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Автор: Jacqui Greene Haas

Wenn man als T?nzer erfolgreich sein m?chte, muss man verstehen, wie man seinen K?rper optimal trainiert, vorbereitet und sch?tzt. Genau dies vermittelt «Dance Anatomie». Anhand der 82 wichtigsten Tanzbewegungen mit ?ber 200 farbigen Illustrationen auf leicht verst?ndliche Art und Weise. Zielgerichtet und per Blick unter die Haut kann der Leser die passenden ?bungen f?r sein Leistungsniveau und seinen Stil ausw?hlen. Dabei werden seine Beweglichkeit, die Kraft und die Muskelspannung kontinuierlich verbessert. "Dance Anatomie" soll Ihnen als T?nzer helfen, Ihre Linie exakter zu formen und Choreografien rhythmisch und musikalisch pr?gnant auszudr?cken. Es spielt dabei keine Rolle, ob sie vor einer Jury, auf einer B?hne oder in einer Trainingsklasse tanzen. Was Jury, Publikum und Lehrende sehen m?chten, sind Kraft, klare Linien und musikalische Genauigkeit. S?mtliche ?bungen in diesem Buch werden durch Tipps zur korrekten Atemtechnik, dem gezielten Einsatz der Rumpfstabilisatoren und durch Sicherheitshinweise erg?nzt, um Fehlhaltungen und Verletzungen vorzubeugen.

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Автор: Anna Ercsei

The book captures the life and adventures of Bubu, A little girl who had been adopted by a family of dental technicians. She had experienced a lot of things since she was born until she moved from her natal city. She was not an arrogant girl, but many appreciated her intelligence and openness to information. In her story, she manages to capture the moments that left deep marks on her evolution, but also the new situations she had faced over time. Many people came into her life, but few could transform her.

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Автор: Powerlifting check

Du m?chtest ges?nder, erfolgreicher und deine Beziehungen positiv beeinflussen?
Du hast eine permanente innerliche Unzufriedenheit? Dinge machen dich nur kurzfristig gl?cklich?
★Dann ist hier ein Mittel f?r dich: Dankbarkeit f?r mehr Lebensfreude.★


Dankbarkeit lernen und Unzufriedenheit im Leben beseitigen Dankbarkeit macht gl?cklich und erfahren von Wertsch?tzung inkl. Zitate und Dankbarkeitstagebuch Ein Ratgeber um mit Dankbarkeit ein gl?cklicheres Leben zu f?hren. Was es bewirkt und wie man es erlernen kann.
Was dich im Buch erwartet:
Was Dankbarkeit bewirkt? Warum Dankbarkeit so wichtig ist? St?rkt das Herz Verringert Schlafst?rungen Mehr Freunde Weniger Depression Gl?cklichere Beziehungen K?nnen mit Stresssituationen besser umgehen Erfolgreicher im Leben Dein Gehirn zur Dankbarkeit erziehen?

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Автор: Anjana Gill

"Ich wusste gar nicht, dass Probleme l?sen so viel Freude machen kann. " Sophie T.
Kommt dir das auch bekannt vor? Es gibt im Leben immer irgendwo ein Problem, das uns st?rt. Wir finden z. B. keine passende Wohnung, suchen einen besseren Job, m?chten ein h?heres Einkommen, m?ssen eine Trennung verarbeiten, haben ?rger, bekommen eine Absage, machen uns Sorgen um jemanden und, und, und … Aber es gibt eine L?sung – eine M?glichkeit, mit der sich unsere Probleme quasi von selbst aufl?sen: Die Kraft der Vorstellung, die perfekte Universums-formulierung, die richtigen Worte zusammen mit den lustigen und faszinierenden Universumsspielchen f?hren dazu, dass wir auf einmal die F?higkeit haben, beinahe JEDES Problem in unserem Leben aufzul?sen. Und weg ist es. Anjana Gill zeigt dir an 50 typischen Beispielen, wie das genau funktioniert – und wie du das f?r dich und dein eigenes Leben umsetzen kannst. Welches Problem m?chtest du l?sen? Es gibt nichts, das wir nicht ?ndern k?nnten.
Liebes Universum, wir l?sen unsere Probleme auf. Danke! Und los geht's …

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Автор: Hubert Becker

Manfred sitzt am Fenster und beobachtet seine Nachbarn in den G?rten gegen?ber. Die knackige Dunkelhaarige, die am Fenster Fr?hgymnastik macht, hat es ihm besonders angetan. Als sie ihn auffordert, sie zu besuchen, schleicht er abends zu ihr hin?ber. Leider ist sie tot. Manfred fl?chtet voller Panik und in der Angst, er k?nnte verd?chtigt werden – nach Paris. Mit Jessica, ziemlich attraktiv, die er auf dem Weg dorthin in Frankfurt vor einem einfahrenden Zug rettet. Ihre ziemlich abenteuerliche Flucht mit geklautem Golf und falschem Nummernschild in der «Stadt der Liebe» bleibt, auch zwischenmenschlich, nicht ganz ohne Folgen.
Hubert Becker gilt als der wohl bekannteste Hausmeister Mannheims. Mit seinen B?chern, die sich durch «Spannung und Sensibilit?t» (Mannheimer Morgen) ebenso auszeichnen wie durch «Mut und Ehrlichkeit» in «manchmal deftiger Sprache» sowie handelnde «Menschen wie du und ich» (Schwetzinger Zeitung), hat er sich eine treue Leserschaft geschaffen. Lokalkolorit und ein da wie dort sarkastischer Blick hinter so manches Idyll sorgen f?r launigen, kurzweiligen Lesespa?.

Серия: Lindemanns

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Автор: Dantse Dantse

Dantselog ver?ndert Leben!
Heil- und L?sungsfindungstechniken mit erstaunlichen Ergebnissen!
Entdecke dein Potenzial und schiebe deine Grenze weit ?ber den Horizont!
Wie kannst du Millionen Leben verwandeln und transformieren?
Wenn du inspiriert bist, den Unterschied zu machen, dann ist alles m?glich.
Du schaffst es, weil du nicht wusstest, dass es unm?glich ist.
Erforsche und erkunde deine M?glichkeiten! Nutze daf?r das verbl?ffende Potenzial der DantseLogik-Wissenschaft – ?ber globale Grenzen hinweg!
Lebensver?ndernde Logikl?sungen und unglaubliche Erfolgs- und Heilungsgeschichten durch Dantselog: Karriere f?rdern; Gehaltserh?hung bekommen; Konkurrenten ?berfl?geln; Stress bew?ltigen und Burnout verhindern; Entscheidungen und Willen Dritter positiv beeinflussen, leider auch negativ manipulieren; den eigenen Willen und eigene W?nsche durchsetzen; sportliche H?chstleistungen ohne Doping erreichen; hartn?ckige psychische Beschwerden und Traumata bew?ltigen; Vergangenheit durchleuchten wie bei einer Hypnose; Heilung schwerer Krankheiten unterst?tzen; therapieresistenten Patienten endlich helfen; Depression, Bulimie, Magersucht v?llig heilen; Abnehmen und Gewicht verlieren; schwierigste L?sungen finden, d.h. auch aussichtslose Probleme l?sen; Liebe, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen st?rken; bei Reden vor Menschen Sicherheit erlangen; Krisen, Blockaden und ?ngste beseitigen; Trennungen abwenden und Beziehungen wieder zusammenf?hren; Pechstr?hnen und Ungl?cksphasen stoppen; Mobbing, Selbstzerst?rung, Wut, Trauer und Frust bew?ltigen; die Kontrolle ?ber belastende Situationen erlangen; sexuelle Kraft und Potenz erh?hen, d.h. Impotenz und sexuelle Schw?che bek?mpfen; Leistung und Motivation steigern; Ged?chtnis trainieren; Konzentration st?rken; Amnesie r?ckg?ngig machen und das Vergessene auch aus der Kindheit zur?ckholen, um so zum Beispiel Missbrauchsf?lle zu erkennen und vieles mehr. Wo und wann immer du kannst, beseitige die Barrieren zwischen den Menschen und dem Wissen und den M?glichkeiten. Lasse den Nervenkitzel und die Aufregung einer innovativen Art das Wissen zu interpretieren wieder aufleben. Auch du kannst Wunder herbeif?hren. Dantselog makes lives change!

Серия: Die Dantselog-Lehre: Das Grundlagenbuch: Was ist Dantselog? Urspr?nge und Wirkweisen des Dantselogs

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Автор: Dantse Dantse

Dantselog ver?ndert dein Leben! Mit Dantselog meisterst du dein Leben!Der zweite Band zeigt dir anhand von klaren Beispielen, wie das Wissen des Dantselogs in der Praxis abl?uft und wie du es 1:1 auf deinen Fall anwenden und damit erfolgreich sein kannst. Die sieben Phasen des Dantselogs werden ausf?hrlich und Schritt f?r Schritt unter Verwendung vieler konkreter Beispiele genauestens erkl?rt.Karriere f?rdern; Gehaltserh?hung bekommen; Konkurrenten ?berfl?geln; Stress bew?ltigen und Burnout verhindern; Entscheidungen und Willen Dritter positiv beeinflussen, leider auch negativ manipulieren; den eigenen Willen und eigene W?nsche durchsetzen; sportliche H?chstleistungen ohne Doping erreichen; hartn?ckige psychische Beschwerden und Traumata bew?ltigen; Vergangenheit durchleuchten wie bei einer Hypnose; Heilung schwerer Krankheiten unterst?tzen; therapieresistenten Patienten endlich helfen; Depression, Bulimie, Magersucht v?llig heilen; Abnehmen und Gewicht verlieren; schwierigste L?sungen finden, d.h. auch aussichtslose Probleme l?sen; Liebe, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen st?rken; bei Reden vor Menschen Sicherheit erlangen; Krisen, Blockaden und ?ngste beseitigen; Trennungen abwenden und Beziehungen wieder zusammenf?hren; Pechstr?hnen und Ungl?cksphasen stoppen; Mobbing, Selbstzerst?rung, Wut, Trauer und Frust bew?ltigen; die Kontrolle ?ber belastende Situationen erlangen; sexuelle Kraft und Potenz erh?hen, d.h. Impotenz und sexuelle Schw?che bek?mpfen; Leistung und Motivation steigern; Ged?chtnis trainieren; Konzentration st?rken; Amnesie r?ckg?ngig machen und das Vergessene auch aus der Kindheit zur?ckholen, um so zum Beispiel Missbrauchsf?lle zu erkennen und vieles mehr. Was ist Dantselog?Finde endlich die richtige L?sung, heile dich selbst und erreiche deine gew?nschten Ziele. Auch du kannst Wunder herbeif?hren. Die Kunst zu haben, zu erreichen, was du willst, wann du willst, wie du willst.Dantselog ist eine Technik der strukturierten bewussten und kontrollierten Selbstanweisungen in Spezialen Gespr?chen mit sich, um ein bestimmtes gewolltes oder gew?nschtes Ziel zu erreichen. Solche Selbstanweisungen gehen in Geist, Fleisch und Blut ?ber und k?nnen Wunder hervorrufen. Dantseloger, deine fiktiven Gespr?chspartner, helfen, imagin?re soziale, private, berufliche, pers?nliche und gesundheitliche Interaktionen und Handlungen zu simulieren, als ob diese real w?ren. Sie sollen dir helfen, Probleme, Fehler, Ursachen und Gr?nde zu identifizieren und zu lokalisieren, Situationen zu analysieren, zuerkennen, zu verstehen, zu ver- oder aufzuarbeiten, Vorkehrungen zu treffen und am Ende L?sungen zu finden. Denn bei Dantselog geht es immer um L?sungen. In Dantselogen l?sst du zum Beispiel eine real bevorstehende oder auch aktuelle Situation im Kopf oder auf dem Papier in einer live-Theater ?hnlichen Form mit den verschiedenen Akteuren entstehen. Dabei imitierst du, wie alles wirklich w?re. Du stellst dir vor, wie eine anstehende Verhandlung, Pr?fung, Besprechung, Vorstellung, Verkaufsaktion verlaufen und welche Fragen (wer, wie) stellen k?nnte. So skizzierst du Wege und L?sungen, um deine Ziele erfolgreich zu erreichen. M?glich w?re auch, dir einen aktuellen Streit auf der Arbeit, eine psychische Belastung oder eine Krankheit.

Серия: DantseLog

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Автор: Dantse Dantse

Das hier vorliegende Buch der Zitate «Dantses Unikate – Zitate aus Gold und Edelsteinen» und der Spr?che in leicht verst?ndlicher und attraktiver Sprache, das 280 Seiten umfasst und zahlreiche Bebilderungen enth?lt, die zu den jeweiligen Kapiteln passen und das Geschriebene wie wertvolle Goldanz?ge kleiden, ist anders als die herk?mmlichen Zitate-B?cher: Nach einem sehr anregenden, unterhaltsamen und tiefgehenden Interview mit dem unkonventionellen Autor, Erfolgscoach zu den Themen Gesundheit, Sexualit?t und Sport sowie vielen mehr und ersten afrikanischen Verleger in Deutschland Dantse Dantse folgt eine Ansammlung sehr interessanter Spr?che, Zusammenfassung wichtiger und menschheitsbezogener Gedanken, innovativer Ideen, au?ergew?hnlicher Schlussfolgerungen und (vorw?rts)treibender Gedankenimpulse, die jeden Menschen unabh?ngig vom Alter, Geschlecht, der sexuellen Identit?t, kulturellen Pr?gung, Herkunft und Gesellschaftsschicht sowie Bildung ansprechen.

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Автор: Katharina Rau

Cholesterin ist in aller Munde. Vor allem, weil erh?hte Werte sehr viel Schaden im K?rper anrichten k?nnen. Der Grat zwischen normalen und erh?hten Cholesterinwerten ist schmal. Gegen zu viel Cholesterin im Blut muss etwas unternommen werden. Das ist oftmals leichter gesagt, als getan. Ich zeige Ihnen, dass es ganz einfach sein kann, eine cholesterinbewusste Ern?hrung in den Alltag zu integrieren und den Fettstoffwechsel positiv zu beeinflussen. Nat?rlich spielt auch ausreichend Bewegung eine wichtige Rolle. Ich lade Sie ein, mit mir in ein leicht verst?ndliches und bebildertes E-Book einzutauchen, das wertvolle Tipps f?r eine cholesterinbewusste Lebensweise f?r jeden gibt. Schon kleine ?nderungen im Alltag k?nnen sehr viel bewirken. Warten Sie nicht l?nger und sagen Sie den erh?hten Cholesterinwerten den Kampf an!

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Автор: Madeleine Franck

Серия: Haltung und Erziehung

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Автор: Sigmund Kreuzer

Die Darlehnsvergabe ist nicht nur weitaus unkomplizierter (keine Bankauskunft, keine Bonit?tspr?fung), sondern die Darlehen sind wesentlich billiger zu erhalten, n?mlich um 8,5 % im Jahr. Die Lebensversicherungsgesellschaften.
Warum tun die Lebensversicherungen dies? Die Kassen der Lebensversicherer quellen ?ber. Neben dem Problemderst?ndigenSuchenachlangzeitigenprofitablenGeldanlagenlegendie Lebensversicherungsgesellschaften gern Betr?ge an ihre eigenen Versicherungsnehmer heraus. Man d?rfte beinahe versucht sein zu sagen, der Versicherungsnehmer leihe sich sein eigenes Geld. Das mag dem Versicherungsnehmer zwar so vorkommen, nur rechtlich gesehen ist diese Formulierung weniger scharf. Tatsache aber ist, da? Sie nach dem Ablauf von 3 Versicherungsjahren den R?ckkaufswert Ihres Versicherungsvertrages bei Ihrer Lebensversicherung erfragen d?rfen und diesen sodann in Form eines langfristigen Darlehns beleihen k?nnen.

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Автор: Katharina Rau

Die Darmgesundheit nimmt eine sehr wichtige Rolle in unserer Lebensweise ein. Wenn ihr nicht genug Beachtung geschenkt wird, r?cht sich das meistens. Die kleinen guten Bakterien im Darm wollen gef?ttert und gepflegt werden. Doch das ist gar nicht so leicht. Falsche Nahrungsmittel k?nnen das Wachstum von ung?nstigen Darmbakterien f?rdern. Wenn diese sich breitmachen, geht es uns meist nicht gut. Sicher fragen Sie sich, was Sie selbst f?r Ihre Darmgesundheit tun k?nnen. In meinem E-Book zeige ich Ihnen, was es zu beachten gibt, wie die t?gliche Ern?hrung gestaltet werden kann und gebe Ihnen neben Tipps und Tricks auch alltagstaugliche Rezepte mit an die Hand. Dieses E-Book soll Ihnen eine Hilfestellung f?r die Darmgesundheit bieten. Zudem zeigt es Ihnen einen Weg durch den Ern?hrungsdschungel in dem es auch um Kartoffelfasern, Inulin, Yac?n, intuitives Essen und mehr geht.

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Автор: Eberhard J. Wormer

– Sie f?hlen sich schlapp und ausgebrannt – anscheinend ohne Grund? – Sie sind h?ufig erk?ltet, leiden unter Verdauungsproblemen oder Hautausschl?gen – und die ?rzte k?nnen nichts finden? – Sie haben wiederkehrende Schmerzen und Entz?ndungen, Allergien oder Lebensmittelunvertr?glichkeiten – die vorher nicht da waren?
Viele Menschen leiden unter Pilzinfektionen: Mindestens jeder Zweite ist Tr?ger von Candida – ein Hefepilz, der meist unbemerkt im Darm oder auf der Haut lebt. Eine vor?bergehende Abwehrschw?che oder Antibiotikabehandlung, falsche Ern?hrung und vor allem Dauerstress k?nnen dazu f?hren, dass der an sich harmlose Mitbewohner zum sch?dlichen Schmarotzer wird und die Betroffenen krank macht. Verdauungsst?rungen, depressive Verstimmungen, unerkl?rliche M?digkeit und allergische Reaktionen sowie chronische Infektionen oder Hautekzeme k?nnen die Folge sein.
Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, die sch?dlichen Pilze im K?rper aufzusp?ren und m?glichst dauerhaft unsch?dlich zu machen. Ein ausf?hrlicher Informationsteil erkl?rt, wie Pilzinfektionen entstehen, was man tun kann, um den Darm fit zu machen, und wie man wieder gesund wird.
Die bew?hrte Candida-Immundi?t mit rund 150 k?stlichen Rezepten f?r Snacks und Salate, Suppen und Eint?pfe, Fisch und Fleisch, vegetarische Gerichte, Beilagen und Saucen, Geb?ck und S??es sorgt daf?r, dass Sie neue Vitalkr?fte sammeln und den l?stigen Begleiter loswerden.
Mit Checkliste f?r den Selbsttest und praktischer «Ampelliste» f?r Lebensmittel!

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Автор: Gunter Stein

Sind Sie ?ber 50? Wenn ja, kann es gut sein, dass Ihnen Ihr Arzt die «M?glichkeit» angeboten hat, sich einer Darmspiegelung zu unterziehen. Wenn Sie 60 Jahre oder ?lter sind, steht Ihnen die «M?glichkeit» vielleicht schon ein zweites Mal bevor. Etwa 60 % von Ihnen haben das Angebot bereits angenommen. Weitere 40 % denken noch dar?ber nach.
Dieser Bericht enth?lt neueste Informationen ?ber Darmspiegelungen. Einige der hier dargestellten Forschungsergebnisse sind so aktuell, dass sie selbst Ihr Arzt m?glicherweise noch nicht kennt. Diejenigen unter Ihnen, denen eine Darmspiegelung bevorsteht (oder die die n?chste Untersuchung lieber vermeiden w?rden), sollten unbedingt weiterlesen. Es gibt einige neue Entwicklungen auf diesem Gebiet, die Sie sicher interessieren werden.

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Автор: Группа авторов

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Автор: Clarissa v. Reinhardt

Das – unerw?nschte – Jagdverhalten seines Hundes hat schon so manchen Menschen verzweifeln lassen. Der sorgsam trainierte Grundgehorsam scheint vergessen, sobald ein Hase oder Reh den Weg kreuzt.
W?hrend die einen sagen, da helfe nur Starkzwang, zucken die anderen resigniert die Schultern und meinen, da k?nne man nichts machen. Denn die Meinungen, wie mit einem Hund zu arbeiten sei, dessen Jagdtrieb stark ausgepr?gt ist, differieren erheblich.
Clarissa v. Reinhardt, international gefragte Trainerin und Autorin diverser Fachpublikationen ?ber Hunde, hat sich ?ber viele Jahre mit diesem Thema besch?ftigt. W?hrend der Arbeit mit Hunden der unterschiedlichsten Rassen und Altersstufen hat sie ein vollkommen neues Trainingskonzept entwickelt, das f?r jeden Hundebesitzer leicht nachzuvollziehen und durchf?hrbar ist. Dabei betont sie immer wieder, dass ihr nicht jedes Mittel recht ist, um einen Hund zu einem zuverl?ssigen Gehorsam zu bringen – ganz im Gegenteil weist sie darauf hin, dass wir Menschen nicht das Recht haben, ein uns anvertrautes Lebewesen f?r instinktgesteuerte Verhaltensweisen mit Gewalteinwirkung zu strafen.
In diesem Buch f?hrt sie Schritt f?r Schritt durch die ?bungen und l?dt den Leser ein, mehr ?ber das komplexe Verhaltensspektrum seines Hundes zu erfahren und im Training jede Menge Spa? mit ihm zu haben.
Aus dem Inhalt: – Die Handlungskette des Jagdverhaltens – Das T?ten/ T?tungsstrategien – Die K?rpersprache/ das Ausdrucksverhalten des Hundes – Die Sinne im Einsatz – Kommunikatives Spazierengehen als Schl?ssel zum Trainingserfolg – Abruf?bungen – Selbst?ndiges Absitzen beim Anblick von Beute – Fehlerquellen im Training… – Hilfsmittel im Training – Trainingsmethoden und ihre Grenzen … und vieles mehr!

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Автор: Janina Schmid

Aus aktuellem Anlass der Corona Pandemie haben wir dieses Buch gegen die Langeweile w?hrend der Quarant?ne Zeit entworfen. Es enth?lt tolle Mitmachaktion, leckere Rezepte, lustige Witze, knifflige R?tsel und spannende Information f?r Kinder ab 6 Jahren. Die 14 Kapitel des Buches orientieren sich an den Tagen der Quarant?ne. Viel Spa? beim Ausprobieren.

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Автор: Forum Verlag Herkert GmbH

Nach der Betriebssicherheitsverordnung sowie der DGUV Information 202-044 m?ssen Sportst?tten und Sportger?te regelm??ig gepr?ft werden. Ansonsten sind die Betreiber zum Schadensersatz verpflichtet.
Doch welchen aktuellen Sicherheitsanforderungen m?ssen Sportst?tten und Sportger?te entsprechen? Welche Kontrollen m?ssen wann durchgef?hrt werden und wie erfolgt die rechtssichere Dokumentation?
In dem praktischen Handbuch haben Experten alles zusammengestellt, was es bei der Pr?fung von Sportst?tten und Sportger?ten zu beachten gibt.
Unsere fachspezifischen E-Books im EPUB und / oder PDF-Format k?nnen Sie jederzeit lesen und zur Recherche heranziehen, egal ob Sie am PC oder mobil mit einem Smartphone oder Tablet arbeiten. Die E-Books beinhalten zudem eine komfortable Suchfunktion und praktische Verlinkungen.
Dieses Werk ist genau das Richtige f?r: Hallenwarte, Hausmeister oder Betreiber, wie z. B. Kommunen oder Sportvereine, von Sportst?tten.
Inhaltskurz?bersicht:
Unf?lle im Sport
– Die Sicherheitsphilosophie – Das Unfallgeschehen
Rechtliche Grundlagen
– Aufgabenverteilung und Unternehmerpflicht – Vorschriften und Normen – Rechtliche Grundlagen – …
Sicherheitstechnische Anforderungen
– Sporthallen – Sportboden – Innenw?nde – Zusatzsportr?ume – …
– Sportfreifl?chen – Spielfelder – Leichtathletikanlagen – Pflege und Wartung – …
– Sportger?te von A – Z – allgemeines – Basketballger?te – Hochsprung – Kugelsto?ball – Sprungk?sten – …
Organisatorische Festlegungen zur Sicherheit
– Hallenordnung – Platzordnung f?r Sportfreifl?chen
Weitere Anforderungen
– Minimierung von Lichtverschmutzung – Ma?nahmen gegen Blitzeinwirkungen – Schutz vor Dachlawinen und zu hoher Schneelast
Aus der Rechtssprechung

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Автор: Marina Meyer

"?ber das Buch" Das 1x1 des entspannten Babyschlafs: Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel (Babyschlaf-Ratgeber: Tipps zum Einschlafen und Durchschlafen im 1. Lebensjahr)
In den ersten Lebensmonaten eines Babys kann das Thema «Babyschlaf» zum beherrschenden Familienthema werden…
• Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus # Schon Babys brauchen unterschiedlich viel Nachtruhe # Das Baby muss seinen Schlaf-Rhythmus erst noch finden # S?uglinge erlernen erst, sich selber zu beruhigen # Gut Durchschlafen ben?tigt seine Zeit – hier ist Ausdauer gefragt # Ab und zu ben?tigen die Eltern noch (Nach)Hilfe
• Gute Basis f?r den sanften und gesunden Babyschlaf # S?uglinge brauchen die Erfahrung von Geborgenheit und Verl?sslichkeit # Alltagsroutine hilft dem Baby einen Rhythmus zu finden # Blo? ein m?des Baby mag auch schlafen # ?berm?dung des Babys verhindern – sonst fallen das Einschlafen und die Entspannung schwer # Vermehrtes Schreien und Br?llen ist h?ufig ein Signal von Schlafmangel # Selbst?ndigkeit am Tag unterst?tzt auch in der Nacht(Ruhe) # Eigenst?ndiges Einschlafen des Babys erleichtert das Durchschlafen
• Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig f?r einen sanften Babyschlaf # Sicherer Babyschlaf – stets in R?ckenlage # Geborgen und sicher Aufgehoben in der Babywiege, Stubenwagen oder Kinderbett # Gute Ausstattung des Schlafplatzes – mit Schlafsack aber ohne Kissen # Den S?ugling nicht zu dick anziehen f?r den Babyschlaf – so schl?ft es sich am Besten # Beim Kinderbett haben Qualit?t und Sicherheit stets Vorrang # Im Eltern-Schlafraum ist das Babybett bestens aufgehoben – nat?rlich rauchfrei! # Gemeinsames Schlafen im Familienbett mit einigen Sicherheitsregeln
• Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet # Nicht jede Schlafproblematik ist auf Anhieb eine Schlafst?rung # Schlafprobleme kommen oftmals nicht allein # Mit fachlicher Hilfestellung ernsthafte Schlafschwierigkeiten bew?ltigen

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Автор: Konstantin Mehler

Inhaltsverzeichnis:

Warum sind Informationen das perfekte Produkt ? ....................................3
Das erste kleine Geheimnis .......................................................................5
Das Keyword Tool von Google ..................................................................7
Informationen sind sehr billig in der Herstellung ......................................10
Gestalten Sie Ihre Informationen interessant............................................12
Verlangen Sie den richtigen Preis? .........................................................13
R?ckerstattung des Kaufpreises ..............................................................14
Die geheime 7 Euro Methode ..................................................................15
Warum ist das € 7 Geheimnis mehr als 7 Euro? ....................................18
Das Geheimnis dieses Erfolgs .................................................................19
Weshalb m?gen es meine Partner? .........................................................20
Schritt f?r Schritt Anleitung .......................................................................24
Geld verdienen mit dem Partnerprogramm ..............................................26

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Автор: Adam White

Wenn man den Experten glauben darf, so geh?ren Rohstoffe in jedes Aktiendepot, weil die Wertentwicklungen f?r sich sprechen. Der Rohstoffhandel ist somit nach wie vor eine der beliebtesten Anlageoptionen. Zwar wird der Handel mit Rohstoffen generell als relativ risikoreiche Investitionsm?glichkeit gesehen, die Ertr?ge k?nnen allerdings – auch aufgrund der hohen Risiken – sehr hoch ausfallen. In diesem Kompendio eBook-Ratgeber erfahren Sie alle Hintergr?nde zum Rohstoffhandel und worauf es bei einer lohnenden Investition ankommt.

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Автор: Daniel Siegel

Was bedeutet es eigentlich, im «Hier und Jetzt» zu leben, gegenw?rtig zu sein und «ganz da» zu sein? Der Psychologe Daniel J. Siegel erschlie?t uns erstmals das wissenschaftliche Verst?ndnis der spezifischen Funktionsweise eines achtsamen Gehirns.
Daniel J. Siegel, Begr?nder der Interpersonellen Neurobiologie, widmet sich in diesem bahnbrechenden Buch der Frage, in wie weit sich die Praxis achtsamen Gewahrseins auf unser Gehirn auswirken kann. Dabei verbindet er subjektive Erfahrungen sowie neueste Studien und Forschungen zu einem integralen Gesamtbild des menschlichen Geistes. Er macht deutlich, wie achtsames Gewahrsein dazu verhelfen kann, einen Geisteszustand zu erreichen, der das emotionale Gleichgewicht stabilisiert, der die Funktion von Herz und Immunsystem positiv unterst?tzt und zudem einen verfeinerten Sinn f?r Empathie, Mitgef?hl und Selbsterkenntnis erschlie?t. Erm?glicht wird dies durch eine sehr weitgehende, lebenslange Anpassungsf?higkeit des Gehirns, die erst vor kurzem entdeckte «Neuroplastizit?t». Seine Forschungen haben weitgehende Konsequenzen f?r Medizin und Psychotherapie sowie f?r Erziehung und Bildung. Sie bilden die Grundlage f?r die Entwicklung einer im wahrsten Sinne des Wortes menschlichen Gesellschaft. Stimmen zum Buch: "Eine provokante, h?chst originelle und brillante Theorie, die in diesem Feld das wissenschaftliche Denken der kommenden Jahre pr?gen wird." Daniel Goleman "Die F?higkeit von Daniel Siegel, die Schnittstelle von Achtsamkeit, menschlichen Beziehungen und der Neurowissenschaft zu verdeutlichen, ist wirklich richtungweisend. Sie kann tiefgreifende Folgen f?r unsere Gesellschaft haben – vor allem auf dem Gebiet emotionaler und sozialer Intelligenz." Jon Kabat-Zinn

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Автор: Mito Paganiente

In der dritten Folge der Reihe: «Irrfahrten» – findet sich Pablo vor den Scherben seiner Ehe wieder. Wie neu anfangen, wenn man das Ende schon nicht verstanden hat? Wohin f?hrt eine Reise, die man nie antreten wollte? Wie so oft verliert hier die Vernunft und der Gewinn wird als Erfahrung verbucht.

Серия: Die Irrfahrten

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Автор: David Servan-Schreiber

Auf dem neuesten Stand der Forschung – der Bestseller zur nat?rlichen Antikrebstherapie in aktualisierter Neuausgabe. Die wichtigsten neuen Erkenntnisse auf einen Blick: • Die Bedeutung der Gef?hle: neue Studien zur Antikrebs-Psyche« • Weitere wirksame Antikrebs-Lebensmittel und die besten Zubereitungsmethoden • Sicherer Handygebrauch: die wichtigsten Vorsichtsma?nahmen • Unbedingt meiden: die »schwarze Liste« sch?dlicher Nahrungszus?tze und chemischer Stoffe, die das Krebswachstum f?rdern • Den »N?hrboden« st?rken: neue Forschungsergebnisse zum Antikrebs-Lebensstil Mit herausnehmbarem 16seitigen Ern?hrungsplaner

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Автор: Andr? Sternberg

Artischocke Die Artischocke ist eine kr?ftige, Distel artige Kulturpflanze aus der Familie der Korbbl?ter. Die Sorten Gruppe der Artischocke wird wegen der essbaren Bl?tenst?nde die die Artischocke hat angebaut und als Bl?ten Gew?chs verzehrt.
Wie gesund ist Artischocke? Artischocken sind gesund und haben wenig Kalorien. Artischocken sind vollgepackt mit Ballaststoffen – hervorzuheben ist das Kohlenhydrat Inulin, das auch f?r Diabetiker geeignet ist. Der leicht bittere Geschmack der Artischocke beruht auf Cynarin und sie unterst?tzt die Gallen Produktion.
Wie k?nnen Artischocken verzehrt werden? Eins vorweg: Artischocken ist man mit den Fingern. Dazu nimmt man die Knolle in die linke Hand und mit der rechten Hand zupft man die ?u?eren Bl?tter der Knolle ab. Die Artischocke wird fast immer mit einem Dip serviert, in den Sie das untere fleischige Ende der Bl?tter tauchen.
Ist Artischocke gut f?r die Leber? Artischocken enthalten zahlreiche Bitterstoffe, die eine Entgiftung f?rdern und au?erdem die Leber vor freien Radikalen sch?tzen.
Was kann die Artischocke? Artischocken unterst?tzen uns beim Abnehmen. Artischocke ist nicht ohne Grund Heilpflanze. Sie ist ein nat?rlicher Cholesterin Senker ist anregend auf den Gallenfluss, entgiftend und regenerativ auf die Leber.
Wie lange h?lt sich eine Artischocke? Artischocken halten sich f?r die Lagerung etwa drei Tage im K?hlschrank. Es ist eine gute Idee die Knospen im Gem?sefach aufzubewahren. Wickeln Sie sie in ein feuchtes Tuch um sie vor dem Austrocknen zu sch?tzen. Vor der Lagerung sollten Artischocken nicht gewaschen werden.
Was erwartet Sie in diesem Buch ? 292 Rezepte f?r alle Artischocken Liebhaber! Kaufen Sie HEUTE «Das Artischocken Kochbuch» und verw?hnen Sie sich und Ihre Lieben mit herzhaften Artischocken Gerichten, die begeistern werden.

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Автор: Atkins Diaetplan.de

Atkins funktioniert. Und das schon seit vielen Jahren. Tausende Menschen auf dieser Welt haben schon erfolgreich mit Atkins abgenommen, und in Zukunft werden viele weitere folgen.
Mit dem neuen 28 Tage Weight-Loss Programm ist Gewicht verlieren nun nicht mehr eine Sache von vielen Wochen oder Monaten. Stattdessen dauert es tats?chlich nicht l?nger als 4 Wochen um erfolgreich abzunehmen.
Und das ohne zu hungern, und ohne Jojo-Effekt danach!
Das Programm enth?lt genaue Vorgaben und detaillierte Men?pl?ne f?r jeden Tag. Es gibt 5 (!) Mahlzeiten & Snacks pro Tag, sowie t?glich einen Nachtisch!
Exakte Angaben der Menge an Kohlenhydraten in Gramm pro Mahlzeit sorgen daf?r, dass der K?rper in die Ketose «switcht» und auf effektive Fettverbrennung umschaltet.
Dies geschieht auf gesunde und ausgewogene Weise, denn Gem?se, Fisch & Meeresfr?chte, Fleisch, Obst, K?se und viele gute Mineralien-Quellen werden bei diesem neuen Atkins-Programm nicht vernachl?ssigt.
Kurz gesagt: hier handelt es sich um ein wirkungsvolles und gesundes Low-Carb-Ern?hrungsprogramm, mit dem man schnell und einfach abnimmt und dabei immer satt ist.
?ber 50 k?stliche Low-Carb-Rezepte mit einfachen Rezeptanleitungen, die m?helos zuhause nachgekocht werden k?nnen, runden das Gesamterlebnis «Schnell-Abnehmen-mit Atkins» ab.
Dar?ber hinaus enth?lt das Programm noch eine ern?hrungsphysiologische Einf?hrung zum Thema, warum man mit Atkins und anderen Low-Carb-Di?ten tats?chlich Gewicht verliert.
Sowie viele interessante und wertvolle Tipps & Hinweise, auf was man bei seiner Ern?hrung achten sollte, um auch nach dem Programm das erreichte Gewicht erfolgreich zu halten.

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Автор: Anne Gold

Серия: Kommiss?r Ferrari

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Автор: Walter Brendel

Die Zeit von 1694 bis 1763 wird auch Augusteisches Zeitalter der s?chsischen Geschichte genannt. Der hochbegabte und kunstsinnige Kurf?rst Friedrich August I. von Sachsen (August der Starke) und sein ebenso kunstbegeisterter Sohn und Nachfolger Kurf?rst Friedrich August II. regierten das Land – nach dem Vorbild Ludwig XIV. von Frankreich – als absolutistische Herrscher. W?hrend sich unter August dem Starken die Porzellansammlung und die Pretiosensammlung (das «Gr?ne Gew?lbe») zu den reichsten Kunstsammlungen ihrer Art in Europa entwickelt hatten, erfuhr unter Friedrich August II. die Gem?ldegalerie ihre bedeutendste Erweiterung. Damals kam auch Raffaels «Sixtinische Madonna», das Hauptwerk der Galerie, nach Dresden. Durch die von hohem Kunstverst?ndnis geleitete Sammelleidenschaft des Landesherrn entwickelt sich die Dresdner Galerie zu einer der bedeutendsten Gem?ldesammlungen Europas.

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Автор: Erich Ziegler

Eine Spielesammlung von 200 einfach durchzuf?hrenden und erprobten Spielen, die ?bersichtlich pr?sentiert werden: Neben einer pr?gnanten Spielanleitung sind f?r jedes Spiel m?gliche Varianten, Spieldauer, Gruppengr??e und n?tiges Material aufgef?hrt. Bei allem Spa?, den Spiele bereiten, sind sie f?r Trainer und Lehrer auch ein didaktisches Werkzeug. Sie f?rdern Kreativit?t und Gruppenzusammenhalt, lockern den Unterricht auf, l?sen Denkblockaden, steigern die Motivation und k?nnen sogar zur Konfliktl?sung beitragen.

Серия: Whitebooks

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Автор: Wolf Heichele

Ella und Tiara h?tten sich nie tr?umen lassen, was sie im Dachboden ihrer Schule finden w?rden: Ein Tor zu einer Drachenwelt! Ohne lang zu ?berlegen transferieren sie sich in eine Welt voller Zauber und Fantasie. Und sie werden zu echten Drachenreiterinnen! Selten wurde das Gef?hl, einen wahrhaftigen Drachen zu reiten, gef?hlvoller zu Papier gebracht als in diesem Roman, und als Leser/in kann man sich der Faszination nur schwer entziehen. Die zwei Drachenreiterinnen haben eine wichtige Mission zu erf?llen: Sie sollen den Frieden auf Drakonland wiederherstellen.

Серия: Das B?ndnis der Drachen

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Автор: Ana Dee

Existiert das B?se tats?chlich? Und wenn ja, l?sst es sich aufhalten? Katharina von Burgstett, eine Frau in den besten Jahren und beruflich sehr erfolgreich, arbeitet als Psychiaterin in einer renommierten Klinik. Eines Tages erh?lt sie mysteri?se Videos. Patienten scheinen in einer Anstalt in Sibirien regelrecht zu schweben und die d?steren, verst?renden Bilder wecken ihr Interesse. Sie entschlie?t sich zu einer Forschungsreise nach Russland, um den Dingen auf den Grund zu gehen. Doch ihr Aufenthalt verl?uft anders als erwartet, ?berst?rzt reist sie ab. Was Katharina jedoch nicht ahnt – sie kehrt nicht allein nach Deutschland zur?ck.

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Автор: Andreas Krusch

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Автор: Maria Gschwentner

Серия: Regionale Jahreszeitenk?che. Einfache Rezepte f?r jeden Tag!

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Автор: Vanessa Bauer

"?ber das Buch" Das Babyschlaf-Handbuch f?r Eltern: Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel (Babyschlaf-Ratgeber: Tipps zum Einschlafen & Durchschlafen im 1. Lebensjahr)
In den ersten Lebensmonaten eines Babys kann das Thema «Babyschlaf» zum beherrschenden Familienthema werden…
# Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus • Schon Babys brauchen unterschiedlich viel Nachtruhe • Das Baby muss seinen Schlaf-Rhythmus erst noch finden • S?uglinge erlernen erst, sich selber zu beruhigen • Gut Durchschlafen ben?tigt seine Zeit – hier ist Ausdauer gefragt • Ab und zu ben?tigen die Eltern noch (Nach)Hilfe
# Gute Basis f?r den sanften und gesunden Babyschlaf • S?uglinge brauchen die Erfahrung von Geborgenheit und Verl?sslichkeit • Alltagsroutine hilft dem Baby einen Rhythmus zu finden • Blo? ein m?des Baby mag auch schlafen • ?berm?dung des Babys verhindern – sonst fallen das Einschlafen und die Entspannung schwer • Vermehrtes Schreien und Br?llen ist h?ufig ein Signal von Schlafmangel • Selbst?ndigkeit am Tag unterst?tzt auch in der Nacht(Ruhe) • Eigenst?ndiges Einschlafen des Babys erleichtert das Durchschlafen
# Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig f?r einen sanften Babyschlaf • Sicherer Babyschlaf – stets in R?ckenlage • Geborgen und sicher Aufgehoben in der Babywiege, Stubenwagen oder Kinderbett • Gute Ausstattung des Schlafplatzes – mit Schlafsack aber ohne Kissen • Den S?ugling nicht zu dick anziehen f?r den Babyschlaf – so schl?ft es sich am Besten • Beim Kinderbett haben Qualit?t und Sicherheit stets Vorrang • Im Eltern-Schlafraum ist das Babybett bestens aufgehoben – nat?rlich rauchfrei! • Gemeinsames Schlafen im Familienbett mit einigen Sicherheitsregeln
# Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet • Nicht jede Schlafproblematik ist auf Anhieb eine Schlafst?rung • Schlafprobleme kommen oftmals nicht allein • Mit fachlicher Hilfestellung ernsthafte Schlafschwierigkeiten bew?ltigen

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Автор: Barbara Simonsohn

Die ?bers?uerung des Organismus – ausgel?st durch falsche Ern?hrung und Stress – gilt als Hauptursache der sogenannten Wohlstandskrankheiten. So sind etwa pH-bedingte Verschiebungen des Kalzium-Gleichgewichts verantwortlich daf?r, dass Knochen spr?de werden und Arterien verkalken. Und das unheilvolle Zusammenspiel von s?urebildender, salzreicher und kaliumarmer Ern?hrung mit dem Stresshormon Cortisol treibt den Blutdruck in die H?he und ebnet damit den Weg f?r Schlaganfall und Herzinfarkt; Bluthochdruck f?hrt inzwischen weltweit zu mehr Todesf?llen als das Rauchen.
Dr. med. Ludwig Manfred Jacob ist ein europaweit anerkannter Experte f?r Ern?hrungstherapie, insbesondere auf dem Gebiet der Azidose. Sein Standardwerk «Dr. Jacobs Weg» beruht auf mehr als 1.400 wissenschaftlichen Studien und beschreibt die Wirkung von St?rungen des Mineralstoff- und S?ure-Basen-Haushalts auf die Entstehung typischer Zivilisationserkrankungen.
Der vorliegende Ratgeber erkl?rt leicht verst?ndlich die profunden Erkenntnisse von Dr. Jacob und zeigt Ihnen, wie Sie mit einigen einfachen Ma?nahmen – von einer kleinen Ern?hrungsumstellung bis hin zu ausreichend Entspannung, gutem Schlaf und Bewegung – den Teufelskreis von ?bers?uerung und Stress durchbrechen k?nnen. Freuen Sie sich auf ein langes und gesundes Leben!
– ?bers?uerung als Ursache – Symptome und Krankheiten von A bis Z – Gesunde Auswege – Alternative Ern?hrung nach Dr. Jacob – S?ure-Basen-Verh?ltnis und Mineralstoffspiegel – N?tzliche Tests, empfehlenswerte Ma?nahmen
Mit 7-Tage-Plan gesund, schlank und gl?cklich

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Автор: Thomas Bauer

Selbst Profis k?nnen auf der Baustelle nicht alle aktuellen Normen und Richtlinien im Kopf haben.
Vor Ort m?ssen aber h?ufig schnelle Entscheidungen getroffen werden. Denn gerade bei Garten- und Landschaftsbauarbeiten greifen viele v?llig unterschiedliche Gewerke und T?tigkeiten ineinander, die koordiniert und entsprechend der zahlreichen Richtlinien korrekt ausgef?hrt werden m?ssen. Fehlentscheidungen k?nnen dabei schnell den vorgegebenen Kosten- und Zeitrahmen sprengen!
Das E-Book bietet daf?r die notwendigen Informationen und erm?glicht so einen reibungslosen Arbeitsablauf und ein sicheres Handeln.
Ihre Vorteile: – Alle Anforderungen gem?? den aktuellen Richtlinien und DIN-Normen wie z. B. die neue Dachbegr?nungsrichtlinie der FLL. – Dieses E-Book bietet genau das, worauf es speziell im Landschaftsbau ankommt, sortiert nach Bauleistungen. – Checklisten zu allen Gewerken unterst?tzen bei der Pr?fung der einzelnen Leistungen. – F?r die Arbeit am PC oder unterwegs unterst?tzt das E-Book mit komfortablen Suchfunktionen und praktischen Verlinkungen.
Dieses Werk ist genau das Richtige f?r: Architekten, Landschaftsarchitekten, Bauleiter, Garten- und Landschaftsbauunternehmen, Bau?mter, ?ffentliche Einrichtungen, Gemeinden, Bauherren

Серия: Baustellenhandb?cher

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Автор: Brigitte Hallschmid

Im Oktober ist die neue VOB 2019 erschienen. Im Teil C wurden besonders zum Innenausbau zahlreiche Normen fachtechnisch ?berarbeitet. So wurden z. B. in der DIN 18352 zu Fliesen- und Plattenarbeiten die Vorgaben f?r Fugenbreiten ge?ndert. DIN 18360 Metallbauarbeiten enth?lt zahlreiche Neuerungen in Bezug auf die Nebenleistungen und Besonderen Leistungen. Weitere ausf?hrungstechnische ?nderungen bringen u. a. DIN 18354 Gussasphaltarbeiten und DIN 18332 Naturwerksteinarbeiten.
Um die neuen Vorgaben zu den Innenausbau-Gewerken stets zur Hand haben und alle Details sicher im Blick zu behalten, gibt es das Baustellenhandbuch Innenausbau mit allen notwenigen Details und Ausf?hrungshinweisen.
E-Book
Das E-Book besteht aus einer digitalen Ausgabe des kompletten Handbuchs im EPUB- und PDF-Format.
Dieses bietet folgende Vorteile:
Aktuell: Alle Anforderungen nach aktuellen DIN-Normen und ATV-DIN-Normen der VOB/C zur Arbeitsvorbereitung und Ausf?hrung nach gewerkespezifischen Vorgaben ?bersichtlich: Durch die Gliederung nach Bauleistungen findet man alle Vorgaben und Details ohne langes Suchen Praktisch: Checklisten helfen bei der Koordination und Abnahme der Gewerke F?r die Arbeit am PC oder unterwegs unterst?tzt das E-Book mit komfortablen Suchfunktionen und praktischen Verlinkungen.
Dieses Buch ist genau das Richtige f?r: Architekten, Bauingenieure, Bauunternehmen, Bauhandwerker, Bausachverst?ndige, Bauherren, Facility Manager, Haus- und Geb?udeverwaltung
Inhaltskurz?bersicht:
Estricharbeiten
– Estricharten und deren Anforderungen (Zementestrich, Calciumsulfatestrich, Gussasphaltestrich…) – Verlegearten – D?mmstoffe, Trennschichten und Fugen…
Bodenbelagarbeiten
– Untergrundbehandlung – Verlegen von Bodenbel?gen – Bodenbelagsarten – Laminat und Paneele…
Parkett- und Holzpflasterarbeiten
– Untergrundvorbereitung – Parketth?lzer und -klebstoffe – Verlegung (genagelt, geklebt, schwimmend…) – Oberfl?chenbehandlung…
Fliesen- und Plattenarbeiten
– Keramik- und Natursteinfliesen und -platten – Ansetzen und Verlegen im Dick- und D?nnbett – Befestigung auf Unterkonstruktionen – Bewegungsfugen und Verfugungsstoffe…
Trockenbauarbeiten
– Trenn- und Montagew?nde – Deckenbekleidung und Unterdecken – Trockenb?den und Doppelb?den – Verbindungs- und Befestigungselemente, Einbauteile – Verspachtelungen
Putz- und Stuckarbeiten
– Putztr?ger und Putzbewehrung – Ausbildung von Kanten und Bewegungsfugen – Stuckunterkonstruktion, -bewehrung, Oberfl?chenbehandlung
Tapezierarbeiten
– Untergrundvorbereitung und Unterlagsstoffe – Ersttapezierung, Folgetapezierung – Tapetenabschl?sse und Feldeinteilung
Maler- und Lackierarbeiten
– Beschichtung von mineralischen Untergr?nden und Gipsplatten – Beschichtung von Holz und Holzwerkstoffen –Beschichtung von Metallen und Kunststoffen – Riss?berbr?ckung und Armierung…
Tischlerarbeiten
– Holz- und Holzwerkstoffe – Fensterb?nke, Zwischenfutter, T?ren, Zargen – Bekleidungen, Unterdecken, Vorsatzschalen, Trennw?nde – Oberfl?chenbehandlung (absperren, furnieren, beschichten, verleimen…)…
Verglasungsarbeiten
– Verglasung von Rahmenkonstruktionen – Glaskonstruktionen – Montage von lichtdurchl?ssigen Kunststoffplatten…
Metallbauarbeiten
– Treppen – Handl?ufe und Gel?nder – Befestigung am Bauwerk und Oberfl?chenschutz – Metallbekleidungen und abgeh?ngte Decken…

Серия: Baustellenhandb?cher

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Автор: Peter Schmidt

Selbst kleine Ausf?hrungsfehler k?nnen bei der Abdichtung von Bauwerken zu gravierenden und kostspieligen Baum?ngeln f?hren. Seit der Ver?ffentlichung der neuen Normenreihe DIN 18531 bis 18535 im Juli 2017 m?ssen zudem v?llig neue Anforderungen an Bauwerksabdichtungen erf?llt werden. Daher sind genaue Kenntnisse ?ber fachgerechte Details und geeignete Stoffe nach neuer Normung unumg?nglich.
Um auf der Baustelle knifflige Detailfragen zur normgerechten Abdichtung sofort und sicher kl?ren zu k?nnen, bietet «Das Baustellenhandbuch Bauwerksabdichtung» die perfekte Unterst?tzung. Kompakt aufbereitet bietet es praktische Tabellen, ?bersichten und Details zur Ausf?hrung nach aktueller Normung in einem E-Book.
Ihre Vorteile: – Praxishinweise zu den wichtigsten Anforderungen der neuen Normenreihe DIN 18531 bis 18535 – Detaill?sungen zu Durchdringungen, ?berg?ngen, An- und Abschl?ssen – Kompakte ?bersichten ?ber verschiedenste Abdichtungsstoffe – E-Book mit komfortablen Suchfunktionen und Verlinkungen
Dieses Buch ist genau das Richtige f?r: Architekten, Bauingenieure, Bauunternehmen, Bauhandwerker, Bausachverst?ndige

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Автор: Andr? Sternberg

Lieber Freund,
Geh?ren Sie zu den vielen Menschen, die trotz allem, was sie versuchen, einfach nicht abnehmen k?nnen? Ich habe viele Jahre lang alles versucht, um Gewicht zu verlieren, jede einzelne Di?t, Trainingsger?te, Kalorienz?hlen…
Dann geschah etwas Erstaunliches…
Ich habe eine einfache Sache entdeckt…
Ich habe die erstaunliche Kraft der HYPNOSE entdeckt! Ich musste die Art, wie ich Essen ansah, ?ndern, sobald ich es tat machte es so viel mehr Spa?! Es war fantastisch, den ganzen Tag keine Kalorien zu z?hlen.
Ich musste meine Meinung zum Essen ?ndern.
Nur 18 Minuten am Tag!
Alles, was Sie mit diesem System tun m?ssen, ist, Ihren Geist nur 18 Minuten am Tag konzentrieren…Stellen Sie sich vor, Sie haben jetzt das gew?nschte Gewicht und die gew?nschte Gr??e erreicht…wie w?rde sich das anf?hlen?
Es ist, als h?tten Sie einen Hypnotiseur bei Ihnen zu Hause. Es ist, als ob Sie jeden Tag der Woche eine Einzelsitzung mit einem Hypnotiseur haben, ohne die Kosten oder den Komfort Ihr eigenes Zuhause zu verlassen.
Mit «Das Beach Body System» k?nnen Sie jetzt Ihre ?bersch?ssigen Pfunde loswerden und den K?rper bekommen, den Sie wirklich wollen.
– F?hlen Sie sich besser ?ber sich selbst – Lassen Sie Ihren K?rper sich gro?artig f?hlen – Sehen fantastisch aus am Strand – Ziehen diese enge Jeans an
Gehen Sie voran und bewegen Sie sich noch heute mit Hypnose zur Gewichtsreduktion. Wenn Sie dieses Angebot nicht nutzen, betr?gen Sie sich nur selbst. Schlie?lich gibt es keinen Grund, warum Sie nicht sofort von ?bergewicht befreit werden k?nnen. Also holen Sie sich Ihr pers?nliches Exemplar jetzt, solange es noch frisch in Ihrem Kopf ist.

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Автор: J?rgen Schmidt

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Автор: Andr? Sternberg

Sie k?nnen ges?nder, gl?cklicher und erfolgreicher werden, indem Sie einige einfache ?nderungen an Ihrem Lebensstil vornehmen. Sie m?ssen ?nderungen an der Gesamtsituation vornehmen, nicht nur die Trainingsmenge oder Ihre Ern?hrung. Das Geheimnis um Gl?ck und ein ges?nderes Leben zu erreichen, ist das Gleichgewicht von K?rper und Geist in Harmonie. Nur wenn wir k?rperlich und geistig ausgeglichen sind, sind wir wirklich gesund.
In diesem E-Buch erfahren Sie einige M?glichkeiten und Tipps, wie Sie Gesundheit, Harmonie und Gleichgewicht wieder in Ihr Leben bringen k?nnen.
Was Sie in diesem Buch entdecken:
–Einf?hrung in gesunde Lebensweise
– Gut aussehen, besser f?hlen
– Aktiv sein, um die Gesundheit zu erhalten
– Verschiedene Krankheiten kennen, um sie zu bek?mpfen
– Nat?rliche-Heilkr?fte
– Plus viel mehr…

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Автор: Robert Wilson S

Ihr Senioren – Ratgeber Das Beste f?r Best Ager! Meistere dein Leben spielend im Alter. Viele Tipps und Tricks wie Du dein Leben positiv verl?ngern kannst!
Der Senioren Ratgeber steht f?r das neue Bild vom Alter – mit vielen n?tzlichen Tipps und Ratschl?gen, die ganz auf die Bed?rfnisse der Senioren eingeht. Der Senioren Ratgeber ist ein Buch vom Senior f?r Senioren und m?chte auf viele Themen des Alltags eingehen. Die Leser des Buches f?hlen sich hier besonders gut aufgehoben, da der Senioren Ratgeber Themen in den Mittelpunkt stellt, die direkt auf unsere Generation der Senioren eingeht.
Im Mittelpunkt unter anderem stehen die Themen, •Aktiv Leben (positiv denken, Selbstkontrolle, Sexualit?t, Haustiere, Reisen) •Gesund im Alter (wichtige Hinweise, Gesundheitsscheck, Demenz, Herz, Inkontinenz, Arthrose, Altersflecken, Allergien, Pflegedienste) •Ern?hrung (gesundes Essen, Rezepte, richtig essen bei Infekte, Abnehmen, Lebensmittel online einkaufen) •Sport (Gymnastik, richtige Sportarten, Gleichgesinnte suchen) •Geistig fit (aktiv sein, soziale Kontakte) •Der Alltag im Alter ( Fr?hjahrsm?ndigkeit, besser schlafen k?nnen, Grippeschutzimpfung, nicht frieren, Saunieren, schwere Beine, st?rze vermeiden, Patientenverf?gung, Das Testament, Weihnachten) •Die Pflege ( Pflegedienste, Pflegeheime, h?usliche Pflege, Seniorenunterk?nfte) •Mobilit?t (Auto fahren, Technik, Rollator) •Wohnen (Wohnen im Alter, Senioren Unterk?nfte, Pflegeheime) •Sicherheit (Alltagssicherheit, Elektromobil, Sicherheitssysteme) •Das Internet u.v.m.
Senioren sind heute viel aktiver als noch vor vielen Jahren, sie besch?ftigen sich mit den neusten Techniken, halten sich fit und ern?hren sich Gesund. Sie suchen soziale Kontakte und manchmal auch eine Partnerschaft. Senioren werden heute auch viel ?lter und Leben daher auch bewusster. Nat?rlich geh?ren Lebensfreude, Reisen und Genuss dazu und das ist auch gut so. Ich, Robert bin 78! Ich f?hle mich unglaublich! Mein Geheimnis?

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Автор: Оскар Уайльд

Серия: Klassiker der Weltliteratur

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Автор: Sandra Mularczyk

DAS bin ich. Aber wer ist DAS? Wer bin ich? Das eigene Leben leben, sich selbst leben. Erhobenen Hauptes durch die Welt gehen und sagen: DAS bin ich! Leichter gesagt als getan…

Hier bin ich wieder und schenke mich der Welt. Einfach ICH. Das Projekt «Ich schenke mich der Welt» geht weiter. Nach den nackten Wahrheiten in Band 1, dem WESENTLICHEN in Band 2, dem JA in Band 3, geht es nun um MICH…

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Автор: Andr? Sternberg

Sie haben die Popularit?t von Nischen-Blogs gesehen und vielleicht sogar erlebt, wie rentabel Websites mit vielen Inhalten sein k?nnen. Jetzt sind Sie bereit, Ihre Leistung auf Hochtouren zu bringen und mithilfe des Autoblog-Systems ein hoch aktives Netzwerk profitabler Blogs aufzubauen!
Beim Auto Bloggen dreht sich alles um die Automatisierung Ihrer Blogs. Nachdem Sie Ihr Autoblog-System eingerichtet haben, k?nnen Sie Ihre Arbeitsbelastung sofort minimieren und mehr M?glichkeiten nutzen, indem Sie Keyw?rter in den Inhalt einf?gen und hochwertige Artikel und Inhalts Ressourcen in Ihren Blog ziehen, um es in k?rzerer Zeit aktuell zu halten.
Um jedoch ein effektives Autoblog-System zu entwickeln, muss man genau wissen, wie man eine solide Struktur erzeugt. Dann m?ssen Sie Ma?nahmen ergreifen, um Ihre Blogs zu optimieren, dass sie eine maximale Pr?senz erzielen und gleichzeitig Ihre Gewinne aus einer Vielzahl von Monetarisierung Strategien steigern.
Der zeitaufwendigste Teil des automatischen Protokollierens befindet sich in der Einrichtung Phase, da das automatische Protokoll System nach dem Erstellen der Grundlage die Kontrolle ?bernimmt und Sie Ihr System in beliebig vielen Nischen M?rkten schnell replizieren k?nnen.
Wie richten Sie ein leistungsf?higes Autoblog-Netzwerk ein? Dieser Bericht zeigt ihnen genau, wie Sie dies schneller und einfacher tun k?nnen, als Sie es jemals f?r m?glich gehalten h?tten.

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Автор: Steve Pavlina

Das Buch ?ber passives Einkommen enth?lt eine pr?zise Einf?hrung in die Welt der passiven Einkommenssysteme und Monetarisierungsstrategien. Steve steckt immer viel Herzblut in seine Arbeit und das sp?rt man auch beim Lesen dieses Buches. Der Schwerpunkt liegt darauf, angehenden Unternehmern die richtige Einstellung zu vermitteln, um passive Einkommensquellen zu erschaffen. Es richtet sich vor allem an kreative Menschen, die wissen m?chten, wie sie durch ihr Schaffen finanziell nachhaltig leben k?nnen. Unser Denken und Handeln wird durch unsere Einstellung bestimmt, dar?ber m?ssen wir uns absolut im Klaren sein, wenn wir erfolgreich sein wollen. Nur wenige Menschen k?nnen uns die Augen auf die Art und Weise ?ffnen wie Steve es tut. Er ist ein Experte, wenn es darum geht mit kreativen Produkten passive Einkommensquellen zu schaffen und bietet allen ambitionierten Neulingen n?tzliche Ratschl?ge von unsch?tzbarem Wert. Dabei dr?ckt Steve seine Gedanken immer unverbl?mt aus und fordert uns auf diese kritisch zu betrachten und unsere eigenen Glaubenss?tze in Frage zu stellen. Und obwohl ich mich nicht zu den «Kreativen» z?hle, hat mir dieses Buch geholfen, meine finanziellen und pers?nlichen Ziele in Einklang zu bringen, einschr?nkende Glaubenss?tze zu ?berwinden, aktiv zu werden und meine Ziele zu erreichen.

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Автор: Julius H?nsel

Magische Praxis, das sind zun?chst die grundlegenden ?bungen in Konzentration, visueller Vorstellungskraft (Imagination) und, nicht zuletzt, Gedankenkontrolle. Jeder, der sich ernsthaft mit Magie besch?ftigen will, mu? zuerst lernen, sich auf einen bestimmten Punkt hin zu konzentrieren, und zwar auch ?ber l?ngere Zeit. Ohne Konzentrationskraft fruchtet der sch?nste magische Wille nichts! Die zweite S?ule der Magie ist die Imagination, d.h., die F?higkeit, ein bestimmtes Bild in seinem Geist, also vor seinem «inneren Auge» zu erschaffen und dort eine Weile zu halten. Das ?bt man erst mit einfachen Gegenst?nden, sp?ter k?nnen es komplexere Objekte, bis hin zu ganzen Szenen sein. Schlie?lich ist es notwendig, seine Gedanken zu kontrollieren! Der gew?hnliche Mensch wird tagt?glich von seinen widerspr?chlichen Gedanken und Gef?hlen hin und her gerissen. Eben diese Widerspr?chlichkeit pr?gt dann auch die Alltagsrealit?t, die oft genug von kleineren oder gr??eren Katastrophen begleitet wird. Der «Alltagsmensch» ist der Sklave seiner Gedanken und seiner Emotionen! Die Befreiung kann erst dann geschehen, wenn man lernt, seine Gedanken und auch seine Emotionen im Zaum zu halten, und die permanent ratternde Gedankenmaschine zeitweilig zur Ruhe zu bringen. Das «Ruhen in der Stille» ist daher eine Kraftquelle der Magie! Aus diesem inneren Zentrum heraus k?nnen dann Impulse entwickelt werden, die sich schlie?lich als Realit?t manifestieren, nachdem man sie losgelassen hat. Das absichtslose Flie?enlassen ist in diesem Zusammenhang ebenfalls ein wichtiger Punkt, durch den der Magier seine Ergebnisse «wie beil?ufig» erzielt.

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Автор: Woschofius

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Автор: Kordula Gro?

Erzengel Michael gibt in diesem Buch Botschaften zu vielen Themen an die Menschen. Er beantwortet Fragen der Autorin ?ber Verstorbene und stellt den Kontakt her. Bemerkenswert der Kontakt mit Papst Johannes Paul II., oder auch der Kontakt zur Seele von Hitler und Stalin. Man erf?hrt viel ?ber die Engelwelt und ?ber das Leben nach dem irdischen Tod im Jenseits. Auch Fragen nach Au?erirdischen beantwortet der Erzengel.
Das Buch ist ein hilfreicher Begleiter im Leben. Die Botschaften dienen der Erkenntnis und schenken inneren Frieden. Alle Botschaften und Erkl?rungen sind f?r jeden Menschen n?tzlich, ganz gleich in welcher Situation und auf welcher Bewusstseinsebene wir uns befinden.

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Автор: Barbara Kunze

Серия: Genusswelten

Исполнители: supersan

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Автор: Alexander Kordik

Im Winter zieht sich eine kleine Gruppe vor der Pandemie in die Einsamkeit eines abgelegenen Hofes zur?ck. Dort erz?hlen sie sich Geschichten, um die au?ergew?hnliche Lage zu begreifen, doch in der Isolation verst?rken sich die mitgebrachten ?ngste und Konflikte, bis die Gefahr bald von innen wie von au?en kommt.
Inspiriert von Boccaccios 'Decameron' verdichtet der Roman die Enge der Pandemie-Zeit auf einen abgetrennten Raum und erkundet dort die Zusammenh?nge zwischen ?ngsten und Erz?hlen. Der Text bildet die vielf?ltigen Stimmungen einer Ausnahmesituation ab und feiert letztlich das Leben gerade in einer Zeit von Leid und Krankheit.

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