похудение и диеты

Автор: Duncan Wu

Brimming with the fascinating eccentricities of a complex and confusing movement whose influences continue to resonate deeply, 30 Great Myths About the Romantics adds great clarity to what we know – or think we know – about one of the most important periods in literary history. Explores the various misconceptions commonly associated with Romanticism, offering provocative insights that correct and clarify several of the commonly-held myths about the key figures of this era Corrects some of the biases and beliefs about the Romantics that have crept into the 21st-century zeitgeist – for example that they were a bunch of drug-addled atheists who believed in free love; that Blake was a madman; and that Wordsworth slept with his sister Celebrates several of the mythic objects, characters, and ideas that have passed down from the Romantics into contemporary culture – from Blake’s Jerusalem and Keats’s Ode on a Grecian Urn to the literary genre of the vampire Engagingly written to provide readers with a fun yet scholarly introduction to Romanticism and key writers of the period, applying the most up-to-date scholarship to the series of myths that continue to shape our appreciation of their work

Купить

Автор: Валихан Тен

Если вы знакомы с первой книгой автора «Другой ты!» или пытались разобраться в теме здорового образа жизни, то «Биохакинг» даст вам более подробную и последовательную информацию о настройках функций организма. Вы узнаете, как раскрыть возможности своего тела, как подготовить организм к изменениям, как быстрее адаптироваться и как выстроить систему, чтобы поддерживать высокий уровень физической и умственной активности всю жизнь. Валихан разбирает по порядку все этапы настройки: режим дня, питание, физическая подготовка, психика. Он рассматривает приемы биохакинга в работе с питанием, рассказывает, на что влияет нехватка витаминов и минералов, как поддержать организм изнутри. Предлагает изучить разные виды физической активности, подчеркивая, что не нужно гнаться за трендами, нужно выбрать то, что понравится именно вам. Говорит о влиянии музыки и социума в том числе. Еще один плюс этой аудиокниги – подача информации в доступной форме. Вам не потребуется медицинское образование, чтобы понять, к примеру, для чего нужна диагностика, какие стоит сдать анализы и на что влияют эти показатели. Автор рассказывает обо всем понятным языком с примерами из мира фитнеса и своего опыта и дает рекомендации по применению. Биохакинг – это комплекс инструментов, и вы сами решите, что попробовать и использовать дальше. Но решиться легко: Валихан с первых же строк заражает своим стремлением к повышению качества жизни и ненавязчиво закладывает мысль о предстоящих изменениях. Все возможно.

Исполнители: Алекс Лайт

Купить

Автор: Антон Чехов

«– Пустите меня, я хочу сама править! Я сяду рядом с ямщиком! – говорила громко Софья Львовна. – Ямщик, погоди, я сяду с тобой на козлы. Она стояла в санях, а ее муж Владимир Никитыч и друг детства Владимир Михайлыч держали ее за руки, чтобы она не упала. Тройка неслась быстро…»

Исполнители: Татьяна Морозова

Купить

Автор: Михаил Гинзбург

Почему большинству людей не удается избавиться от лишнего веса? Почему килограммы, с таким трудом сброшенные, предательски набегают обратно, стоит лишь ненадолго расслабиться? Почему до сих пор у медицины нет единого подхода к лечению этой болезни? Почему из множества диет нет ни одной хорошей? И есть ли выход? Автор этой книги, доктор медицинских наук, диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург уверен, что есть! И в подтверждение этому приводит последние достижения науки, на основании которых, собственно, и разработан его метод лечения. Похудеть, по мнению автора, людям мешает отнюдь не лень, отнюдь не низкая сила воли или «безудержная любовь к сладкому», а ошибки. Из которых едва ли не главная – это сидение на жесткой невыносимой диете или изнурение себя чрезмерными физическими нагрузками. Поэтому – долой диеты, долой изнурительные тренировки! Они только мешают. Все гораздо проще, чем кажется. Конечно, если с самого начала все делать правильно! Автор особенно рекомендует прочитать эту книгу всем тем, кто устал бороться, кто начинает и снова срывается, кто худеет, но не может удержать достигнутый результат, всем тем, кто годами страдает от лишнего веса, тем, у кого лишний вес уже привел к осложнениям, а также всем, кто живо интересуется устройством собственного организма, устройством обмена веществ, естественным оздоровлением и здоровым питанием, всем тем, кто хочет, опираясь на знания современной науки, обретя гармонию с собой, жить долго и счастливо!

Купить

Автор: Леонид Андреев

В прозе Леонида Андреева причудливо переплелись трепетная эмоциональность, дотошный интерес к повседневности русской жизни и подчас иррациональный страх перед кошмарами «железного века». Любовь и смерть, жестокосердие и духовная стойкость человека – вот главные темы его повестей и рассказов, ставших одним из высших достижений русской литературы начала XX столетия.

Исполнители: Лев Цвейг

Купить

Автор: Валентина Кляйн

Украдкой открываю коробочку с тортиком, которую привез курьер «Озона» для моей дочери, и, пока никто не видит, начинаю ложкой быстро есть… И ведь невозможно оттормозиться. Чем больше пытаюсь себя остановить, тем быстрее мелькает ложка. При этом весь день я, как школьная отличница, тщательно считала и свято соблюдала свои 1000 калорий в день… Эх, опять срыв в диете. И так через день.Апатия, разочарование в себе, стыд, вина, подавленность. Снова завтра утром страшно вставать на весы.А ведь сегодня еще и дочери в глаза смотреть, когда она увидит свой резко уменьшившийся торт. При этом я ж еще и психолог. И от этого на душе еще в 2 раза хуже. Неужели я так и не смогу разгадать эту загадку пищевой зависимости? Но ведь где-то должен быть какой-то тайный шифр, взламывающий эту систему. Прошел год… Система взломана…Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Исполнители: Алёна Олькина

Купить

Автор: Кристин Лоберг

Это увлекательное путешествие в мир науки о старении и долголетии, сопровождающееся результатами многолетнего анализа научных работ и практическими рекомендациями по запуску естественной способности организма к самоомоложению, заключающейся в своевременном переключении между режимами роста и восстановления клеток. Книга написана для всех, кто хочет дать себе шанс на долгую и здоровую жизнь.

Исполнители: Александра Резник

Купить

Автор: Либби Уивер

В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть – выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе. В своей новой книге она рассказывает, как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того, чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов, влияющих на изменение веса: эмоции, калории, гормоны стресса, половые гормоны, кишечные бактерии, инсулин, состояние печени, щитовидной железы и нервной системы. Каждый раздел книги содержит чек-листы, случаи из практики, советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом!). ООО «Альпина Паблишер»

Исполнители: Искусственный интеллект Элина

Купить

Автор: Алекс Экслер

Популярный писатель и блогер, создатель собственного портала Алекс Экслер написал книгу о похудении. Она основана на его личном опыте. Автор перепробовал многие способы и в конце концов выработал свой, который принёс реальные результаты. Книга написана не как методическое пособие, она, скорее, представляет собой срез жизненного опыта, рассказ о том, как автор решал проблему личного веса и что из этого вышло. Предлагаемая система позволяет не применять такие радикальные способы похудения, как голодание или тренировки в спортивном зале до полного изнеможения, она не предполагает финансовых трат и моральных потрясений. Но при этом уже помогла немалому количеству людей, о чём свидетельствуют благодарные письма автору. Впрочем, в любом случае всё только в ваших руках. А книга лишь попытается помочь в решении проблемы. Звукорежиссёр и исполнитель Вадим Пугачёв Автор музыки Олег Качанко © Алекс Экслер ©&℗ ООО «1С-Паблишинг»

Исполнители: Вадим Пугачев

Купить

Автор: Юлия Николаева

Счастье длилось месяц, а кончилось в один миг. Вокруг меня снова что-то происходило, и я, боясь потерять то, что имею, решила разобраться в происходящем сама. И сделала только хуже. А потом появился тот, с кем я попрощалась навсегда. Тот, кого любила больше жизни. И ему нужна была помощь и… я.

Серия: Любовь сквозь боль

Исполнители: Римма Макарова

Купить

Автор: Владимир Миркин

Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании. Цель этой книги – помочь людям, страдающим ожирением, выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессе похудения, с помощью специальных формул самовнушения и самоубеждения. В книге приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, женщины могут безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.

Исполнители: Юлия Плотникова

Купить

Автор: Михаил Салтыков-Щедрин

"Прекраснейшую сегодня проповедь сказал, для праздника, наш сельский батюшка. – Много столетий тому назад, – сказал он, – в этот самый день пришла в мир Правда. Правда извечна. Она прежде всех век восседала с Христом‑человеколюбцем одесную отца, вместе с ним воплотилась и возжгла на земле свой светоч. Она стояла у подножия креста и сораспиналась с Христом; она восседала, в виде светозарного ангела, у гроба его и видела его воскресение. И когда человеколюбец вознесся на небо, то оставил на земле Правду как живое свидетельство своего неизменного благоволения к роду человеческому."

Исполнители: Дмитрий Гор

Купить

Автор: Ксения Сидоркина

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Джоэл Фурман , доктор медицины, американский семейный врач и исследователь в области питания. Фурман специализируется на использовании мудрости природы для профилактики серьезных заболеваний. Он собрал значительный научный материал и множество тематических исследований, доказывающих эффективность его рекомендаций. Среди других опубликованных им книг: «Ешьте на здоровье» и «Защитите своего ребенка от болезней». «Есть, чтобы жить» – это программа глобального пересмотра общепринятых принципов питания, личные примеры из практики и диетическая программа с рекомендациями. Из этой книги читатель узнает о ряде различных исследований в области питания, а также о пользе для здоровья и последствиях употребления основных продуктов, таких как мясо, молоко, рыба, овощи и фрукты.

Серия: Библиотека авторских саммари СоКратко

Купить

Автор: Ксения Сидоркина

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Дэвид Перлмуттер (David Perlmutter) – доктор медицинских наук, американский невролог и директор Центра здоровья в США, названного в его честь. Он является членом Американской коллегии питания, постоянно выступает с докладами в ведущих университетах мира и на научных симпозиумах, представляя разработанный им инновационный подход в лечении неврологических заболеваний. Авторству Перлмуттера также принадлежат мировые бестселлеры «Еда и мозг» и «Зарядите свой мозг». Кристин Лоберг (Kristin Loberg) – писательница, специализирующаяся на преобразовании знаний и идей ученых в доступные и понятные для широкого круга читателей произведения. Кристин помогала составлять книги экспертам в самых разных областях: от медицины и биологии до бизнеса и финансов. Она также является редактором New York Times и сотрудничает с Wall Street Journal, делая литературные обзоры и статьи этих газет более привлекательными для аудитории. Книга будет полезна тем, кто хочет понять взаимосвязь деятельности мозга и работы кишечника и выявить основные факторы, влияющие на здоровье людей. Авторы объяснят, почему важно поддерживать правильный бактериальный состав пищеварительной системы, и расскажут об основных принципах питания и образа жизни, необходимых для хорошего самочувствия и профилактики целого спектра заболеваний.

Серия: Библиотека авторских саммари СоКратко

Купить

Автор: Ксения Сидоркина

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Джиллиан Райли (Gillian Riley) – английская писательница, психотерапевт, специалист по работе с зависимостями. 17 лет работала в США, в настоящее время вернулась в родную Британию. Проводит семинары по отказу от вредных привычек: курения и переедания. Автор двух работ – «Как бросить курить и контролировать прием пищи» и последней версии книги о питании «Ешь меньше. Прекрати переедать». Регулярно выступает на британских и американских телевизионных каналах, пропагандируя здоровый образ жизни и борьбу с перееданием. Если вы хотите научиться контролировать свои пищевые привычки, эта книга будет вам полезна. В ней содержится информация о серьезной проблеме неправильных отношений с едой: ведь даже те, кто имеет нормальный вес, зачастую становятся жертвами нездорового пищевого поведения.

Серия: Библиотека авторских саммари СоКратко

Купить

Автор: Денис Маркелов

Автор дает ответы на многие вопросы о питании, которые волнуют каждого худеющего. «В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы. А что если можно худеть по‑другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь? Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру. Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали. © Маркелов Д., 2022 © Фотограф Ильин В., 2022 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Исполнители: Павел Курилин

Купить

Автор: Дмитрий Сушко

В этой книге я хочу поделиться своим многолетним опытом в области правильного сбалансированного питания и эффективной коррекции веса. Я не буду учить читателя считать калории и взвешивать продукты, а научу кушать свои любимые блюда без опасения набрать лишние килограммы. Я не стану ограничивать читателя в подборе продуктов питания, а научу самостоятельно составлять правильный суточный рацион для себя и своих близких. В книге содержится масса таблиц, справочной информации, примеры, тесты и практические занятия. Я подробно расскажу, что нужно делать, и, самое главное, зачем это нужно делать.

Купить

Автор: Ана Мелия

Сегодня тема рака перестала быть табу, а сама болезнь – приговором. Но в тени громких историй побед не слышно тех, кому не посчастливилось оставить рак в прошлом. Как быть, если жизнь превратилась в череду химиотерапии и операций? Героиня через боль и страх смерти ищет свой путь, который неожиданно приводит ее к самой себе, вере и безусловному принятию.

Исполнители: Алевтина Жарова

Купить

Автор: Юлия Никитина

Эта книга содержит графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Лишний вес – враг нашему здоровью. Особенно женскому организму приходится нелегко, если тело обвешано килограммами жира. Эта книга о том, как небольшие изменения в жизни помогут вам обрести желаемый вес и оставаться в нем всегда. Не ждите волшебных таблеток. Только ваше решение и реальные действия позволят обрести стройную фигуру и радость жизни.

Исполнители: Юлия Лушникова

Купить

Автор: Николай Марчук

Древние Майя, предсказавшие Конец Света 12.12.2012, ошибались, Апокалипсис наступит через десять лет – 22.02.2022. Мир поглотит Тьма и наступит Конец человечества. Три дня Солнце не будет освещать Землю. Придет Тьма, вместе с которой придут исчадия Ада и тогда живые позавидуют мертвым! Содержит нецензурную брань.

Исполнители: Tina Gold

Купить

Автор: Константин Гехт

Избыточный вес – это проблема нашего времени. А все хотят быть стройными и изящными. Каких только диет не существует: от голодания до приёма дорогостоящих препаратов. Автор книги делится своим опытом и своими рекомендациями. Нужно ли себя мучить способами, придуманными диетологами и фармацевтами, чтобы прийти, возможно к простой истине: человеческий организм справится со всеми проблемами сам, нужны только знания, желания, терпение и уверенность в себе. Надеюсь, что я вам в этом помогу! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Исполнители: Александр Лялин

Купить

Автор: Иван Тургенев

«Дело было в Петербурге, зимой, в первый день масленицы. Меня пригласил к себе обедать один мой пансионский товарищ, слывший в молодости за красную девицу и оказавшийся впоследствии человеком вовсе не застенчивым. Он уже теперь умер, как большая часть моих товарищей. Кроме меня, обещали прийти к обеду некто Константин Александрович Асанов да еще одна тогдашняя литературная знаменитость. Литературная знаменитость заставила себя подождать и прислала наконец записку, что не будет, а на место ее явился маленький белокурый господин, один из тех вечных незваных гостей, которыми Петербург изобилует…»

Исполнители: Владимир Анин

Купить

Автор: Группа авторов

Published on behalf of The British Dietetic Association, Advanced Nutrition and Dietetics in Diabetes is an exploration of the evidence and practice of nutrition in diabetes, offering a global view of the lifestyle interventions for the prevention and management of diabetes, including management of complications and special population groups. With internationally recognised authors, this book applies the rigour of evidence-based medicine to important enduring topics in diabetes, such as: public health efforts at diabetes prevention formulating nutritional guidelines for diabetes carbohydrates and the glycaemic index the management of diabetes in older people The authors draw on their research and practical experience to offer sound guidance on best practice, ensuring that interventions are both scientifically secure and effective. ABOUT THE SERIES Dietary recommendations need to be based on solid evidence, but where can you find this information? The British Dietetic Association and the publishers of the Manual of Dietetic Practice present an essential and authoritative reference series on the evidence base relating to advanced aspects of nutrition and diet in selected clinical specialties. Each book provides a comprehensive and critical review of key literature in its subject. Each covers established areas of understanding, current controversies and areas of future development and investigation, and is oriented around six key themes: Disease processes, including metabolism, physiology, and genetics Disease consequences, including morbidity, mortality, nutritional epidemiology and patient perspectives Nutritional consequences of diseases Nutritional assessment, drawing on anthropometric, biochemical, clinical, dietary, economic and social approaches Clinical investigation and management Nutritional and dietary management Trustworthy, international in scope, and accessible, Advanced Nutrition and Dietetics is a vital resource for a range of practitioners, researchers and educators in nutrition and dietetics, including dietitians, nutritionists, doctors and specialist nurses. Please note Due to recent developments in this area, Chapter 4.3 on Nutritional management of glycaemia in type 2 diabetes has been withdrawn from the publication, and all future reprints will be replaced by a new chapter. All ebook versions are already updated. The contributor retains copyright to this chapter whilst their name still appears associated to the chapter.

Купить

Автор: Ian Wilson D

Articulatory Phonetics presents a concise and non-technical introduction to the physiological processes involved in producing sounds in human speech. Traces the path of the speech production system through to the point where simple vocal sounds are produced, covering the nervous system, and muscles, respiration, and phonation Introduces more complex anatomical concepts of articulatory phonetics and particular sounds of human speech, including brain anatomy and coarticulation Explores the most current methodologies, measurement tools, and theories in the field Features chapter-by-chapter exercises and a series of original illustrations which take the mystery out of the anatomy, physiology, and measurement techniques relevant to speech research Includes a companion website at www.wiley.com/go/articulatoryphonetics with additional exercises for each chapter and new, easy-to-understand images of the vocal tract and of measurement tools/data for articulatory phonetics teaching and research Password protected instructor’s material includes an answer key for the additional exercises

Купить

Автор: Elfie Donnelly

Исполнители: Edgar Ott

Купить

Автор: Rachel Davies

Cases for PACES provides a concise study aid to Part II of the MRCP examination; the Practical Assessment of Clinical Examination Skills or PACES. The new edition of this very popular study guide has been completely updated, and now includes scenarios for Station 5, introduced in October 2009. Featuring a ‘case study’ format that matches the style of the exam, it includes all the essential information – perfect for on-the-ward revision and study. Written by authors who remember their own PACES examination, their experience in learning and teaching PACES is condensed to provide exactly what you need to know to pass. With its informal style, Cases for PACES is also ideal for self-directed learning in groups, and will help you hone your clinical skills and boost your confidence in the run-up to the examination. For more titles to help you prepare for MRCP examinations go to www.wileymedicaleducation.com

Купить

Автор: Группа авторов

An easy-to-use book with questions on clinical nutrition clearly posed and answers based on real-life studies, this is a ready reference for the busy healthcare professional. Clinical Nutrition in Practice opens with introductory chapters on the basis of healthy nutrition, malnutrition and nutritional assessment. These are followed by chapters addressing the nutritional needs of patients with obesity, diabetes, cardiovascular disease, rheumatoid and neurologic disorders, as well as diseases of various organ systems, such as the GI tract, renal and pulmonary systems. Special attention is given to describing nutrition in cancer patients and those with HIV/AIDS and the book concludes with a discussion of enteral and parenteral nutrition. Nutritionists, dietitians and other health professionals working with patients with impaired nutrition or special nutritional requirements, such as diabetologists, endocrinologists (especially those treating obesity), cardiologists and oncologists will find this a refreshing approach to an important subject. Nurses, medical students and those working in the food industry will also find this a handy guide. Easy-to-follow style with questions clearly posed and answers based on real-life case studies Outlines the basics of healthy nutrition, malnutrition and nutritional assessment Detailed consideration of the nutritional needs of patients with a variety of chronic diseases, e.g. cardiovascular or rheumatoid disorders, cancer and HIV/AIDS Uses an interesting contemporary approach that health professionals will find a refreshing change

Купить

Автор: Lynda Hudson

Do you want some INSTANT HELP to create a sense of inner confidence? This SHORT self-help hypnotherapy recording for adults and teenagers contains powerful suggestions for respecting and believing in yourself. It helps you to reawaken any stored, sometimes forgotten, inner resources, 'imaginatively borrow' confident feelings from an admired person and intensify a more positive response in you. Within a Gentle & relaxing framework you are helped to set up a trigger for a surge of instant confidence when you need it most. It also helps build a powerful, lasting inner confident response when used regularly. Play the recording at a quiet time where you won't be disturbed and never listen while driving or when you need to concentrate on something else. Simply relax and focus on the VOICE to derive full benefit FROM THE hypnotic recording. Lynda's gentle, well-modulated, English voice calms, re-assures and encourages you. For maximum benefit, listen daily for about three weeks. Once you have noticed the changes in you, use it every so often to support and maintain the changes. This approach is completely natural and drug free and is based on sound hypnotherapy principles.   As a former teacher and Clinical Hypnotherapist of many years standing, Lynda has helped thousands of adults and children worldwide through her CDs and downloads. Her work has been featured in the press, TV and radio and she is the author of two widely acclaimed books on the use of hypnotherapy with adults and children.

Серия: Instant Hypnosis Help

Купить

Автор: Judy Gable

The third edition Counselling Skills for Dieticians has been fully revised and updated to reflect the recent developments, research and interests in the field. It explores the skills required for dietetic counselling, and includes frequent examples of dialogue from patient consultations, as well as exercises and activities so that the reader can undergo experiential learning relevant to their practice. Includes examples from daily practice to illustrate the difficulties encountered by dietitians and demonstrate the application of counselling skills Clearly explains theoretical models of accepted counselling practice underpinning the skills described Has been updated to include additional information on topics such as assertiveness skills and eating distress Addresses practical and psychological issues faced by dietitians and patients Includes the latest research evidence for counselling skills in dietetic practice Draws upon research evidence, theory and experience from the fields of psychotherapy and counselling Now provides access to a range of supportive online material including videos of consultations, case studies and resources for trainers

Купить

Автор: Joan Gandy

The ideal companion resource to ‘Manual of Dietetic Practice’, this book takes a problem-based learning approach to dietetics and nutrition with cases written and peer reviewed by registered dietitians, drawing on their own experiences and specialist knowledge Each case study follows the Process for Nutrition and Dietetic Practice published by the British Dietetic Association in 2012 Includes case studies in public health, an increasingly important area of practice

Купить

Автор: Justo Sierra O'Reilly

Серия: Relato Licenciado Vidriera

Купить

Автор: Mimi Spencer

The official US edition of the international bestseller. Is it possible to eat normally, five days a week, and become slimmer and healthier as a result?Simple answer: yes. You just limit your calorie intake for two nonconsecutive days each week500 calories for women, 600 for men. Youll lose weight quickly and effortlessly with the FastDiet. Scientific trials of intermittent fasters have shown that it will not only help the pounds fly off, but also reduce your risk of a range of diseases from diabetes to cardiovascular disease and even cancer. The scientific evidence is strong that intermittent fasting can improve health, says Dr. Mark Mattson, Chief of the Laboratory of Neurosciences, National Institute on Aging, and Professor of Neuroscience, Johns Hopkins University. This audiobook brings together the results of new, groundbreaking research to create a dietary program that can be incorporated into your busy daily life, featuring:  Forty 500- and 600-calorie meals that are quick and easy to make  The cutting-edge science behind the program  A calorie counter that makes dieting easy  And much more. Far from being just another fad, the FastDiet is a radical new way of thinking about food, a lifestyle choice that could transform your health. This is your indispensable guide to simple and effective weight loss, without fuss or the need to endlessly deprive yourself.

Исполнители: Mimi Spencer

Купить

Автор: Ellen B. Crown

Der weltber?hmte Meisterdieb Hercule Flambeau kehrt von einer Reise aus Indien nach Frankreich zur?ck. Dort erf?hrt er, dass jemand das ''Bernsteinauge von Samarkand'' aus dem Louvre und den Hochzeitsschmuck der schwedischen Kronprinzessin Amalia aus dem Grand Hotel in Paris gestohlen hat. Der unbekannte Dieb hat bei seinen Verbrechen bis ins kleinste Detail den Stil Flambeaus imitiert. Und das n?chste Ziel des unbekannten Diebs steht schon fest: Der schwarze Diamant des Awal Shah – das ''Schattenfeuer''…

Исполнители: Peter Weis

Купить

Автор: Luke Sullivan

Купить

Автор: Jos? Orlandis Rovira

La historia del cristianismo siempre ha suscitado inter?s pues constituye una parte esencial de la vida de la humanidad en los dos ?ltimos milenios. Se ha escrito con el prop?sito de mostrar un panorama sencillo de su g?nesis y su desarrollo hasta la actualidad.
Para facilitar la compresi?n de un per?odo tan extenso, el autor se ci?e al hilo conductor de la historia cristiana, encuadr?ndola en su contexto social, cultural y pol?tico. Ofrece as? una valiosa s?ntesis, como atestiguan sus numerosas ediciones.

Серия: Historia y Biograf?as

Исполнители: Максим Суслов

Купить

Автор: Lukas Ohly

Die Reformation erscheint heute vorrangig als mediales Ereignis: ohne Buchdruck, Bibel?bersetzung und Kirchenlied keine Botschaft. In unserer modernen Welt verlangt jeder Inhalt so sehr nach einer passenden, wirksamen Form, dass die Form das Wesentliche zu werden droht und der Inhalt nachrangig. Was bedeutet das f?r die Theologie, deren Gegenstand per Definition keine Gestalt und keine Form hat? Ihre Denkweisen bieten Anregungen, um die «Formalismuskrise» nicht nur der Theologie zu ?berwinden. Dazu bedient sich der Theologe und Pfarrer Lukas Ohly auch interdisziplin?rer Theorien von Denkern wie Charles S. Peirce oder Ludwig Wittgenstein. Am Beispiel der Fl?chtlingskrise 2015 und digitaler kirchlicher Angebote w?hrend der Corona-Krise 2020 zeigt er, wie wir Dingen auf den Grund gehen, Sachverhalte verstehen und Sinn finden k?nnen.

Серия: Dialoge

Купить

Автор: Joseph P. Graskemper

Купить

Автор: Michael J. Neal

The internationally best-selling Medical Pharmacology at a Glance is the ideal companion for all medical and healthcare students, providing a visual overview of pharmacology, and describing the basic principles of drug action, interaction, absorption, and excretion. Clear and accessible chapters organised around common diseases and conditions facilitate efficient clinical learning, and include references to drug classes and side effects, disease pathophysiology, prescribing guidelines, and more.  Now in its ninth edition, this leading guide has been thoroughly updated to reflect current guidelines and drug information. This edition features new and revised illustrations, additional pedagogical tools, and enhanced online content. Widely recognised as both the best introduction to medical pharmacology and the perfect revision tool for USMLE and pharmacology exams, this invaluable guide: Covers a wide range of drugs used to treat conditions such as hypertension, anaemias, cancer, and affective disorders Explains drug mechanisms and the principles of drug action Discusses practical topics including drug misuse, drug indications, and side effects Includes a companion website featuring online cases, flashcards, and a list of core drugs

Купить

Автор: Eva Cassel

Eva Cassel discovered romance novels on her thirteenth birthday, when a friend cluelessly grabbed and gifted a particularly torrid example off her mother's bookshelf.When she encountered the first love scene Eva's eyes bugged out and an addiction was born. Her favorites were always the novels thick with psychological tension, smoldering eye contact and page-turning power dynamics.Hundreds of pirates (and years of therapy) later, she just couldn't contain herself any longer and began feverishly writing her own. Otherwise, she's a graduate student in English, living on the lush west coast of Canada, designing clothing for fun, and trying to get Zen any way she can.

Серия: Mills & Boon Spice Briefs

Исполнители: Максим Доронин

Купить

Автор: Torsten Abrolat

Купить

Автор: Группа авторов

Nutrition at a Glance introduces key nutrition facts, such as the role of key nutrients in maintaining health, and addresses the concepts of nutrient metabolism, nutritional intake and what makes an adequate diet. It covers food safety, allergy and intolerance, GM foods, diet-related diseases and nutrigenomics. Nutrition at a Glance: • Is superbly illustrated, with full colour illustrations throughout • Includes nutrition ‘hot topics’ such as gene-nutrient interactions and dietary supplements • Has strong international appeal, with different dietary requirements provided for many countries • Is a reference text suitable for post-docs and junior scientists, including those working in public health and dietetics • Includes a companion website at www.ataglanceseries.com/nutrition featuring interactive multiple choice questions, abbreviations, a glossary, references and further reading, and Appendix B 1: Global dietary guidelines and Dietary Reference Intakes

Купить

Автор: Оскар Уайльд

Серия: Penguin Classics Audio

Исполнители: Ben Barnes

Купить

Автор: Jessica R. Patch

HIGH-RISK REUNIONMinutes into FBI profiler Bryn Eastman’s first case since a near-fatal shooting, a brazen serial killer sets his sights on her next. Now her life—and career—is in the hands of her new partner, Detective Eric Hale—the man she once loved and lost. Racked with nightmares of the shooting and regrets for the tragedy that tore her and Eric apart, Bryn doesn't want Eric to discover the secrets she carries—but she needs him. Seeing Bryn brings back memories Eric can't control. Memories of a once-in-a-lifetime love. But the tough detective knows their only path to a second chance goes straight through a relentless killer…one who won't quit until he counts Bryn as his fifth victim.

Серия: Mills & Boon Love Inspired Suspense

Купить

Автор: Группа авторов

In this second edition of the bestselling title from the acclaimed Nutrition Society Textbook series, Public Health Nutrition has been extensively revised to ensure that it reflects the latest evidence-based knowledge and research. Ground-breaking and comprehensive in both its scope and approach, Public Health Nutrition has been fully updated by an expert editorial team to cover the most recent changes in the field. It now offers a structured overview of the subject’s core concepts and considers public health nutrition tools and the application of intervention strategies. Divided into five key sections, Public Health Nutrition contains a wealth of information, including: Public health nutrition concepts and assessment tools, and their application in light of the latest evidence. Case studies to illustrate how best to apply the theory and evidence to policy and practice. An examination of nutrition throughout the lifecycle, and the relationship between diet and disease, including in relation to obesity, diabetes, cancer, as well as mental health. The impact of environmental factors on public health. Public health strategies, policies and approaches. With a clear and concise structure, Public Health Nutrition is an essential purchase for students of nutrition, dietetics and other healthcare areas, as well as an invaluable practical guide for health professionals working within public health. A supporting companion website featuring multiple-choice, short answer, and essay style questions is available at www.wiley.com/go/buttriss/publichealth

Купить

Автор: Группа авторов

Please note that digital editions do not include all the illustrations found in the printed book. Now widely adopted on courses throughout the world, the prestigious Nutrition Society Textbook series provides students with the scientific basics in nutrition in the context of a systems and disease approach rather than on a nutrient by nutrient basis. In addition books provide a means to enable teachers and students to explore the core principles of nutrition and to apply these throughout their training to foster critical thinking at all times. This NS Textbook on Sport and Exercise Nutrition has been written to cover the latest information on the science and practice of sport and exercise nutrition. A key concept behind this textbook is that it aims to combine the viewpoints of world leading nutrition experts from both academia/research and a practical stand point. Plus where necessary there are additional practitioner based authors to ensure theory is translated into practice for each chapter in the form of either ‘practice tips' or ‘information sheets' at the end of relevant chapters. The textbook in essence can be divided into three distinct but integrated parts: Part 1: covers the key components of the science that supports the practice of sport and exercise nutrition including comprehensive reviews on: nutrients both in general and as exercise fuels; exercise physiology; hydration, micronutrients; and supplements. Part 2: moves into focusing on specific nutrition strategies to support different types of training including: resistance; power/sprint; middle distance/speed endurance; endurance; technical/skill, team; and specific competition nutrition needs. The unique format of this textbook is that it breaks down nutrition support into training specific as opposed to the traditional sport specific support. This reflects the majority of current sport and exercise requirements of the need to undertake concurrent training and therefore facilitating targeted nutrition support to the different training components through the various macro and micro training cycles. Part 3: explores some of the practical issues encountered in working in the sport and exercise nutrition field and includes key sport related topics such as: disability sport; weight management; eating disorders; bone and gut health; immunity; injury; travel; and special populations and situations. READERSHIP: Students of nutrition and dietetics at both undergraduate and postgraduate level. All those working in the field of nutrition and related health sciences.

Купить

Автор: Judy Apps

Bring nuance, depth, and meaning to every conversation you have The Art of Communication is for anyone who senses that they could be communicating on a deeper level. Perhaps you are a confident communicator but suspect there may be more to the art of conversation that you have not yet been able to access. Or perhaps you feel that your conversations lack depth and meaning and that you’d like to enrich your relationships with others, if only you knew how. This book will address your concerns and show you how to engage wholeheartedly with others. There’s more to conversation than just clear, rational thinking. Left-brain rationality is important, of course, but neuroscience increasingly shows that the right-brain skills of creativity, intuition and spontaneity are essential in good communication. In this guide, you’ll discover ways of tapping into the full conversational potential that lies dormant within you, adding a level of nuance and watching the result as your relationships blossom. You may even find that untapped value in the form of new insights, ideas and creative thoughts, emerges from your daily conversations. Access the more nuanced arts of conversation to create strong connections and tangible results Build cross-disciplinary, cross-cultural connections to communicate effectively with people from different backgrounds Activate your whole mind – not just your intellect – to bring creativity and depth to communication Learn to be open-hearted, spontaneous, vulnerable, intuitive, and captivating in every conversation you hold From communication guru and bestselling author Judy Apps, The Art of Communication will show you how to breathe life into your relationships and produce powerful new thinking enabling you to transform the world you live in.

Купить

Автор: Leo Tolstoy

Исполнители: Jonathan Keeble

Купить

Автор: Donald Phillip Verene

The Science of Cookery and the Art of Eating Well is a philosophical and historical reflection on food and dining in human culture. It includes discussions of the nature of the first meals as found in Greek literature and the philosophy of history of Giambattista Vico, the Roman cookbook of Apicius (the first known cookbook), the cookbook of Artusi (the seminal cookbook of Italian cooking), Brillat-Savarin’s Physiology of Taste, Plutarch’s “Dinner of the Seven Wise Men,” and Athenaeus’ work on the Learned Banqueters (the Deipnosophists). These discussions are joined with contemporary observations on the importance of the traditions of home cooking and dining with friends as essential to the promotion of human well-being.

Купить

Автор: Группа авторов

The Textbook of Pharmaceutical Medicine is the standard reference for everyone working and learning in pharmaceutical medicine. It is a comprehensive resource covering the processes and practices by which medicines are developed, tested and approved, and the recognised text for the Diploma in Pharmaceutical Medicine from the Faculty of Pharmaceutical Medicine. This fully revised Seventh Edition, which includes two new Editors, encompasses current developments within pharmaceutical medicine with new chapters on biological therapeutics, pharmacovigilance, vaccines, drugs for cancer, drug development in paediatrics and neonatalogy, the clinical trials directive, life cycle management of medicines, counterfeit medicines and medical marketing. Also included for easy reference, and referred to throughout the text, are the Declaration of Helsinki, Guidelines and Documentation for Implementation of Clinical Trials, relevant European Directives and the Syllabus for Pharmaceutical Medicine. Written by an international team of leading academics, medical directors and lawyers, The Textbook of Pharmaceutical Medicine, Seventh Edition meets the needs of both those working in pharmaceutical medicine and preparing for the Diploma in Pharmaceutical Medicine. The text breaks down into three core sections: Part I: Research and Development Part II: Regulation Part III: Healthcare marketplace View Table of Contents in detail

Купить

Автор: Barbara Beck

"Die Verleumdung ist ein L?ftchen" – Intrigen und Komplotte ?ben seit Urzeiten eine gro?e Faszination aus. Verschw?rungstheorien haben scheinbar immer Hochkonjunktur. Hinterlistige T?uschungsman?ver zum Schaden Dritter sind so alt wie die Menschheitsgeschichte selbst. Der vorliegende Band stellt bekannte und weniger bekannte Frauen aus der europ?ischen Geschichte vor, die Opfer von Intrigen wurden. Anhand ausgew?hlter Biografien vom 15. bis 20. Jahrhundert kann der Leser in spannende Kapitel der Geschichte eintauchen. Politische Machtzentren boten seit jeher ein ideales Bet?tigungsfeld f?r Intrigen aller Art. Nicht immer waren die Opfer ohne Schuld an ihrem Schicksal, oft waren sie sogar selbst r?cksichtslose Intrigantinnen. Auch f?hrte nicht jede Intrige zwangsl?ufig zum gew?nschten Ziel. Da Intrigen oft keine eindeutigen Spuren hinterlassen haben, bietet manches Ereignis einen Spielraum f?r Interpretationen. Agnes Bernauer Johanna die Wahnsinnige Lady Jane Grey Olympia Mancini Manon Roland Victoria von Preu?en Elisabeth von Thadden Polina Semjonowa Schemtschuschina und viele weitere

Купить

Автор: Михаил Лермонтов

Михаил Юрьевич Лермонтов (1814–1841) – гениальный русский поэт, прозаик и драматург, классик отечественной и мировой литературы. Великолепны его стихи и поэмы, не уступают им по художественной выразительности и те немногие прозаические творения, которые он успел создать за столь короткую жизнь. «Кавказец» – очерк, написанный в 1841 году для альманаха «Наши, списанные с натуры русскими», но не пропущенный цензурой. Здесь перед нами предстает собирательный образ настоящего армейского офицера с Кавказа. «Панорама Москвы» – это сочинение, написанное юным Лермонтовым в школе гвардейских подпрапорщиков в 1834 году. Автор обращается к истории своей Родины, возвеличивает древнюю Москву в противовес официальной точке зрения, отдающей предпочтение Петербургу. Живое, очень красочное повествование, глубина описаний картин города, показывают молодого Лермонтова как уже состоявшегося мастера прозы. ℗ OOO «1С-Паблишинг»

Исполнители: Александр Бордуков

Купить