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Автор: Sara Gottfried

Hormone im Gleichgewicht – statt ?bergewicht! ?bergewicht und St?rungen im Hormonhaushalt gehen Hand in Hand, das wei? die Frauen?rztin Sara Gottfried aus eigener leidvoller Erfahrung. Vor diesem Hintergrund hat sie nun ein erfolgreiches Konzept entwickelt, das durch einen «Neustart» der sieben wichtigsten Stoffwechselhormone zu dauerhafter Gewichtsabnahme f?hrt. Jedes dieser sieben Hormone kann durch bestimmte Substanzen aus dem Gleichgewicht geraten. Welche das sind, ist individuell verschieden: W?hrend bei manchen Menschen eine fleischlastige Ern?hrung den ?strogenhaushalt st?rt, bremst Getreide bei anderen die Schilddr?se aus. Eine Fruktose-Intoleranz bringt das «S?ttigungshormon» Leptin aus dem Takt und zu viel Koffein erh?ht das «Stresshormon» Kortisol. Auch Zucker, Milch und Milchprodukte sowie Umweltgifte sind h?ufig zu finden in der Liste der «Hormonst?rer», die f?r ?bergewicht sorgen k?nnen. Da der Grund f?r die Gewichtszunahme hormonell bedingt ist, k?nnen weder ?berm??iger Sport noch Reduzierdi?ten (wie «FDH») dagegen etwas ausrichten. Und hier setzt das neue Konzept an: Durch das Weglassen bestimmter Nahrungsmittel ?ber einen Zeitraum von jeweils drei Tagen werden all jene Mechanismen ausgehebelt, die einen erfolgreichen Gewichtsverlust behindern. Nach nur 21 Tagen sind alle sieben Hormone wieder im Lot und der sanfte «Neustart» des Stoffwechsels kann beginnen. Anhand verschiedener Frageb?gen k?nnen die Leserinnen ihren individuellen Beschwerden auf den Grund gehen und erfahren, wie sie durch eine Ern?hrungsumstellung «hormonell st?rende» Nahrungsmittel vermeiden und so den Jo-Jo-Effekt verhindern. Ein Rezeptteil rundet den Di?tratgeber ab.

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Автор: Sara Gottfried

Hormone im Gleichgewicht: So helfen Sie sich selbst! Ger?t das Hormonsystem aus der Balance, sind zahlreiche gesundheitliche Probleme die Folge, angefangen bei leichteren Beschwerden wie Kopfschmerzen bis hin zu schweren Erkrankungen wie Krebs. Die Frauen?rztin Dr. Sara Gottfried erkl?rt verst?ndlich, wie man mithilfe von detaillierten Frageb?gen aufdeckt, welche spezifischen Hormonmangelzust?nde hinter bestimmten Symptomen stecken, und sie zeigt auf, welche Ma?nahmen jeweils hilfreich sind. Die ermittelten Beschwerdebilder (z.B. Cortisol?berschuss, Progesteronmangel, ?strogen?berschuss) werden in eigenen Kapiteln ausf?hrlich erl?utert. Das Besondere am «Gottfried-Programm» ist sein ganzheitlicher Ansatz: Im Vordergrund steht, was jeder selbst tun kann, um seinen Hormonhaushalt zu stabilisieren: eine Ern?hrungsumstellung, eine bewusstere Lebensf?hrung (inkl. Bewegung und Ruhepausen) sowie Nahrungserg?nzungsmittel. Erst wenn keine Besserung eintritt, ist die Verordnung von bioidentischen Hormonen der letzte Schritt der Therapie. Neben detaillierten Frageb?gen enth?lt der praktische Selbsthilfe-Ratgeber umfangreiche Ern?hrungs- und Supplementempfehlungen mit exakten Dosierungsangaben, die sich sofort umsetzen lassen.

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Автор: Lisa Messi

Lass Dich entf?hren und belebe auch du deine erotischen Fantasien! Die erotischen Kurzgeschichten machen jeden Leseabend zu einem feurigen Erlebnis! Genie?e den Sex und die Erotikgeschichten G?nne Dir einen sch?nen Abend auf der Couch oder im Bett und mache Deine feuchten, erotischen Tr?ume mit dieser Lekt?re wahr. Wir w?nschen Dir einen aufregenden Lesegenuss!

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Автор: Cecille Ravencraft

Es ist beileibe kein Knusperhaus, in das zuerst der Verbrecher Luke und dann das P?rchen Jim und Jessie stolpern, aber es geh?rt einer Hexe.
Schon bald m?ssen alle drei um ihr Leben k?mpfen, denn die Hexe, die ein herrliches Haus in der N?he der Kannibalenstadt Sharpurbie bewohnt, hat einen gesunden Appetit …
Die Verabscheuten von Sharpurbie sind mit ihrer untergeordneten Rolle nicht mehr zufrieden. Rebellion liegt in der Luft …

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Автор: Michael Franzen

Anders als die gro?en Indianerkriege in den Plainsgebieten Nordamerikas – Sioux, Comanchen, Kiowa, Cheyenne etc – waren die Feldz?ge gegen die Indianer westlich der Rocky Mountains weniger bekannt gewesen. In seinem Buch verfolgt der Autor diese Kriege, die zum Niedergang der Indianer im ?u?ersten Westen der USA f?hrten. Auch als Taschenbuch, 128 Seiten, 31 s/w-Abbildungen, ISBN 978-3-750200-72-2 f?r 8,99 € erh?ltlich.

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Автор: Phyllis Krystal

Die Phyllis Krystal Methode erm?glicht es, sich von falschen Sicherheiten, ?berholten Verhaltensmustern und Einstellungen sowie von Abh?ngigkeiten zu befreien. Die Autorin beschreibt in diesem Buch Techniken, Rituale und Symbole, die solche negativen Konditionierungen aufheben und neue positive Botschaften im Unterbewusstsein einpr?gen k?nnen. So werden Ver?nderungen im Leben wesentlich besser m?glich, als wenn nur auf der bewussten, kognitiven Ebene gearbeitet wird. Die Phyllis Krystal Methode bef?higt uns, zu freien und ganzen menschlichen Wesen zu werden, indem wir uns zunehmend auf die Weisheit und Sicherheit unserer inneren F?hrung verlassen. Jeder von uns kann sich an diese innewohnende Quelle wenden.

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Автор: Martina Kloss

Borkum ist die westliche aller deutschen Inseln. Geografisch gesehen liegt Borkum eher vor der niederl?ndischen Nordseek?ste. Die Insel liegt zudem etwas weiter als vom Festland entfernt, als die ?brigen Inseln an der Nordsee. Aus diesem Grund herrscht auf der Insel auch ein anderes Klima als auf den anderen Inseln. Die Borkumer bezeichnen ihre Insel gerne daher auch als «Nordseeinsel mit Hochseeklima».

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Автор: Karsten Hennig

Der griechische gelehrte Ptolemy bezeichnete die Inselgruppe der Andamanen im 2. Jhd. als «Inseln des Gl?cks». Vielleicht aus dem Grund, weil die V?lker, die dieses Land bewohnten, ein Leben im Einklang und als Teil der Natur und ihrer Gaben f?hrten. Die Zw?nge und Herausforderungen einer Gesellschaft, wie es sie zu Ptolemys Zeiten gab, waren ihnen unbekannt. Mit der Kolonialisierung der Inselgruppe im 19. Jhd. begannen die indigenen V?lker jedoch ihre traditionelle Lebensweise zu verlieren. Nur den Sentinelesen auf der kleinen Insel North Sentinel Island ist es gelungen, sich von den Einfl?ssen unserer modernen Kultur erfolgreich abzugrenzen. Bis heute leben sie als eines der letzten Urv?lker dieser Erde in v?lliger Isolation wie zu pr?historischer Zeit. Der Autor erz?hlt die Geschichte der neuzeitlichen Besiedelung der andamanischen Inselgruppe und den damit verbundenen Kampf der Sentinelesen und der anderen Urv?lker der Andamanen gegen den Vormarsch unserer Zivilisation in ihren Lebensraum.

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Автор: Elise Lambert

Die Krimiautorin Claire Bennett zieht auf eine Finca nach Gran Canaria, um endlich wieder einen neuen Roman zu schreiben.
Doch schon kurz nach der Ankunft ziehen sie ein mysteri?ser Unfall und ein spurlos verschwundenes Kind in ihren Bann. Gewisse Ungereimtheiten lassen ihren kriminalistischen Sp?rsinn erwachen, der sie in t?dliche Gefahr bringt.
Welche Rolle spielt der arrogante Pferdez?chter Diego Rodriguez da Silva in dieser Sache?
Sie st??t auf ein Rudel wilder Hunde, das sich in dem felsigen Gebiet vor der Jagd durch die Menschen der Insel entzieht. Werden sie es gemeinsam schaffen, das R?tsel zu l?sen?

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Автор: Luigi Panebianco

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Автор: Deborah Hertz

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Автор: Nadja Losbohm

Hilfe kommt jedoch von unerwarteter Seite, und pl?tzlich sehen sich Ada und Michael einer unfassbaren Verschw?rung gegen?ber, die sich durch die Jahrhunderte zieht und darauf aus ist, eine uralte Schuld begleichen zu lassen…bis in alle Ewigkeit. Die L?sung, all dem ein Ende zu setzen, ist nahe, doch mit ihr auch eine schwere Entscheidung, an deren Ende es um Leben oder Tod geht…f?r Pater Michael. Wie wird Ada sich entscheiden?

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Автор: Christine R?dl

Die allj?hrliche Fuchsjagd des Internats steht vor der T?r! Doch Madeleine kann nicht auf ihrem Lieblingspferd Neptun teilnehmen, da dieser w?hrend der Ferien einfach verkauft wurde. Und das ausgerechnet an die eingebildete Helene! Dass sie nun stattdessen ein eigenes Pferd bekommen soll, ist nur ein kleiner Trost.
Wird sie Neptun ?berhaupt jemals wieder sehen? Und wer wird die Jagd gewinnen?

Серия: Pferdeinternat Bachhaupt

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Автор: Johannes Neuhofer

Uralte Rezepte für eine weiche, reine Haut, eine schlanke Figur und gegen Cellulite, K?rpergeruch, Schwellungen oder Schmerzen: Jahrhundertelang gaben indonesische Frauen sie einander weiter, um m?glichst lange sch?n und gesund zu bleiben. Sie standen besonders unter Druck, weil ihren M?nnern die Vielehe erlaubt war. Der Linzer Arzt und Indonesien-Experte Johannes Neuhofer hat dieses alte Wissen der indonesischen Frauen erforscht und dokumentiert. Erstmals macht er es Europ?ern zug?nglich.

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Автор: Bernhard Scheichelbauer

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Автор: Friedrich Schiller

Mit seinem 1801 erschienenen und uraufgef?hrten Drama 'Die Jungfrau von Orleans' hatte Friedrich Schiller zu seinen Lebzeiten gro?en Erfolg. Die Geschichte des lothringischen Bauernm?dchens Johanna von Orleans, das – unter Berufung auf g?ttliche Eingebung – die franz?sischen Truppen von Sieg zu Sieg f?hrte, dann in die H?nde der Engl?nder fiel und 1431 als Hexe verbrannt wurde, r?ckt Schiller aus den Grenzen des blo?en Geschichtsdramas heraus – Johanna wird bei Schiller nicht auf dem Scheiterhaufen verbrannt, sondern erlebt die Apotheose auf dem Schlachtfeld.
Formal nimmt diese «romantische Trag?die» eine Sonderstellung in Schillers Werk ein: die dramatische Entwicklung wird durch lyrische Passagen unterbrochen, die Versformen sind ungew?hnlich vielf?ltig und reichen vom Blankvers ?ber die feierliche Form der Stanze bis hin zum jambischen Trimeter, dem Dramenvers der antiken Trag?die.

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Автор: Manuel Gasser

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Автор: Martina Hefter

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Автор: Heinrich Mann

Die Kaiserreich-Trilogie wurde von Heinrich Mann in der Zeit von 1914 bis 1926 geschrieben. Der zweite Teil «Die Armen» handelt 1913 und 1914 bis zum Beginn des Ersten Weltkriegs. Diederich He?ling, Gro?industrieller in Gausenfeld, beutet in seiner Papierfabrik die Arbeiter aus. Der junge Arbeiter Karl Balrich h?lt – seiner Ansicht nach – den Beweis in der Hand, dass er der Besitzer eines Teils von He?lings Verm?gen ist. Balrich will sich sein Recht selbst schaffen, indem er sp?ter einmal als Anwalt gegen He?ling prozessiert, um ihn wenigstens teilweise zu enteignen. In einem ersten Schritt bereitet sich Balrich auf das Abitur vor, um Jura zu studieren. Balrich wird aber kein Jurist, sondern zieht als einer der ersten deutschen Arbeiter mit fliegenden Fahnen gegen Frankreich ins Feld.

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Автор: Huberta Eder

Mit dieser Tabelle bekommen Sie einen schnellen ?berblick ?ber den Kalium- und Phosphatgehalt von h?ufig verzehrten Lebensmitteln.
Die Lebensmittel sind einem einfachen Ampel-Punktesystem zugeordnet und in empfehlenswerten Portionsgr??en dargestellt. Mit Hilfe dieses Systems k?nnen Sie die Ern?hrungsempfehlungen, die f?r Menschen mit einer chronischen Nierenerkrankung gelten, sicher im Alltag umsetzen.
Viele praktische Tipps helfen Ihnen, einen abwechslungsreichen Speiseplan nach Ihren pers?nlichen W?nschen zusammenzustellen und Gerichte zuzubereiten, die gut schmecken.

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Автор: Alexandre Dumas

Bei der Besitzversteigerung der toten Marguerite Gautier, einer nach ihrer Lieblingsblume »Kameliendame« genannte Kurtisane, trifft der Erz?hler auf ihren ehemaligen Geliebten, Armand Duval, der die Geschichte seiner Liebe erz?hlt. Nachdem sie sich kennen gelernt und ineinander verliebt haben, gibt Marguerite ihr fr?heres Leben auf, um mit ihm zusammenzuleben. Armands Vater ergreift Ma?nahmen, um die Beziehung zu unterbinden, da Marguerite dem Gl?ck und dem Ansehen seines Sohnes sowie der Familie im Wege steht. Marguerite verl?sst schlie?lich aus Liebe zu Armand das Anwesen. Sp?ter erf?hrt Armand, dass sie ihr bisheriges Leben wieder aufgenommen hat. Von den wahren Beweggr?nden ihres Handelns wei? er nichts. Im Ausland erf?hrt Armand von Marguerites Krankheit, die ihr ausschweifendes Leben noch intensiviert hat, um auf diese Weise ihren Tod zu beschleunigen. In Toulon erf?hrt er schlie?lich von ihrem Tod. Die wahren Gr?nde ihres Verhaltens erf?hrt er erst durch einige Briefe Marguerites.

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Автор: Antje Blumrodt

Teil 3 der Reihe vermittelt allgemeine Grundlagen der Kampfkunst und stellt einige verschiedene Kampfkunstarten vor. In diesem Teil geht es dabei um Judo und Ju Jutsu. Bei den allgemeinen Inhalten geht es um die richtige K?rperhaltung bei der Abwehr von Angriffen, um die Hintergr?nde zum G?rtel und um Informationen zum Thema «W?rfe». Wie immer wird der Inhalt wieder in vielen kindgerechten Bildern und mit sehr leicht verst?ndlichen Texten dargestellt.

Серия: Die Kampfkunstfibel

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Автор: Группа авторов

Wie entsteht Erfolg? Wie schmiede ich meine Karriere? Wohl jeder setzt sich mit Fragen wie diesen auseinander. Aber haben Sie schon einmal die erfolgreichsten Unternehmer, Consultants und Experten befragt, welche Faktoren den Erfolg wirklich bestimmen? Die Herausgeber Michael T. Wurster und Stefan Hagen haben genau das getan. Dieses Buch begleitet Sie ?ber Ihre ganze Karrierelaufbahn hinweg. Es beinhaltet alles, was Sie schon immer ?ber Karriere wissen wollten: 23 Erfolgsfaktoren, ausgew?hlt von einem wissenschaftlichen Beirat und den Herausgebern. Dabei geht es um Themen wie das Studium, die eigne Pers?nlichkeit, Networking, Mut, F?hrung und zahlreiche andere Aspekte.
Aufgelockert werden die einzelnen Beitr?ge erfolgreicher Experten durch Insidertipps, Checklisten, Tools und spannende Kamingespr?che mit Menschen aus der Wirtschaft und Politik wie Wolfgang Clement, Claus Hipp, Dominique von Matt, Wolfgang Grupp u.a.

Серия: Dein Erfolg

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Автор: Стендаль

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Автор: Max Stascheit

Die junge Leila wurde vom Staat zu allgemeinn?tziger Arbeit in die kleine Stadt Hope Falls geschickt. Dort soll sie zusammen mit weiteren jugendlichen Straft?tern eine alte Kathedrale renovieren. Pater Lee, ein Geistlicher aus der Stadt, soll sich um die kleine Gruppe k?mmern. W?hrend der Arbeit entdeckt Leila mit den anderen Jugendlichen immer mehr, dass etwas in dieser Kathedrale nicht stimmt. Auch die beiden wahnsinnigen Satanisten Jack und Paul sind an der Kathedrale interessiert. Die beiden planen die Erweckung eines uralten D?mons. Zuvor ben?tigen sie jedoch vier Opfer f?r eine grausige Zeremonie. Ein Albtraum nimmt seinen Lauf… Denn in der Kathedrale haust etwas unaussprechlich B?ses.
Roman 204 Seiten Softcover Mit Nachwort vom Autor
Zum Autor
Max Stascheit wurde am 09.04.1991 in Vechta geboren. Schon in jungen Jahren faszinierte ihn das Unheimliche und Makabre. Comics, Kurzfilme und H?rspiele sind nur einige Dinge die ihn begeistern und immer wieder erneut antreiben. Erste Erfahrungen mit Horrorliteratur machte er mit B?chern von Stephen King. Sein gro?es schriftstellerisches Vorbild ist nach eigenen Aussagen Robert Bloch.

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Автор: Salvatore Algieri

Wir wissen nicht, ob der r?mische Historiker Sallust Katzen besessen hat aber eine Schar von Katzen hat bis in die siebziger Jahren in den Ruinen seiner G?rten gelebt. Direkt gegen?ber hat die Familie des Autors vierzig Jahre lang gewohnt und sich mit der aufdringlichen Katzenkolonie einigerma?en arrangiert. Die vorliegende Geschichte handelt von Katzen, vom Leben des Sallust, von seinen ber?hmten G?rten und von ihren ehemaligen Besitzern, den Boncompagni-Ludovisis und dem westf?lischer Buchh?ndler Joseph Spith?ver; und davon wie sie nach 1870 vernichtet wurden, um die sechsst?ckigen Geb?ude und die Ministerien der neuen Viertel – Ludovisi und Sallustiano – zu errichten. Vieles wurde trotzdem gerettet und kann heute in den Museen von Rom, Florenz, Kopenhagen, London und Boston bewundert werden.

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Автор: Ava Minatti

Immer mehr Kinder werden weltweit geboren, die Verhaltensweisen und Eigenschaften an den Tag legen, die «anders» sind als das, was bei uns als «normal» gilt, und somit f?r ihre Eltern und ihre Umwelt eine Herausforderung darstellen. Diese sogenannten «Indigo-Kinder» haben ein Bewusstsein anderer Art und scheinen bereits bei ihrer Geburt zu «wissen», wer sie sind und was sie wollen. Umso wichtiger ist es daher, dass die Menschen, die sie durch ihr Leben begleiten, behutsam und bewusst mit ihnen umgehen. Ava Minatti erz?hlt von ihren pers?nlichen Erfahrungen in der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Zusammenleben mit diesen Kindern. Sie gibt Antworten der geistigen Welt wieder, sowie eine Begegnung mit einem 21j?hrigen «Kind» der Neuen Zeit. Sie bietet viele praktischen Anregungen f?r den Umgang mit diesen Kindern – u.a. ?bungen und Meditationen mit kleinen und gro?en Kindern (z.B. Die Delfinmeditation), wobei es ihr ein Anliegen ist, dadurch ein tieferes Verst?ndnis f?reinander und ein harmonischeres Miteinander im Alltag, sei es in der Familie, im Kindergarten oder in der Schule, zu f?rdern und Spiritualit?t mit unseren Kindern im Alltag zu leben. Botschaften aus der geistigen Welt, u.a. des Aufgestiegenen Meisters Hilarion, Themen wie Schwangerschaft, Geburt oder eine neue Form der Schule, runden das Bild ab. Dieses Buch richtet sich daher nicht nur an Eltern, sondern an alle, die mit Kindern zu tun haben – u.a. Gro?eltern, LehrerInnen, Kinderg?rtnerInnen, ErzieherInnen.

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Автор: Laura Feder

Der dritte Teil der Fantasy-Tetralogie. Siegel werden gel?st, wo Licht und Dunkel sich vereinen. Die Elfen des Verbotenen Waldes f?hren Saya und ihre Gef?hrten zu den Toren der Dunkelwelt – Paxias innerem Kern, der ihre Geheimnisse umschlie?t. Sie finden K?mpfe und einen m?chtigen Feind, der nur eins zu wollen scheint – Paxias Untergang. Saya, Iain, Kaeli, Arn, Cecil und Robin sind entschlossen, dies zu verhindern. Sie stellen sich der Herausforderung. Doch zuerst m?ssen sie ihre verlorenen M?chte zur?ckerobern. Die Schlacht um Paxia beginnt. Aber kann aus der Verschiedenartigkeit der Gef?hrten Vertrauen und Freundschaft erwachsen?

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Автор: Eberhard Schiel

Anliegen dieses Buches ist es, einer heute verst?rkt zu beobachtenden Verkl?rung der damaligen Ereignisse in der DDR den Zahn zu ziehen, der Nostalgie nicht zu viel Raum zu geben und die wahren Verh?ltnisse aus dem Blickwinkel eines heranwachsenden Kindes zu sehen, wobei die erz?hlten Geschichten auf zwei Sprachebenen dargeboten werden, eben der des Kindes, und der des Autors. Im Mittelpunkt der Konfrontation mit den damaligen Ereignissen steht die Auseinandersetzung zwischen mir und meinem Bruder, dem naiven Kind und dem schon staatsbewu?ten Bruder und FDJ-ler, wobei der Humor nicht auf der Strecke bleibt.

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Автор: David F?h

?bergewicht hat meist unscheinbare aber vielf?ltige Ursachen: Fr?hst?ck auslassen, Lift statt Treppe oder Chips vor dem Fernseher. Di?ten von der Stange bringen hier nichts. Jedes Gewichtsproblem hat eine eigene Geschichte und verlangt deshalb nach einer individuellen L?sung. Hier setzt die AbnehmFibel an. Sie bietet Tipps aus s?mtlichen Bereichen, die f?r ein gesundes K?rpergewicht entscheidend sind:
• Nahrungsmittel und N?hrstoffe • Zubereiten • Essen und Geniessen • Kalorienverbrauch im Alltag • Fitness in der Freizeit • Umdenken
Das breite Spektrum erm?glicht es jedem eine Strategie zu verfolgen, die zu ihm passt. Diese hat die besten Chancen, einen festen Platz im Tagesablauf einzunehmen. Die AbnehmFibel st?tzt sich auf wissenschaftliche Studien und entstand in Zusammenarbeit mit der Schweizerischen Gesellschaft f?r Ern?hrung.

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Автор: Katharina Jordan

Eine kleine Elfenprinzessin, die von ihrer Mutter rund um die Uhr beh?tet wird, erf?hrt durch einen Zufall von einem Arbeitselfenwettbewerb. Als Prinzessin darf sie nichts. Verkleidet und unerkannt mischt sie sich unter die Arbeitselfen…

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Автор: Katharina Jordan

Auf dem Festball, bei dem die flei?igste Elfe von allen mit einem goldenen Blumenkranz f?r ihren Flei? belohnt werden soll, erscheint ein ungebetener Gast – die schwarze Fee. Zornig unterstellt sie der Elfenk?nigin, ein geltendes Abkommen zwischen ihr und der K?nigin verraten zu haben! Die Rache der schwarzen Fee ist furchtbar, doch ?bersieht die schwarze Fee in ihrer Wut eine Kleinigkeit…

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Автор: Oliver R?hl

Die kleine Eule wohnt in einer Baumh?hle und will die Welt ausserhalb des dunklen Waldes f?r sich entdecken. Eines Nachts fliegt die kleine Eule einfach alleine los und l?sst den Wald hinter sich. Hinter dem Wald liegt noch mehr als nur die dunkle Baumh?hle! Voller Neugier erkundet sie den Strand und das rauschende Meer… und findet dabei einen neuen Freund.

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Автор: George Sand

Die kleine Fadette, ein Roman, der im b?uerlichen Milieu spielt und in dem George Sand aus ihren eigenen Kindheitserfahrung des Landlebens der Bauernwelt der Berry-Region sch?pft und der zu den sogenannten 'l?ndlichen Romanen' im Werk Sands z?hlt. Die Hauptfigur, die kleine Fadette, ist die Enkelin einer Dorfhexe und hat aufgrund der ihr zugeschriebenen Hexenkr?fte einen schlechten Ruf.

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Автор: Jason Sante

Die kleine Fibel gegen Drogenmissbrauch f?r junge Menschen, kurz kFgD. Motto: Gut, dass wir mal dar?ber gesprochen haben. Neue Gedanken sowie Ausz?ge aus der Sucht-Autobiografie «Alkohol ist ein Blender» von Jason Sante – bearbeitet f?r Sch?ler und Schulen ab der 8. Klasse zur allgemeinen Suchtpr?vention. Der Autor h?lt seit Jahren kostenlose Lesungen, auch in Schulen, ?ber das Thema Alkohol- und Drogenmissbrauch. Er setzt auf Aufkl?rung, ohne zu verteufeln. Grad der Schutz k?nftiger Generationen liegt ihm sehr am Herzen. Diese Fibel enth?lt (unter anderem) den Text, welchen Jason Sante eigens f?r Lesungen in den Schulen vorbereitet hat. Die Vortr?ge wurden von den Sch?lern gut angenommen; die jungen Menschen folgten interessiert seinen Worten und hatten danach jede Menge offene Fragen. Das zeigt jedoch, wie viel Aufkl?rungsbedarf trotz aller Bem?hungen noch besteht. Daher hat sich der alkoholkranke Autor entschlossen, diese Fibel zu kreieren, und zum m?glichst niedrigsten Preis anzubieten, damit sie nicht nur f?r Schulen, sondern auch f?r Jugendliche erschwinglich wird. Zitat Jason Sante: Auch wenn ich es vielleicht nicht mehr erlebe; ich w?nsche mir, dass k?nftige Generationen offener mit dem Thema «Suchtkrankheit» umgehen. Generationen, die ihre Freiheit hierzulande wertsch?tzen, und sich nicht von einer Substanz abh?ngig machen. Das Sch?men und Schweigen muss endlich ein Ende haben. Suchterkrankungen haben im stillen K?mmerchen k?nftig nichts mehr verloren!

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Автор: Александр Дюма

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Автор: Lynne McTaggart

"Dieses Buch kann unseren Planeten heilen." Bruce Lipton
Nach zehn Jahren intensiver Studien und Experimente wartet Bestsellerautorin Lynne McTaggart erneut mit einer erstaunlichen Erkenntnis auf, die unser Weltbild ver?ndern wird. Sie zeigt: Wenn eine kleine Gruppe von Menschen ihre Intention auf ein bestimmtes Ziel fokussiert, entsteht eine machtvolle kollektive Dynamik, die Krankheiten heilen, Beziehungen kitten und sogar neuen Lebenssinn vermitteln kann. Und noch mehr: Die Experimente belegen, dass durch den «Spiegel-Effekt» die heilenden Energien nicht nur auf den Empf?nger wirken, sondern auch auf diejenigen, die sie aussenden. Lynne McTaggart erl?utert die wissenschaftlichen und spirituellen Hintergr?nde dieses Ph?nomens und gibt eine umfassende Anleitung, um diese «Schnellstra?e zum Wunder» selbst zu erfahren.

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Автор: Astrid Schonweger

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Автор: Dirk Schmidt

Was wir von erfolgreichen Sportlern lernen k?nnen! Dirk Schmidt z?hlt zu den bekanntesten Erfolgstrainern im deutschsprachigen Raum. Einem gro?en Publikum wurde er durch TV-Sendungen u. a. bei RTL, SAT1, WDR, N24, und Kabel1 bekannt. Mit praxiserprobten Strategien aus dem Leistungssport vermittelt Dirk Schmidt in begeisternder Art und Weise Konzepte f?r deinen Erfolg im Alltag. Dirk hat als Sportmentaltrainer schon zahlreiche Spitzensportler betreut. Im Rahmen dieser T?tigkeit konnte er einzigartige Einblicke in die Welt des Hochleistungssports gewinnen und hat selbst viel ?ber die Motivation der Sportler und deren Kraft gelernt. Das Wissen und die Erfahrung aus dieser langj?hrigen intensiven Zusammenarbeit sind in sein neues Buch eingeflossen: Die Kraft der Motivation ?bertr?gt das Erfolgsrezept der Spitzensportler Begeisterung, Kontinuit?t, zielorientiertes Handeln, optimale innere Einstellung und l?sungsorientierte Strukturen auf unseren Alltag. Damit ich von den Besten lerne, wie ich das Beste aus meinem Leben mache! Dieses E-Book wird auch dich begeistern!

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Автор: Peter Schmidt

Mit Mentaltechniken nach dem neuesten Stand der Psychologie der Emotionalen Intelligenz geht das tats?chlich … probieren Sie es aus! In dieser Einf?hrung lernen sie neueste Methoden kennen, wie man Angst, ?rger, Stress, Trauer, Eifersucht, Trennungsschmerz, Nervosit?t und zahllose andere belastende Emotionen schneller als jemals zuvor in den Griff bekommt. Denn seit einigen Jahren sind im Rahmen der Psychologie der «Emotionalen Intelligenz» neue hochwirksame Techniken entwickelt worden, um bei Stress und Konflikten besser mit den eigenen Gef?hlen, Stimmungen, Emotionen, Affekten und Bewertungen umzugehen.

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Автор: Claus Walter

Liebe – die Basis aller Dinge und allen Seins
Was ist wahre LIEBE, frei von jeglicher romantischen Verkl?rung, kommerziellen Valentinstags-Aktionen und falschen Illusionen?
Liebe ist die Basis aller Dinge und allen Seins, eine nicht greifbare Energie mit enormer Kraft und Wirkung. W?re die Erde nicht auf der Grundenergie Liebe aufgebaut, w?re sie kalt, dunkel und leblos. Wahre Liebe bestimmt nicht nur das Leben des Menschen, sondern auch das seiner gesamten Mitwelt.
Aus Sicht der Quantenphysik ist «Liebe» eine Information, die sich in einer sehr positiven Energie zeigt und Verbundenheit entstehen und wachsen l?sst. Sie kann in unserem Kern, im Herzen, dem Zentrum der Gef?hle verortet werden. Das Wesen des Menschen ist somit grunds?tzlich «liebe-voll». Wir werden mit dieser Information geboren, vergessen sie jedoch im Laufe des Lebens. Da die «Liebe» von unz?hligen Generationen egoistisch missbraucht oder unterdr?ckt wurde, wird sie von vielen Menschen heute als «falsch», nicht ihrem eigenen Ursprung entsprechend wahrgenommen. Wird uns aber von au?en wahre Liebe geschenkt oder aktivieren wir unsere Selbstliebe, kann die «Liebes-Information» wieder ihre kraftvolle und heilsame Wirkung erzeugen.
Dieses Buch unterst?tzt Sie, den Grundtenor der wahren Liebe – einen Einklang aus Freiheit, Selbstbestimmtheit, Ausgeglichenheit und Harmonie – (wieder-)herzustellen. Gleichzeitig wird das neue WIR- oder Selbst-Verst?ndnis gest?rkt und der positive Wandel durch Abkehr vom EGO-Verhalten unterst?tzt. Neue, st?rkende und Wachstum f?rdernde Ergebnisse aus vielen Jahren Herzarbeit erwarten Sie: In ?ber 600 Herz-Resonanz-Coachings hat Claus Walter umfassende Erfahrungen und neue Erkenntnisse zur Liebe f?r und durch uns Menschen gewonnen, die er einfach und klar verst?ndlich zusammenfasst. Dank kleiner ?bungen und «Aha»-Effekte werden Sie die Liebe aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten und neu erfahren. Erleben Sie nachhaltiges und sinnhaftes pers?nliches Wachstum auf allen Ebenen – in kraftvoller Verbindung mit der (Eigen-)Liebe!
L = Love I = is E = every B = beings E = energy

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Автор: Kristina Marita Rumpel

Angesichts der weltweiten Krisen kommen wir nicht umhin, die Frage nach «m?nnlich» und «weiblich» neu zu stellen. Jenseits aller Klischees, was den typischen Mann bzw. die typische Frau ausmacht, geht es darum, weibliche und m?nnliche Qualit?ten, die in jedem Menschen wirken, in ihrer urspr?nglichen lebensformenden Kraft zu ergr?nden.
Zeigte die aus dem Gleichgewicht geratene Polarit?t des Lebens bislang vor allem ihr zerst?rerisches Potenzial, er?ffnet die Wiederentdeckung der weiblichen Urkraft ein unendliches Kraftreservoir an Freude, Sch?nheit und Lebendigkeit, aus dem alle Menschen – Mann wie Frau – sch?pfen k?nnen. Der Weg wird frei f?r Selbsterkenntnis, pers?nliche und spirituelle Entwicklung und den Aufbruch in eine Welt, in der Mann und Frau wieder in der Natur verwurzelte Entscheidungen treffen k?nnen.
Die weibliche Urkraft in Frau und Mann wirkt revolution?r, integrierend und befreiend, indem sie ein Leben im Einklang mit dem eigenen Wesen und den universellen Energien erm?glicht. Lassen Sie sich von diesem Buch inspirieren und trainieren Sie Ihr Bewusstsein, um sich selbst als Frau und als Mann neu zu entdecken – f?r ein Leben voller Liebe in Frieden und Freiheit.
Das vorliegende Buch zeigt Ihnen, – was die weibliche Urkraft ist und warum wir diese vergessen konnten – welche lebensbejahenden Prinzipien sich in der weiblichen Urkraft wiederfinden lassen – wie wir «m?nnlich» und «weiblich» als urspr?ngliche Energien selbst erfahren k?nnen – welche Chance darin f?r eine Welt der Verbundenheit und Auss?hnung liegt

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Автор: Prentice Mulford Mulford

Aus dem Inhalt: Viele Menschen werden von der Gewohnheit gemeistert, ihre Gedanken dem K?rper vorauszuschicken. Sie sind schon in dieser Minute, wo sie erst in einer Stunde sein wollen oder sein m?ssen. Solche Menschen verlieren dadurch die F?higkeit, ihre Gedanken auf eine bestimmte Sache v?llig konzentrieren zu k?nnen, sie werden zerstreut, werden Windbeutel. Ihr Gehirn hat sich daran gew?hnt, seine Kraft zu zersplittern und es kann gar nicht mehr anders als sie zersplittern. Solche Gewohnheit zeigt aber auch den geschw?chten Intellekt – nicht, weil der Intellekt von Natur aus schwach ist, sondern weil er die F?higkeit verloren hat, seine Kraft zu sammeln und zusammen zu halten. Es ist, als ob man eine Million Dollars bes??e, diese aber in P?ckchen zu 10 Cents ?ber die ganze Welt verstreut w?ren. Was hilft einem Ingenieur all der Dampf, der in hundert verschiedenen Teekannen erzeugt wird? Gewiss, der vereinigte Dampf all dieser Kannen bes??e Kraft genug, um eine Maschine zu treiben – aber wie und wo den Dampf vereinigen, wenn nicht in einem Kessel?
Der Mangel an Kraft, seine Gedanken auf etwas einzustellen, ist eine der vielen Nuancen des Irrsinns. Ein irrer Geist ist derjenige, der die Kraft verloren hat, seine Gedanken auf irgendein Ding oder irgendeinen Mittelpunkt einzustellen. Oder ein Geist, der, indem er sich nur auf eine Idee einstellt, die F?higkeit verloren hat, von dieser Idee oder diesem Ding oder Mittelpunkt loszukommen. Ein starker Geist ?bt die Kunst des Vergessens. Er vergisst zeitweilig jede Sorge und ist nur der Sache hingegeben, die ihm und anderen Vorteil bringt.
Beginne deinen Geist zu beherrschen und deine Kraft zu wirklicher Leistung aufzusparen. Vergeude dich nicht.
Inhalt: Die Kraft von oben Materialist contra Spiritualist Bann Selbstliebe Geistige Unm??igkeit Gedanken ?ber Erholung Gesunder und ungesunder Geisterverkehr Unsere Ged?chtnisse Reichtum Heile dich selbst!
Erstver?ffentlichung: E. P. Tal & Co. Verlag 1924 Umfang: ca. 85 Buchseiten 2. E-Book-Auflage 2018

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Автор: Marie Eleonore

Die Geschichte handelt vom reichsten Softwareunternehmer der Welt. Viele junge Leute sind anfangs begeistert von ihm. Als ein junger Mann von 22 Jahren bei ihm zu arbeiten anfaengt, geht es ihm auch so. Doch nach einiger Zeit bemerkt dieser, hinter was fuer Machenschaften der Mann steckt. Er bespitzelt seine Mitarbeiter. Als ein Freund des jungen Mannes vermisst wird, kommem noch ganz andere Machenschaften ans Licht.

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Автор: Andr? Sternberg

Wenn Sie dieses Buch lesen, sind Sie wahrscheinlich ein Veteran mehrerer Di?ten. Ich kann nicht sagen, dass ich Sie beschuldige, weil Sie nicht allein sind. Tats?chlich versuchen Millionen von Deutschen B?rgern eine Di?t nach der anderen, um dann in derselben zu enden. Tats?chlich gehen zu viele on uns auf Di?t und wir werden jedes Mal schwerer, wenn wir es versuchen.
Es sit schon schlimm genug, dass viele dieser Di?ten nicht in der Lage sind, das Gewicht zu senken, sobald Sie von der Di?t abkommen, gewinnen Sie mehr Pfunde. Es ist eine frustrierende Situation und viele Leute haben das im Grunde gedacht. Au?erhalb der Operation ist das nachhaltige Abnehmen so ziemlich ein Wunschtraum.
Wenn Menschen eine Ketose erreichen, verlieren sie nicht nur Gewicht, sondern bekommen auch einen sch?nen Energieschub. Sie denken klarer, ihre Haut verbessert sich und eine lange Liste von gesundheitlichen Vorteilen ergibt sich ebenfalls f?r sie. Wenn Sie auf der Suche nach einer gro?artigen M?glichkeit sind, die Keto-Di?t und ihren Stoffwechsel f?r einen nachhaltigen Gewichtsverlust zu ?bernehmen, dann lesen Sie dieses Buch.
In diesem Buch werde ich Sie durch die Grundlagen einer Keto-Di?t f?hren, um Ihre Chancen f?r Erfolg zu maximieren. Bitte haben Sie Verst?ndnis ich werde Sie nicht dazu bringen, dass Sie sich an ein starres System wie ein Di?t Buch halten.
Dieses Buch ist ein Rahmen. Sie arbeiten grunds?tzlich mit Ihrer bestehenden Ern?hrung und wechseln schrittweise zu einer Keto-Di?t. Auf diese Weise erfahren Sie weniger psychischen inneren Widerstand dagegen wie sich Ihr Lebensstil ?ndert. Dies ist weniger ein Di?t Buch zur ?nderung des Lebensstils.
Machen Sie keinen Fehler, wenn ie m?chten, dass die Pfunde weg sind und sie weg bleiben, m?ssen Sie sich und Ihren Lebensstil ?ndern. H?ren Sie auf, Di?t f?r Di?t zu machen. ?ndern Sie stattdessen Ihre Einstellung zu bestimmten Lebensmitteln und ?ndern Sie Ihren Lebensstil. Es kann getan werden. In diesem Buch erfahren Sie, wie es geht.
Was Sie in diesem Buch erwartet: – Wie Gewichtsverlust normalerweise funktioniert – Die deutsche Standarddi?t und warum man nicht abnehmen kann – Die Keto-Alternative – Keto-Di?t Schritt Nr.1: Verdr?ngen, nicht ersetzen – Keto-Di?t Men? Plan Strategien die arbeiten – Entspannen Sie sich bei Kohlenhydraten – Laden Sie Ihre Keto-Lifestyle-Ergebnisse mit den folgenden Verbesserungen auf – Bringen Sie die Dinge mit dieser Modifikation auf die n?chste Stufe

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Автор: Helge Sch?nhusen

Wer Humor hat, ist eindeutig im Vorteil. Wer keinen hat, kann sich welchen zulegen – oder ausdenken. Denn sp?testens ab jetzt, mithilfe dieses Buchs, wird es m?glich, Humor wahrhaft zu begreifen, seinen Wert f?r unser Leben zu erkennen. Viel zu wenig wissen wir ?ber ihn, ?ber Scherze, Witze und Gags, ?ber Komik, Comedy und Satire. Trifft es zu, dass die Deutschen sich mit ihrem Humor noch immer schwertun, dass M?nner, wenn ?berhaupt, die Scherze machen, w?hrend Frauen dar?ber lachen? Was sollte sich ?ndern daran, wie passt Humor in den Zeitgeist, und was tut sich in sozialen Netzwerken? Weshalb ist Humor ausgerechnet jetzt ein Thema? Weil die Welt verr?cktzuspielen scheint? Weil das Leben uns ?berrennt und wir neue Strategien f?r unsere seelische Verfassung brauchen? Oder weil es mit echten, nachhaltig wohltuenden Kontakten zu unseren Mitmenschen zunehmend schwieriger wird? Nach Behandlung solcher Fragen kommt der Autor in beispielloser Weise einem gro?en, l?ngst ?berf?lligen R?tsel auf die Schliche, und zwar der Formel, die ganzheitlich erkl?rt, wie jeder Humor funktioniert, in seinem Kern aufgebaut ist, gezielt erdacht werden kann. Eine Riesenmenge treffender Spr?che und am?santer Beispiele sorgt dar?ber hinaus f?r originelle Anschaulichkeit und Spa? vom Feinsten.

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Автор: Anton Aigner

Ob in der Familie oder in der Schule, im Betrieb oder im Verein, in der Pfarrei oder in der Ordensgemeinschaft – immer braucht es Menschen, die vorangehen und die Aufgabe der Leitung ?bernehmen. Das Buch versucht auf konkrete Weise zu zeigen, worauf beim F?hren und Leiten von Menschen zu achten ist. Dabei bringt der Blick auf Ignatius von Loyola, der selbst ?ber 20 Jahre lang seinen Orden klug gef?hrt hat, wertvolle Einsichten in die «Kunst des Leitens».

Серия: Ignatianische Impulse

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Автор: Ayya Khema

Dieses Buch enth?lt die wohl ausf?hrlichsten Erkl?rungen zu den meditativen Vertiefungen und den daraus resultierenden Einsichten, die es weltweit gibt. Eine wunderbare Anleitung f?r alle, die Interesse am Loslassen haben und dadurch tiefe Gl?ckserfahrungen erleben k?nnen.

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Автор: Johannes Huber

Medizin, Biologie und Psychologie best?tigen jahrtausendealtes Wissen, das sich in fast allen spirituellen Schriften und Traditionen wiederfindet: Menschen, die sich in der Kunst des richtigen Ma?es ?ben, sind k?rperlich und geistig ges?nder, beruflich und privat erfolgreicher und in jeder Hinsicht kreativer. Warum ist das so? Wie k?nnen auch wir vom ?berfluss Gepr?gten uns in dieser Kunst ?ben? Und warum weist gerade sie uns den Weg zur Harmonie mit dem Universum? Der Arzt, Theologe und Bestsellerautor Johannes Huber zeigt anhand vieler Zitate aus der Philosophie und den Weltreligionen sowie aktueller wissenschaftlicher Studien, wie wir gr??ere Menschen werden k?nnen.

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Автор: Klaus D. Biedermann

Ein umfassendes Arbeitsbuch f?r Ihren ganz pers?nlichen Weg der Erleuchtung! Wissen Sie eigentlich, dass Sie selbst der Sch?pfer Ihrer eigenen Wirklichkeit sind? "In jedem Menschen steckt die Sch?pferkraft, ein lebenswertes Leben frei von Unterdr?ckung und Manipulation, ein Leben in Liebe, vollkommener Gesundheit und innerem und ?u?erem Frieden zu leben." Um diese Sch?pferkraft zu entdecken und nutzen zu k?nnen, ist es wichtig, die geistigen Gesetze zu verstehen, die in Ihrem Leben wirken. Leicht verst?ndlich erkl?rt der Autor im ersten Teil dieses Buches, wie diese Gesetze aussehen und wie Sie Ihr Leben durch Anwendung der universellen Wahrheiten selbst in die Hand nehmen k?nnen. Im zweiten Teil zeigt er Ihnen praxisnah, wie man diese inneren Wahrheiten so anwendet, dass Sie selbst die Verantwortung f?r Ihr Leben ?bernehmen und in Harmonie mit Ihrem K?rper, Ihrer Seele und Ihrem Geist leben k?nnen. Ihre Beziehung, Ihr Beruf, Ihre gesundheitliche und finanzielle Situation werden sich dadurch zum Guten wenden, denn wenn Sie die Gesetze kennen und verstehen, beginnen Sie ganz automatisch, Ihr Leben zu meistern!

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Автор: Andreas Spira

Sie finden hier eine Anleitung zur Veredlung von Obst- und Ziergeh?lzen. Die einzelnen Schritte sind verdeutlicht mit Fotos, Skizzen und praxisnahen Tipps f?r Hobbyg?rtner und jene die es gerne werden m?chten. Der Autor bedient sich des erworbenen Wissens aus ?ber 20 Jahren Berufserfahrung. F?r eine bunte Vielfalt im eigenen Garten, aus eigener Hand. Viel Spa? beim Lesen und G?rtnern…

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