здоровье (страница 45)

Автор: Норман Уокер

Серия: Золотой фонд (Крылов)

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Андрей Мартэнович Нечаев

Книга содержит географическое описание двух уникальных природных комплексов Камчатки – Долины Гейзеров и кальдеры Узон. Доступные сегодня для плановых вертолетных экскурсий, эти две заповедные территории хранят в себе еще много тайн, скрытых от постороннего глаза. Текстовый и фотографический материал, сосредоточенный на периоде с 1980 по 2017 год, включает катастрофические события 2007 и 2014 года, существенно изменившие ландшафт Долины Гейзеров. Книга рассчитана на широкий круг читателей, неравнодушных к красоте и гармонии дикой природы.

Купить

Автор: Александр Васильев

Александр Васильев хорошо известен русскому читателю, телезрителю и каждому поклоннику истории моды. В новой книге он рассказывает о своем пути в мире моды, посвящая слушателей в тайны своей биографии! Александр Васильев (р. 1958) – историк моды, театральный художник, телеведущий, президент Фонда Александра Васильева, почетный член Академии художеств России, кавалер ордена Искусств и литературы Франции и ордена Креста Латвии. Автор книг «Красота в изгнании», «Русская мода: 150 лет в фотографиях», «Фамильные ценности». В новой книге «Сокровища кочевника: Париж и далее везде» Александр Васильев рассказывает о том, как он приехал в Париж в 1982 году с папкой своих эскизов – и как за несколько лет стал востребованным во всем мире театральным художником и историком моды; как преподавал историю моды в Париже, Южной Америке и Японии, оформлял спектакли на лучших мировых сценах, работал с Юрием Любимовым и Майей Плисецкой; о своих встречах с Рудольфом Нуреевым, Галиной Вишневской и Пьером Карденом, о дружбе с эмигрантами первой волны, среди которых художники Ростислав Добужинский, Дмитрий Бушен, Эрте, аристократы, балерины и манекенщицы… Как создавалась знаменитая книга «Красота в изгнании» и собиралась уникальная коллекция исторического костюма. «Я возвращаюсь в прошлое как в сокровищницу, наполненную впечатлениями, спектаклями, встречами с великими людьми, захватывающими дух путешествиями…» Александр Васильев «Практически в одиночку Саня Васильев тащит на себе тяжеленное бремя веков, столетнюю память поколений, старинный хлам, ставший благодаря ему музейной ценностью… Там, где Саня, слышится звон старинных бокалов, мерцают зеркальные блики, сияет пламя свечей. Это всегда театр одного актера». Сергей Николаевич © Васильев А.А., 2024 © Николаевич, С.И., предисловие, 2024 © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Серия: Мемуары – XXI век

Исполнители: Александр Васильев

Купить

Автор: Ф. В. Шестаков

В данной книге, кроме собранного материала различных травоведов и официальных сведений из медицинской литературы, обобщен также личный опыт о применении трав и минералов при лечении недугов в геологических экспедициях вдали от медицинских организаций.Издание книги приурочено ко дню рождения Шестакова Феофана Викторовича, которому 25 марта 2023 года исполнилось 94 года. Многие лета и доброго здоровья имениннику и нашим уважаемым читателям!

Купить

Автор: Геннадий Кибардин

Забудьте, что соль – это «белая смерть», и поверьте, что все как раз наоборот. Это единственный продукт в нашем рационе, который ничем нельзя заменить. Существуют: поваренная, морская, йодированная, английская и розовая гималайская соли, так вот книга о том, как правильно выбрать, без усилий найти и применить, чтобы добиться желаемого результата: похудеть, разгладить морщины, сделать так, чтобы сустав не болел или исчез остеохондроз. Ведущий натуролог Геннадий Кибардин расскажет, как грамотно применять соль для избавления от многих заболеваний, в том числе тяжелых, без походов в аптеку и побочных эффектов.

Серия: Лечение доступными средствами

Купить

Автор: Ольга Яралек

Один раз в год, когда серебристая луна целует свою тень, лунный свет преображается, становится искристым и тягучим. Он падает на землю, освещая то, что раньше нельзя было бы увидеть. В такую ночь Саша и познакомилась со Сном, смешинками, зёрнышками хорошего настроения и узнала, как Сон лечит болезни.

Купить

Автор: Кристиан Бенедикт

Здоровое питание и занятия спортом делают Вас стройнее и выносливее, но организму также нужен правильный сон, чтобы закрепить положительный эффект. Ведь он влияет на вес, психическое состояние и снижает риск заболеваний – от простуды до рака. Но современный мир бросает нам вызов в виде постоянного стресса на работе, сидячего образа жизни и непрерывного нахождения перед экраном компьютера или смартфона. Профессор старейшего в Швеции Уппсальского университета и специалист по нейробиологии сна Кристиан Бенедикт в разговоре с журналисткой Минной Тунбергер увлечённо и со знанием дела рассказывает читателям о том, как бессонница повышает нездоровый аппетит, как удивительные сны помогают улучшить понимание собственных чувств, как глубокие фазы укрепляют иммунитет и нейронные связи в мозге. И это только лишь часть его открытий! В этой книге научные факты чередуются с практическими советами, которые позволят Вам лучше понять что такое сон и сделать его глубже, чтобы стать счастливее и бодрее. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Серия: Art of LIfe

Купить

Автор: Ханс-Гюнтер Веес

Многие думают о сне как о вынужденной паузе, замедляющей жизнь. Как будто это какая-то досадная помеха, остановка между одним делом и другим. Доктор Ханс-Гюнтер Весс, немецкий психотерапевт и сомнолог, знает: эти мысли ошибочны. Сон – это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить нам память, дать источник жизненной энергии и защитить от депрессии. Не говоря уже о том, что, стоит получше поспать, как вы перестанете походить на зомби из фильма про Апокалипсис. Эта книга одновременно научно и просто расскажет вам о том, что происходит с организмом во время разных фаз сна, как сон меняется с возрастом и почему женщины в принципе спят лучше мужчин. Автор разработал трекер, с помощью которого вы сможете наладить качество сна и осознанно подойти к собственному здоровью. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия

Исполнители: Вадим Пугачев

Купить

Автор: А. Х. Ночной

Куда-то в вечность ушли эти стены, внутри которых нас замуровали с любовью.

Исполнители: Елена Трошкина

Купить

Автор: Алевтина Корзунова

В новой книге А. Корзуновой рассказывается, как можно вылечиться с помощью сорняков. Здесь описаны сорные травы, применяемые в народной медицине, методы сбора, сушки растений, основные способы применения их с лечебной целью. Кроме того, вы найдете массу другой полезной информации.

Купить

Автор: Тимур Галимуллин

«Осанка определена конституцией человека, его генотипом, то есть является врожденным свойством человека. Однако осанка способна к совершенствованию в процессе индивидуального развития (онтогенеза)».

Купить

Автор: Энтони Уильям

Автор бестселлеров New York Times и всемирно известный специалист по исцелению, медик-медиум Энтони Уильям рассказывает о том, как разгрузка печени помогает избавиться от множества симптомов и заболеваний и буквально возродить из пепла свое здоровье. Вы узнаете: – что наша героическая печень делает для нас, а что мы – с ней; – как здоровье печени связано с такими проблемами, как диабет, повышенное давление, высокий уровень холестерина, кожные высыпания, и многими другими расстройствами; – как, защитив печень, улучшить свой сон, сбросить вес, сбалансировать уровень сахара в крови, укрепить иммунитет и вернуть себе энергию и радость жизни; – какие диеты и вещества убийственны для печени, а какие – спасают ее; – как помочь своей печени с помощью авторским программ оздоровления. Разгрузите свою печень и избавьтесь от множества симптомов и заболеваний, вернув себе здоровье и уверенность в завтрашнем дне! В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.

Серия: Энергия здоровья

Купить

Автор: Гийом Мюссо

В заснеженном Нью-Йорке встречаются двое: Жюльет и Сэм. Они были вместе всего несколько дней, но за эти дни прожили целую жизнь и поняли, что созданы друг для друга. Но Жюльет пора возвращаться домой, в Париж. Самолет, на который у нее куплен билет, разбивается. Сэм раздавлен горем – он уверен, что это конец. Но на самом деле это только начало – начало увлекательнейшей истории, в которой будет все: и романтика, и мистика, и детектив.

Серия: Поединок с судьбой

Исполнители: Егор Серов

Купить

Автор: Ирина Хромченко

Мода скоротечна, вкусы быстро меняются, но есть то, что неизменно остается ценным для любой женщины – свежая, подтянутая кожа лица. Перед вами анализ самых распространенных ошибок, которые представительницы прекрасного пола совершают в уходе за лицом, а также эффективные советы, выполнение которых позволит сохранять здоровье кожи и всегда прекрасно выглядеть. Вы сможете провести подробный аудит своих уходовых привычек и составить план их изменения.

Купить

Автор: Нурия Рур

Руководство по здоровому и эффективному сну от специалиста-сомнолога. Причины расстройств сна и методики повышения бодрости для улучшения качества жизни. Аудиокнига озвучена с помощью искусственного интеллекта

Серия: МИФ Здоровый образ жизни

Исполнители: Искусственный интеллект Алина

Купить

Автор: Нурия Рур

В своей книге доктор Нурия Рур рассказывает о результатах научных исследований сна и предлагает авторскую программу, которая позволит за короткое время повысить качество сна и жизни. Хороший сон в наши дни нельзя считать чем-то естественным. По данным Всемирной организации здравоохранения, половина населения мира плохо спит, и ожидается, что эта цифра будет увеличиваться, если привычки и образ жизни, которых мы придерживаемся, не изменятся. Метод Нурии Рур, разработанный ею благодаря многолетней непрерывной работе с клиентами поможет исправить ситуацию. Из этой книги вы узнаете: – почему самый плохой сон – в ночь с воскресенья на понедельник; – как низкое качество сна влияет на продолжительность жизни; – почему «отосплюсь в выходной» и «ещё пять минуточек» только вредят вашему сну; – как питание, разговоры с коллегами и освещение в доме влияют на качество вашего сна; – как найти свое «окно сна». В книге приводятся рекомендации и стратегии, которые за короткое время обеспечат изменение вашего отдыха и помогут повысить работоспособность, улучшить память и внимание, а также облегчат такие заболевания, как мигрень, гипертония, ожирение, стресс, тревожность, депрессия. Следуя рекомендациям доктора Рур, вы будете быстро засыпать, отлично высыпаться, и энергии хватит на всё. Для кого книга Для всех, кто хочет каждый день просыпаться бодрым и полным энергии. Методика автора подойдет людям всех возрастов. На русском языке публикуется впервые.

Серия: МИФ Здоровый образ жизни

Купить

Автор: Илья Николаевич Дорофеев

Автору книги пришлось сражаться и победить несколько хронических заболеваний. Одно из самых сложных – травма спинно-мозгового отдела позвоночника. Большая грыжа МПД, грозившая реальной инвалидностью. Здесь рассказано, какие ошибки нельзя допускать. Как определить нужного врача. Какие и как делать шаги. Главное – сделать спину снова здоровой. Это возможно! Простой способ – выпить пилюлю. Но это – тупик. Предлагаю всем, кто устал от лекарств. И Вы тоже можете это сделать! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Купить

Автор: Галина Константиновна Сергеева

Лечение народными средствами обычно продолжается длительное время, от нескольких недель до нескольких месяцев. Чтобы не прерывать лечения, растительное сырье нужно законсервировать. В книге представлены 324 рецепта для приготовления различных лекарственных форм. При выборе рецепта нужно обязательно учитывать противопоказания и выбирать лекарственную форму с учетом всех ваших заболеваний. Перед применением рецептов необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом.

Купить

Автор: Александр Витальевич Грицюк

Автор предлагает систему избавления от никотиновой зависимости, которая не требует больших усилий воли или дополнительных затрат. Курильщик, использующий её, в итоге полностью утрачивает интерес к табачным и другим изделиям, содержащим никотин. На самом деле бросить курить легко, трудно не закурить вновь спустя какое-то время. У людей, бросивших курить, по сути, насильно принудивших себя отказаться от курения, на всю жизнь остаётся сожаление о том, что пришлось это сделать. «Ведь курить – это было так здорово, приятно, так расслабляло, но, к сожалению, вредно и так далее… а жаль». Срыв у таких людей может произойти спустя годы. Предлагаемая система полностью устраняет этот эффект. Человек становиться некурящим, а не бросившим курильщиком. Процесс может занять длительное время, но если по-другому не получилось, то это идеальное решение. Особенно рекомендуется для заядлых курцов со стажем, не раз пытавшихся этот стаж прервать.

Купить

Автор: Исраэль Модестович Дацковский

Первая группа статей сборника – аналитические статьи по классической гомеопатии. Наиболее важными являются две первые статьи, в которых автор обрушивает критику на тенденцию в классической гомеопатии по использованию потенций LM, считающуюся наиболее «прогрессивной» многими авторами книг и практическими гомеопатами.Статьи второй группы касаются не только медицины, но и ценностной оценки обществом некоторых медицинских аспектов – вопросы допустимости эвтаназии и значения посмертного вскрытия.

Купить

Автор: Александр Денисов

Книга – путеводитель для новичков-спортсменов. Понятия и рекомендации для спортивной диеты и при выборе спортивного питания. Прежде чем использовать спортивное питание – консультируйтесь с врачом.Для обложки книги использована иллюстрация с фотостока Pxhere по лицензии CC0.

Купить

Автор: И. В. Мельников

В настоящее время спортивный массаж применяют во всех видах спорта. Редко спортсмены обходятся без штатного массажиста. Тренеры придают массажу большое значение в системе подготовки спортсменов, так как применение спортивного массажа способствует совершенствованию физического состояния спортсмена, снимает утомление, повышает его жизненный тонус и физическую работоспособность. Кроме того, спортивный массаж применяют при лечении спортивных травм. Из этой книги вы узнаете какой массаж нужен легкоатлетам, тяжелоатлетам, конькобежцам, лыжникам, борцам и другим спортсменам.

Серия: Массаж

Купить

Автор: Лариса Славгородская

Ароматерапия – целительный процесс, который можно назвать комплексной терапией. Она нацелена на лечение всего организма, должна комплексно подходить к вашему здоровью и эмоциональному состоянию нервной системы. Ароматерапию можно применять для лечения широкого спектра проблем со здоровьем – психических, эмоциональных и физических. Хорошо зная особенности и технику применения масел, вы будете воздействовать не только на симптомы, но и на основную причину заболевания. Вы сможете оказать помощь себе, а также всем тем, кто обратится к вам за помощью.

Купить

Автор: Л. И. Дворкин

В учебно-практическом пособии приведен краткий обзор основных материалов и изделий, применяемых в современном строительстве, а также освещена сущность понятий и терминов, широко используемых в строительном материаловедении. Приведены наиболее важные справочные данные, характеризующие состав и свойства строительных материалов и изделий, область их рационального применения. Рассмотрены общие вопросы технологии строительных материалов и изделий, их надежности и долговечности. Учебно-практическое пособие предназначено для широкого круга читателей – потребителей строительных материалов и изделий, а также студентов высших и средних специальных учебных заведений.

Купить

Автор: Евгений Прядеев

Когда мы мечтаем – мы позволяем себе многое. А когда спим, то вообще способны сравниться с супергероями. Во сне мы такие, какие есть на самом деле. Мы храним здесь самые большие секреты и самые страшные тайны… Вот только мы не знаем, что кто-то может прийти в наши сны и тогда самое тайное обязательно станет явным…

Серия: Ходящий по снам

Исполнители: Илья Дементьев

Купить

Автор: Андрей Платонов

Купить

Автор: Константин Крылов

В брошюре рассмотрены наиболее важные вопросы, возникающие при оказании первой помощи при ожогах. Даны рекомендации по выбору средств местного лечения ожогов разных степеней поражения, представлен список современных средств, которые должны быть в «Аптечке скорой помощи при ожогах». Для широкого круга читателей

Серия: Не будь чайником

Купить

Автор: Константин Крылов

В брошюре рассмотрены наиболее важные вопросы, возникающие при оказании первой помощи при холодовой травме. Даны рекомендации по выбору средств местного лечения отморожений разной степени поражения, представлен список современных препаратов. Для широкого круга читателей

Серия: Не будь чайником

Купить

Автор: Артем Монахов

Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Серия: Вкус здоровой жизни

Купить

Автор: Николай Стариков

В современной истории России нет более известного человека, чем Иосиф Сталин. Вокруг него не умолкают споры, а оценки его деятельности диаметрально противоположны. Нет политика, которому бы приписывали столько не сказанных им слов и фраз. Нет государственного деятеля, которого бы обвиняли в стольких не совершенных им преступлениях. Как же разобраться в этой неоднозначной личности? Лучший способ – обратиться к документам и воспоминаниям тех, кто знал его лично. Книга Николая Старикова (автора бестселлеров «Национализация рубля», «Кризис: Как это делается», «Кто заставил Гитлера напасть на Сталина» и др.), основанная на воспоминаниях современников и соратников Сталина, документах и исторических фактах, поможет вам найти ответы на наиболее острые вопросы: • Был ли Сталин деспотом в отношениях со своими соратниками и подчиненными? • Действительно ли Сталин своим неумелым руководством мешал воевать нашей армии? • Чем были вызваны репрессии в предвоенный период? • Почему сталинские речи, касающиеся геополитики, звучат сегодня очень актуально? • Почему современники считали Сталина очень остроумным человеком? • Почему в наше время фальсификаторы истории взялись за мемуары соратников Сталина? • Почему Сталин любил писателя Михаила Булгакова и не любил поэта Демьяна Бедного? • За что Никита Хрущев так ненавидел Сталина? • Почему в первые месяцы войны «союзники» присылали в СССР слова сочувствия, а не танки и самолеты? Эта книга поможет вам разобраться в сложной исторической эпохе и в не менее сложной личности И. В. Сталина. Его биография, в контексте реальных исторических событий, дает понимание мотивов его поступков. А ведь факты из воспоминаний реальных людей – это и есть сама история. Почему фигура Сталина, давно и прочно позабытая, именно сегодня обрела такое объемное очертание? Что с ностальгией ищут в ней одни наши современники и против чего так яростно выступают другие? Какими бы ни были противоречия, ясно одно: Сталин ценой неимоверных усилий сумел сохранить и укрепить гигантскую страну, сделав ее одной из сверхдержав ХХ века. У кремлевской стены есть много могил. Одна из них – могила Неизвестного солдата. Другая – могила Неизвестного Главнокомандующего… Вместо предисловия Глава 1. Как Сталин мешал воевать нашей армии Глава 2. Сталин и деятели культуры Глава 3. Каким Сталин был руководителем Глава 4. Биография Сталина и история страны: 1879–1938 Глава 5. Фальсификация истории – как это делается Глава 6. Биография Сталина и история страны: 1938–1943 Глава 7. Сталинский юмор Глава 8. Как союзники СССР помогали Глава 9. Как Шарль де Голль почувствовал разницу между Сталиным и Черчиллем Глава 10. Сталин в жизни и делах Глава 11. Биография Сталина и история страны: 1943–1953

Исполнители: Николай Стариков

Купить

Автор: А. С. Брюховецкий

Монография посвящена медицинским проблемам старения, увеличению продолжительности жизни и активному долголетию. Авторами предложена новаторская теория старения как системного наследуемого геномно-постгеномного заболевания, прогрессирование которого обусловлено молекулярно-биологическими изменениями гемопоэтических стволовых клеток путем формирования нозоспецифического моно- и олигоклонального гемопоэза. Предложен комплекс медико-биологических мероприятий по антистарению.

Купить

Автор: Светлана Георгиевна Бычкова

Данный курс является составной частью более общего курса «Социально-экономическая статистика». Он посвящен вопросам статистики инвестиций: системам показателей, информационной основе исследования, а также современным подходам к статистическому исследованию. Существенное внимание уделяется международным стандартам в области сбора данных и оценки инвестиций. Соответствует актуальным требованиям федерального государственного образовательного стандарта высшего образования. Для студентов, обучающихся по направлениям «Менеджмент» и «Экономика».

Серия: Высшее образование

Купить

Автор: Николай Николаевич Рожков

Данное учебное пособие знакомит обучающихся с основами статистических методов контроля качества, которые находят широкое применение в различных отраслях промышленного производства и в сфере услуг, при сдаче и приемке продукции, при разработке планов контроля, отражаемых в договорах на поставку между поставщиками и потребителями. Цель пособия – восполнить имеющийся пробел между ориентированной на математиков специальной литературой, с одной стороны, и различными нормативными документами – с другой. Книга содержит математические модели, лежащие в основе процедур выборочного контроля, планы и схемы контроля партий готовой продукции по альтернативным и числовым показателям, а также методы статистического контроля и регулирования технологических процессов с применением контрольных карт.

Серия: Бакалавр. Академический курс

Купить

Автор: Павел Фадеев

В книге в доступной форме изложены все основные вопросы, связанные с одним из самых массовых заболеваний человечества – стенокардией. Читатель узнает, что такое стенокардия, почему она возникает, чем она опасна и какие осложнения вызывает; как диагностируют и какие методы обследования применяют, что бы обнаружить это заболевание; какие существуют современные способы терапевтического и хирургического лечения стенокардии; как правильно питаться и какой образ жизни необходимо вести при стенокардии. Здесь содержатся самые достоверные и современные сведения, соответствующие авторитетным рекомендациям зарубежных и отечественных медицинских ассоциаций и проверенные многолетним опытом автора.

Серия: Как победить болезнь

Купить

Автор: Л. Г. Ахмадуллина

В книге предлагаются комплексные действия по сохранению привлекательности для основных возрастных категорий. Юность, молодость, зрелость имеют свои проблемы, которые авторы книги постарались проанализировать и предложили варианты их решения. Вы найдете сведения о современных методах борьбы с целлюлитом и дряблой кожей; узнаете что нужно для красоты зубов и здоровья волос. Кроме того, вы всегда сможете провести в порядок с помощью натуральной косметики из легкодоступных трав и ягод, рецепты которой приведены в издании. Книга также издавалась под названием «Индивидуальная программа омоложения по возрастным категориям».

Купить

Автор: Алена Занковец

Эксцентричный писатель по имени Граф ловит на краже свою горничную Крис. Чтобы избежать наказания, она предлагает писателю заключить сделку. Сто ночей подряд Крис обещает развлекать Графа историей – интересной настолько, чтобы и в следующий раз писатель открыл воровке дверь. Но вскоре оказывается, что Крис знает о писателе слишком много. А история, которую она рассказывает, способна перевернуть жизнь их обоих.

Исполнители: Вета

Купить

Автор: Анна Николаевна Фидирко

Среди множества замечательных даров природы человек выбирает самые ценные и полезные, те, которые несут ему здоровье. Эта книга расскажет читателю о растении, издавна славившемся своими лечебными свойствами, – алоэ, или, как его называют в народе, столетнике, имеющем множество полезных качеств. В книге предлагаются способы исцеления с помощью алоэ, советы, как приготовить в домашних условиях лекарство из него и как использовать в качестве продукта питания.

Купить

Автор: Аурика Луковкина

Предлагаем вашему вниманию книгу, в которой мы рассмотрим не только способы применение и рецепты приготовления столетника, но и возможные противопоказания в его использовании при лечении различных заболеваниях.

Купить

Автор: Макс Глебов

Бригана-3 смогла выстоять в сражении с флотом Роя, но спецслужбы Федерации нанесли неожиданный удар по ключевой фигуре зарождающегося союза окраинных колоний – по лидеру, объединившему их для борьбы с общим врагом. Марк Рич еще не в плену, но его корабль захвачен, и ближайшие перспективы рисуются для него в весьма мрачных тонах.

Серия: Блюстители хаоса

Исполнители: Олег Троицкий

Купить

Автор: Е. А. Быкова

Азарт… В сознании некоторой группы людей данное понятие ассоциируется с адреналином, всплеском положительных эмоций, с возможностью проверить себя, свои силы, испытать судьбу, рискнуть. Но не каждый из них до конца осознает, насколько тонка грань между простым и безобидным увлечением и психической зависимостью. Данное пособие расскажет о том, как и с помощью каких средств, методов можно вылечиться от этой болезни, а психологические установки и тренинги помогут побороть в себе тягу к игре и сказать себе «стоп!». Книга рекомендована для широкого круга читателей.

Купить

Автор: Коллектив авторов

Купить

Автор: Ольга Абрамович

Наркотики, подобно запретному плоду, притягивают людей. Все знают о том, какой разрушительный вред наносят организму человека наркоти ческие вещества, и, тем не менее, каждый год все большее количество людей оказываются зависимыми, разрушая тем самым свое психическое и физическое здоровье. В данной книге рассказывается о причинах, по которым человек начинает принимать наркотики, объясняется механизм возникновения зависимости. Несмотря на серьезность наркотической зависимости, она все же поддается лечению, и близкие зависимых людей должны об этом знать. В этой книге подробно описаны методы, предлагаемые в клиниках и наркологических центрах, предложены рекомендации для членов семей наркоманов. Книга предназначена в первую очередь для тех, кто так или иначе столкнулся с проблемой наркотической зависимости, а также для всех, интересующихся этой темой.

Купить

Автор: С. А. Краснова

Практически большая часть человечества курит: одни – по каким-то собственным убеждениям, другие следуют моде, третьи кому-то подражают… Но далеко не каждый человек сможет ответить на вопрос: курение – это привычка или психологическая и физиологическая зависимость? Данная книга поможет вам в решении навсегда отказаться от курения с помощью методов как традиционной, так и нетрадиционной медицины и решить для себя, что важнее: сигарета или здоровье. Книга рекомендована для широкого круга читателей.

Купить

Автор: Сергей Бубновский

Эта книга адресована тем, кто интересуется альтернативным мнением врачей, имеющих собственное представление о проблеме вирусов и иммунитета. Автор книги, известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор Сергей Бубновский высказывает личное мнение на эту тему, которое противоречит общепринятой точке зрения других специалистов, считающих самоизоляцию в квартире единственным способом уберечь себя от вирусных инфекций. Не отрицая необходимость разработки противовирусных вакцин, автор предлагает свою «вакцину» – правильный образ жизни по И.И. Мечникову.

Серия: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств

Купить

Автор: Станислав Хан

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. АУТОИММУННЫЙ ТИРЕОИДИТ – это одно из самых распространенных заболеваний щитовидной железы, которое может скрываться за множеством жалоб. Начиная с выпадения волос, сухости кожи, поражения желудочно-кишечного тракта, заканчивая нарушением менструального цикла. Из-за всего этого многообразия симптомов возникает множество вопросов, на которые отвечает доказательный врач-эндокринолог Станислав Хан. Для чего нужна щитовидная железа? Как она устроена? Какую роль выполняют гормоны? Что такое тиреоидит? Не хватает гормонов? Развивается гипотиреоз? Что делать? Что такое антитела к ТПО? Что делать, если они повышены? Высокий ТТГ – не всегда нужно лечить. Почему это так? «Посадили на гормоны»? Так ли это страшно? Йод при гипотиреозе. Можно или нельзя? Есть ли смысл? Диета для щитовидной железы. Мифы и реальность. Соблюдать ли аутоиммунный протокол? Нужно ли что-то помимо тироксина? Витамины, добавки, минералы? СТАНИСЛАВ ХАН – известный врач-эндокринолог, диетолог, автор блога @doctor__khan. Окончил Первый московский государственный университет имени И. М. Сеченова, затем прошел ординатуру в Эндокринологическом научном центре. Сразу после окончания своего длительного обучения стал работать врачом, применяя полученные знания на практике.

Серия: Доктор Хан. Понятная эндокринология и диетология

Исполнители: Алексей Ерохин

Купить

Автор: Джон Коттер

Стратегии, представленные в этой книге, помогут руководителю быстро и эффективно преобразовать свою организацию в условиях нестабильности и неопределенности. Перемены – это основа современной реальности. На сегодняшний день задача руководителя не может сводиться лишь к постепенному развитию своей компании, жизненно важно создавать организации, способные быстро адаптироваться к условиям постоянно меняющейся среды. На русском языке публикуется впервые.

Серия: МИФ Бизнес

Исполнители: Алексей Данков

Купить

Автор: Группа авторов

«Стратегические решения и риск-менеджмент» – ведущий отечественный научно-практический журнал, посвященный вопросам обеспечения устойчивости бизнеса, непрерывности его развития. Издание освещает проблемы, связанные с диагностикой кризисных ситуаций на различных уровнях экономики и разработкой мер по их преодолению, а также обобщает опыт отечественной и зарубежной практики антикризисного управления. Журнал входит в перечень ведущих периодических изданий ВАК. Читайте в номере: – Инновации и их классификации в промышленности: подход к построению новой типологии – Неинтрузивный мониторинг нагрузки: эффекты внедрения и перспективы распространения – Государственное стимулирование трансформации электроэнергетики – Цифровая трансформация экономики и технологические революции: вызовы для текущей парадигмы менеджмента и антикризисного управления – Международный опыт и текущее российское законодательство в части надзора маржинального кредитования – Сближение долгосрочных финансовых интересов собственника и руководителя компании и многое другое

Серия: Журнал «Стратегические решения и риск-менеджмент» 2019

Купить

Автор: Татьяна Вишнева

Серия: Полный справочник здоровья

Купить

Автор: Татьяна Вишнева

Гимнастика А. Н. Стрельниковой помогла сотням тысяч людей избавиться от различных заболеваний. Этой гимнастике благодарны в России, Германии, Италии, Корее и Китае. В этой книге читатель найдет не просто описание упражнений этой удивительной гимнастики, но опыт ее освоения, подробный разбор каждого упражнения, комментарии, полезные советы. И не только это! Автору удалось «продолжить логику» создателя этой методики, тем самым развив и дополнив ее. Ведь в основе гимнастики лежат певческие упражнения. Поэтому в книге дано множество вокальных практик, которые способны не только улучшить качество дыхания, избавить от болезней, вернуть энергию и молодость, но и поставить голос – научить красиво говорить и петь.

Серия: Здоровье: умные методики

Купить

Автор: Фред Кернер

Эта книга – незаменимый помощник для каждого, кто хотел бы на многие годы сохранить свое сердце здоровым. В ней не только приводится подробное описание механизма возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы под влиянием стрессовых ситуаций, но и содержится множество практических советов и рекомендаций специалистов-кардиологов, как с помощью простых, но эффективных упражнений и постоянного самоконтроля свести к минимуму влияние стрессовых факторов на организм.

Купить

Автор: Ольга Копылова

Головные боли и головокружения, перебои в сердце и скачки давления, проблемы со сном, расстройства дыхания, ощущение кома в горле, панические атаки. Что делать, если проявления вегетососудистой дистонии имеют к вам прямое отношение? Прежде всего принять себя как личность с особыми психосоматическими способностями! Страдающие ВСД люди порой не осознают, что способны творить чудеса. Силой мысли они могут вызывать у себя не только яркие телесные ощущения, но и изменения в работе различных органов! Изменения эти, увы, со знаком минус, так как появляются они на фоне стресса и нервного истощения. Прочитав эту книгу, вы научитесь управлять своим телом так, чтобы психика не разрушала здоровье, а также сможете противостоять болезням и укреплять организм. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Серия: Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие

Купить