общая психология (страница 27)

Автор: Любовь Васильевна Кошелева

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Любовь Васильевна Кошелева

Сон – одна из важнейших составляющих жизни человека. Если в этом процессе происходят сбои и появляется бессонница, это серьезно влияет на здоровье и самочувствие. Как бороться с нарушениями сна, вы узнаете на страницах данной книги.Автор – медицинский психолог с 25-летним опытом работы – приводит множество методик, которые помогают ее пациентам восстанавливаться после болезней, утрат и кризисов. Вы познакомитесь с арт-терапией, техниками саморегуляции, аутотренингом, визуализацией, медитацией, меридианной терапией. Главное достоинство сборника в том, что в нем собраны конкретные ежедневные упражнения, которые помогают бороться с бессонницей и противостоять стрессу.Сборник будет полезен всем, кто испытывает проблемы со сном, а также тем, кто следит за своим психологическим здоровьем и хочет уменьшить нервное напряжение.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Купить

Автор: Павел Федоренко

Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции вины, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.

Купить

Автор: Наталья Долбенко

Пошаговое руководство для всех, кто решил сам распоряжаться своей жизнью и выходить победителем из любого кризиса. В книге приведены упражнения и задания, выполняя которые, читатель вылечится от депрессии и найдет пути решения проблем, вставших перед ним.

Купить

Автор: Дмитрий Джулиус

В этой книге я затрону такие темы, как: онлайн-казино, игровые автоматы, букмекерские конторы и онлайн-покер. Немного расскажу о компьютерных играх. Вы все еще верите, что сможете сорвать куш? Тогда прочитайте эту книгу и подумайте еще раз.

Купить

Автор: Евгений Игоревич Виштал

В этом материале Виштал Евгений Игоревич рассказывает о том, как наше восприятие окружающего мира и наше отношение к происходящему вокруг влияет на уровень нашего счастья. При помощи практик, описанных в этом тексте, вы научитесь управлять своими мыслями, напрямую влияющими на самочувствие и здоровье. Конспект будет очень полезен тем, кто страдает от какой-либо зависимости и хочет от неё избавиться. В чем причина возникновения вредных привычек, какие существуют способы избавления от них, как ощутить себя самодостаточным – об этом вы узнаете из материалов этой работы.

Купить

Автор: Павел Федоренко

Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.

Купить

Автор: Павел Федоренко

Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции стыда, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.

Купить

Автор: Олег Димитров

Страхи бывают разные, но все они делятся на рациональные и нерациональные. Эта книга о нерациональных страхах. В ситуациях где страха не должно быть – он есть. Я Объясню причину возникновения страхов, и как от страхов избавиться. Эта книга об одном из самых прогрессивных методов лечения страхов – гипноанализе. Сайт книги: olegdimitrov.ru vk.com/ru_oleg

Купить

Автор: Павел Федоренко

Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции тревоги, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.

Купить

Автор: Павел Фирсов

После одного единственного приёма ЛСД меня погрузило в страшную беспросветную дереализацию. Я думал, что из этого состояния нет выхода, но это не так. Применяя все советы, описываемые в книге на практике, вы вернётесь к нормальной, прежней жизни. Будет казаться странным, что вы когда-то могли так бояться, что когда-то ваша жизнь была настолько напряжённой и пугающей. Дереализация и деперсонализация уйдут в прошлое.

Купить

Автор: Алиса Майер

Влечение мотивирует реакцию, которая дает вашему мозгу вознаграждение, которое удовлетворяет желание и, в конечном итоге, становится ассоциированным с сигналом. Образуется петля неврологической обратной связи, которая позволяет вам выработать автоматические привычки.К счастью, есть много способов избавиться от вредных привычек и избавиться от них навсегда. Какой из них лучше всего – будет зависеть от ваших индивидуальных обстоятельств и наклонностей.

Купить

Автор: Алексей Мичман

Мы нередко задаемся вопросами: что мешает человеку быть удовлетворенным своей жизнью? Почему мы часто попадаем в стрессовое состояние? Почему обделены достойным уважением и любовью?

Купить

Автор: Елизавета Петровна Романова

Российская система образования не очень, проще говоря. В данной книге описан один из вариантов исправления всей этой ситуации.

Купить

Автор: Анатолий Зак

В книге, адресованной учителям начальных классов и инициативным родителям, рассматриваются методы контроля мышления в начальной школе и данные о возможностях мышлении детей разных классов. Представлены конкретные задания для контроля мышления и раскрывается содержание интерпретации результатов обследования.Автор – педагогический психолог, научный сотрудник Психологического института Российской академии образования, много лет изучает мышление детей.

Купить

Автор: Виктор Савельев

Не медицинский учебник, но уникальные записки о психическом здоровье и душевных драмах. Если вас интересует: как противостоять депрессии и нервным срывам, быть психически здоровым – то эта книга для вас. В ней записи журналиста, который «добывал руду на земле»: брал интервью у врачей даже в психбольнице. Эксклюзивные ситуации помогут в осознании своего «Я». Редкий репортер добирается до таких живых примеров и советов, похожих на прикладную психологию, для обычного читателя, «человека с улицы».

Купить

Автор: Алексей Константинович Белов

Даны инструменты против бессонницы. 51 штука. Книга поможет лучше спать, высыпаться и чувствовать себя бодрым по утрам. Материал без воды. Короткое вступление с разбором психологических особенностей типов людей и дальше инструменты с пояснениями, как и что делать.Рекомендуется к прочтению тем, кто не может вечером заснуть, ворочается, думает обо всём подряд, а утром не может нормально проснуться ещё 3 часа после пробуждения. Информация здесь хорошо сочетается с другими моими материалами по здоровью и биохакингу, и в меньшей степени по психологии и типологиям личности.

Серия: Чек-листы с пояснениями

Купить

Автор: Евгений Григорьев

Как в современных реалиях разработать новую работающую бизнес-модель. Какие инструменты помогут перейти компании на новый уровень? Как на практике применять эти инструменты и получить реальный эффект от их использования. В книге представлены нестандартные подходы к масштабированию бизнеса.

Купить

Автор: Захар Скрипка

Данная книга повествует об механизмах и инструментах, цель которых – увеличение времени, повышение эффективности, и работоспособности.

Купить

Автор: Константин Тузов

В основу книги легли уникальные научные открытия учёных-психологов в области изучения сознания человека. Им впервые удалось вплотную подойти к такому феномену как «талант человека» не с традиционной, а с научной точки зрения. Автор глубоко убеждён, что талант – в той или иной области есть у каждого из нас. Он дарован нам ещё при рождении, будучи сформированным на генном уровне. И обнаружить его, чтобы затем полноценно раскрыть и принести его плоды людям, и есть основная миссия каждого человека.

Купить

Автор: Мария Точилина

Эта книга для тех, кто хочет делать любимое дело и зарабатывать на нем.Три причины купить ее и прочитать:1. Это инструмент, который поможет вам найти бизнес-идею, проработать ее и начать действовать.2. Авторы-практики, бизнесвумен и яркие примеры того, что все написанное в этой книге – реально.3. Эта книга учит понимать и разбираться в самом главном «элементе» любого бизнес-проекта – его создателе.Ваш бизнес, ваше дело начинается с вас!

Купить

Автор: Софья Чернышова

«Мама, почему ты одна, не выходишь снова замуж?» – спросили меня взрослые дети. И правда – почему? Готова ли я к новым отношениям? Чего я боюсь? Я стала разбираться и кое-что поняла про нас, одиноких женщин, рожденных в СССР. Страхи, сомнения, комплексы и предрассудки встали во всей красе. Как их преодолеть и выйти снова замуж в 50 лет на радость себе и детям? Ответы в этой книге.

Купить

Автор: Анна Двойных

Книга поможет вам решать такие проблемы в поиске предназначения, смысла жизни, профессиональной реализации, как:– слабое здоровье, психосоматические заболевания;– страхи, которые обездвиживают на пути к цели;– узнаете методику Страхополагание;– научитесь использовать энергию Интереса для реализации целей;– упражнение для трансформации сознания в ресурс, повышения личной эффективности;– сделаете 2 шага к предназначению;– узнаете причины депрессии, лени, апатии и что с ними делать.

Купить

Автор: Любовь Борисовна Платова

«Дорогу осилит идущий» – определив цель, начинайте действовать, шаг за шагом двигаться к ней, преодолевая трудности, которые возникают на любом пути, и тогда цель обязательно рано или поздно станет результатом. Найти своё призвание, реализовать данные свыше (природой, Богом, генетикой – кто во что верит) способности и таланты, использовать их на благо общества и сделать этот мир и себя в нём немного лучше – это ли не главная миссия человека?

Купить

Автор: Ирина Мезенцева

Ирина Мезенцева – психолог, финансовый коуч, автор тренингов, продюсер реалити «Шаг вперед». Консультирует по всему миру женщин и мужчин, которые хотят стать успешными и счастливыми. В книги представлены истории реальных людей, которые, благодаря уникальным практикам Ирины, смогли достичь своих целей. Авторский дневник финансовой осознанности даст вам результат уже в первые дни работы с книгой. Более 500 учеников Ирины уже изменили свою жизнь в лучшую сторону. Пришло и ваше время!

Купить

Автор: Маргарита Мураховская

Каждый человек достоин любить и быть любимым. Каждый может найти свою родную душу и жить в любви долго и счастливо. Как это сделать? Эта книга – инструменты создания счастливых отношений. В книге приведены реальные истории из жизни людей, которые применяли эти приемы на практике и в результате работы над собой встретили свою родную душу и до сих пор живут счастливо. Не важно, что происходит в вашей жизни сейчас. Жизнь может измениться, и именно вы способны ее изменить. Это проще, чем вам кажется, главное – упорствовать, верить в свою мечту и никогда не сдаваться!

Купить

Автор: Елена Прохорова

«Как найти себя?» – сборник техник в сфере поиска своего предназначения, смысла, дела и цели жизни. В книге собрано более 30 методик для работы с клиентами, которые будут полезны коучам, психологам и другим помогающим практикам.

Купить

Автор: Сергей Мицевич

Эта книга – моя сбывшаяся мечта… В ней сам я – часть моего жизненного пути, поиск знания и выход из кризиса. Задачей было не только найти суть – знание, но и форму изложения, простоту повествования, написать книгу так, чтобы это знание вдохновило тебя применить его в жизни.

Купить

Автор: Пётр Галигабаров

Возможно, вы никогда не задумывались, какое влияние любимые в детстве сказки и мультики оказывают на вас. Откуда берутся психологические, семейные, финансовые проблемы и как это связано с Золушкой, Гераклом, Рапунцель, Незнайкой и другими волшебными персонажами? Эта книга поможет повысить качество вашей жизни, наглядно показав проявление негативного (редко позитивного) шаблона поведения, заложенного сказкой или мультфильмом. Вы получите способ повысить наслаждение жизнью.

Купить

Автор: Дональд Хоффман

Можем ли мы безоговорочно доверять нашим чувствам и тому, что мы видим? С тех пор как Homo sapiens появился на земле, естественный отбор отдавал предпочтение искаженному восприятию реальности для поддержания жизни и размножения. Как может быть возможно, что мир, который мы видим, не является объективной реальностью? Мы видим мчащийся автомобиль, но не перебегаем перед ним дорогу; мы видим плесень на хлебе, но не едим его. По мнению автора, все эти впечатления не являются объективной реальностью. Последствия такого восприятия огромны: модельеры шьют более приятные к восприятию силуэты, а в рекламных кампаниях используются определенные цвета, чтобы захватить наше внимание. Только исказив реальность, мы можем легко и безопасно перемещаться по миру. Дональд Дэвид Хоффман – американский когнитивный психолог и автор научно-популярных книг. Он является профессором кафедры когнитивных наук Калифорнийского университета, совмещая работу на кафедрах философии и логики. Его исследования в области восприятия, эволюции и сознания получили премию Троланда Национальной академии наук США.

Серия: Понятная медицина

Купить

Автор: Сергей Александрович Труханенко

Данный продукт является исключительно практическим. Предназначен стать надежным путеводителем для всех родителей в отношениях с детьми. Рекомендации, предложенные в книге, являются простыми, приятными, а самое главное очень эффективными.

Купить

Автор: Ирина Лад

О том, почему люди боятся сказать «нет», и почему ими манипулируют. Что нужно сделать для того, чтобы вам «не сели на шею».

Купить

Автор: Т. С. Филатова

Данное пособие предназначено для начинающих авторов, которые хотят научиться профессионально создавать интересные рассказы для соцсетей и не только. Здесь собраны и подробно рассмотрены основные методы создания качественного рассказа, наиболее популярные темы для писательства, особенности работы над каждым этапом написания произведения, а также полезные советы по редактированию своих работ.

Купить

Автор: Кристиан Бернар

В книге описаны способы и методы принятия оптимальных решений. Статья рассчитана на широкую целевую аудиторию, каждый узнает себя в сложной ситуации и почерпнёт хороший и подходящий способ принятия решения лично для себя.

Купить

Автор: Олег Владимирович Матвеев

В книге говорится о навыке, которым владеют люди, получающие успешные изменения с помощью терапии. Я предлагаю вам свой особый практический подход к его развитию, даю конкретные шаги по его освоению. Вы научитесь не только слушать самих себя, но и обучать этому своих клиентов.

Купить

Автор: Артем Аракчеев

Ваши шутки не смешны? Смеются над вами? Не верите в развитие чувства юмора?Книга откроет перед вами формулу смеха, структуру шутки, навыки юмористов и алгоритм обучения юмору. На практике вы освоите техники и стратегии создания шуток, спонтанности юмора, веселого решения проблем и задач, подачи комичного и другие.Ваши шутки наполнятся смехом окружающих. Вы сможете веселиться сами и поможете хохотать другим. Ваше чувство юмора эволюционирует к уровню громких аплодисментов и вселенского счастья.

Купить

Автор: Светлана Рэй

Если вы думаете, что на танцы нужно было идти в три годика или никогда, то вы заблуждаетесь. Вы можете научиться танцам, будь вы любого пола, возраста или телосложения. Главное – желание и правильные методы, которые изложены в этой книге. Преодолев страх и стеснение, вы откроете для себя совершенно новую вселенную. В ней вы не только разовьете свое тело и ум, но и найдете новых друзей, вдохновляющих наставников. Вы будете наполняться энергией и идеями, которые преобразят вас и вашу жизнь.

Купить

Автор: Евгений Юрьевич Колесников

Прочитав эту книгу, вы сможете навсегда бросить пить алкоголь и начать жить трезво и радостно! Написана очень легко, без сложных оборотов и медицинских терминов. Дочитав это руководство до конца, вы посмотрите на алкоголь по другому, по новому, и уже с новым мировоззрением решите для себя – продолжать жить по старому или начать её с чистого листа, по новому! Помните, маленьким детям не нужна выпивка для радости, забытья, "улучшения" праздников. В книге я подробно рассказываю, почему человек, взрослея, вдруг начинает хотеть выпивать и часто становится постоянно пьющим человеком. Всё что вам нужно – это 2 часа вашего времени для комфортного чтения, и не волнуйтесь, вы в любом случае ничего не потеряете, а вот приобрести сможете больше чем все золото мира, ведь чистое хорошее здоровье, как известно, важнее любых денег на Земле. Успехов вам!

Купить

Автор: Ирина Анатольевна Бойко

Это книга для тех, кто пережил или переживает разрыв в отношениях с партнёром. Кто устал подбирать психологови психотерапевтов и следовать их советам, не получая результата.Здесь изложены пять лет жизни под девизом«Отвага и слабоумие».То есть тысяча и один способ, как поступать не стоит.Эта книга поможет Вам расслабиться, похохотать от души и иначе взглянуть на свои проблемы. А именно этого так недостаёт для их решения.

Купить

Автор: Владимир Петрович Володин

Книга написана для простого обывателя – начинающего инвестора, основана на математических расчетах и фактах. Эта книга – практическое пособие, основанное на опыте автора. В книге рассмотрены различные варианты инвестирования в несчетное количество разнообразия финансовых Фондов, рынка облигаций, венчурного инвестирования, инвестирование в фондовый и валютные рынки, а также вложения в редкие и драгоценные металлы, вплоть до вложений в роскошь (изделия Дома Фаберже).

Купить

Автор: Галина Тартышная

Эта книга о том, как 9 лет назад на одном из тренингов я получила методику развития осознанности и как прилежная ученица начала ее выполнять. Появление осознанного мировосприятия позволило мне: выйти из созависимых брачных отношений длиной в 20 лет, сбросить 25 килограммов лишнего веса навсегда, рассмотреть окружающий мир во всех его красках, построить дом моей мечты и получать удовольствие от того, чем я занимаюсь.

Купить

Автор: Марина Витальевна Китаева

Книга о том, как мы сами, не подозревая о том, создаем себе хронический стресс, а потом не знаем, что с этим делать. Книга о том, что все-таки можно сделать с этим состоянием, чтобы изменить его на более позитивное. Основано на научных данных и личном опыте автора. Большое внимание автор уделяет значению осознания цели для придания уверенности себе и увеличению стрессоустойчивости. Эта глава первоначально публиковалась как отдельное издание «Как 100% достигнуть цели?»

Купить

Автор: Елена Бабицкая

Что толку подбирать гармоничные аксессуары и выстраивать комплект правильно, если он не нужен в принципе? Если чувствуете опустошение, раздражение, бессилие – корни проблемы ищите в шкафу. Если нет сил и кончается энергия, подпитайте ее с помощью правильной одежды,подкрепляющей энергию ведущего архетипа.Проявить архетип через стиль одежды – самый легкий способ дать выход дополнительной энергии – энергии этого архетипа. А Ваша одежда подпитывает энергией? Оденьтесь правильно и свернете горы!

Купить

Автор: Станислав Авраменко

Создание семьи в наше время бесконтрольного развития феминизма и наступления на мужские права достаточно сложное дело. В книге изложен интересный авторский взгляд практикующего семейного юриста Станислава Авраменко на эту важную для мужчин тему. Книга содержит нецензурную брань.

Купить

Автор: Татьяна Кузнецова

В ваших руках руководство по мотивации. Здесь практически нет теории, но много конкретных техник и методов, позволяющих оторвать попу от дивана и начать действовать. Проверено на собственном опыте!

Купить

Автор: Алина Королева

Эта книга написана автором на основе личного опыта развода после 22 лет брака и построения новых, счастливых, эмоционально независимых отношений в новом браке, которому на момент выхода книги уже более шести лет.Книга уникальна тем, что это не теория, а настоящее практическое пособие, в котором грамотно, по шагам, с описанием практик психотерапии дается путь, который вы сможете пройти с автором от полного развала прошлых отношений до построения новых, счастливых.

Купить

Автор: Владимир Ю

Это сборник советов и рекомендаций от лучших психологов для тех, кто переживает в данный момент такую трагедию, как развод. Этот сборник подойдет как для женщин, так и мужчин. Развод – это тяжелый трагический период в жизни человека. Я надеюсь, что эта книга поможет вам легче пережить данную трагедию и выйти из этой ситуации с минимальными психологическими потерями.

Купить

Автор: Оксана Владимировна Лова

Развод – это всегда очень сложно и, конечно же, больно. Как ни крути, а с этим человеком вы всё-таки собирались прожить всю жизнь, мечтали, строили планы, воспитывали детей. А после того, как все ваши надежды рухнули, что впереди – становится неизвестно.

Купить

Автор: Александра Павловская

Чтобы дорога жизни была просторной, важно в момент расставания с бывшим мужем (бывшей женой) перебрать совместный багаж, многое оплакать и отпустить, самое ценное – опыт и любовь – взять с собой…Пережить развод – это в итоге повзрослеть, сохранить и развить свою способность к любви, радости и счастью, сохранив полученный опыт и благодарность к тем, кто разделил с нами часть нашего жизненного пути.

Купить

Автор: Джон Либерт

Доброго времени! Меня зовут Джон Либерт. Я решил написать эту книгу, чтобы помочь тем, кто находится в весьма неприятном состоянии тоски, депрессии, грусти и прочих состояниях после расставания с ранее любимым человеком. Я читал книги других авторов, поднимающих этот вопрос. Но, если честно, ни в одной я не нашел практических советов. В этой книге Вы найдете ответы на все вопросы и будете приятно удивлены своим состоянием после прочтения.

Купить

Автор: Таня Роббинс

Эта книга о том, как изменить свою жизнь, следуя простым технологиям 21 века. Да, изменить жизнь можно быстро, просто и с удовольствием. Это может сделать каждый, как это сделали студенты онлайн школы «Измени свою реальность».

Купить