спорт / фитнес (страница 32)

Автор: Иван Кожевников

Уникальная серия практических задач для оттачивания стратегии шахматной игры. Серии задачников посвящены разным шахматным приемам, предназначены как для детей, так и для взрослых, и составлены с учетом уровня игрока. Задачи составлены практикующим шахматистом и преподавателем шахматной школы, сопровождаются авторскими комментариями и не имеют ответов. Отсутствие ответов на задачи – методическая особенность сборника: у обучающегося формируется самостоятельность в поиске вариантов ходов и ответственность за результат.

Купить

Автор: Иван Кожевников

Уникальная серия практических задач для оттачивания стратегии шахматной игры. Серии задачников посвящены разным шахматным приемам, предназначены как для детей, так и для взрослых, и составлены с учетом уровня игрока. Задачи составлены практикующим шахматистом и преподавателем шахматной школы, сопровождаются авторскими комментариями и не имеют ответов. Отсутствие ответов на задачи – методическая особенность сборника: у обучающегося формируется самостоятельность в поиске вариантов ходов и ответственность за результат.

Купить

Автор: Иван Кожевников

Уникальная серия практических задач для оттачивания стратегии шахматной игры. Серии задачников посвящены разным шахматным приемам, предназначены как для детей, так и для взрослых, и составлены с учетом уровня игрока. Задачи составлены практикующим шахматистом и преподавателем шахматной школы, сопровождаются авторскими комментариями и не имеют ответов. Отсутствие ответов на задачи – методическая особенность сборника: у обучающегося формируется самостоятельность в поиске вариантов ходов и ответственность за результат.

Купить

Автор: Иван Кожевников

Уникальная серия практических задач для оттачивания стратегии шахматной игры. Серии задачников посвящены разным шахматным приемам, предназначены как для детей, так и для взрослых, и составлены с учетом уровня игрока. Задачи составлены практикующим шахматистом и преподавателем шахматной школы, сопровождаются авторскими комментариями и не имеют ответов. Отсутствие ответов на задачи – методическая особенность сборника: у обучающегося формируется самостоятельность в поиске вариантов ходов и ответственность за результат.

Купить

Автор: Андрей Николаевич Усачев

Это учебное пособие преследует следующие цели: развитие комбинационного зрения шахматиста и общее улучшение техники и дальности расчета.Книга содержит 100 задач на мат в 2 хода. Рассчитана на начинающих шахматистов.

Купить

Автор: Яков Нейштадт

Известный теоретик и историк шахмат мастер Я.И. Нейштадт написал руководство по стратегии и тактике. Предлагаемый им курс основан на творческом наследии Пауля Кереса, одного из сильнейших шахматистов своего времени. Это учебное руководство, охватывающее оценку положения и планирование, методы атаки и обороны, классификацию комбинаций и расчет вариантов, и в то же время – галерея произведений знаменитого гроссмейстера, сгруппированных по темам. Учебному материалу предпослан очерк о спортивном пути Кереса, стиле его игры и месте, которое он занял в истории шахмат.

Купить

Автор: Всеволод Костров

Авторы книги, преподаватели высшей категории Всеволод Костров и Николай Яковлев, хорошо известны любителям шахмат. По их учебникам 20 последних лет ведутся занятия в школах в разных городах России и зарубежья. Книги современны, по ним может работать любой учитель или тренер. В данном учебнике авторы продолжают знакомить юных шахматистов с премудростями великой древней игры. Книга рассчитана на детей, которые уже познакомились с азами шахматного искусства и хотят достичь уровня 2-3 разрядов. Рекомендуется преподавателям в школах и домах детского творчества. Для самого широкого круг детей, родителей и тренеров.

Купить

Автор: Всеволод Костров

Авторы книги, преподаватели высшей категории Всеволод Костров и Джалиль Давлетов, хорошо знакомы любителям шахмат. По их учебникам 18 последних лет ведутся занятия в школах в разных городах России и зарубежья. Благодаря их прекрасным книгам уже тысячи детей научились играть в шахматы. Книги современны, по ним может вести занятия любой учитель или тренер. Родители по этому учебнику легко научат своего ребёнка шахматам. Дети, умеющие читать, смогут самостоятельно понять основы древней игры. Новое издание значительно переработано по сравнению с предыдущими. Книга рассчитана на самый широкий круг читателей.

Купить

Автор: Игорь Сухин

Это пособие продолжает курс начального обучения шахматной игре и следует за пособием «Шахматы в начальной школе: первый год обучения». В книге шахматный материал растворен в остросюжетной фантастической сказке. Она знакомит детей с правилами игры, ее терминами, историей и секретами фигур, этикой борьбы за клетчатой доской, мифами и легендами, связанными с шахматами и входящими в сокровищницу мировой культуры. Для детей и их родителей.

Серия: Шахматная школа

Купить

Автор: Игорь Сухин

В этом пособии шахматный материал растворен в остросюжетной фантастической сказке. Книга знакомит детей с правилами игры, ее терминами, историей и секретами фигур, этикой борьбы за клетчатой доской, мифами и легендами, связанными с шахматами и входящими в сокровищницу мировой культуры.

Серия: Шахматная школа

Купить

Автор: Игорь Сухин

Шахматы – самая популярная настольная игра в мире. Она развивает образное и логическое мышление, воспитывает усидчивость, внимательность, целеустремленность. Обучить детей шахматным азам можно с двух лет, считает методолог шахматного образования Игорь Георгиевич Сухин. Благодаря его методике, книге-сказке, дети погружаются в шахматный мир с интересом и большим удовольствием, а родители узнают, как грамотно организовать шахматные занятия, закрепить пройденный материал и превратить шахматную доску в увлекательный мир приключений. Может, будущий чемпион растет именно в вашей семье?

Серия: Шахматная школа

Купить

Автор: Яков Нейштадт

Автора этой книги можно не представлять. Тем, кто серьезно занимался шахматами, его имя хорошо известно. На протяжении полувека один из старейших наших мастеров Яков Иса-евич Нейштадт написал много хороших книг, а такие его работы, как «Шахматы до Стейница», «Первый чемпион мира», «Шахматный практикум», «По следам дебютных катастроф», стали уже классикой. Перед вами расследования чрезвычайных происшествий – случившихся и возможных – в начале игры и раннем миттельшпиле. Новая авторская версия книг «По следам дебютных катастроф» (1979) и «Дебютные ошибки и поучительные комбинации» (2003), кардинально переработанных и дополненных примерами из современной турнирной практики. Поймайте противника в дебютную ловушку и не попадитесь сами! Для широкого круга любителей шахмат.

Серия: Шахматный университет

Купить

Автор: Зенон Франко

Книги парагвайского гроссмейстера Зенона Франко пользуются заслуженным успехом у читателей во многих странах мира. Их отличает прекрасный подбор материала и в высшей степени добросовестный подход к комментированию. «Искусство атаки» рассказывает о самом увлекательном элементе шахматной игры на примере великолепных образцов творчества, большей частью из практики современных гроссмейстеров. Читатели могут быть уверены, что их не оставят барахтаться в море компьютерных вариантов, а напротив, подробнейшим образом объяснят идеи, скрывающиеся практически за каждым ходом. Чтение этой книги не только доставит удовольствие, но и поможет лучше понять шахматы, в которые сегодня играют на высшем уровне.

Серия: Шахматный университет

Купить

Автор: Карстен Хансен

В этой книге известного датского мастера вы найдете широкий спектр советов и идей, которые помогут вам достичь нового уровня в позиционном понимании, что, в свою очередь, улучшит и ваше тактическое видение. Поскольку во время партии вы постоянно должны оценивать позицию и выбирать конкретное решение, которое не всегда обусловлено только голым расчетом вариантов, полезно использовать относительно простую формулу, руководствуясь которой, вы сможете принимать правильные решения – как сиюминутные, так и долгосрочные. Она включает в себя ряд элементов, составляющих предмет рассмотрения данной книги. Со вкусом подобранные примеры, а также задания для самостоятельного решения наверняка доставят вам удовольствие и помогут «закрепить пройденный материал». Для широкого круга любителей шахмат.

Серия: Шахматный университет

Купить

Автор: Вацлав Юрьевич Суханов

Книга предназначена для изучения и повышения тактического мастерства в шахматах, от начального уровня и до уровня КМС.Уникальность книги состоит в том, что все комбинации разделены по взаимодействию шахматных фигур, участвующих в матовой атаке, по отдельным главам.Это сборник упражнений на мат в 1 ход (1452 упражнения).Книга состоит из 12 глав, в которых рассмотрены типовые матовые конструкции. В каждой главе 120 упражнений (в главе 9 – 132 упражнения), в конце каждой главы ответы.

Купить

Автор: Вацлав Суханов

Шахматы. Курс Тактики. Мат в 2 хода. Книга предназначена для изучения и повышения тактического мастерства в шахматах, от начального уровня и до уровня КМС. Уникальность книги состоит в том, что все комбинации разделены по взаимодействию шахматных фигур, участвующих в матовой атаке.

Купить

Автор: Даниил Народицкий

Американский гроссмейстер, чемпион мира среди юношей Даниил Народицкий обращается в своей новой книге к теме эндшпиля. Это одновременно и учебник и сборник интересных и поучительных примеров и упражнений. Книга поднимет вашу технику эндшпиля на новый уровень. Предисловие двукратного чемпиона СССР Льва Псахиса. Для широкого круга любителей шахмат.

Серия: Шахматный университет

Купить

Автор: Джон Нанн

В своем новом учебнике знаменитый английский гроссмейстер и прекрасный шахматный литератор Джон Нанн обращает наше внимание на середину игры – ту стадию, в которой чаще всего решается большинство поединков. Автор учит пониманию атакующей и позиционной игры. У внимательного читателя не возникнет проблем с выбором плана, независимо от типа возникающей позиции. Каждый урок включает два ярких примера из современной шахматной практики, которые тщательно прокомментированы с обращением внимания на важнейшие детали позиции. При этом подчеркиваются идеи обеих сторон, благодаря чему читатель учится разрушать планы соперника и формировать собственные. Изучайте миттельшпиль вместе с Джоном Нанном! Для широкого круга любителей шахмат.

Серия: Секреты шахмат (Русский шахматный дом)

Купить

Автор: Н. П. Вайзман

Купить

Автор: Николай Лобов

Мир шашек – загадочный и непредсказуемый, с особой эстетикой черно-белых цветов – он давно вышел за рамки просто спорта и стал своего рода искусством. Этот мир никого не оставляет равнодушным: попробовав хоть раз сыграть в шашки, забыть об этом уже не получится! Но игра в шашки не терпит случайных людей, как нет в ней места и самим случайностям или эмоциям. Каждый ход здесь требует особого внимания и тщательного обдумывания, ведь одна неверная стратегия может стать шагом к поражению. Именно поэтому часто говорят, что игра в шашки – это прежде всего, соревнование стратегий, и не только интеллектуальных, но и личностных. Так как же выигрывать у сильнейших? За счет каких комбинаций можно выстроить грамотную защиту или организовать атаку? Лучший способ оттачивать навыки шашиста – изучать турниры других игроков. Книга «Шашки. Как выигрывать у сильнейших. Сборник лучших комбинаций и партий» адресована, прежде всего, новичкам и любителям, которые только начинают открывать для себя увлекательный мир классических шашек, но также она может быть интересна и людям, уже хорошо знакомым с механикой шашечной игры. Комбинаций в шашках существует огромное количество, из которых автором были отобраны наиболее интересные. Книга подходит как для использования в учебном процессе, так и для самостоятельной работы.

Исполнители: Игорь Тарадайкин

Купить

Автор: Николай Лобов

Шашки – одна из древнейших логических игр. С возникновением шашек связано множество легенд. Египтяне считали, что этот вид спорта берет начало от игры алькерк, которую подарил людям бог Тот. В Римской империи утверждали, что сам бог Гермес обучил людей этой игре, а в Греции – что шашки связаны с осадой Трои и воином Паламедом. Несмотря на многочисленные легендарные версии происхождения, игра в шашки имеет довольно простые правила. Этот вид спорта не имеет ограничений: учиться играть в шашки могут дети, подростки, взрослые и пожилые люди. Игра развивает логику и внимательность, учит предугадывать шаги противника, формирует усидчивость, повышает концентрацию внимания на решении поставленной задачи. В книге представлены различные техники и приемы игры в шашки и с человеком, и с компьютером. • Как обыграть соперника, если это компьютер? • Как просчитывать ходы? Какие техники и приемы нужно знать, чтобы побеждать? • Как определить, что соперник играет нечестно, применяя компьютерные ходы?

Купить

Автор: Татьяна Чеснокова

Цветок лилии переводится на шведский как lilja, однако pasklilja (букв. пасхальная лилия) уже означает «нарцисс желтый». Русское слово «сарделька» хочется угадать в шведском sardell, но это совсем иное: хамса, анчоус. Шведское слово «semester» не имеет ничего общего с учебным семестром и переводится как «отпуск». Такие слова, чаще всего интернационального происхождения, существуют во всех языках и приводят к ошибкам и путанице в понимании их значения. Чтобы избежать переводческих интерференций, следует обращаться к словарям «ложных друзей переводчика». Данный словарь содержит более 400 пар «ложных друзей переводчика» в шведском и русском языках и адресован как специалистам (филологам, лингвистам, переводчикам, преподавателям), так и всем, кто изучает шведский язык. Подобный тип словаря для шведского языка издается впервые. Автор – кандидат филологических наук, переводчик со скандинавских языков. В ее переводах со шведского выходили произведения Пера Лагерквиста, Яльмара Бергмана, Сельмы Лагерлёф, Франца Бенгтссона, Яна Гийу, Петера Энглунда и других. *** N?r man l?r sig ett fr?mmande spr?k, st?ter man of a p? ord som till formen ?r indentiska med eller liknar ord i modersm?let eller i ett annat fr?mmande spr?k. Dessa ord kan leda till missf?rst?nd eller fel ifall orden trots likheten uppvisar skillnader i betydelse, anv?ndning eller form. Denna typ av ord betecknas inom lingvistiken som falska v?nner. Tatiana Tjesnokovas svensk-ryska och rysk-svenska ordbok av denna typ inkulderar 430 ordpar. Och det ?r f?rsta f?rs?k att samla ”?vers?ttarens falska v?nner” i b?de ryska och svenska. Ordboken best?r av f?rord, bibliograf , svensk-rysk del, rysk-svensk del och ordlistor. F?rfattaren ?r PhD och ?vers?ttare fr?n nordiska spr?k. Hon ?versatte bl a P?r Lagerkvist, Hjalmar Bergman, Selma Lagerl?f, Frans Bengtsson, Jan Guillou, Peter Englund o.a. fr?n svenska till ryska.

Купить

Автор: Группа авторов

Журнал с готовыми лекалами для любителей шитья. В номерах коллекции повседневной, нарядной, спортивной одежды для женщин, модели для мужчин (брюки, сорочки, шорты, куртки, пиджаки, пальто и т.п.), одежда для детей (мальчиков и девочек от года до 12 лет), одежда для женщин больших размеров. Все модели снабжены выкройками в натуральную величину и подробным описанием работы в технической части журнала. Журнал также знакомит с новинками мировой моды, помогает ориентироваться в тенденциях сезона. В сентябрьском–октябрьском спецвыпуске журнала «ШиК: шитье и крой» за 2019 год представлены актуальные модели одежды от немецких дизайнеров. Тема номера «На крупную фигуру»: • Женственно и комфортно: подчеркиваем формы • Шьем обувь и сумки: своими руками • Скоро осень: женственный плащ • Курс на Восток: кимоно, шаровары и туники • Байкеры или хиппи? Оригинальные детали • Городской стиль: платья, брюки и юбки Все модели даны в широком размерном ряду, снабжены выкройками и подробным описанием работы.

Серия: Журнал «ШиК: Шитье и крой. Спецвыпуск» 2019

Купить

Автор: Григорий Богданович

Шимон Винавер (1838–1919) в 70–80-х годах 19-го столетия входил в первую десятку шахматистов мира, сражаясь на равных с такими гигантами, как Стейниц, Паульсен, Андерсен, Цукерторт и др. Уроженец Варшавы, он не был шахматным профессионалом и не прокомментировал ни одной партии, но некоторые его концепции, касающиеся как дебюта, так и середины игры, актуальны и в начале 21-го века. Предлагаемая книга – первая в мировой шахматной литературе, посвященная Шимону Винаверу. Историк шахмат Томаш Лиссовский из Варшавы, соавтор биографий Л. Кизерицкого и И. Цукерторта, описывает жизнь Винавера и его спортивные достижения на фоне той эпохи, обращая внимание на контакты польских и русских шахматистов. Международный мастер Г. Богданович подробно комментирует партии, предлагая творческий портрет Винавера, находки в дебютах, отмечая вклад гениального импровизатора в шахматную культуру. Для широкого круга любителей шахмат.

Купить

Автор: Алексей Алексеевич Кадочников

Первый полноценный учебник патриарха отечественного рукопашного боя А. А. Кадачникова. Последовательно и систематично представлены теория, методика и практика системы рукопашного боя, получившей огромную популярность в России и странах СНГ как «Школа Кадочникова». Текст сопровождается очень подробным иллюстрированным материалом (свыше 800 рисунков и схем) и может служить не только учебником, но и самоучителем для тех, кто захочет самостоятельно освоить предлагаемую систему отечественного рукопашного боя.

Купить

Автор: Аман Атилов

Учебное пособие рассчитано на широкую читательскую аудиторию и представляет собой доступное и достаточно полное изложение школы бокса.

Купить

Автор: Френсин Паскаль

«Школа в Ласковой Долине» возвращается в Россию! Культовый молодежный книжный сериал, который обожали все девочки в 90-х, – теперь и в аудиоформате. Близняшки Уикфилд – светловолосые красавицы – похожи как две капли воды, но совершенно разные по характеру. Серьезная Элизабет – редактор в школьной газете, а озорная Джессика не может прожить и дня без вечеринок и свиданий. Несмотря на различия, сестры всегда были не разлей вода. Но в этот раз все иначе – близняшки влюбились в одного парня. Кого в итоге выберет Тодд? Ведь Джессика готова пойти на все, лишь бы заполучить его.

Серия: Ласковая Долина. Культовый книжный сериал

Исполнители: Инга Брик

Купить

Автор: С. Е. Шивринская

Методические рекомендации по организации «Школы мяча» для старших дошкольников включают целевые установки, основное содержание деятельности кружка, систему планирования и контроля эффективности занятий. В пособии представлены конкретные методические разработки по использованию средств и методов обучения старших дошкольников технике общеразвивающих и специальных движений с мячом, развитию двигательных способностей, воспитанию культуры игровой и соревновательной деятельности. Данные материалы могут быть использованы в кружковой физкультурно-спортивной работе, в организации и проведении физкультурно-спортивных досугов и спортивных праздников, в образовательной деятельности старших дошкольников по программе развития ДОУ.

Купить

Автор: Виталий Зыков

Магический дар обретён, нужные навыки получены, над головой больше не висит «правило одного года», а враги и недруги не дышат в затылок. Казалось бы живи да радуйся! Но нет, по воле Тёмной Канцелярии Малк покидает метрополию и направляется в Школу Пепла. Место с очень длинной историей и весьма пугающими Мастерами. И разумеется всё опять идёт не по плану…

Серия: Мир бесчисленных островов

Исполнители: Алексей Исиевский

Купить

Автор: Давид Рудман

Эта книга адресована всем желающим усовершенствовать свои навыки в популярной спортивной борьбе – самбо. Автор – известный спортсмен, заслуженный мастер спорта СССР, шестикратный чемпион СССР, двукратный чемпион Европы, чемпион мира, заслуженный тренер СССР, основатель всемирно известной школы «Самбо-70» – делится собственным опытом, помогает правильно организовать тренировки, рассказывает о 1000 болевых приемах в борьбе самбо.

Купить

Автор: Сагат Ной Коклам

Классическое учебное пособие по таиландскому боксу. В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактики таиландского бокса в объеме, достаточном для формирования широкого фундамента технических и технико-тактических навыков и умений, с учетом эффективности и целесообразности использования их в боевой деятельности.

Купить

Автор: Фил Экспозито

В своем постижении боевых искусств Брюс Ли старался отыскать ту первозданную простоту и целостность, которая была присуща им изначально. Разработанная им система боя стала одним из этапов этой работы, направленной на осознание мудрости древних и облачения этой мудрости в новую форму, понятную для современного человека. Фрагменты этого осознания вдумчивый исследователь может обнаружить в том наследии, которое осталось после Брюса, – в его фильмах, книгах, интервью. В предлагаемой читателю книге представлена школа уличной самозащиты, разработанная Брюсом на основе своей системы тотального боя, эффективной и бескомпромиссной, представляющей сплав непоколебимого духа и реальной техники.

Купить

Автор: Евгений Чертовских

Искусство шаолиньского кунгфу стремительно набирает популярность во всем мире. Об удивительных способностях шаолиньских монахов-бойцов – усэнов – снимают художественные и документальные фильмы, издают красочные книги и фотоальбомы, выступления показательной труппы шаолиньского монастыря расписаны на несколько лет вперед. Методы духовной, нравственной и физической подготовки, использующиеся в шаолиньском кунгфу, завоевывают сердца молодежи во всем мире. Ведь истинное кунгфу помогает не только усовершенствовать свою личность, но и принести пользу миру. Учебное пособие по шаолиньскому кунгфу рассчитано на широкий круг читателей, интересующихся боевыми искусствами как полноценным комплексом духовной, боевой и культурной традиции.

Купить

Автор: Марина Суворова

Книга подойдёт как тренерам, так и всем желающим растягиваться дома.Упражнения основаны на многолетнем опыте, и сочетаниях балетной растяжки и спортивной.

Купить

Автор: Дарья Мороз

Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.

Серия: Инстаблог

Купить

Автор: С. Ю. Махов

Штурмовой бой ГРОМ является наиболее практичной, эффективной и боеспособной системой обеспечения безопасности человека при любом агрессивном нападении. Штурмовой бой ГРОМ – комплексная образовательная технология, которая включает в себя не только подготовку по боевому выживанию, но и специальные дисциплины, расширяющие возможности выживания и обеспечения безопасности человека в любой опасной ситуации. Целью программы является приобретение профессиональных компетенций и формирование личностных качеств в области личной безопасности. Предназначено для широкого круга слушателей, заинтересованных в приобретении практических умений и навыков личной безопасности штурмового боя ГРОМ.

Купить

Автор: С. Ю. Махов

Необходимость в безопасности была и есть актуальна во все времена. Человек живёт в условиях, где опасность для него слишком велика, особенно когда инстинкт самосохранения приглушён ложной иллюзией безопасности созданной мифом о цивилизованности общества. Поэтому человек желающий обезопасить себя и своих родных должен владеть навыками штурмового боя ГРОМ, обеспечивающего личную безопасность в любой экстремальной ситуации. Штурмовой бой ГРОМ – уникальная методика боевого выживания. Это эффективное оружие самообороны, представляющее собой результат слияния научный знаний, практических методик, реального опыта рукопашных боев. Здесь нет секретных приемов и боевой магии, есть ЗНАНИЯ, ПРАКТИКА, ОПЫТ. Штурмовой бой ГРОМ является наиболее практичной, эффективной и боеспособной системой обеспечения безопасности человека при любом агрессивном нападении. Предназначено в качестве профессионально-прикладной физической подготовки студентов вузов всех специальностей, в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по дисциплине «Физическая культура», а также для широкого круга лиц, заинтересованных в приобретении практических умений и навыков личной безопасности и штурмового боя ГРОМ.

Купить

Автор: С. Ю. Махов

В пособии проведен глубокий анализ динамики мощного сокрушительного удара, основанного на законах и принципах физики, биомеханики, физиологии человека. Разработана эффективная программа формирования сокрушительного удара рукой в штурмовом бою ГРОМ. Приведены различные комплексы упражнений и методики тренировок, развивающих ударные силовые способности бойцов-единоборцев. Предназначено в качестве профессионально-прикладной физической подготовки студентов вузов всех специальностей, в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по дисциплине «Физическая культура», а также для широкого круга лиц, занимающихся самообороной и боевыми единоборствами в формировании мощных сокрушительных ударов руками.

Купить

Автор: С. Ю. Махов

Не поддающиеся сегодня никакому учету множество спортивных единоборств и боевых искусств, претендующих на самую широкую универсальность и боеспособность, практически таковыми не являются. Почти все они имеют ту или иную степень условности и ограниченности, вызванную созданием различных версий правил соревнований. Боеспособным можно считать только такое боевое искусство, которое допускает применение любых способов и методов воздействия на человека. Искусство системы личной безопасности штурмовой бой ГРОМ состоит в том, чтобы выжить в любой ситуации и любой ценой. Учитывая непредсказуемость схватки, нужно не соревноваться с нападающим, а активно подавлять его волю и уничтожать боеспособность, используя гибкую программу действий. Предназначено для студентов вузов всех специальностей, в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по дисциплине «Физическая культура», а также для широкого круга лиц, заинтересованных в приобретении практических умений и навыков личной безопасности и штурмового боя ГРОМ.

Купить

Автор: С. Ю. Махов

Подручные средства являются неотъемлемой частью штурмового боя ГРОМ и естественно вписывается в структуру рукопашных действий бойца. Поражение противника с помощью ножа возможно на ближней и средней дистанции рукопашного боя. Исключение составляет метание ножа с дальней дистанции. Рукопашный бой и бой с оружием дополняют друг друга и составляют единую боевую структуру действий. Ножевой бой расширяет боевые возможности бойца и раздвигает границы инстинктивных действий. Предназначено для широкого круга лиц, заинтересованных в приобретении практических умений и навыков личной безопасности.

Купить

Автор: С. Ю. Махов

Необходимость в безопасности была и есть актуальна во все времена. Человек живёт в условиях, где опасность для него слишком велика, особенно когда инстинкт самосохранения приглушён ложной иллюзией безопасности созданной мифом о цивилизованности общества. Поэтому человек желающий обезопасить себя и своих родных должен владеть навыками штурмового боя ГРОМ, обеспечивающего личную безопасность в любой экстремальной ситуации. Штурмовой бой ГРОМ – уникальная методика боевого выживания. Это эффективное оружие самообороны, представляющее собой результат слияния научный знаний, практических методик, реального опыта рукопашных боев. Здесь нет секретных приемов и боевой магии, есть ЗНАНИЯ, ПРАКТИКА, ОПЫТ. Штурмовой бой ГРОМ является наиболее практичной, эффективной и боеспособной системой обеспечения безопасности человека при любом агрессивном нападении. Предназначено в качестве профессионально-прикладной физической подготовки студентов вузов всех специальностей, в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по дисциплине «Физическая культура», а также для широкого круга лиц, заинтересованных в приобретении практических умений и навыков личной безопасности и штурмового боя ГРОМ.

Купить

Автор: С. Ю. Махов

Необходимость в безопасности была и есть актуальна во все времена. Человек живёт в условиях, где опасность для него слишком велика, особенно когда инстинкт самосохранения приглушён ложной иллюзией безопасности созданной мифом о цивилизованности общества. Поэтому человек желающий обезопасить себя и своих родных должен владеть навыками штурмового боя ГРОМ, обеспечивающего личную безопасность в любой экстремальной ситуации. Штурмовой бой ГРОМ – уникальная методика боевого выживания. Это эффективное оружие самообороны, представляющее собой результат слияния научный знаний, практических методик, реального опыта рукопашных боев. Здесь нет секретных приемов и боевой магии, есть ЗНАНИЯ, ПРАКТИКА, ОПЫТ. Штурмовой бой ГРОМ является наиболее практичной, эффективной и боеспособной системой обеспечения безопасности человека при любом агрессивном нападении. Предназначено в качестве профессионально-прикладной физической подготовки студентов вузов всех специальностей, в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по дисциплине «Физическая культура», а также для широкого круга лиц, заинтересованных в приобретении практических умений и навыков личной безопасности и штурмового боя ГРОМ.

Купить

Автор: С. Ю. Махов

Психологическому оружию в наше время придается огромное значение. Владение этим оружием значительно повышает боеспособность и зачастую является решающим фактором в достижении победы. Работа над собой требует определенного творчества. Это обусловлено тем, что необходимо учитывать свои индивидуальные способности. Психологическая подготовка рассмотрена на примере рукопашного боя. Но ее можно успешно применять в предвидении любых боевых действий. В этом плане она универсальна. Психологическая подготовка – это самоучитель искусства владения собой. Многие положения этого искусства могут и должны использоваться в повседневной жизни. Предназначено для широкого круга лиц, заинтересованных в приобретении практических умений и навыков психологической подготовки в штурмовом бою ГРОМ.

Купить

Автор: С. Ю. Махов

Необходимость в безопасности была и есть актуальна во все времена. Человек живёт в условиях, где опасность для него слишком велика, особенно когда инстинкт самосохранения приглушён ложной иллюзией безопасности созданной мифом о цивилизованности общества. Поэтому человек желающий обезопасить себя и своих родных должен владеть навыками штурмового боя ГРОМ, обеспечивающего личную безопасность в любой экстремальной ситуации. Штурмовой бой ГРОМ – уникальная методика боевого выживания. Это эффективное оружие самообороны, представляющее собой результат слияния научный знаний, практических методик, реального опыта рукопашных боев. Здесь нет секретных приемов и боевой магии, есть ЗНАНИЯ, ПРАКТИКА, ОПЫТ. Штурмовой бой ГРОМ является наиболее практичной, эффективной и боеспособной системой обеспечения безопасности человека при любом агрессивном нападении. Предназначено в качестве профессионально-прикладной физической подготовки студентов вузов всех специальностей, в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по дисциплине «Физическая культура», а также для широкого круга лиц, заинтересованных в приобретении практических умений и навыков личной безопасности и штурмового боя ГРОМ.

Купить

Автор: Холли Вебб

Лора вызвалась гулять с соседским щенком, о котором хозяйке некогда заботиться. Маленький кинг-чарльз-спаниель привязался к девочке, а уж как полюбила его Лора!.. Но хозяйка щенка скоро уедет. Что же будет с Генри? И как Лоре пережить разлуку? В этой книге-билингве русский перевод расположен напротив английского текста, так что следить за сюжетом будет легко. Интересные обороты и сложные грамматические конструкции поясняются в постраничных сносках-комментариях. С любимыми историями английский изучать легко и интересно!

Серия: Английский с Холли Вебб: билингва

Купить

Автор: Джо Манганьелло

Джо Манганьелло – известный голливудский актер («Настоящая кровь», «Супер Майк»), обладающий мускулатурой, которой завидуют мужчины и восхищаются женщины. Стивен Содерберг называет Джо «Ходячим спецэффектом». Его потрясающая физическая форма – результат занятий по специально разработанной им методике, о которой знают не только в Голливуде, но и во всем мире. В этой книге он не просто делится секретами своей уникальной фитнес-программы, но и воодушевляет всех, кто хотел бы добиться совершенной формы, однако не находит в себе сил или все время бросает начатое. С помощью этой вдохновляющей книги каждый сможет создать тело своей мечты.

Серия: Тренировочная зона (Питер)

Купить

Автор: Владимир Назаров

Арест Эдика Стрельцова 26 мая 1958 года не только лишил СССР серебряных медалей чемпионата 1958 года.Он аукнулся для сборной СССР, да и для всей страны, и в 1962 году на ЧМ в Чили, и на чемпионате Европы 1964 года.Но особенно повлиял на результат ЧМ 1966 года.В Англии СССР вполне реально мог стать чемпионом.Каким образом?Читайте книгу…Книга является частью ранее опубликованной «Эдик Стрельцов: трагедия человека, позор государства».

Купить

Автор: Джозеф Б. Пайн

Для успешного ведения бизнеса одних только товаров уже недостаточно, как утверждают авторы этой книги. Потребители, уставшие от стандартизированной продукции, стремятся получить товар, созданный специально для них, да еще соответствующий их внутреннему миру. Поэтому, по мнению авторов, в настоящее время зарождается новая экономика – экономика впечатлений, ориентированная на ощущения потребителя. В контексте этой экономики авторы предлагают отказаться от традиционных отношений между компанией и клиентами; вместо этого компания должна стать «режиссером впечатлений», а клиенты – «зрителями» или «гостями». В книге рассматриваются принципы успешной постановки впечатлений, а также театральные приемы, которые может использовать компания. Большое внимание уделяется чрезвычайно эффективному инструменту повышения потребительской ценности – массовой персонализации, а также формам потребительской уступки. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Купить

Автор: М. А. Соломченко

С экономической точки зрения физическую культуру и спорт правомерно рассматривать как вид общественно полезной деятельности по оказанию разнообразных услуг, относящейся к непроизводственной сфере и потому прямо не участвующей в создании материального продукта. Физическая культура и спорт – одна из сфер общественной деятельности. Развитие этой сферы происходит на базе экономических отношений общества. Предназначено для преподавателей и студентов вузов по направлению подготовки 49.03.01 – физическая культура, а также для широкого круга лиц и специалистов в области физической культуры и спорта.

Купить

Автор: Андрей Иванович Худяков

В учебном пособии систематизированы знания в области экспериментальной психологии, от ее методологических трудностей до практических прикладных аспектов. Весь материал представлен в виде схем, сопровождающихся комментариями, и следует логике научного исследования, а также его описания. Содержание пособия соответствует всем требованиям Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по дисциплине «Экспериментальная психология». Пособие предназначено для студентов, магистрантов и аспирантов психологических специальностей, а также будет полезно всем, кто интересуется психологией как наукой.

Купить

Автор: Екатерина Петровик

Как быстро скинуть? С помощью разгрузочных дней. Разгрузочные дни по системе питания FMD, представляют собой имитацию голодания. Всего пять разгрузочных дней в шесть месяцев способны положительным образом сказаться на состоянии здоровья, уменьшении объемов и массы тела. За 5 дней в можно потерять от 1 до 4 кг. Чтобы не откатиться назад, результат FMD закрепляется за счет LCHF, которое длиться также 5 дней. В эти 5 дней вы продолжаете снижать вес. После FMD и LCHF для тех, кто желает продолжить снижение веса предусмотрено снижение по системе рационального питания. FMD, LCHF, рациональное питание – являются хорошо изученными, исследованными и эффективными системами питания для снижения веса.В книге:– 5 дней по системе питания FMD- 5 дней по системе питания LCHF- 7 дней по системе рационального питания.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Купить