослав Дубянский	2016	978-5-00053-510-3
Реклама Litres.ru Биджа Мантры – древнейшая методика Гималайской Йоги. В книге собраны Биджа Мантры, тысячелетиями передававшиеся из поколения в поколение, рассказывается их философское значение и методы практики. В книге также рассматривается тема осознанной реинкарнации. Изначальным учителем метода Биджа Мантр является Маха Аватара Бабаджи. Он находится на абсолютном уровне божественной самореализации, которая включает в себя физическое бессмертие. Святослав Дубянский многие годы обучался практикам Крия Йоги и Биджа Мантрам у Йоги Рамаяха, а Йоги Рамаях был непосредственным учеником Маха Аватара Бабаджи. Серия: Ведическое искусство совершенной жизни Купить
24	Бабаджи: вечное сознание в бессмертном теле	119	Святослав Дубянский	2016	978-5-00053-527-1, 978-5-00053-249-2
Реклама Litres.ru Йоги Рамаях, один из самых таинственных мистиков XX века. Он был непосредственным учеником Маха Аватара Бабаджи, бессмертного гималайского учителя. Йоги Рамаях родился в Индии, при жизни он был малоизвестен, предпочитая работать с маленькой группой продвинутых учеников. Он передавал великую философию гималайских бессмертных учителей, а также обучал практикам древней традиции Крийя Йоги и Биджа Мантры. Святослав Дубянский много лет был близким учеником Йоги Рамаяха, жил в его индийском ашраме и проходил многолетний курс обучения. В книге рассказывается удивительная история жизни Йоги Рамаяха, истории его общения с великим Бабаджи, а также рассказывается о значении практик Крийя Йоги. Особое место в книге уделяется подробному изложению философского учения Маха Аватара Бабаджи о Богореализации и достижении золотого бессмертного физического тела. Серия: Ведическое искусство совершенной жизни Купить
25	Беседы о Гите	570	Виноба Бхаве		978-5-907432-11-6
Реклама Litres.ru «Беседы о Гите» Винобы – это уникальное и замечательное во многих отношениях произведение. Оно не только дает новую, освежающе непривычную интерпретацию «Бхагавадгиты» и излагает основные идеи этой великой духовной классики языком простым, четким и понятным даже неискушенным читателям, но также раскрывает сущность истинной духовности, которая включает в себя все лучшее из религиозных традиций мира и все же – выходит за рамки их всех. Этим беседам мало равных по силе очищать сердца и жизни читателей. Беседы были переведены на двадцать четыре языка мира, было продано около двух с половиной миллионов экземпляров, что свидетельствует об их популярности и плодотворности. В формате PDF A4 сохранен издательский макет. Купить
26	Беседы с учениками (февраль-декабрь 2020)	439	Георгий Л. Богословский	2022	978-5-532-92001-9
Реклама Litres.ru В этой книге собрана новая серия бесед Богословского Г. Л. с учениками об основах медитации. Георгий Леонидович в очередной раз акцентирует внимание на том, что любая мысль – сила. Много говорит о строении поля мысли и о том, как появляется и исчезает мысль. В этой серии бесед много говорится о том, что вся реальность, окружающая нас, создана нами же. Но современному человеку сложно поверить в силу своих мыслей, в то, что все можно легко менять. Люди очень привязаны ко многим своим мыслям и состояниям. Поэтому то, что уже создано нами на сегодняшний день, сложно разрушить, переделать, изменить. Эти беседы проходили в Москве в 2020 году. Купить
27	Беседы с учениками (январь-апрель, 2012)	439	Георгий Л. Богословский	2022	978-5-532-92439-0
Реклама Litres.ru В книге собраны беседы Учителя – Богословского Георгия Леонидовича, основателя Школы йоги – которые проводились в январе-апреле 2012 года в Москве. В них автор объясняет суть йоги как целостного знания о взаимодействии человека с окружающим миром. Поднимает вопросы ответственности человека за слова, мысли, поступки и в целом за свою жизнь. Объясняет важность позитивного мышления для физического и психического здоровья человека. Купить
28	Беседы с учениками (23.07–28.08.2015)	439	Георгий Л. Богословский	2021	978-5-532-95923-1
Реклама Litres.ru В этой книге собраны беседы Богословского Г. Л. с учениками. В беседах Георгий Леонидович приводит примеры и разъясняет суть и смысл фундаментальных законов жизни на земле: мысль материальна, все вокруг живое, каждый в ответе за все. В каждой фразе учителя заложено много смыслов, которые по-своему раскрываются для каждого читателя и дают основу для понимания себя и окружающего мира. Беседы, вошедшие в этот сборник, проводились в июле-августе 2015 года в Москве. Купить
29	Беседы с учениками, октябрь-декабрь 2012	439	Георгий Л. Богословский	2023
Реклама Litres.ru В книге собраны беседы Учителя Школы йоги «Крылья совершенства» – Георгия Богословского, которые проводились в октябре-декабре 2012 года с учениками московского отделения Школы. Учитель говорит с учениками о мироздании, человеке, возникновении мужского и женского начал. Не давая зачастую однозначных ответов на вопросы, оставляет возможность для размышлений и собственных выводов. На конкретных примерах и образах Учитель показывает, как работает фундаментальный закон жизни на Земле – мысль материальна, и что же такое йога – целостное знание о мире и человеке. Купить
30	Беседы с учениками. Группа сознания. 21.03–21.11.2019	490	Георгий Л. Богословский	2021	978-5-532-93156-5
Реклама Litres.ru В этой книге собрана серия бесед Богословского Г.Л. с учениками об основах медитации. Георгий Леонидович вместе с учениками обсуждает принципы формирования реальности, которую мы создаем сами. Подробно разбирается, что такое ум, сущность ума. Что ум – это некая способность, с помощью которой мы создаем все в своей жизни. Эти беседы проходили в Москве в 2019 году. Купить
31	Беседы с учениками. Часть 2 (03.09 – 22.10.2015)	439	Георгий Л. Богословский	2021	978-5-532-93974-5
Реклама Litres.ru Эта книга – вторая часть собрания бесед Богословского Г. Л. с учениками. В беседах Георгий Леонидович приводит примеры и разъясняет суть и смысл фундаментальных законов жизни на земле: мысль материальна, все вокруг живое, каждый в ответе за все. В каждой фразе учителя заложено много смыслов, которые по-своему раскрываются для каждого читателя и дают основу для понимания себя и окружающего мира. Беседы, вошедшие в этот сборник, проводились в сентябре–октябре 2015 года в Москве. Купить
32	Беседы с учениками. Ноябрь-декабрь 2015	439	Георгий Л. Богословский	2022
Реклама Litres.ru В этой книге приведены расшифровки устных бесед Учителя Школы йоги «Крылья совершенства» – Георгия Богословского, которые проводились в ноябре-декабре 2015 года с учениками московского отделения Школы. В беседах Учитель приглашает к размышлению, что такое духовность, на конкретных примерах раскрывает понятия уважения, ответственности, позитивного мышления. Подробно объясняет суть визуализации как практики медитации. Купить
33	Бизнес + гвозди Садху	490	Алексей Сергеевич Семушев	2023
Реклама Litres.ru Это книга-настройщик, книга-вдохновитель для тех, кто обратился к гвоздестоянию как к духовной практике. Книга о том, как сочетать духовность и финансовую составляющую применительно к практикам на гвоздях. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Купить
34	Бизнес и йога	164	Ирина Покровская	2020	978-5-905077-05-0
Реклама Litres.ru Бизнес – одна из привлекательных сфер деятельности для самореализации и удовлетворения жизненных потребностей. Однако, стремясь к получению материальных благ, люди нередко теряют внутренний покой, здоровье, добрые взаимоотношения, гармонию с собственной совестью. Можно ли избежать этого и остаться успешным бизнесменом, честным перед собой и обществом? Книга адресована тем, кто ищет ответ на этот вопрос. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Серия: Духовность в жизни делового человека Купить
35	Биомеханика ног и таза в асанах йоги	490	Ольга Прилепова	2020
Реклама Litres.ru В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Зная, как работает наше тело, мы можем сознательно влиять на эти процессы. Практикуя йогу, мы можем с помощью одного незначительного, но приложенного в нужном месте, усилия существенно повлиять на всю асану , сделав ее более устойчивой и гармоничной.Книга рассказывает о строении, функционировании и законах движения ног и таза, о том, как эти движения отражаются на всем теле. Изучение биомеханики человека принесет удивительные открытия, даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более осмысленной, полезной и гармоничной.Книга адресована преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Серия: Анатомия и биомеханика йоги Купить
36	Биомеханика позвоночника в асанах йоги	490	Ольга Прилепова	2020
Реклама Litres.ru Книга предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоночника – главной и основной структуры нашего тела, понять механику его движений и физиологические возможности, исключить травмоопасные движения и положения, минимизировать риски и максимально использовать терапевтический потенциал йоги. Книга содержит все необходимые сведения о строении и функционировании позвоночника, написана доступным языком, материал четко структурирован, что делает его легким для понимания и усвоения. Текст сопровождается иллюстрациями с пояснениями. Книга станет надежным подспорьем в личной и преподавательской практике, прояснит многие моменты и сделает йогу эффективнее и безопаснее.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Серия: Анатомия и биомеханика йоги Купить
37	Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги	490	Ольга Прилепова	2020
Реклама Litres.ru Руки позволяют нам осуществлять самую разнообразную деятельность, а еще они принимают участие в дыхании и поддержании осанки. В книге рассказывается, как правильно работать руками в асанах йоги, как с их помощью эффективно воздействовать на грудной отдел позвоночника для улучшения осанки, как руки помогают нам дышать и многое другое. Изложенный в книге материал даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более грамотной, осмысленной, полезной и гармоничной.Это третья из серии книг по анатомии и биомеханике йоги, адресованных преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам, а также всем, кто занимается йогой и хочет улучшит свою практику и узнать о ней больше.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Серия: Анатомия и биомеханика йоги Купить
38	БлокАда	189	Кирилл Шарапов
Реклама Litres.ru Обреченный человек в обреченном мире. Руины городов, погибшие жители, от которых за два года остались одни костяки. Одинокий лейтенант с фантастическими способностями, о которых он почти ничего не знает, переживший катастрофу, обрушившуюся на планету, потерянный, ничего не понимающий, идущий по мертвому бункеру секретного проекта. В его руке Пистолет Ярыгина, а наверху ждут кровожадные мутанты и не менее страшный враг – разумные инопланетные машины, цель которых тотальная зачистка планеты от людей. Серия: БлокАда Исполнители: Александр Чайцын Купить
39	Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума	480	Ремо Риттинер	2011	978-5-906154-20-0
Реклама Litres.ru Аюр-йога-терапия, представленная в этой книге, основывается на главных принципах традиции йоги Кришнамачарьи, знании аюрведы и самой последней информации об анатомии человеческого тела. Она соединяет традиционные эмпирические науки йоги и аюрведы с современной наукой функциональной анатомии и функциональной терапии мышц. В книге описываются общетерапевтические программы йоги, от здоровых ступней до здоровой шеи, а также программы йога-терапии для хронических недугов. Сведения из аюрведы дадут вам ценную информацию для поощрения и поддержания способности к самоисцелению. Также приводятся инструкции по эффективной йогической медитации, которая поможет вам в поддержании здоровья и обретении ясного ума. Книга Ремо Риттинера мгновенно стала бестселлером в Европе. В формате PDF A4 сохранен издательский макет. Купить
40	Больше, чем коврик для йоги: как я стала лучше, мудрее и сильнее	519	Мишель Берман Маршильдон	2015	978-5-9573-3719-5
Реклама Litres.ru «Больше, чем коврик для йоги» – это глубоко личная история о психологическом взрослении, о преодолении комплексов и ограничивающих убеждений, об осознанном подходе не только к занятиям йогой, но и к жизни в целом. Мы все ищем чего-то большего, даже если не знаем, что именно и где искать. Для автора эта история началась случайно – она просто перепутала классы в спортивном клубе. В итоге практика йоги стала для нее и способом обрести здоровое тело, и кабинетом психотерапии, и возможностью для роста от новичка до тренера и наставника. Благодаря йоге Мишель не только пережила сильнейшие потрясения и победила рак, но и сохранила оптимизм и жизнерадостность. В повествовании тесно переплетаются откровенный рассказ о событиях в жизни автора и полезные напутствия и рекомендации по занятиям йогой, которые помогут вам выстроить свою практику с пользой. Вы научитесь находить ответы на сложные вопросы, которые задаете себе сами. Не воевать с телом или стремиться непременно выполнить самую сложную асану, а наладить контакт с собственной природой. Быть благодарными. Быть «чистым листом» и открываться новому. Это поможет обрести здоровье и душевную гармонию. Увлекательно, трогательно, с огромным чувством юмора и любовью к людям и миру – эта книга будто написана лучшей подругой специально для вас и подарит множество теплых мгновений в приятной компании. Купить
41	Больше, чем коврик для йоги: как я стала лучше, мудрее и сильнее. Введение в йога-терапию: Оздоровление методами йоги и аюрведы. Йога – начни свой путь: Асаны, дыхание, медитации	799	Елена Прокунина	2015	9795944392434
Реклама Litres.ru Больше, чем коврик для йоги: как я стала лучше, мудрее и сильнее «Больше, чем коврик для йоги» – это глубоко личная история о психологическом взрослении, о преодолении комплексов и ограничивающих убеждений, об осознанном подходе не только к занятиям йогой, но и к жизни в целом. Мы все ищем чего-то большего, даже если не знаем, что именно и где искать. Для автора эта история началась случайно – она просто перепутала классы в спортивном клубе. В итоге практика йоги стала для нее и способом обрести здоровое тело, и кабинетом психотерапии, и возможностью для роста от новичка до тренера и наставника. Благодаря йоге Мишель не только пережила сильнейшие потрясения и победила рак, но и сохранила оптимизм и жизнерадостность. В повествовании тесно переплетаются откровенный рассказ о событиях в жизни автора и полезные напутствия и рекомендации по занятиям йогой, которые помогут вам выстроить свою практику с пользой. Вы научитесь находить ответы на сложные вопросы, которые задаете себе сами. Не воевать с телом или стремиться непременно выполнить самую сложную асану, а наладить контакт с собственной природой. Быть благодарными. Быть «чистым листом» и открываться новому. Это поможет обрести здоровье и душевную гармонию. Увлекательно, трогательно, с огромным чувством юмора и любовью к людям и миру – эта книга будто написана лучшей подругой специально для вас и подарит множество теплых мгновений в приятной компании. Введение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы Йога-терапия – это способ лечения заболеваний, включающий в себя йогические практики (асаны и пранаямы) и современные медицинские технологии. С помощью этой терапии можно вылечить огромное количество болезней! Список заболеваний, к которым «отзывчива» йога-терапия, огромен и пополняется с каждым годом стараниями современных йога-терапевтов. В своей книге авторы предлагают комплексы йога-терапии для разных случаев: для оздоровления позвоночника, восстановления суставов, похудения, избавления от сколиоза, лечения ожирения, нормализации обмена веществ, омоложения организма и т. д. При правильном выполнении комплекса прекращается развитие имеющихся заболеваний и улучшается общее состояние здоровья. Вы освоите как традиционные приемы йоги (асаны, пранаямы и очистительные процедуры), так и различные варианты медитативных техник. А чтобы было понятно, как выполнять техники, авторы включили в книгу более 200 иллюстраций и фотографий. Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; • принципы выполнения бандхи – мышечных сокращений для распределения энергии в теле; • особенности проведения медитаций; • рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики; • целительное питание – рецепты здоровых блюд. «Йога – для всех!» – это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги! Для широкой аудитории. Купить
42	Босиком по лезвию клинка. Над бездною людских страстей	299	Олег Анатольевич Беликов	2012
Реклама Litres.ru В книге подробно описан год из жизни Семёна Вениаминова–наркомана, который волей случая попал в школу духовного развития «Чёрная роза». Опираясь на опыт и помощь старших наставников и учителя школы, ему удалось не только излечиться, но и по крупицам восстановить, как мозаику, осознание своей индивидуальности, проникая всё глубже и глубже в тайны мироздания. В конце книги дан комплекс йоги на 9 месяцев. Поэтапно попробуем вместе привести в порядок физическое тело, сознание, энергоструктуру и свою психику. Наше учение является синтезом нескольких наук, таких как религия, йога и магия, потому что все законы мироздания едины для каждого человека. Купить
43	Бродяга миров		Александр Букреев	2020	978-5-532-98907-8
Реклама Litres.ru Бродяга миров – это символ духовного искателя. Символ того, кто идет на зов свободы и божественной любви. В данной публикации я собрал записи как раннего, так и более позднего времени. Надеюсь, что каждый читатель обретет благо на страницах этой скромной, но такой значимой для меня книги. Купить
44	В молчании разума	249	Екатерина Викторовна Снигерь	2020	978-5-532-96417-4
Реклама Litres.ru Нам безгранично повезло, нам всем родиться и прожить ту жизнь в которой каждый из нас прибывает в данный момент. Никому в мире больше не дан шанс родиться сознательным существом, человеком. Именно человек обладает способностью получать опыт, анализировать и размышлять. Вот только большинство из нас не считают нужным замечать того, что не касается их на прямую не думая о том, что не доставляет им проблем хотя самой проблемой, является отсутствие такого желания. Стандартным мышлением называют то, о чём люди думаю чаще всего, а именно быт, потребности, желания и тд. В основном они у всех одинаковые, как и пути достижения.Раз желания похожи, то и ресурс один, деньги от того мы больше не интересуемся друг другом заведомо зная, что разницы в нас нет, так как подобная схожесть между нами, совсем не привлекает и не делает целостными. Такими мы все стали хотя в каждом заложен неисчерпаемый источник, способный нас не только вдохновлять и мотивировать, но и объединять, как одно единое целое. Купить
45	В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами	379	Анодея Джудит	2018
Реклама Litres.ru С этой книгой вы отправитесь в удивительное путешествие сквозь тонкие энергии, пронизывающие все ваше тело. Всемирно известный специалист по чакрам и автор книг-бестселлеров по энергетической медицине Анодея Джудит поможет разобраться в том: – как устроена ваша энергетика и система чакр; – какие силы движут вами и вашими близкими и как привнести равновесие и гармонию в энергетические потоки вовне и внутри вас; – как научиться управлять зарядом энергии – концентрированной жизненной силой, текущей внутри вас, и правильно использовать ее в повседневной жизни. Укротив силу энергетического потока и сбалансировав чакры, вы сможете исцелить раны, нанесенные прошлым, научитесь управлять стрессом и всплесками эмоций и начнете лучше понимать других людей и их энергетические потребности. Книга написана доступным и понятным языком и содержит специальные техники и упражнения, приведенные в каждой главе, которые помогут вам скорее достичь практического результата. Серия: Чакры. Семь ступеней к гармонии Исполнители: Екатерина Бабкова Купить
46	В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами	289	Анодея Джудит	2018	978-5-04-103247-0
Реклама Litres.ru С этой книгой вы отправитесь в удивительное путешествие сквозь тонкие энергии, пронизывающие все ваше тело. Всемирно известный специалист по чакрам и автор книг-бестселлеров по энергетической медицине Анодея Джудит поможет разобраться в том: – как устроена ваша энергетика и система чакр; – какие силы движут вами и вашими близкими и как привнести равновесие и гармонию в энергетические потоки вовне и внутри вас; – как научиться управлять зарядом энергии – концентрированной жизненной силой, текущей внутри вас, и правильно использовать ее в повседневной жизни. Укротив силу энергетического потока и сбалансировав чакры, вы сможете исцелить раны, нанесенные прошлым, научитесь управлять стрессом и всплесками эмоций и начнете лучше понимать других людей и их энергетические потребности. Книга написана доступным и понятным языком и содержит специальные техники и упражнения, приведенные в каждой главе, которые помогут вам скорее достичь практического результата. Серия: Чакры. Семь ступеней к гармонии Купить
47	Введение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы	349	Елена Прокунина	2017	978-5-9573-3233-6
Реклама Litres.ru Йога-терапия – это способ лечения заболеваний, включающий в себя йогические практики (асаны и пранаямы) и современные медицинские технологии. С помощью этой терапии можно вылечить огромное количество болезней! Список заболеваний, к которым «отзывчива» йога-терапия, огромен и пополняется с каждым годом стараниями современных йога-терапевтов. В своей книге авторы предлагают комплексы йога-терапии для разных случаев: для оздоровления позвоночника, восстановления суставов, похудения, избавления от сколиоза, лечения ожирения, нормализации обмена веществ, омоложения организма и т. д. При правильном выполнении комплекса прекращается развитие имеющихся заболеваний и улучшается общее состояние здоровья. Вы освоите как традиционные приемы йоги (асаны, пранаямы и очистительные процедуры), так и различные варианты медитативных техник. А чтобы было понятно, как выполнять техники, авторы включили в книгу более 200 иллюстраций и фотографий. Купить
48	Введение в медитацию	199	Крылья Совершенства	2022
Реклама Litres.ru Медитировать может каждый. Брошюра «Введение в медитацию» простым и понятным языком рассказывает о том, что такое медитация, и чем она может быть полезна каждому человеку. Вы узнаете, как подготовиться к практическим занятиям и по каким принципам выстраивать регулярную личную практику. Брошюра составлена таким образом, чтобы сделать процесс медитации и подготовки к ней максимально простым и понятным. Рассчитана на широкий круг читателей и любой уровень подготовки. Купить
49	Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя	449	Нэнси Герштейн	2020	9785001951704
Реклама Litres.ru В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже на коллективное сознание, но начинать каждому нужно с себя: с внимания к своим мыслям и телу, понимания своей силы и ограничений, управления телом и сознанием. Все это дает уверенность и мотивирует на большие изменения в жизни. Книга предназначена как для учеников, так и для преподавателей йоги. На русском языке публикуется впервые. Серия: МИФ Здоровый образ жизни Купить
50	Веди меня от тьмы к свету		Наталья Владимировна Кобышева	2021
Реклама Litres.ru В книге описаны восемь лет жизни автора с момента знакомства с Сатьей Саи Бабой и все события, откровения, чудеса и трансформации на духовном пути за этот период. Купить
51	Ведьмина тайна	219	Ирина Эльба и Татьяна Осинская	2021
Реклама Litres.ru Ведьмина тайна – фантастический роман Ирины Эльбы и Татьяны Осинской, жанр юмористическое фэнтези, романтическое фэнтези, приключенческое фэнтези. Если ты обаятельная и привлекательная ведьма, но лишенная сил, то лучшее призвание для тебя – Сваха! Главное не соглашаться на сомнительные предложения от наглых клиентов, а если уж согласилась, сразу готовься к приключениям, покушениям и раскрытию страшных тайн! Ведь истинная ведьма всегда найдёт выход из любой нештатной ситуации, собственно, как и вход. А любовь не заставит себя долго ждать – стоит только с головой окунуться в работу. !!! Бонус рассказ «Цветочек» Если по дороге на отпуск у тебя ломается машина, не надо искать помощь в чужом загадочном саду, а тем более прикасаться к аленькому цветочку. Потому что вместо отпуска ты можешь случайно устроиться на работу. Однако Настенька и работу выполнит, и отдохнуть успеет, а главное – найдет свое истинное счастье. studio.youtube.com Dan Henig / Eternal Garden Dan Henig / Nebular Focus © Эльба Ирина, Осинская Татьяна © ИДДК Серия: Повести Ирины Эльба и Татьяны Осинской Исполнители: Людмила Шапочкина Купить
52	Великий йогин и его ученик. Жизнеописания Шивабалайоги Махараджа и Шиварудра Балайоги Махараджа	399	Брюс Янг	2008	978-5-6040003-0-4
Реклама Litres.ru Эта книга содержит описание жизни и сурового тапаса двух великих йогинов – Шивабалайоги Махараджа и его ученика Шиварудры Балайоги Махараджа, достигших состояния Освобождения, реализации Истинного Я. Жизнь и йогическая практика Шивабалайоги Махараджа описаны кратко. Более полное описание можно найти в ранее изданной книге «Великий йогин Шри Шивабалайоги Махарадж. Жизнь, духовный путь, наставления по практике». Жизнь, беззаветное служение своему Учителю и йогическая практика Шиварудры Балайоги описаны достаточно подробно. Книга содержит в себе уникальную информацию и послужит вдохновению тех, кто встал на духовный путь. Она также будет интересна тем, кого интересует духовная культура Индии. Серия: Источники Живой Истины Купить
53	Великий йогин Шри Шивабалайоги Махарадж. Жизнь, духовный путь, наставления по практике	399	Ханут Сингх	1978	978-5-9908288-7-2
Реклама Litres.ru Эта книга содержит подлинный и довольно подробный отчет о 12-летнем тапасе великого йогина, достигшего высшего состояния йоги, полного Освобождения, в возрасте 26 лет. Помимо этого, здесь приведены некоторые ценные практические наставления Шри Шивабалайоги Махараджа касательно дхьяна-йога садханы: приготовления для практики дхьяны, техника ее выполнения, продвижение на ее пути, указания на типичные проблемы и заблуждения новичков. Здесь также описаны: влияние трех гун на практику, восхождение кундалини-шакти, виды самадхи, тапас четырех направлений и окончательная Реализация. Книга написана легендарным генералом индийской армии Ханут Сингхом, близким учеником Шри Шивабалайоги Махараджа, – по-военному четко, по существу и очень увлекательно. Серия: Источники Живой Истины Купить
54	Великий мастурбатор	690	Олег Анатольевич Феткулов	2021
Реклама Litres.ru Уважаемый читатель, здесь представлены запутанные истории, требующие в процессе чтения подключать воображение и одновременно следить за достаточно сложной нелинейной структурой. Это бросит вызов твоему терпению и станет испытанием на прочность для твоей психики. Ты вступаешь на путь принятия себя, и, конечно, как бы я ни пытался запутать тебя нелинейными историями, суть проста: если ты непрерывно держишь в уме желание разобраться в себе, то это и станет для тебя главным ключиком к разгадке названия этой книги. Эта книга приглашает тебя начать игру с твоими жизненными смыслами. Если ты возьмёшь во внимание множество деталей и символов, возникающих ни с того ни с сего в каждой истории, то возможность сложить в сознании общую картину понимания "встанет на кончике носа". Не скажу, что отсутствие быстрого результата в понимании смысла жизни испортит твой навык чтения, но это и делает истории увлекательными, создавая исключительно нужные волны в твоей голове. Содержит нецензурную брань. Купить
55	Вкусные и полезные блюда из молочных продуктов. Для взрослых и малышей		Агафья Звонарева	2012
Реклама Litres.ru Блюда из молока и молочных продуктов вкусны и полезны для здоровья. В нашу книгу вошли лучшие рецепты, которые удовлетворят даже самых капризных едоков. На завтрак, обед и ужин, для взрослых и малышей: горячие блюда и десерты, легкие блюда на ночь и напитки, выпечка, салаты, закуски… Из молока и простокваши, кефира и сыра, сметаны и йогурта, сливок и конечно же сливочного масла. Приятного аппетита! Исполнители: Авточтец Купить
56	Внимаем пристально: Четыре применения памятования	600	Б. Ален Уоллес	2011	978-5-907243-82-8
Реклама Litres.ru Способность поддерживать пристальное памятование – навык, который можно освоить, и он необычайно полезен в жизни. Эта книга излагает теорию и применение метода, который Будда называл прямым путем к просветлению, – простые, но мощные практические приемы, позволяющие развивать памятование, они позволят любому человеку, независимо от того, относит он себя к той или иной традиции или вере или нет, достичь подлинного внутреннего благополучия и свободы от страданий. Ален Уоллес, опираясь на свой опыт монаха, ученого и созерцателя, предлагает нам насыщенный синтез восточной и западной традиций, а также развитую систему пошаговых медитаций, следуя которой на практике, читатель сможет сформулировать и осознать некоторые наиболее фундаментальные вопросы и подвергнуть их созерцательному изучению. Уоллес подчеркивает: личный практический поиск необходим. Цель этих методов – исцелить ум и устранить препятствия на пути к прямому постижению глубинной природы человеческого опыта. «Внимаем пристально» методически продолжает объяснение теории и практики медитаций, предложенное в книге А. Уоллеса «Революция внимания». В формате PDF A4 сохранен издательский макет. Купить
57	Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя	449	Алёна Рашенматрёшен	2023	978-5-17-142444-2
Реклама Litres.ru Отключите внутреннего критика и найдите путь к себе! Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) – психолог, блогер, который помогает женщинам принять и полюбить себя. На своем нелегком примере доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь… себя на ручки. Не в руки. И живешь с собой в мире. Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна. Во время великого соревнования «кто тоньше» ты взяла и сказала: «С меня достаточно!» И развернулась к себе. Книга «Возьму себя на ручки» – для тех, кто устал заглушать свой внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Выдыхай, дорогая. Здесь не будет рассказов о жестких диетах, о том, как стать идеальной женщиной и мамой, добиться невероятного успеха. Эта книга – не битва, а твой проводник в мир самоценности и любви к себе. Все упражнения и задания ты будешь выполнять с заботой, в комфортном темпе. Ты поймешь, что можно любить себя независимо от килограммов, ширины талии и возраста, заниматься физической активностью, которая тебе приятна, есть вкусную еду, быть здоровой, говорить «нет» и окружать себя людьми, которые ценят и понимают. Ты научишься жить так, как всегда откладывала, купишь себе, наконец, платье мечты, будешь любоваться собой в зеркало. Станешь для себя доброй подругой, которая всегда на твоей стороне. Мечтай, дорогая, и не давай себя в обиду. Ты достойна самого лучшего. • Книга – путь к себе. Одновременно трудный и легкий, грустный и ржачный, нежный и дерзкий. И в конце этого пути ты наконец-то научишься относиться к себе с заботой. • Никаких громких мотивационных речей и призывов становиться идеальной женщиной, которой и быть-то не может. • Вместо этого ты развернешься к себе, услышишь свой голос, взглянешь на себя и офигеешь от того, насколько же ты уникальна. И помни: любить – это глагол. Действуй, милая! © ООО «Издательство АСТ», 2023 © Рашенматрёшен А., 2022 Серия: #Psychology#KnowHow Исполнители: Алёна Рашенматрёшен Купить
58	Воин Чёрного Дракона	429	Николай Коростелев	2021	978-5-04-174349-9
Реклама Litres.ru Служу царю и отечеству! – выдохнул Андрей и бережно принял в руки саблю. Сегодня его представили к Золотому оружию и присвоили внеочередное воинское звание поручик. Блестящая служба главного героя продолжается важным заданием. Андрею предстоит возглавить боевой отряд триады «Белый Лотос», организовать охрану строительства стратегически важного участка КВЖД, разгромить крупную банду налетчиков и спасти китайский город Кайчи, разоблачить резидента японской разведки в Маньчжурии и уничтожить его агентурную сеть. Автор рассказывает увлекательную, наполненную трагическими событиями и героизмом историю Дальнего Востока. Вы узнаете: о первых создателях миномета, о триаде «Белый лотос», о генерале китайской армии Лю Даньцзы, о фальшивомонетчиках и главаре самой многочисленной банды хунхузов в Манчжурии Кохинате, а так же о появлении в Китае первых страховых компаний. Серия: Храм Юнисы Исполнители: Николай Коростелев Купить
59	Восстановить зрение	199	Крылья Совершенства	2023
Реклама Litres.ru Это небольшая, но очень полезная брошюра содержит описания упражнений для восстановления нашего драгоценного зрения. Это ежедневная гимнастика, работа с таблицей Снеллена, работа с чёрным фоном и другие упражнения. Также приводятся два специальных комплекса асан, которые способствуют восстановлению зрения. Брошюра особенно актуальна для тех, кто много времени проводит, глядя в экран. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Купить
60	Восстановить зрение	199	Крылья Совершенства	2023
Реклама Litres.ru Это небольшая, но очень полезная брошюра содержит описания упражнений для восстановления нашего драгоценного зрения. Это ежедневная гимнастика, работа с таблицей Снеллена, работа с чёрным фоном и другие упражнения. Также приводятся два специальных комплекса асан, которые способствуют восстановлению зрения. Брошюра особенно актуальна для тех, кто много времени проводит, глядя в экран. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Исполнители: Авточтец ЛитРес Купить
61	Вредина для Чемпиона	299	Илона Шикова	2021
Реклама Litres.ru Студия «МедиаКнига» представляет аудиокнигу популярной писательницы Илоной Шиковой – «Вредина для Чемпиона». Книга прочитана популярной киноактрисой и известной актрисой дубляжа Дианой Гагариной. Меня зовут Алексей Пантелеймонов, и до недавнего времени я не представлял свою дальнейшую жизнь без спорта. Пока отец не “подложил свинью” – переписал на меня весь свой бизнес. И теперь вместо чемпионата мира мне приходится сидеть в кресле генерального директора. Еще и случайная встреча с одной очаровательной врединой спутала все карты. Я ненавижу ее, потому что пять лет назад она мне не поверила, перечеркнув всё, что между нами было. И сейчас я собираюсь ей отомстить, забрав самое дорогое, что у нее есть. Только к чему приведет моя месть? От ненависти до любви один шаг, но между нами пока целая пропасть… Читается как отдельная книга! На счету актрисы Дианы Гагариной дубляж в более, чем 100 лентах, в том числе и в таких бестселлерах, как «Пятьдесят оттенков серого (2015)», «Богемская рапсодия (2018)», «Девушка, которая застряла в паутине (2018)», «Веном (2018)», «Mamma Mia! 2 (2018)», «Погоня за любовью (2018)», «Пятьдесят оттенков свободы (2018)», «Волк с Уолл-стрит (2013)», «Сноуден (2016)» и многих других. Слушаем, лайкаем, активно комментируем! ) © & ℗ ООО «МедиаКнига», 2021 Серия: Противоположности Исполнители: Диана Гагарина Купить

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

Главная