здоровье (страница 33)

Автор: Майкл Грегер

Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний. Следуйте советам доктора Грегера и узнайте, какие продукты следует есть именно вам и как изменить образ жизни, чтобы жить дольше. Питайтесь правильно, уверяет доктор Грегер, и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки! * Список литературы к главам можно скачать по ссылке: [url]https://goo.gl/bfpIVD[/url]

Купить

Автор: Майкл Грегер

Вторая часть книги. Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний. Следуйте советам доктора Грегера и вы узнаете, какие продукты следует есть именно вам и как изменить образ жизни, чтобы жить дольше. Питайтесь правильно, уверяет доктор Грегер, и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки!

Исполнители: Александр Карлов

Купить

Автор: Сергей Чугунов

Возраст – это не косметический недостаток, который можно устранить с помощью диковиной процедуры или скальпелем пластического хирурга, возраст затрагивает глубинные основы нашего организма. Большинство специалистов, исследующих проблему старения, приходят к выводу, что омоложение дарует только комплексный подход. В нашей книге вы детально узнаете, как бороться с этим естественным процессом.

Купить

Автор: Анна Крымова

Здесь несколько случаев на приеме в поликлинике с подозрением на инсульт. Когда не нужно ждать улучшения и приходить в поликлинику, рискуя своим состоянием, когда нужно вызвать скорую помощь – советы пациентам.

Купить

Автор: Мелина Боярова

(Не) идеальная для монстра – фантастический роман, жанр космическая фантастика, любовная фантастика. Никогда не связывайтесь с представителями высшей расы! И даже из любопытства не лезьте в их дела. Ну а если сунули нос, куда не следует, не удивляйтесь, что любимый родитель отправит вас в экспедицию на далекую планету. Ну и пусть! Путешествие в компании лучшей подруги и сурового капитана обещает быть интересным. Вот только планета не так безобидна и необитаема, как кажется на первый взгляд. Тут бы просто выжить и вернуться домой. Но как это сделать, если уже привлекла внимание бездушного монстра? studio.youtube.com Dan Henig / Eternal Garden © Боярова Мелина © ИДДК

Серия: Содружество Линари

Исполнители: Людмила Шапочкина

Купить

Автор: Андрей Сазонов

Развенчание мифов и легенд о собственном здоровье – важно, а главное – полезно! Ударим по мифам научным подходом! Знать правду весьма полезно, особенно о своей жизни и своем здоровье. Это экономит силы, время и деньги, которых можно лишиться, гоняясь за химерами. Мифы о здоровье окружают нас везде, и их своевременное развенчание – залог полноценной жизни! В этой аудиокниге Андрей Сазонов собрал 30 распространенных медицинских мифов, ложных утверждений, о который все не только слышали, но и успешно претворяли в жизнь. Какие продукты сжигают жиры, и есть ли смысл в перекусах? Вода обычная и минеральная – нужно ли нам выпивать 8 стаканов ежедневно? Седина от стресса и аллергия от тополиного пуха – где правда? Каждый развенчанный миф – шаг к осознанию того, как действительно нужно следить за своим здоровьем. Давайте жить качественно! Лечится тем, что помогает, покупать то, что нужно, делать то, что идет нам на пользу. © Сазонов. А, 2018 © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2018 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Серия: Научпоп для всех

Исполнители: Денис Кузнецов

Купить

Автор: Евгений Абриталин

Книга о саморазвитии и способах управления тревожностью, об улучшении своих коммуникативных навыков и предупреждении возникновения невроза.

Купить

Автор: Елизавета Соболянская

Не всем везет в жизни, но если появляется шанс выжить – им нужно воспользоваться. Так или почти так думала девушка Ника, забираясь в офис крупной компании с целью похитить важные бумаги. Увы, ее поймали! Теперь дальнейшая судьба Ники зависит сразу от трех весьма недовольных мужчин.

Исполнители: Валерия Савельева

Купить

Автор: Джозеф Меркола

Если мы этого не видим, значит, этого нет? Звучит абсурдно, не так ли? Но только по отношению к тому, что нам хорошо известно. А вот если кто-то скажет, что переменный ток и беспроводной вай-фай в прямом смысле похищают ваше здоровье? Что близко расположенные вышки сотовой связи могут вызывать и вызывают различные виды онкологии и спектр аутоиммунных заболеваний? Вы рассмеетесь ему в глаза. Очень самонадеянно! Эта книга расскажет о настоящих открытиях, которые замалчивают гиганты индустрии связи. Вы узнаете то, что узнали они в момент собственных экспериментов, после чего спешно прикрыли всякие исследования в этой области. Вы поймете, насколько хрупка наша безопасность, и научитесь жить в новом мире с наименьшими потерями для здоровья.

Серия: Альтернативная медицина от мировых экспертов. Целостный подход к здоровью

Исполнители: Максим Доронин

Купить

Автор: Бакыт Мадимова

В данном рассказе говорится о состоянии тяжело больного человека – системной красной волчанкой, об ее отношении к окружающим близким, а также о ее психическом здоровье в состоянии депрессии. Здесь ярко описывается грамотность ее лечащих врачей, об их отношении к больной. Рассказ основан на реальных событиях. Имена действующих лиц изменены. Рассказ ведется от второго лица. Данный рассказ является кратким переводом на русский язык произведения автора на казахском языке «Дерт».

Купить

Автор: Александра Райнварт

Сложно передать словами, какую эйфорию может испытать человек, просто послав в задницу то, что его достало. «Так почему бы не делать это регулярно?» – спрашивает на страницах своей книги известная немецкая писательница Александра Райнварт. Склочные коллеги, родительские чаты, офисные посиделки во внерабочее время, заморочки по поводу объема талии – все это заслуживает быть посланным всерьез и надолго. Главное – подойти к делу с умом. Расставить приоритеты, взвесить «за» и «против» и технично избавить свою жизнь от балласта. Просто и со вкусом.

Серия: Книги, которые нужно прочитать до 35 лет

Исполнители: Светлана Махохей

Купить

Автор: Галина Петрова

Микронагрузки в макродозах и никаких болевых ощущений. В этом суть методики Арнольда Гринштата, которому удавалось восстанавливать серьезно травмированных спортсменов.Эта книга – дань памяти незаслуженно забытому тренеру-психологу. Автор Галина Петрова на себе решила испробовать систему психофизической реабилитации, когда задалась вопросом о том, как побудить организм начать борьбу с любыми болезнями и как решить глобальную проблему современной цивилизации – недостаток двигательной активности.

Купить

Автор: И. С. Пигулевская

Диагноз «сахарный диабет» – не повод для паники и уж тем более не приговор. При соблюдении определенных правил ваша жизнь может быть долгой и насыщенной. Как сделать ее такой, расскажет наша книга. Из нее вы получите все необходимые для диабетика сведения: что такое диабет и каковы основные принципы его лечения; какие бывают диабетические осложнения и их профилактика; все о диете и разгрузочных днях; получите рецепты вкусных и полезных блюд; узнаете, какие физические нагрузки помогут в лечении диабета и то, что фитотерапия стоит на страже вашего здоровья… Книга незаменима и полезна для всех, кто страдает диабетом, а также тем, чьи родные и близкие не понаслышке знакомы с этим заболеванием.

Исполнители: Авточтец

Купить

Автор: И. С. Пигулевская

Диагноз «сахарный диабет» – не повод для паники и уж тем более не приговор. При соблюдении определенных правил ваша жизнь может быть долгой и насыщенной. Как сделать ее такой, расскажет наша книга. Из нее вы получите все необходимые для диабетика сведения: что такое диабет и каковы основные принципы его лечения; какие бывают диабетические осложнения и их профилактика; все о диете и разгрузочных днях; получите рецепты вкусных и полезных блюд; узнаете, какие физические нагрузки помогут в лечении диабета и то, что фитотерапия стоит на страже вашего здоровья… Книга незаменима и полезна для всех, кто страдает диабетом, а также тем, чьи родные и близкие не понаслышке знакомы с этим заболеванием.

Серия: Советы опытного доктора

Купить

Автор: Екатерина Лесина

Когда Даша шла устраиваться на работу, она не ожидала, что будущим шефом окажется ее старый знакомый Ефим. И уж точно не собиралась становиться свидетельницей убийства – во время их обеда с Ефимом прямо в приемной погибла еще одна претендентка на вакансию секретарши… Однажды ночью Ефим позвонил Даше с предложением попробовать вернуть их чувства, но до ее дома так и не доехал – очнулся на городской свалке. Он ничего не помнил, знал только – все дело в патенте на изобретение, который он не успел оформить. Ученая Эльвира Стеклова записала данные о своем открытии в первом русском издании сказок Андерсена и отправила Ефиму, но посылка до него так и не дошла, а сама изобретательница погибла при загадочных обстоятельствах. Теперь, чтобы найти книгу, надо расшифровать сюжеты знаменитых историй великого датского сказочника и понять, куда ведут следы…

Серия: Артефакт & Детектив

Исполнители: Светлана Селивёрстова

Купить

Автор: Александр Окороков

В новой книге из серии «Вам поставили диагноз…» популярно изложены современные представления о причинах возникновения нейроциркуляторной дистонии, ее течении и возможных осложнениях. Даны практические рекомендации по использованию различных методов безлекарственного лечения и по профилактике болезни. Авторы постарались дать исчерпывающие ответы на вопросы, обычно возникающие у больных нейроциркуляторной дистонией. Для широкого круга читателей, врачей и медицинских работников.

Серия: Вам поставили диагноз…

Купить

Автор: Дебора Фельдман

Дебора Фельдман выросла в ультраортодоксальной общине сатмарских хасидов в Бруклине, Нью-Йорк. Это самое строгое и консервативное направление современного иудаизма: в общине запрещено читать нерелигиозные книги, говорить на английском языке, носить современную одежду, пользоваться интернетом, получать светское образование, смотреть кино, посещать театр и библиотеку. Все сферы жизни членов общины (и женщин особенно) строго регламентированы религиозными предписаниями, законы светского государства почти не имеют значения. В 17 лет Дебору выдают замуж за мужчину, с которым она была знакома всего полчаса, – неудивительно, что брак не приносит счастья. Став в 19 лет матерью, Фельдман осознает, что теперь под угрозой не только ее будущее и свобода, и решается полностью изменить свою жизнь. Она строит план побега, постепенно расширяет свой мир – читает светскую литературу на английском, учится водить машину, поступает в университет – и в конце концов покидает общину. Сейчас Дебора Фельдман – писательница, вместе со своим сыном она живет в Берлине. Ее автобиография стала мировым бестселлером и легла в основу нашумевшего телесериала Netflix «Неортодоксальная» ( Unorthodox ). Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале Deborah Feldman UNORTHODOX The Scandalous Rejection of My Hasidic Roots © Deborah Feldman, 2012, 2020 © Ключарева Д., перевод на русский язык, 2020 © Netfl ix, 2020. Used with permission. © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская Группа „Азбука-Аттикус“, 2020 КоЛибри®

Исполнители: Алла Човжик

Купить

Автор: Сергей Малозёмов

Популярный телеведущий и врач Сергей Малозёмов в своей новой книге просто и доходчиво объясняет, как работает наш иммунитет и какими средствами можно его усилить. Способны ли подстегнуть активность защитной системы лекарства, травы, определённые продукты – что показали исследования на эту тему? Как вполне реально изменить образ жизни, чтобы снизить риск аллергии? Какие добавки принимают сами врачи, чтобы реже болеть? И как относиться к прививкам – какие делают в разных странах, и когда от этого стоит воздержаться? В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Серия: Еда живая и мёртвая. Книга по мотивам рейтинговой программы на центральном ТВ

Купить

Автор: Хизер Терджен

Практичная книга с научным взглядом на проблему недостатка сна поможет родителям разобраться, почему современные дети спят меньше, чем раньше, и подскажет стратегии, чтобы помочь ребенку наладить здоровый режим и сформировать привычки здорового сна.

Серия: МИФ Психология

Исполнители: Анастасия Лебедева

Купить

Автор: Хизер Терджен

Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте и простые практики, которые помогут родителю наладить здоровый сон своего ребенка. Одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью подрастающих детей – нехватка сна. Дети испытывают сильный перегруз, связанный прежде всего с насыщенным учебным графиком и необходимостью соответствовать высоким ожиданиям родных и учителей. Подростки рано встают и поздно ложатся. Они перегружены домашними заданиями и постоянно зависают в интернете, отнимая у самих себя возможность отдохнуть. Из-за хронического недосыпа могут пострадать память, работоспособность, обучаемость, самоконтроль и просто психическое здоровье. Эта книга поможет вернуть вашим детям нормальный сон. Она познакомит с практиками здорового сна, которые помогут родителям сформировать у подрастающих детей (и самих себя) здоровые привычки, связанные со сном, и благодаря этому помочь своим подросткам стать спокойнее и счастливее. Для кого книга Для мам и пап, чьи дети мало спят. Для родителей, которые хотят мотивировать подростка и всю семью спать дольше и ложиться раньше. На русском языке публикуется впервые.

Серия: МИФ Психология

Купить

Автор: Дэйл Е. Бредесен

Самое знаковое открытие в области изучения когнитивных функций мозга. Впервые за всю историю человечества разработана система, позволяющая остановить и обернуть вспять развитие заболеваний, которые связаны с мыслительной деятельностью человека: болезнь Альцгеймера, деменцию и др. Ранее не было ни одного случая выздоровления и не существовало ни одного лекарства, которое бы показало свою эффективность. Специалист в области нейродегенеративных заболеваний, Дейл Бредесен выделил 36 метаболических факторов, которые приводят к снижению умственной деятельности человека. Устранив их, вы сможете быть уверены в своем мозге на 100% в любой промежуток своей жизни.

Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

Исполнители: Виктор Бабков

Купить

Автор: Хилари Джейкобсон

В книге представлен опыт сотен матерей, включая интервью со специалистами, работающими с матерями, и с самими женщинами, который анализируется с использованием данных из нейробиологии, соматической терапии, практик осознанности и гипнотерапии. Автор придает большое значение эмоциональным реакциям матерей на проблемы при грудном вскармливании, отмечая повышенный риск послеродовой депрессии у таких женщин и потерю связи между мамой и малышом в подобных случаях. В книге показывается, что травма от неудачного грудного вскармливания может быть исцелена, когда матери осознают ее и получают поддержку, например, в том числе при обращении к некоторым процессам из нейробиологии, которые позволяют мозгу исцеляться. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить

Автор: Марина Жданова

Серия: Неформальный путеводитель

Купить

Автор: Андрей Звонков

Андрей Звонков – врач неотложной помощи с многолетним стажем работы, автор бестселлера «Анализы. Как самостоятельно понимать результаты исследований», «Ворожея», «Пока едет скорая. Рассказы, которые могут спасти вашу жизнь». Книга содержит несложные правила оказания помощи, которые помогут сориентироваться в критической ситуации. Написана она в форме захватывающих рассказов, а значит, слушать ее будет не только полезно, но и интересно. Продолжение уже полюбившейся читателями книги «Пока едет скорая. Рассказы, которые могут спасти вашу жизнь».

Серия: Здоровье России с доктором Звонковым

Исполнители: Евгений Лебедев

Купить

Автор: Андрей Звонков

Как оказать первую помощь? Чем можно помочь до приезда скорой помощи? Читайте продолжение уже полюбившейся книги «Пока едет скорая» от врача неотложной помощи Андрея Звонкова. Вас ждут несложные правила оказания первой помощи, которые помогут сориентироваться в критической ситуации. Книга написана в форме захватывающих рассказов, а значит, читать ее будет не только полезно, но и интересно. К каждой главе-рассказу прилагается комментарий специалиста и подробная инструкция к действию ‒ всё, что нужно знать, если кому-то требуется ваша помощь.

Серия: Здоровье России с доктором Звонковым

Купить

Автор: Александр Мясников

Каждый день на человека обрушиваются потоки новой информации. Как надо лечиться, как следить за здоровьем, что можно и чего нельзя – люди теряются и не понимают, к кому и чему прислушаться. Новая книга доктора Мясникова – это правильные ответы и ваше спокойствие раз и навсегда! Когда и кому нужно прививаться? Кому и зачем нужна диспансеризация? Какие продукты и как нужно употреблять? Какие лекарства подходят для профилактики здоровья? Всегда ли нужно соглашаться на операции? Понятные и четкие ответы – вот что нужно человеку. Они находятся в этой книге.

Серия: О самом главном с доктором Мясниковым

Купить

Автор: Ева АдаманТ

Приветствую тебя, ищущий читатель. Ты решил сменить рацион питания, омолодиться телом и духом, исцелиться от серьёзного заболевания или просто почистить организм? Тогда эта книга для тебя. Здесь я расскажу о своём опыте голодания. Сегодня я начинаю писать свою новую исцеляющую историю. Здесь ты узнаешь, какие этапы необходимо пройти каждому человеку, решившему поменять не только своё тело и организм, но и жизнь в целом. Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Ева АдаманТ

Приветствую тебя, ищущий читатель. Ты решил сменить рацион питания, омолодиться телом и духом, исцелиться от серьёзного заболевания или просто почистить организм? Тогда эта книга для тебя. Здесь я расскажу о своём опыте голодания. Сегодня я начинаю писать свою новую исцеляющую историю. Здесь ты узнаешь, какие этапы необходимо пройти каждому человеку, решившему поменять не только своё тело и организм, но и жизнь в целом. Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Купить

Автор: Марина Топчиева

Ничто так не мотивирует, как собственные результаты. Я ощутила эти результаты на себе и искренне желаю и вам, мои читатели, ощутить свободу от сладкого и еды в целом. Испытать счастье уверенности в своем здоровье. Наш организм сам в состоянии самоисцелиться, просто не надо ему мешать.

Купить

Автор: Коллектив авторов

В этой книге в доступной форме представлен уникальный опыт народной медицины по лечению и профилактике наиболее распространенных заболеваний. Воспользовавшись предлагаемыми рецептами, вы убедитесь в высочайшей эффективности средств, данных самой природой. Для широкого круга читателей.

Купить

Автор: Лика Авина

Ирина боится любить. Она в свое время сильно обожглась и не хочет больше ничего ни к кому чувствовать. Но любовь не спрашивает наших желаний, когда приходит. Тем более, если под Новый год ты выигрываешь быть счастливой в лотерею.

Исполнители: Татьяна Гордиенко

Купить

Автор: Женя Носаль

После рождения ребенка в жизни женщины случается множество перемен. И первые несколько месяцев после родов это особое время, когда женщине нужно восстановиться физически и эмоционально, прочувствовать себя в новом качестве. Книга "Новорожденная мама" полностью посвящена этому периоду и расскажет вам, как бережно восстановиться после родов, позаботиться о себе и малыше. Книга написана профессиональной доулой, консультантом по уходу за детьми и грудному вскармливанию, а также создательницей и ведущим экспертом уникального тренинга "Мамин курс", который прошли более 10 000 женщин. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Серия: Мамы-блогеры. Про воспитание, беременность, роды, питание и здоровье ребенка

Купить

Автор: Женя Носаль

После рождения ребенка в жизни женщины случается множество перемен. И первые несколько месяцев после родов это особое время, когда женщине нужно восстановиться физически и эмоционально, прочувствовать себя в новом качестве. Книга «„Новорожденная мама“» полностью посвящена этому периоду и расскажет вам, как бережно восстановиться после родов, позаботиться о себе и малыше. Книга написана профессиональной доулой, консультантом по уходу за детьми и грудному вскармливанию, а также создательницей и ведущим экспертом уникального тренинга «„Мамин курс“», который прошли более 10 000 женщин. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Серия: Мамы-блогеры. Про воспитание, беременность, роды, питание и здоровье ребенка

Исполнители: Женя Носаль

Купить

Автор: Горацио Флетчер

Гораций Флетчер энтузиаст здорового питания, получивший прозвище «Великий жеватель», утверждал, что пищу следует пережевывать около 100 раз в минуту, прежде чем проглотить: «Природа покарает тех, кто не пережевывает пищу». Флетчер утверждал, что его метод жевания увеличит количество силы, которую может иметь человек, уменьшив количество потребляемой пищи в 3 раза. Он советовал не есть во время гнева и печали. Флетчер утверждал, что важно точно знать, что содержится в потребляемой пище, так как разные продукты содержат разные отходы. Знание, какой тип отходов будет в организме, это ценное знание. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Серия: Горацио Флетчер – создатель учения о правильном жевании

Купить

Автор: Т. А. Гридина

Словарь содержит более 4000 слов русского языка с объяснениями сложных случаев произношения и указанием правильного ударения. Особенность этого издания в богатом иллюстративном материале (речения, устойчивые выражения, цитаты из поэтических произведений). Многие статьи содержат толкования, например, ими снабжены омонимы, специальные термины, устаревшие и новые слова. В приложении дан краткий словарь наиболее распространенных аббревиатур, а также словарь числительных – раздел русской грамматики, в котором чувствуют себя неуверенно порой даже знатоки. Для широкого круга читателей.

Купить

Автор: Л. Нурмухамедова

3

Купить

Автор: Оксана Бриза

«Многие женщины не совсем удовлетворены состоянием и внешним видом своих ног и мечтают избавиться от лишних килограммов, придать бедрам округлость, а коже ног – гладкость, и упругость. Если вы хотите, чтобы ваши ноги стали еще красивее и стройнее, если вы хотите избавиться от комплекса неполноценности, вызванного некоторыми изъянами ваших ног, – прочитайте эту книгу!»

Купить

Автор: Кэт Шилд

Изабель Уизерс полюбила своего босса Шейна Эдамса сразу, как только начала работать в его отеле. Шейн же заметил яркую сотрудницу, лишь когда она придумала интересный проект. Их влечет друг к другу, но сможет ли романтичная Изабель быть счастлива с мужчиной, который «женат» на своей работе?

Исполнители: Авточтец

Купить

Автор: Вероника Лесневская

Она привлекла меня с первого взгляда – и я готов выполнить любое условие, только бы находиться с ней рядом. Даже если придется сыграть роль няня для ее занудного младшего брата. – Мне нужна нянька, срочно! – импульсивно, с налетом стервозности бросила девушка. – О да, я готов быть твоей нянькой, – отстраненно проговорил я, скользнув взглядом по ее точеной фигуре. Это вообще законно – быть такой притягательной? Кто-нибудь, вызовите полицию, потому что меня прямо сейчас убивают красотой. – Что? – нахмурилась она и сложила руки на груди, словно прикрываясь от меня. Поздно, малышка, я все увидел, оценил по достоинству и решил, что надо брать. Заверните, пожалуйста, можно без бантика – Говорю, я именно тот, кто вам нужен, – совладав с внутренними демонами, произнес деловито. – Высококвалифицированный нянь! *** Продолжение истории Вилена и Ангелины – в романе «Невеста наоборот. Синдром первого свидания»

Серия: Лже-Невесты

Исполнители: Кристина Соскова

Купить

Автор: Александр Акимов

Книга А. Г. Акимова «О здоровье и долголетии» представляет значительный интерес для широкой публики, которая заинтересована в своем здоровье. Автор подробно и критически рассматривает практическую значимость таких методов сохранения высокого качества жизни, как вегетарианство, подбор продуктов питания по группам крови, раздельное питание, сыроедение, а также использование некоторых физических факторов, то есть физических упражнений, термопроцедур и, наконец, роль коллективизма. Большая часть книги посвящена значению рационального питания в жизни современного человека. Автор критически раскрывает особенности негативного влияния и последствия употребления генномодифицированных продуктов, особенно их отрицательное влияние на новорожденных и детей младшего возраста; объективно и непредвзято оценивает возможности и ограничения описываемых способов поддержания здорового высокого уровня работоспособности лиц пожилого возраста, в том числе и на собственном примере. В целом можно считать, что еще одно произведение на тему здорового образа жизни, представленное А. Г. Акимовым, получит заслуженную оценку читающей публики, заинтересованной в сохранении здоровья, а некоторые ее положения будут использованы читателями для сохранения и приумножения качества жизни.

Купить

Автор: Илья Пирогов

Если вы хоть раз были в бане, то вряд ли забудете это ощущение буквально второго рождения. Проходят простуда, ломота в суставах, депрессии и просто миллион мелких, а иногда и весьма серьезных заболеваний, появляется удивительная легкость, ощущается необыкновенный прилив энергии. Традиционно, баня для русского человека значила много; место тайны, колдовства, добрых, с задоринкой домашних божков. Эта книга познакомит вас с историей и культурой банных процедур в Турции, Японии и Финляндии. Со множеством полезных рецептов и рекомендаций о правильном проведении культового мероприятия: обливании, закаливании, массажа, моржевания.

Купить

Автор: Милли Хилл

Цель этой книги – предоставить беременным женщинам полную и объективную информацию о том, что представляют собой роды. И в то же время – избавить всех от навязанных обществом и массовой культурой стереотипов и рассказать о родах в позитивном и вдохновляющем ключе. Автор последовательно убеждает нас, что главное в родах не только здоровый ребенок. Вы – это тоже главное. А мечты о прекрасных родах отнюдь не проявление эгоизма. Очень скоро вы узнаете, что материнство требует от женщины быть сильной, выносливой, психически и физически здоровой и бесконечно любящей своих детей. Что может быть лучшим стартом для материнства, чем по-настоящему позитивные роды? Эта книга призывает женщин выйти из сумрака, в который их ввели в эпоху чрезмерного медикаментозного вмешательства в роды, и требовать больше информации, больше вариантов и больше уважения в родильном зале. А чтобы развеять тревогу и неуверенность в себе, автор предоставляет подробнейшую информацию о ходе родов и вариантах выбора на каждом их этапе. Информация – лучшее противоядие против страха.

Купить

Автор: Группа авторов

Книга, написана для тех, кто хочет понимать, о чем говорит лечащий врач ребенка, кто хочет осмысленно участвовать в его обследовании и лечении. Используя знания, полученные при чтении этой книги, раскрывающей «секреты» современной медицинской лаборатории, Вы можете сами следить за ходом лечения. Очень важно, если анализ вы делали не по назначению врача, определить по нему, необходим ли Вашему ребенку срочный визит в поликлинику и консультация опытного специалиста. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить

Автор: Группа авторов

Книга, раскрывающая «секреты» современной медицинской лаборатории, написана для тех, кто хочет понимать, о чем говорит лечащий врач, кто хочет осмысленно участвовать в своем обследовании и лечении. Используя знания, полученные при чтении этой книги, Вы можете сами следить за ходом лечения. Очень важно, если анализ вы делали не по назначению врача, определить по нему, необходим ли вам срочный визит в поликлинику и консультация опытного специалиста. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить

Автор: Антон Родионов

«Академия доктора Родионова» – серия из 5 книг, написанных специально для обычных людей без медицинского образования, каждая содержит ценную информацию непосредственно от врача высшей квалификационной категории. Благодаря книге «Как прожить без инфаркта и инсульта» вы узнали, как правильно лечить гипертонию. «Здоровье сердца и сосудов» избавила от страха перед холестериновыми бляшками и отсрочила очную встречу с кардиологом. В новой книге доктор Родионов доступными словами рассказал, что такое ЭКГ и какие болезни распознают с ее помощью. Вы узнаете все про сердечную недостаточность, аритмии, стенокардию, инфаркт миокарда, ишемию, кардиомиопатии. Просто найдите в алфавитном указателе диагноз и откройте указанную страницу. Теперь вы самостоятельно сможете понять заключения ЭКГ и встречающиеся в них словосочетания типа синусовой аритмии или неполной блокады правой ножки пучка Гиса. Многие читатели со вздохом облегчения узнают, что изменения на их ЭКГ представляют собой вариант нормы и не нуждаются в лечении. Ну а те, кто принимает таблетки «от сердца», выполнят важное домашнее задание: разберут домашнюю аптечку и поймут смысл применения каждого препарата. Читайте, анализируйте и будьте здоровы!

Серия: Академия доктора Родионова

Купить

Автор: Сергей Трушкин

Наш эксперт Сергей Трушкин – преподаватель Mini МВА и директорских программ Русской Школы Управления, бизнес-тренер, эксперт в области систем управления – поделился свои мнением о книге Аси Казанцевой и рассказал, почему ее необходимо прочесть каждому топ-менеджеру. «Современному менеджеру очень важно уметь переключаться, а эта книжка хорошо переключает внимание и воспитывает важную для любого топ-менеджера компетенцию – критическое мышление. Читать подобные книги нужно для того, чтобы научиться принимать сложные решения в условиях неопределенности, добывая недостающую информацию и сопоставляя факты». Первую книгу Аси Казанцевой «Кто бы мог подумать? Как мозг заставляет нас делать глупости» высоко оценили ученые и обычные читатели: уже несколько лет она остается бестселлером. В 2014 году книга была удостоена премии «Просветитель». В книге «В интернете кто-то неправ!» Ася Казанцева рассказывает о научных вещах простым, понятным любому читателю языком и помогает разобраться в том, почему нельзя верить на слово. Это книга о войнах в Интернете и научной среде. В ней рассмотрено восемь основных проблем, обсуждение которых в последнее время всколыхнуло общество. В их число входит и борьба противников и сторонников ГМО. «Главное – научиться анализировать общедоступную информацию. И тогда, если „в интернете кто-то неправ“, вы это обязательно заметите». Слушайте проект Русской Школы Управления «Книжная полка», чтобы не утонуть в море бизнес-литературы!

Серия: Книжная полка Русской Школы Управления

Купить

Автор: И. С. Пигулевская

Выпадение волос в настоящее время считается одной из самых распространенных косметологических проблем. Конечно, еще никто не умирал оттого, что его волосы поредели, но иметь густую шевелюру хочет каждый. Ведь давно известно, что красота – это прежде всего здоровье, и если ваши волосы выглядят плохо, то это прямой сигнал организма о том, что надо о нем позаботиться. Наша книга поможет вам разобраться, какова причина «недомогания» ваших волос. Подскажет, как ухаживать за волосами разных типов. Научит, как почистить организм, чтобы он с новой силой взялся за самореставрацию и обновление. И, конечно же, мы расскажем об особенностях питания для крепости волос и дадим множество народных рецептов для того, чтобы росла коса до пояса, не выронив ни волоса… Ну а если вдруг ваши волосы настолько « заколосились», что проросли в ненужных местах, в отдельной главе мы подскажем, как избавиться он лишнего. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Купить

Автор: Группа авторов

Российский журнал «Обозрение Армии и Флота» издается с 2005 г. и является серьезным информационно-аналитическим изданием тиражом 5 тыс. экз., объемом 80–136 стр., периодичностью 6 номеров в год. Язык публикаций – русский и английский. Издаются также спецвыпуски на иностранных языках, приуроченные к международным салонам и выставкам. Публикации в журнале «Обозрение Армии и Флота» направлены на аналитическое освещение всех аспектов деятельности в сфере разработок, производства и эксплуатации вооружений и военной техники (ВиВТ) в России, странах СНГ и дальнего зарубежья. Журнал, выпускаемый с 2005 года, посвящен тематике, связанной с историей, современностью и перспективами развития техники и вооружения армии и флота, повседневной деятельностью Сухопутных войск и ВМФ РФ. В журнале читатели найдут интересную информацию, аналитические и обзорные материалы, рассказывающие о деятельности как отечественных, так и зарубежных предприятий ВПК. В этом выпуске: Экзамен пандемией выдержан. Промсвязьбанк сохранил динамику операций по гособоронзаказу Японский дракон поднимает голову. Токио наращивает военные расходы и расширяет зону операций своих Вооруженных сил вплоть до космического пространства Пистолет-пулемет обр. 1941 г. (ППШ) – трудный путь легенды Китай тоже выстрелил и забыл «Двухсотка», шагнувшая к гиперзвуку и многое другое

Серия: Журнал «Обозрение армии и флота» 2020

Купить

Автор: Йоазим Вердин

Это наиболее полное руководство по феномену бретарианства (неедения)/отказа от еды. Автор подробно описал свой непосредственный опыт неедения. Он считает, что потенциально каждый может прожить без еды, но потенциал не означает умение. Навык может быть выработан самостоятельно. В книге рассмотрены такие вопросы как: причины, по которым человек ест, методы перехода к неедению, солнечное праническое питание, созерцание Солнца, лечебное голодание и самоисцеление, детоксикация и устранение отходов, реальное функционирование человеческого тела, физическое омоложение, перепрограммирование инстинкта, личностное и духовное развитие, биография известных неедящих из разных стран. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Купить

Автор: Йоазим Вердин

Это наиболее полное руководство по феномену бретарианства (неедения)/отказа от еды. Автор подробно описал свой непосредственный опыт неедения. Он считает, что потенциально каждый может прожить без еды, но потенциал не означает умение. Навык может быть выработан самостоятельно. В книге рассмотрены такие вопросы как: причины, по которым человек ест, методы перехода к неедению, солнечное праническое питание, созерцание Солнца, лечебное голодание и самоисцеление, детоксикация и устранение отходов, реальное функционирование человеческого тела, физическое омоложение, перепрограммирование инстинкта, личностное и духовное развитие, биография известных неедящих из разных стран. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Борис Мамонов

Данная практика не имеет аналогов ни у одного народа в мире, совместима со всеми оздоровительными практиками, существующими на данное время.

Купить