спорт / фитнес (страница 43)

Автор: Primula Bond

Three seductive and intensely charged erotic stories in one – this is the ultimate erotica collection. Includes Destined to Play by Indigo Bloome, The Silver Chain by Primula Bond and Run to You by Charlotte Stein.Perfect for anyone who was seduced by E L James’ 50 Shades of Grey or Sylvia Day’s Crossfire Trilogy.DESTINED TO PLAY –When psychologist Alexandra Blake meets Dr Jeremy Quinn, he presents her with an extraordinary proposition. But Alexandra knows that they never promise each other something they can’t commit to and that he will challenge her every inhibition, and she soon finds herself seduced into a level of surrender – and danger – she could never have imagined.THE SILVER CHAIN – One dark evening in London, photographer Serena Folkes meets a handsome stranger; Gustav Levi, enigmatic owner of the Levi Gallery. Gustav promises to launch Serena’s photographic career at his gallery, but only if Serena agrees to become his exclusive companion. To mark their agreement, Gustav gives Serena a bracelet to wear at all times, attached to it is a silver chain of which he is the keeper. As their passionate relationship intensifies, Gustav’s hold on the silver chain grows stronger. But will Gustav’s dark past tear them apart?RUN TO YOU – Alissa Layton leads a dull and ordinary life .But when Alissa meets businessman, Janos Kovaks, she uncovers a hidden world of secret assignations at an exclusive hotel. Janos seems seems far too handsome, sexy and worldly for someone like her. But Janos has been indulging in emotionless dalliances for so long that he's forgotten what real passion is and he might end up being the one learning the lessons…

Купить

Автор: Nick Udall

The Way of Nowhere is a business book by the UK’s hottest change management consultancy who have led transformations in some of Britain’s biggest and best known organisations. An invaluable resource for anyone who wants to make a creative difference in their lives and the lives of people around them.Inspired by the unique practice of 'nowhere', a community of companies that specialise in co-creation, this is an inspirational book that will help you break through to a more creative and strategic futureRenowned for their world-class approach to innovation, the nowhere group works with a wide range of businesses, government agencies and individuals to develop their creativity to its full potential. Now, their book maps out the groundbreaking ways that anyone can become more productive, playing a more creative role in your organisation while simultaneously nurturing your own growth along the way.It contains eight breakthrough questions designed to stimulate and enrich our creative capacity, both as an individual and as part of a team. Using examples and tools from their work with some of the UK’s largest and best known businesses, The Way of Nowhere shows us how to unlock the underlying and invisible forces at play within organisations, communities and cultures.With practice, you will discover how these questions and insights can release the latent creativity that exists within – a place where magic can happen – out of nowhere!

Купить

Автор: Jennifer Joyce

‘A charming and delightful read!’ Pretty Little Book Reviews on The Little Bed & Breakfast by the SeaLove happens when you least expect it…Emily Atkinson stopped believing in fairy tales a long time ago! She’s fed up of dating frogs in order to find her very own Prince Charming and is giving up on men entirely…But then she’s invited to the wedding of the year at the enchanting Durban Castle and realises that perhaps bumping into a real-life knight in shining armour isn’t quite as far away as she thought!Will Emily survive the wedding and walk away an unscathed singleton – or finally find her own happily-ever-after?A cosy and charming romance, perfect for fans of Trisha Ashley and Caroline Roberts.Readers love Joyce:“a perfect holiday read”“a great escape into a romantic and funny world”“Didn't want to put it down”“A book like this, lifts up the weary heart, brings a smile, and is easy to read and love.”“This story made me laugh, swoon and dream.”“Infused with charm and humour”“Hugely entertaining”

Купить

Автор: Алексей Копылов

Учебник по фитнесу. Первое издание содержащие полную информацию о том как: самостоятельно тренироваться эффективно и безопасно, питаться, выбрать фитнес клуб, найти хорошего тренера, не потеряв, при этом, деньги, время и здоровье. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Купить

Автор: Frank Rudolph

Ein west-?stliches Trainingsbuch f?r Kampfk?nstler und Sportler Dieses Buch stellt einige der effektivsten Trainingsmethoden aus West und Ost vor. Der Leser lernt ?bungen kennen, die eine flexible dynamische Kraft aufbauen. ?bungen mit und ohne Hilfsmittel werden in Text und Bild vorgestellt, grunds?tzlich jedoch ausschlie?lich ?bungen, die man ohne die technischen Ger?te und Maschinen der Fitnessstudios praktizieren kann. Es geht in diesem Werk um erprobte Trainingsformen, die den K?rper so schmieden, dass er die F?higkeit gewinnt, sich im Kampf oder im Wettkampf effektiv zu bewegen. Vor allem geht es um Methoden, die neben ihrem Trainingseffekt den K?rper auch auf Dauer gesund erhalten. Derartige ganzheitliche Trainingsmethoden erfordern Disziplin, Leidenschaft und ein umfangreiches Wissen um unser wertvollstes Gut – den K?rper. Aus diesem Grund wird im Buch auch ausf?hrlich auf die physiologischen Grundlagen des Trainings eingegangen, so z. B. auf die Rolle der Faszien – des den ganzen K?rper durchziehenden Bindegewebes. Die in dem Buch dargestellten Trainingsmethoden sind f?r alle Kampfk?nste und Sportarten sinnvoll. Der Kampfk?nstler, egal welchen Stils, wird sich in seiner Kunst und seiner Kampfkraft erheblich verbessern. Der Leistungssportler kann seine Leistungsf?higkeit steigern, und der Freizeitsportler bleibt fit und gesund.

Купить

Автор: Clare Evans

If you’re finding yourself tied down by piles of paperwork, endless unanswered emails and thousands of to-do lists, then this is the book for you! Become a more efficient, effective and productive you with Time Management For Dummies- your one-stop guide to taking control of your life. Packed with hundreds of time-saving ideas, techniques and strategies, you’ll be able to: get on top of your workload, communicate effectively, make the most of your business meetings, organise your desk and files, prioritise and delegate well, and kick the procrastination habit. With tips on getting more out of your time away from your desk, maintaining a productive home office environment and still finding time to see to your finances, health and social life, these time management tools will leave you feeling in control of your life – at work and at home. Time Management For Dummies covers: What is Time Management? Getting Your Time in Order Organising The Work You Have To Do Working From Home The Bigger Picture

Купить

Автор: Maral

Tine und Moni haben sich auf dem Fohlenhof kennengelernt. Das war im vorigen Jahr, es gab dabei viele Schwierigkeiten. Jetzt stehen die gro?en Ferien wieder vor der T?r – und die beiden werden sie wieder gleichzeitig auf dem Fohlenhof verbringen. So richtig befreundet sind sie bisher noch nicht. In diesem Sommer soll das anders werden, denn gemeinsame Sache gegen einen unangenehmen St?renfried – das verbindet.

Исполнители: Marion Sch?tzendorf

Купить

Автор: Horst-Joachim Rahn

Das Fu?ballspiel verzaubert die ganze Welt wie keine eine andere Sportart. Es ist eine Ballsportart, bei der zwei Teams mit dem Hauptziel gegeneinander spielen, mehr Tore als der Gegner zu erzielen. Fu?ball entstand in der zweiten H?lfte des 19. Jahrhunderts in Gro?britannien. Nach der Fu?ballstatistik spielten in 2006 mehr als 265 Millionen Menschen in ?ber 200 L?ndern Fu?ball. In Deutschland sind 6 Millionen Menschen in ?ber 27.000 Fu?ballvereinen aktiv t?tig. Millionen von Menschen besuchen regelm??ig Spiele in den Fu?ballstadien, um sich ein Spiel anzusehen. Die Fu?ballreporter berichten engagiert von den Fu?ballspielen. Dabei treten auch immer wieder Fragen zum Abseits, zu den Spielsystemen, zum Videobeweis und zur Fu?ballstatistik auf. Viele dieser Fragen werden in diesem Buch kurz und pr?zise beantwortet. Der Fu?ball hat sich bis heute stark ver?ndert, aber es f?llt auch auf, dass er durchaus noch verbesserungsf?hig ist. Deshalb sollen hier Tipps zur Verbesserung des Fu?ballspiels gegeben werden, die nach dem Alphabet geordnet sind. Die Literaturangaben dienen zur Vertiefung der Fu?ballkenntnisse. Das Buch wendet sich an Fans, Spieler, Trainer bzw. Fu?ballkommentatoren und auch an das weibliche Geschlecht.

Исполнители: Люба Петрова

Купить

Автор: Phil Stutz

5 unique Tools … 3 seconds each to use … A lifetime of fulfilmentCan you imagine what your life would be if you could tap into a new source of power – one that has been inside you all along – to solve your own problems and become the master of your life?The Tools is an extraordinary psychological model based on the proven methods of Hollywood's greatest psychotherapists. Phil Stutz and Barry Michels have over 60 years of psychotherapeutic experience between them. Together they have helped their A-list clients work through whatever has held them back – be it insecurity, trauma, anger, lack of willpower, negativity or avoidance – and achieve their greatest work and find a deep level of fulfilment.Now, at last, the acclaimed clinicians are sharing their methods in this eye-opening and empowering book. Introducing their five simple techniques, namely The Reversal of Desire, Active Love, Inner Authority, The Grateful Flow and Jeopardy, the authors clearly explain what they are and how and when to use them. Astonishingly effective and beautifully simple – once you've learned a tool it takes only three to five seconds to use it – this book will give you everything you need to propel yourself forward to achieve your ambitions and be who you were born to be.

Исполнители: Phil Stutz

Купить

Автор: Fernando Torres

Fernando Torres is one of the hottest properties in world football. From local Madrid idol to Kop hero and European Championship winner, he talks here for the first time about the unique challenges faced in his two seasons in England, with candid snapshots of his early years in Spain and life in the North West on and off the field.At the age of 25, Spain’s Fernando Torres has already established himself as one of the Liverpool greats and a proud wearer of the fabled No 9 shirt.His first book, framed within 25 pivotal themes of his life, provides a captivating illustrated story of his career to date, alongside revealing insights into his formative years in Madrid, as a child football prodigy and lifelong fan of local club Atletico.Nicknamed ‘El Nino’ (The Kid), Torres opens up about life on the streets besides Atletico’s Vicente Calderon stadium, signing for the club at aged 15 and appointed club captain by 19, becoming, as one local journalist put it, ‘one part folk hero, one part native son, one part messiah.’When Liverpool broke their club transfer record to bring Torres to Anfield in July 2007, it proved the turning point in his career. Competing in the goldfish bowl of the English Premier League, settling into the North West and playing alongside Liverpool heroes like Steven Gerrard and Jamie Carragher, in the company of Spanish team-mates Pepe Reina, Xavi Alonso and Albert Rieira, and performing in front of the Kop who quickly adopted him as one of their own – Torres describes what it means to him to play on one of the greatest stages in world football, and compares and contrasts life in Spain with his new career in England.Away from the football, Torres talks about life out of the spotlight with his family and close friends, and what inspires and motivates him.

Купить

Автор: J?rg Madinger

A good defense is a prerequisite for modern team handball. The intention is not only to prevent goals but also to actively win the ball and subsequently initiate a fast attack. The offense should permanently be put under pressure and forced to make mistakes.
The exercises in this collection initially deal with the individual basics of defense play. Individual and position-specific training marks the starting point for subsequent cooperative defense play and allows for choosing the appropriate defense system. The basics both include exercises on legwork, 1-on-1 defense and covering the pivot in combination with fast adjustment to subsequent actions as well as blocking and anticipating on the wing positions of a proactive defense system.
The second part of the collection deals with cooperative small group defense play and focuses on handing over/taking over attacking players along the defense line (width of defense) and on making agreements when defending against the pivot.
The third chapter introduces cooperative team defense in 6-0, 5-1, 3-2-1, and 4-2 defense systems along with possible variants.
Get inspired by the exercises, develop your own defense concepts, and make use of the individual strengths of your defense players for optimal cooperation.

Купить

Автор: J?rg Madinger

This training unit focuses on improving stem shots. Following warm-up, the players repeat different stem shot variants during the ball familiarization phase. After a shooting competition and the goalkeeper warm-up shooting, the players practice these shooting variants by playing against an inactive defense player before they practice making stem shot decisions by playing against a more active defense player. In a series of shots and another individual offense exercise, the players subsequently practice the different stem shot variants in various situations similar to the real game. Finally, they implement the shooting variants in a 3-on-3 game.
The training unit consists of the following key exercises: – Warm-up/Stretching (individual exercise: 10 minutes/total time: 10 minutes) – Ball familiarization (15/25) – Shooting competitions (10/35) – Goalkeeper warm-up shooting (10/45) – Offense/Individual (15/60) – Offense/Series of shots (10/70) – Offense/Individual (10/80) – Offense/Small groups (10/90) Training unit total time: 90 minutes
Training unit requirements: Intermediate requirement (youth teams under 15 years of age and adult teams)

Купить

Автор: Tracy Alloway Packiam

Mastering the latest fitness craze-keeping your brain healthy at any age Judging from the worldwide popularity of the brain game, Nintendo DS, and such mind-bending puzzles as SuDoku and KenKen®, keeping one's mind as limber as an Olympic athlete is an international obsession. With forecasters predicting over a million people with dementia by 2025, today's young and senior population have a vested interest in keeping their grey matter in the pink for as long as possible. Training Your Brain For Dummies is an indispensable guide to every aspect of brain fitness-and keeping your mind as sharp, agile, and creative for as long as you can. Whether you want to hone your memory, manage stress and anxiety, or simply eat brain healthy food, this guide will help you build brain health into your everyday life. Includes verbal, numerical and memory games, brain games to play on the move, tips on the best day-to-day habits, and long-term mental fitness techniques Offers ten key brain training basics, tips on brain training through one's lifetime, and improving long- and short-term memory Includes advice on improving creativity, developing a positive mindset, and reaping the rewards of peace and quiet With tips on mind/body fitness, Training Your Brain For Dummies is a must-have guide for anyone, at any age, for keeping one's mind-and quality of life-in peak condition.

Купить

Автор: Owen Jones

A acne ? uma praga que afeta milh?es de pessoas em todo mundo, e a maioria dessas pessoas s?o jovens e emocionalmente despreparadas para lidar com o embara?o, e at? mesmo culpa e vergonha, sendo com frequ?ncia v?timas de bullying tamb?m – tudo isso com frequ?ncia acompanhado de surtos de acne. O conhecimento contido nesse livro o ajudar? a lidar com a acne. A acne ? uma praga que afeta milh?es de pessoas em todo mundo, e a maioria dessas pessoas s?o jovens e emocionalmente despreparadas para lidar com o embara?o, e at? mesmo culpa e vergonha, sendo com frequ?ncia v?timas de bullying tamb?m – tudo isso com frequ?ncia acompanhado de surtos de acne. Ainda piores s?o as cicatrizes faciais, que s?o um lembrete triste constante dos dias de crises de acne, ou marcas de casos antigos ainda mais severos. S?o intoler?veis, pois s?o duradouras e por sua apar?ncia desagrad?vel. O presente livro oferece ?queles que sofrem com a acne as melhores defesas poss?veis contra essa condi??o destruidora de vidas, as quais s?o a informa??o – as ferramentas necess?rias para se evitar, lidar e se livrar da acne.

Купить

Автор: Owen Jones

L’acne ? un flagello per centinaia di milioni di persone in tutto il mondo. La maggior parte di esse sono giovani e non emotivamente preparate ad affrontare l’imbarazzo, addirittura il senso colpa e la vergogna, e spesso anche il bullismo, che troppo spesso seguono la comparsa dell’acne. Le informazioni contenute in questo manuale ti aiuteranno a gestire l’acne. L’acne ? un flagello per centinaia di milioni di persone in tutto il mondo. La maggior parte di esse sono giovani e non emotivamente preparate ad affrontare l’imbarazzo, addirittura il senso colpa e la vergogna, e di solito anche il bullismo, che troppo spesso seguono la comparsa dell’acne. Ancora peggiori, sono le cicatrici sul viso, uno spiacevole e continuo promemoria per chi in passato ha sofferto di eruzioni cutanee da acne o anche di episodi intensi di acne. Sono insostenibili, a causa della loro permanenza apparente e del loro aspetto non piacevole. Questo manuale fornisce al soggetto acneico la miglior difesa possibile contro questa condizione che apparentemente potrebbe rovinargli la vita, ovvero la conoscenza – le informazioni necessarie per evitare, gestire e liberarsi dell’acne.

Купить

Автор: Агата Кристи

A classic Agatha Christie short story, available individually for the first time as an ebook.This electric short story begins in October on the island of Rhodes, a veritable paradise of privacy, beauty and calm, or so Hercule Poirot has imagined. The reality is quite startlingly different; as each woman lies bathing in the bright sun the idyll is disturbed by the arrival of famed Chanel beauty Valentine Chantry and a ripple of malice is felt across the island. Captivated by her wiles and immaculate good looks one young married man falters, closely watched by Valentine’s brooding husband and all before the holidaymakers and the watchful eye of Poirot. Amidst the heady pink gins and close quarters Poirot senses that someone has murder in their heart, and he guesses right. Everything comes to a tragic pinnacle and only Poirot the quiet observer can piece together what has happened within this lover’s triangle.

Купить

Автор: Mary Jane Sterling

A plain-English guide to the basics of trig Trigonometry deals with the relationship between the sides and angles of triangles… mostly right triangles. In practical use, trigonometry is a friend to astronomers who use triangulation to measure the distance between stars. Trig also has applications in fields as broad as financial analysis, music theory, biology, medical imaging, cryptology, game development, and seismology. From sines and cosines to logarithms, conic sections, and polynomials, this friendly guide takes the torture out of trigonometry, explaining basic concepts in plain English and offering lots of easy-to-grasp example problems. It also explains the «why» of trigonometry, using real-world examples that illustrate the value of trigonometry in a variety of careers. Tracks to a typical Trigonometry course at the high school or college level Packed with example trig problems From the author of Trigonometry Workbook For Dummies Trigonometry For Dummies is for any student who needs an introduction to, or better understanding of, high-school to college-level trigonometry.

Купить

Автор: Renzo Samaritani

Купить

Автор: Arno Backhaus

In Und sie hatten keine Pl?tzchen in der Herberge versammelt Arno Backhaus Textliches zum Fest: sinnliche Geschichten, humorvolle Anekdoten, Backrezepte, Spr?che, Witze, Inputs, missio-narrische Ideen f?r den Adventsmarkt und vieles mehr! Dabei ist es ihm wichtig zu vermitteln, worum es an Weihnachten wirklich geht: Nicht um den Gl?hwein, die Geschenke oder eine verkitsche Wohlf?hl-Religion, sondern um das Wunder der Geburt Gottes hier bei uns! Beste Unterhaltung zum Fest!

Купить

Автор: Penny Titman

As many parents know, eczema amongst children can be a difficult, painful and frustrating condition to cope with for the parent and the child. It frequently causes irritable behaviour in the child and sleep disruption. This can result in parenting difficulties, and may even place the child at increased risk of behavioural and emotional problems. In addition to covering the medical aspects of the condition, Understanding Childhood Eczema focuses on the psychological consequences and how they can be managed, as well as psychological factors in treatment. Revealing the advantages and drawbacks of conventional therapies, this easy-to-follow guide explains all aspects of childhood eczema in an accessible manner to help you and your child cope with this distressing condition. Penny Titman is an experienced clinical child psychologist who has extensive experience in working with children and families with chronic health problems. She has completed a PhD on the psychological impact of skin conditions on children and their families which included a study of childhood eczema on the family.

Купить

Автор: Nerys Dee

Understanding Dreams is a classic guide that has sold over half a million copies. This accessible edition shows how learning to interpret your dreams is a key to understanding your deepest self.Dreams can serve as a vital link with the inner self – bringing us great insight and helping us find solutions to our daily problems and worries.Understanding Dreams identifies common dream themes, gives a psychological explanation for them and looks at famous dreams throughout history.Includes:• How to keep a dream diary• A dictionary of dream signs and symbols• How to interpret your dreams• How to use your dreams as a source of insight and guidance

Купить

Автор: Mike Tyson

Love him or loathe him, ‘Iron’ Mike Tyson is an icon and one of the most fascinating sporting figures of our time. In this no-holds-barred autobiography, Tyson lays bare his demons and tells his story: from poverty to stardom to hell and back againIn this, his first, autobiography, ‘Iron’ Mike Tyson pulls no punches and lays bare the story of his remarkable life and career. Co-written with Larry Sloman, author of Antony Keidis’s best-selling memoir ‘Scar Tissue’, this is a visceral, and unputdown-able story of a man born and raised to brutality, who reached the heights of stardom before falling to crime, substance abuse and infamy.Full of all the controversy and complexity that you would expect from a man who delighted as much as he shocked, this is a book that will surprise people and reveal a fascinating character beneath the exterior of violence.If you think you know all about Mike Tyson, read this book and think again.

Купить

Автор: Sarah Harwardt

Utah fasziniert mit Naturwundern in einer F?lle, wie kaum anders auf der Welt. Wind, Erosion und Zeit haben bizarre Felsformationen geschaffen. Abseits und zwischen den f?nf Nationalparks, neun National Monuments und 44 State Parks wetteifern szenische Panoramastra?en, surreale Salzw?ste und flimmernde Sandw?sten, gl?hende Canyons oder rauschende Fl?sse um Aufmerksamkeit. „Mutter Natur“ hat nahezu alle Nuancen der Farbpalette ausgepackt. In der Hauptstadt Salt Lake City mit dem Salt Lake Temple schl?gt das Herz Utahs. Irgendwo im Nirgendwo treffen Entdecker auf pittoreske Kleinstadtperlen. Bei diesen Bildern im Kopf f?llt es leicht sich vorzustellen, dass Utah Magnet f?r Film-Hollywood ist. Fazit: Utah ist weit mehr als eine verblassende Erinnerung an die Olympischen Winterspiele 2002. In diesem Guide zeigen wir Ihnen einen ?berblick und wertvolle Reisetipps, wie Sie Ihr Fernweh von Utah eigenst?ndig verwirklichen – und welche Highlights Sie dabei auf keinen Fall vers?umen sollten!
Das Besondere an diesem Utah Guide: Ausschlie?lich und zu 100 Prozent wird ?ber Utah erz?hlt – und er basiert auf Informationen, Erlebnissen, Tipps sowie Recherchen eines Teams, dessen Herz f?r die Welt und im Besonderen f?r den Beehive State entflammt ist. So wurde das Autorenteam mit F?hrung durch das Fremdenverkehrsamt Utah (Utah Office of Tourism Germany & Switzerland, Hannover), Sarah Harwardt und Claudia Seidel, herum mit Beitr?gen von Utah-versierten Gastautoren erg?nzt. An der Mitwirkung zeichnen au?erdem verantwortlich: 360°-Reisespezialist Christian Dose, Ski-Experte Bernhard Krieger sowie Travel Blogger Imke de Jonge und Jan de Jonge.

Купить

Автор: Группа авторов

Журнал «Verena» уже долгие годы остается основным лидером среди изданий по вязанию на спицах и крючком для всей семьи. Журнал рассчитан на опытных мастериц, которым по силам сложные узоры, требующие кропотливой работы, и неординарные конструктивные решения. Благодаря большому количеству стильных моделей, художественной съемке и высокому качеству печати это издание стоит в одном ряду с ведущими глянцевыми журналами мод. В номере: К вершинам! Шотландские мотивы – это верность традициям и любовь к природным тонам Шире круг! Эффектные кокетки: вяжем сверху вниз и наоборот Верные друзья Удобные, теплые и непринужденные пуловеры для мужчин Проект «Дизайнеры в доме» Специально для Verena: пуловер «Сазанами» от японской мастерицы Юри Нагаока Полезная информация Список пряжи для моделей этого номера и многое другое

Серия: Журнал Verena 2018

Купить

Автор: Группа авторов

Журнал «Verena» уже долгие годы остается основным лидером среди изданий по вязанию на спицах и крючком для всей семьи. Журнал рассчитан на опытных мастериц, которым по силам сложные узоры, требующие кропотливой работы, и неординарные конструктивные решения. Благодаря большому количеству стильных моделей, художественной съемке и высокому качеству печати это издание стоит в одном ряду с ведущими глянцевыми журналами мод. В номере: Красный доминирует и идеально сочетается с серым Микс красок Создаем новую осеннюю палитру Торстен Дуит Специально для Verena – жакет с жаккардовым узором Модные тенденции Фристайл: в поисках своего неповторимого стиля С юмором Тебе это надо? Полезная информация Список пряжи для моделей этого номера и многое другое

Серия: Журнал Verena 2017

Купить

Автор: ИД «Бурда»

Журнал «Verena» уже долгие годы остается основным лидером среди изданий по вязанию на спицах и крючком для всей семьи. Журнал рассчитан на опытных мастериц, которым по силам сложные узоры, требующие кропотливой работы, и неординарные конструктивные решения. Благодаря большому количеству стильных моделей, художественной съемке и высокому качеству печати это издание стоит в одном ряду с ведущими глянцевыми журналами мод. В номере: Страна чудес Наряды для любого случая Искрометны Гламур в сиянии люрекса и пайеток Север: норвежские узоры Роскошная цветовая гамма Креативно Оригинальные идеи для подарков Rico Design Полоски полоскам рознь: оригинальный пуловер и шарф Здравствуй, Новый год! Готовим теплые объятия и многое другое

Серия: Журнал Verena 2016

Купить

Автор: Dr. Juan Mois?s De La Serna

El tiempo pasa deprisa casi sin enterarte el hoy se convierte en ayer el ma?ana va a llegarte. De peque?o has nacido y nada de la vida sab?as y todo pensabas conocer a medida que crec?as. El tiempo cambia tu vida tu perspectiva entera y con el paso de los d?as hasta tu vejez te espera. ?D?nde est? la juventud? esa que te parec?a eterna esa que a todos promet?a una vida que no enferma. AMOR

Купить

Автор: Marina Iuvara

La autora es una azafata, que inspir?ndose episodios reales acaecidos durante los vuelos, logra que el lector respire el ambiente que se vive en una aerol?nea, justo en la piel de la vida de una azafata, donde el trabajo y la compleja organizaci?n de la vida p?blica y privada, debido a horarios, turnos y salidas, se convierte casi en un estilo de vida. Se trata de un libro que aborda el tema del crecimiento personal y el cambio, a trav?s de un largo viaje de veinte a?os, o puede que m?s, que ver? a Ana transformarse de una muchacha ingenua y llena de sue?os, a una mujer y madre consciente y realizada, que consigue adaptarse a los inevitables cambios de vida, y est? acostumbrada a tener siempre a mano una maleta para recorrer el mundo. Anna es una azafata que ha dejado su tierra natal, Sicilia, para cumplir sus sue?os: viajar, ser libre e independiente. Cansada de sufrir las severas normas impuestas por sus padres y la sociedad en que vive, la protagonista, rebelde y pasional, un d?a tiene un presentimiento y entiende que solo la profesi?n de auxiliar de vuelo har? que se sienta feliz y realizada. Comienza as? la existencia de una «mujer con alas» que se ver? dividida entre el cielo y la tierra, entre lejanos pa?ses anhelados por muchas personas y su vida diaria con problemas comunes como el resto de mortales. Una dicotom?a que se encuentra en la estructura del libro, donde los recuerdos de la vida de la protagonista, a veces felices y divertidos, a veces tristes y dram?ticos, se entremezclan con las historias que suceden durante los vuelos, «ventanas» de un mundo fascinante como el de la aviaci?n civil, poco conocido, aunque complejo y estructurado. Se ilustran as? los «usos y costumbres» facilitando informaci?n sobre las «aves voladoras», como en la jerga se llama al personal de vuelo, y dando, adem?s, consejos c?micos a los pasajeros. La autora es una azafata, que inspir?ndose episodios reales acaecidos durante los vuelos, logra que el lector respire el ambiente que se vive en una aerol?nea, justo en la piel de la vida de una azafata, donde el trabajo y la compleja organizaci?n de la vida p?blica y privada, debido a horarios, turnos y salidas, se convierte casi en un estilo de vida. Se trata de un libro que aborda el tema del crecimiento personal y el cambio, a trav?s de un largo viaje de veinte a?os, o puede que m?s, que ver? a Ana transformarse de una muchacha ingenua y llena de sue?os, a una mujer y madre consciente y realizada, que consigue adaptarse a los inevitables cambios de vida, y est? acostumbrada a tener siempre a mano una maleta para recorrer el mundo.?Cu?les son los secretos de una azafata? ?Qu? sucede a bordo de los aviones? ?Qu? hacen las azafatas cuando llegan a su destino? ?Qu? formaci?n reciben? ?C?mo vive una azafata su realidad privada? ?C?mo logra organizarse con las frecuentes salidas? ?Qu? piensa en el despegue y el aterrizaje? ?Las azafatas tienen miedo? ?Qu? se les pasa por la cabeza cuando surge una emergencia? ?C?mo establece las relaciones con la tripulaci?n? ?C?mo lidia con los pasajeros m?s dif?ciles? ?Cu?les son los defectos de los pasajeros? ?Qu? es la pilotite? ?Cu?les son los distintos tipos de enfoque en el avi?n? ?Y las distintas tipolog?as de pasajeros? ?Cu?les son los consejos para afrontar un viaje y qu? meter en la maleta? ?En qu? consiste el Manual de supervivencia de a bordo? En este libro hallar?s las respuestas a estas preguntas y a tantas otras.

Купить

Автор: Sarah Wilson

The shocking first true account from one of the young girls who lived through and survived the Rotherham sex abuse scandal.In the summer of 2014, the Rotherham sex abuse scandal sent shockwaves through the nation. A report revealed that, since the 1990s, up to 1,400 young girls in the town had been regularly abused by sex gangs, predominantly comprised of Pakistani men. As the media descended on the small Yorkshire town, Sarah Wilson watched with horror and relief as her voice was finally heard after years of abuse.Sarah was just eleven years old when she was befriended by a group of older men. Bullied at school, naive and vulnerable, the gifts and attention they lavished on her were what she craved, she just wanted to belong. But soon she was hooked on alcohol and drugs, and then they owned her. She was just twelve years old when she was bundled into a car by a man in his thirties and forced to have sex with him. Soon, the gang were driving her to places where she was raped by scores of men.Falling through the system, from social services to school, no-one was able to help her. She ‘escaped’ when she became too old for the men at nearly sixteen.Finally a victim of the Rotherham scandal tells her story in the hope that other young girls will not fall prey to the same evil that she endured.

Купить

Автор: Max Sebastian Stremel

F?r viele Frauen ist es gar nicht so einfach, Mutter zu werden, auch wenn dieser nat?rliche Wunsch unendlich gro? zu sein scheint. Entweder ist ihr Partner unfruchtbar, sie leben in einer lesbischen Beziehung oder finden einfach keinen Partner, der mit ihnen eine Familie gr?nden m?chte. Diese Frauen greifen auf Samenspenden zur?ck – das kann ?ber eine Samenbank laufen oder ?ber private Samenspender, wie ich es seit ein paar Jahren bin. Sie sind die Zielgruppe dieses Buches. Es ist eine Art Ratgeber, gespickt mit vielen kleinen Anekdoten, die nat?rlich nur meine Sicht widerspiegeln. Wenn meine Hilfestellungen auch nur einem Paar helfen, eine Familie zu gr?nden, dann hat sich der Aufwand schon gelohnt.

Купить

Автор: David Kadel

WAS MACHT DICH STARK? Das Motivations-Buch mit J?rgen Klopp, David Alaba, Marco Rose & Co.
Wenn es um Erfolg geht, lautet eine der Schl?sselfragen im Leben: „Was macht dich stark?“ David Kadel arbeitet seit 2001 als Mentaltrainer in der Bundesliga und hat sich mit au?ergew?hnlichen Fu?ballstars getroffen, um ?ber „innere St?rken“ zu sprechen und deren Erfolgsgeheimnis zu ergr?nden. Vier Trainer und zehn Fu?ballprofis verraten, welche Mentalit?t und welchen Glauben es braucht, um gro?e Tr?ume zu verwirklichen und sich gegen Millionen Konkurrenten zu behaupten. Gerade in deprimierenden Zeiten der Pandemie sind die Kicker Vorbilder f?r viele, wenn es darum geht sich gegen Widerst?nde durchzusetzen und die richtige Einstellung gegen?ber schwierigen Situationen zu entwickeln. WAS MACHT DICH STARK ist ein Motivations-Buch, das tiefer geht und Karrieren hinterfragt: Wie erkl?rt sich J?rgen Klopp seine Erfolge und vor allem seine gro?e Beliebtheit? Welche Pers?nlichkeit brauchst Du heute, um Dich weiter zu entwickeln, aber auch andere Menschen mit Begeisterung f?hren zu k?nnen? Fu?baller einmal anders: faszinierend, pers?nlich und sehr inspirierend.
Mit J?rgen Klopp, Marco Rose, David Alaba, Thilo Kehrer, Heiko Herrlich, Davie Selke, Sandro Schwarz, Willi Orban, Daniel Didavi u.v.a.
www.davidkadel.de www.fussball-gott.com www.undvornehilftderliebegott.de

Купить

Автор: Charlotte Beyer B

You are the CEO of My Wealth, Inc. – so Take Charge! Wealth Management Unwrapped provides you with the tools and tips you need to take back control and more effectively manage your money. Wall Street veteran Charlotte Beyer conducts a tour of the wealth management industry, guiding you through the complexities and jargon with straightforward, no-nonsense expertise. From choosing an advisor and understanding the fine print, to fulfilling your responsibilities as CEO of My Wealth, Inc. this book offers all-in-one guidance for anyone ready to take charge of their finances. This revised and expanded version has been updated with NEW information, for women investors who seek the best advisor, older investors who confront investment choices, and a discussion on both robo-advisors and the impact of your wealth on your children. The companion website includes new interactive diagnostics to help you get started, assess your progress and then see how you compare to others who face similar challenges. By stripping away industry tech-speak and the all-too-common self-promotion, you will: Understand the difference between advisor and money manager Learn the best questions to ask when interviewing an advisor Dissect fee disclosure statements and conflicts of interest Find out if you might be a do-it-yourself investor and learn why that might make sense for your personality The wealth management industry has undergone massive change over the past 25 years. New services or products spring up, yet impenetrable language and marketing hype leave you with precious little practical information. In two or three hours of reading made easier thanks to the bold, often amusing illustrations, you will be a far smarter investor, not by learning the jargon but by applying common sense and insisting on clearer communications from your advisor. You and your advisor can create an even stronger and long lasting partnership by reading this book together. Wealth Management Unwrapped is like a powerful GPS, whether you're a novice or sophisticated investor, offering you a much clearer view of how to fully realize the dreams and goals your wealth now affords you.

Купить

Автор: Barbara Thompson

Your trusted guide to surgical weight-loss Sixty percent of individuals over the age of 20—or 58 million people in the U.S.—are overweight. As the obesity epidemic continues to grow, many Americans are researching the benefits and complications of weight-loss surgeries. Weight Loss Surgery For Dummies, 2nd edition is the most up-to-date and authoritative guide to understanding the impact of surgical weight-loss before, during, and after surgery. Weight-loss surgery is often an overweight person's last resort, and it comes with many risks, questions, and fears. So how do you know if it's right for you? Weight Loss Surgery For Dummies gives you expert guidance on knowing whether you qualify for the procedures, advice on choosing the best center and doctor, and trusted information on evaluating the risks involved. Plus, it helps you plan to finance the procedure, prepare for surgery, and achieve the best results as you adjust to a new diet and lifestyle post-surgery. Trusted information on choosing a weight loss surgery that's best for you Advice on what to expect before, during, and after surgery Sample recipes and information to ensure you're getting proper nutrition post-surgery If you or a loved one is considering gastric bypass surgery, Weight Loss Surgery For Dummies gives you everything you need to decide if it's the right course of action, what to expect during recovery, and how to ensure the best results through healthy eating behaviors and regular physical activity.

Купить

Автор: LaReine Chabut

Tone up, burn calories, stay strong Weight Training For Dummies makes it easy to get started with weight training by offering trusted and straightforward guidance on the latest circuit and resistance training, and all-new information on the highly popular bodyweight and High Intensity Interval Training (HIIT). Whether you're working with dumbbells, free weight sets, or machines, you'll find out how to combine weight training with other exercise to properly strength train and get in the best shape of your life. Along with aerobic exercise and flexibility, body weight training is an integral part of a complete physical activity program. But with all the different equipment and techniques available, getting started can feel overwhelming. Want to get pumped about weight training? Consider these facts: strength training, whether via free weights or a machine, builds muscle. And the more muscle you have, the higher your metabolism and the less prone you are to injuries—in and out of the gym. Plus, strength training promotes bone strength, which can significantly reduce your odds of developing osteoporosis. If that's not enough, strength training—unlike cardio workouts like running—reaps benefits almost immediately. So what are you waiting for? Weight Training For Dummies has everything you need to get started. Provides examples and directions for powerful 20-minute weight training routines for the time challenged Features advice to help you choose a weight training system that you enjoy and that fits into your lifestyle Includes new coverage devoted to warm-ups and the hottest and most beneficial stretches Introduces using weight training to address specific health or orthopedic conditions Whether you're already in the gym several times a week or are just starting out with a fitness routine, Weight Training For Dummies shows you how to use free weights or weight machines to get results—fast.

Купить

Автор: Liz Neporent

Feel strong, toned and terrific with the latest moves in strength training Whether you're a beginner who doesn't know a barbell from a chocolate bar, a fitness junkie looking to expand your knowledge on weight training, or you're recovering from an injury and need to rebuild strength, this book is for you. Find out how to use exercise machines and weights at the gym and design a workout to do at home. Know your way around a gym – learn all the weight lifting lingo, equipment and etiquette Help control your weight – raise your basal metabolism and burn fat, not muscle, while eating right Keep your bones healthy – maintain bone density and reduce your risk of developing osteoporosis Track your progress – use a daily workout log to track your journey from soft to strong Stay motivated – try a blend of machines, free weights, balls, bands and classes to keep your workout interesting Improve your heart health – work your heart and lungs with aerobic exercise to complement your strength training Exercise safely – follow step-by-step instructions on how to train without hurting yourself Mix up your weight training – improve your balance and coordination with yoga and Pilates moves Open the book and find: More than 150 weight training exercises with photos The latest in equipment, including free weights and machines The best moves for working your core Information on toning and strengthening without bulking up How to find a fitness trainer The latest exercise DVDs to hire, buy or download The lowdown on exercise deals and duds Current data on nutritional supplements Learn to: Customise a safe and effective exercise program to suit your lifestyle Use free weights, kettlebells andmore to target specific areas Complement your workout withPilates and yoga Balance your diet to fuel your workout

Купить

Автор: Олег (Ol Traikont) Кузнецов-Тернык

Дорогой читатель! Если Вы любите, цените, разбираетесь, а еще лучше, если Вы занимаетесь сами каким – либо силовым видом спорта, тогда эта книга для Вас. Все мы знаем, что начиная с античных времен людей всегда привлекало быть сопричастным к проявлениям человеческой силы в ее самых разнообразных формах. Люди любили смотреть на состязания силачей, художники и поэты воспевали мускулистые прекрасные тела Потом, более ста лет назад начали формироваться современные силовые виды спорта и постепенно пришли к нам в том виде к которому уже все давно привыкли. Самые известные из них – современная тяжелая атлетика и пауэрлифтинг. Они также в свое время были популярны и привлекали огромную армию поклонников. Эти виды спорта и сейчас имеют огромное количество своих фанатов во всем мире. Вместе с тем, друзья. нельзя не сказать правду о том, что в отношении зрелищности, динамичности и всего того что привлекает людей на зрительские трибуны, силовые виды спорта очень сильно проигрывают спортивным играм, единоборствам, рестлингу ну и другим остро динамичным дисциплинам. Все это является следствием специфической соревновательной программы Для дилетанта состязания силачей выглядят однообразно и малопривлекательно. В них мало драйва и игровой интриги. Но с другой стороны в соревнованиях по силовым видам спорта это все есть. Просто понимают эту красоту немногие посвященные ,которые разбираются в нюансах спорта. Таким образом тот кто знает – тот фанат. Те кто не понимают – равнодушны. И таких большинство. Эта ситуация очень сильно вредит и тормозит развитие спорта сильных. Известно ведь, что уже давно спорт превратился в классовое общество, где есть богатые и бедные. Закон очень простой – если ты интересен для большой аудитории, тобой будут интересоваться крупные рекламодатели… Но если ты для узкого круга поклонников – тогда тебя ждет скромное существование. Если мы говорим о спорте сильных людей тогда такое положение дел просто неприемлемо. Автор этой книги Олег Кузнецов долгое время работал в спорте. Он преподавал методику тренировки в спортивном университете, тренировал в зале спортсменов разного уровня и очень давно задумывался об этой проблеме. И на его взгляд нужно решать эту проблему простыми и вместе с тем очень сложными путями. Главное направление – это найти возможности повысить зрелищность и привлекательность соревнований для массового зрителя. Но как это сделать если все уже давно сложилось и устоялось. Если уже более ста лет эта история равивается и есть международные федерации, календари, правила соревнований и все остальное. Что же – это все нужно реформировать, изменять? Но это просто нереально. Да и зачем? И вот эта книга содержит в себе ответы на многие вопросы, даже на те которые не были заданы. Автор этой книги создал новый путь. Не нужно ничего изменять в программе силовых видов спорта – там уже все давно заложено – и динамика игры и драйв и интерес для любого обычного зрителя. Просто это нужно открыть, показать обычным людям. и тогда соревнования по силовым видам спорта: тяжелой атлетике, пауэрлифтингу и другим родственным видам спорта, станут зрелищными драматичныими и яркими событиями, собирающими огромную зрительскую аудиторию. О том как это возможно. На чем строится уверенность ,что это действительно может стать новым революционным направлением в мире спорта Вы сможете прочитать в этой необычной книге. В завершение нужно сказать что Олег Кузнецов является не просто теоретиком и фантазером. На самом деле это единственный в мире эксперт, человек который дважды проводил такие инновационные соревнования, как те с которыми Вы сейчас ознакомитесь. Его полученный опыт является лучшим подтверждением того, что это очень интересное и перспективное направление за которым стоит будущее.

Купить

Автор: Рэй Брэдбери

From one of the greatest living literary imaginations and the celebrated author of FAHRENHEIT 451 comes a collection of never-before-published effortlessly beautiful tales.Recently described in The Times as 'the uncrowned poet laureate of science fiction' Ray Bradbury has won numerous awards including a Pulitzer Prize special citation in 2007 and an Emmy.In this new volume of never-before-published stories, follow a space shuttle crew as they voyage sixty million miles from home, discover what happens when a writer 'with the future's eye' believes his friend to be writing stories aboard a UFO, and listen in on a couple talking themselves backwards through time to the moment when they first held hands.This entertaining and gripping collection is a treasure trove of Bradbury gems – eerie and strange, nostalgic and bittersweet, searching and speculative – to delight readers of all ages.

Купить

Автор: Gertrud Pysall

This book is a revelation not just for horselovers but also for anyone who has ever felt inexplicably drawn to horses or riding. Gertrud Pysall has spent many years investigating the nature and behaviour of domesticated horses, how they deal with humans, and their reaction to life in the stable rather than in the wild. She gives her readers valuable advice on how to interact with horses in a harmonious and peaceful way.
The difficulties in dealing with horses cannot be solved simply by loving them. This book creates awareness for the needs of horses. The horse is not made into a culprit: instead, the aim is to show the path to establishing respectful cooperation.
This book describes for the first time the social rules of horses, including a vocabulary of around 130 horse “words” and 40 essential communication gestures for humans. When people learn to use these gestures, they become accepted by the horse as a social partner. It is this that creates the basis for the horse to decide to trust the person.

Купить

Автор: Amy Tan

In Where the Past Begins, bestselling author of The Joy Luck Club and The Valley of Amazement Amy Tan is at her most intimate in revealing the truths and inspirations that underlie her extraordinary fiction. By delving into vivid memories of her traumatic childhood, confessions of self-doubt in her journals, and heartbreaking letters to and from her mother, she gives evidence to all that made it both unlikely and inevitable that she would become a writer. Through spontaneous storytelling, she shows how a fluid fictional state of mind unleashed near-forgotten memories that became the emotional nucleus of her novels.Tan explores shocking truths uncovered by family memorabilia – the real reason behind an I.Q. test she took at age six, why her parents lied about their education, mysteries surrounding her maternal grandmother – and, for the first time publicly, writes about her complex relationship with her father, who died when she was fifteen. Supplied with candour and characteristic humour, Where the Past Begins takes readers into the idiosyncratic workings of her writer's mind, a journey that explores memory, imagination, and truth, with fiction serving as both her divining rod and link to meaning.

Купить

Автор: Ken Blanchard

By the bestselling author of The One Minute Manager, a business parable that teaches organizations to cope successfully with change.Every day organizations around the world launch change initiatives – often big, expensive ones – designed to improve the status quo. Yet 50 to 70 percent of these change efforts fail. A few perish suddenly, but many die painful, protracted deaths that drain the organization's resources, energy and morale.So, Who or what is killing change? That's what you'll find out in this delightful whodunit. The story features a Columbo-style detective named Agent who's investigating the murder of yet another Change. One by one, Agent interviews thirteen prime suspects, including a myopic leader named Vision; a chronically tardy manager named Urgency; an executive named Communication whose laryngitis makes communication all but impossible; and several other dubious characters.The suspects are sure to sound familiar, and you're bound to relate them to your own workplace. In the end, Agent solves the case in a way that will inspire you to become an effective Change Agent in your own organization.

Купить

Автор: Anne Moir

Why Men Don’t Iron is an eye-opening, mind-blowing book on how the major sex differences in our brains impact on our daily lives and behaviour.Men are not women and yet for the last decade have been told to get in touch with the feminine side of their nature. Men have in fact been told to connect to parts of their brain that do not exist. So what are the essential, unique qualities of men?In a time when the debate on the ‘feminisation of education’ and the nanny state, ‘the feminisation of the state’, is just beginning, this book is timely and highly controversial.

Купить

Автор: Harald Lesch

Bildung ist ein Dauerthema unserer Gesellschaft. Sie ist von gro?er Relevanz f?r unsere Zukunft, f?r die Demokratie, f?r unsere Werte, f?r uns alle. Doch wie gute, ja, erfolgreiche Bildung aussieht, dar?ber gehen die Meinungen weit auseinander: Strenge und Disziplin oder freies Lernen nach eigenem Tempo? Abitur nach 12 oder 13 Jahren? Und war die Bologna-Reform wirklich der richtige Schritt? Dieser Band will Impulse f?r die Diskussion setzen, indem er die Leser teilhaben l?sst an dem kurzweiligen und anregenden Austausch zwischen Harald Lesch, f?r den Wissensvermittlung und Bildung Herzensangelegenheiten sind, und den Philosophen Wilhelm Vossenkuhl und Ursula Forstner. In Auseinandersetzung mit dem britischen Philosophen Alfred North Whitehead (1861-1947), dessen Gedanken zu Bildung erstaunlich aktuell sind, zeigen sie, wie Bildung gelingen kann. Denn wenn es um Bildung geht, lernt man nie aus.

Купить

Автор: Cameron Smith M

Your one-stop guide to surviving and enjoying the Great Outdoors Want to know how to stay alive in extreme situations? This practical, accurate guide gives you all the expert, field-tested tools and techniques you need to survive. Whether you find yourself lost in the woods, adrift on a life raft, bitten by a snake, or needing shelter in cold weather, this hands-on resource teaches you how to stay safe (and sane), find rescue, and live to tell the tale! Know the basics of survival – perform life-saving first aid, make fire and shelter, and find water and food Manage your emotions – cope with panic and anger, get the «survivor's attitude,» and foster cooperation and hope with others Increase your chances of rescue – signal for help and navigate using a compass or the sky Practice expert survival methods – tie essential knots, craft your own weapons and tools, and make natural remedies Gain wisdom for water emergencies – stay afloat when your ship or boat sinks, avoid dehydration and starvation, and make it to shore Open the book and find: Common survival scenarios you may encounter Tried-and-tested advice for individuals or groups The items you need to stay alive Basic orientation skills Ways to keep warm or cool The best methods for building a fire in any environment What you can (and can't) eat and drink in the wild True stories of survival

Купить

Автор: Mark Harlan

Take poker online the fun and easy way! Five years ago, 50 million people were playing poker recreationally or professionally. Now that number is more than 100 million, including a huge influx of young people. Online betting is up nearly four-fold over the past year, with total wagers running over $30 billion. Winning at Internet Poker For Dummies provides the lowdown on the hottest game around, highlighting the best sites and virtual games and showing how to make secure online bets. The book covers setting up an account, securing funds, navigating a basic online poker game, using Internet abbreviations and lingo, observing online poker etiquette, playing popular online poker games such as Texas Hold 'Em and Omaha, devising a winning strategy, and participating in tournaments.

Купить

Автор: Hilary Mantel

A new, revised edition for the London transfer of Mike Poulton’s expertly adapted two-part adaptation of Hilary Mantel’s hugely acclaimed novels, featuring a substantial set of character notes by Hilary Mantel.Mike Poulton’s ‘expertly adapted’ (Evening Standard) two-part adaptation of Hilary Mantel’s acclaimed novels ‘Wolf Hall’ and ‘Bring Up the Bodies’ is a gripping piece of narrative theatre … history made manifest’ (Guardian). The plays were premiered to great acclaim by the Royal Shakespeare Company in Stratford-upon-Avon in 2013, before transferring to the Aldwych Theatre in London’s West End in May 2014.‘Wolf Hall’ begins in England in 1527. Henry has been King for almost twenty years and is desperate for a male heir; but Cardinal Wolsey is unable to deliver the divorce he craves. Yet for a man with the right talents this crisis could be an opportunity. Thomas Cromwell is a commoner who has risen in Wolsey’s household – and he will stop at nothing to secure the King’s desires and advance his own ambitions.In ‘Bring Up the Bodies’, the volatile Anne Boleyn is now Queen, her career seemingly entwined with that of Cromwell. But when the King begins to fall in love with self-effacing Jane Seymour, the ever-pragmatic Cromwell must negotiate within an increasingly perilous Court to satisfy Henry, defend the nation and, above all, to secure his own rise in the world.Hilary Mantel’s novels are the most formidable literary achievements of recent times, both recipients of the Man Booker Prize. This volume contains both plays and a substantial set of notes by Hilary Mantel on each of the principal characters, offering a unique insight into the adaptations and an invaluable resource to any theatre companies wishing to stage them.

Купить

Автор: Сергей Викторович Аксёнов

Привет, дорогой читатель! Я потратил 8 лет, чтобы собрать достаточный объем знаний и наконец-то раскрыть тему тренировок. Тебе же очень повезло, ведь ты получишь мой восьмилетний опыт за пару дней чтения. Ах, да! Возможно ты уже читал книги на данную тему и уже имеешь какой-то объем знаний. В таком случае приготовься, ведь эта книга займет первое место на твоей книжной полке. Почему я в этом так уверен? Потому что здесь полноценный фарш знаний!

Купить

Автор: Henry Cejudo

The fast and easy way to pin down the sport of wrestling Wrestling is a fast-paced sport with many technicalities, rules, and ways to score points—making it difficult for spectators to follow the score and understand whistles and restarts. In Wrestling For Dummies, author and 2008 Olympic Gold medalist Henry Cejudo explains the scoring system and unique rules of wrestling to new competitors, confused parents, and fans of this ancient and captivating sport. Wrestling For Dummies also explains the rich history of the sport and covers the six styles of competitive wrestling and their distinction from the modern entertainment-based «pro wrestling.» Covers Greco-Roman and freestyle wrestling Plain-English explanations of wrestling rules Details the history of wrestling Whether you're just getting started as a wrestler or enjoy it as a spectator sport, Wresting For Dummies makes this sport accessible and easy to understand.

Купить

Автор: Группа авторов

Журнал Yacht Russia – русская версия знаменитого немецкого журнала Die Yacht, самого старого европейского издания о парусном спорте. Описания плаваний и походов под парусами, тесты парусных яхт и практические советы капитанам, информация о технических новинках и новости с дистанций крупнейших мировых регат, интервью с ведущими яхтсменами и яхтенными конструкторами мира, а также исторические хроники – все это сегодня представляет своим читателям журнал Yacht Russia. Отдельно стоит упомянуть злободневные материалы, касающиеся болевых точек развития паруса в России. Журнал Yacht Russia интересен для самых разных категорий читателей – от тех, кто изредка берет яхты в чартер до профессиональных яхтсменов, от начинающих рулевых до спортсменов-олимпийцев. Читайте в этом номере: Yacht Racing Forum 2019. В Бильбао на перепутье Семь идей для идеальной недели в Европе Почтовая история. Открытие Антарктиды на марках и конвертах СССР и России Суперъяхта в миниатюре. Тест Oyster 565 Покупка старой лодки. Где проще, лучше и дешевле Валентина Легкоступова. «Парусный спорт – это подарок свыше» и многое другое

Серия: Журнал Yacht Russia

Купить

Автор: Группа авторов

Журнал Yacht Russia – русская версия знаменитого немецкого журнала Die Yacht, самого старого европейского издания о парусном спорте. Описания плаваний и походов под парусами, тесты парусных яхт и практические советы капитанам, информация о технических новинках и новости с дистанций крупнейших мировых регат, интервью с ведущими яхтсменами и яхтенными конструкторами мира, а также исторические хроники – все это сегодня представляет своим читателям журнал Yacht Russia. Отдельно стоит упомянуть злободневные материалы, касающиеся болевых точек развития паруса в России. Журнал Yacht Russia интересен для самых разных категорий читателей – от тех, кто изредка берет яхты в чартер до профессиональных яхтсменов, от начинающих рулевых до спортсменов-олимпийцев. Темой номера на этот раз стали плавания по Белому морю – малоисследованному яхтсменами, но крайне интересному региону России. Помимо этого, в номере вы найдете следующие материалы: – Выставочные откровения. – Провал не провалился. – Удвоение наших. – Краткие заметки с московской весенней выставки в «Крокусе» – «Полярный круг – ну что это такое?» – Северный магнит. – Раздолье для рыболовов. – Информационный детокс. – «А в Заполярье солнце всходит в полночь». – Запах Севера. – Морские ангелы. – Об опыте хождения по Белому морю рассказали Светлана Дьячкова и Роман Шкловский – Вопреки обстоятельствам. – Любовь к приключениям. – Поломки, поломки, поломки. – Полтора года до мыса Горн. – Чудесное спасение. – О плавании экспедиции Russian Ocean Way – Мечта детства. – А есть ли предел? – Шестьдесят пять метров в секунду под парусами. – Дотянем до 250! – Интервью с новым обладателем рекорда скорости под парусами Гленном Эшби – Новая яхтенная планировка. – Комфорт превыше всего. – Pininfarina возвращается в яхтостроение. – Две разных лодки в одном корпусе. – Тенденции, новинки и итоги Дюссельдорфа – Микрокосм. – Смотрим во тьму. – Что это там моргает? – Полезные советы для подготовки к ночному переходу – Гнило, гниет и гнить будет. – Почему рассыпаются пластиковые рули? – Что делать с лопнувшим пером? – Краткое описание причин повреждения перьев рулей и методов их восстановления – Самый длинный этап в истории. – Malizia или Holcim-PRB? – Венок рекордов. – Места разные, очков поровну. – Отчет о третьем этапе гонки The Ocean Race – Домой, на север! – Бессменный лидер сходит с дистанции. – Их оставалось только трое. – Медленнее не могу. – Депрессия, но не погодная. – Лидеры идут вровень. – Краткий отчет о событиях на дистанции регаты Golden Globe Race – Мне в парусе интересно все. – От микрокрейсера до формульной яхты. – Игра на «Арфе». – Тримараны, тримараны… – Как «влипнуть» в буер. – Парусная жизнь Виктора Акацевича – Три паруса над песками. – На колесных яхтах по Каракумам. – Перепечатка очерка Василия Пескова 1969 года из «Комсомольской правды» о хождении на парусных буерах через пустыню – Почему море светится? – О морской биолюминисценции – Советы шкиперу. – Полезные мелочи на верхней палубе Эти материалы, а также читательские письма, новости и колонки вы найдете в новом номере Yacht Russia.

Серия: Журнал Yacht Russia

Купить

Автор: Группа авторов

Журнал Yacht Russia – русская версия знаменитого немецкого журнала Die Yacht, самого старого европейского издания о парусном спорте. Описания плаваний и походов под парусами, тесты парусных яхт и практические советы капитанам, информация о технических новинках и новости с дистанций крупнейших мировых регат, интервью с ведущими яхтсменами и яхтенными конструкторами мира, а также исторические хроники – все это сегодня представляет своим читателям журнал Yacht Russia. Отдельно стоит упомянуть злободневные материалы, касающиеся болевых точек развития паруса в России. Журнал Yacht Russia интересен для самых разных категорий читателей – от тех, кто изредка берет яхты в чартер до профессиональных яхтсменов, от начинающих рулевых до спортсменов-олимпийцев. Читайте в этом номере: Ким Андерсен, президент World Sailing: «У меня есть четкое видение того, каким должен быть парусный спорт завтрашнего дня» Корона набекрень. Пандемия сильна, но не вечна Патагония. Великая и неизвестная Довольно простое путешествие. Кругосветка Билла Хэтфилда Хорошая защита. Выбираем непромоканец Якоря на память. О чем напоминает инсталляция на португальском острове Тавира и многое другое

Серия: Журнал Yacht Russia

Исполнители: Анна Вагонова

Купить

Автор: Группа авторов

Журнал Yacht Russia – русская версия знаменитого немецкого журнала Die Yacht, самого старого европейского издания о парусном спорте. Описания плаваний и походов под парусами, тесты парусных яхт и практические советы капитанам, информация о технических новинках и новости с дистанций крупнейших мировых регат, интервью с ведущими яхтсменами и яхтенными конструкторами мира, а также исторические хроники – все это сегодня представляет своим читателям журнал Yacht Russia. Отдельно стоит упомянуть злободневные материалы, касающиеся болевых точек развития паруса в России. Журнал Yacht Russia интересен для самых разных категорий читателей – от тех, кто изредка берет яхты в чартер до профессиональных яхтсменов, от начинающих рулевых до спортсменов-олимпийцев. В этом номере вы найдете следующие материалы: Карельская жемчужина. Парусное ожерелье России Европейская «Яхта года». Двадцать лет спустя Стой! Раз, два! Десять советов по установке мачты Зачем злорадствовать? Лучше помогите Golden Globe Race. В великом Южном океане Чэй Блайт. Против правил и течений и многое другое

Серия: Журнал Yacht Russia

Купить