саморазвитие / личностный рост (страница 103)

Автор: Ева Арден

Почему одни люди запросто встают утром, они бодры, веселы и полны сил, тогда, как другие еле-еле выползают из-под одеяла и чувствуют искреннюю ненависть к будильнику?Это небольшое издание позволяет понять, как природные биоритмы влияют на жизнь человека. Вы узнаете, как связаны биоритмы и хронотипы, сможете определить свой хронотип, понять его особенности и преимущества.

Купить

Автор: Smart Reading

Короткие мотивирующие ролики по ключевым идеям лучших нон-фикшн книг. Слушайте и заряжайтесь мотивацией каждый день! 1 Начни свое утро с победы. По мотивам книги Хэ́ла Э́лрода «Магия утра» 2 Борись, и станешь сильнее. По мотивам книги Ра́йана Хо́лидея «Препятствие становится путем. Как превратить испытания в триумф 3 Семь навыков высокоэффективных людей. По мотивам одноименной книги Стивена Ко́ви 4 Выйди на тренировку. Мотивация от Михаила Иванова, сооснователя Smart Readibg и издательства «Манн, Иванов и Фербер» 5 Как ставить выдающиеся цели. Мотивация от Smart Reading 6 Действуй как лидер, думай как лидер. По мотивам одноименной книги Эрми́нии Иба́рры 7 Тренируй свою силу воли. По мотивам книги Келли Макго́нигал «Сила воли. Как развить и укрепить» 8 Тайм-драйв. Как успевать жить и работать. По мотивам одноименной книги Глеба Архангельского 9 Действуй. Десять заповедей успеха. По мотивам одноименной книги Ицха́ка Пинтосе́вича 10 Измени свой мозг – изменится и жизнь! По мотивам одноименной книги Дэниэла А́мена 11 Научиться быть счастливым. По мотивам одноименной книги Та́ла Бен-Шаха́ра 12 Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять. По мотивам одноименной книги Оливии Фокс Ка́бейн 13 Сила настоящего. По мотивам одноименной книги Э́кхарта То́лле 14 Нами движут эгоизм, страх и лень. Перестаньте бороться против природы – и вы добьетесь влияния, вовлеченности и отдачи. По мотивам одноименной книги Дэна Грегори и Ки́ран Флэ́наган 15 Прыгни выше головы! Привычки, от которых нужно отказаться, чтобы покорить вершину успеха. По мотивам одноименной книги Маршалла Го́лдсмита и Марка Ре́йтера 16 Правило пяти секунд. Открой в себе решимость изменить свою жизнь, карьеру и уверенность в себе. По мотивам одноименной книги Мел Роббинс 17 Образ мышления. Новая психология успеха. Как научиться использовать свой потенциал. По мотивам одноименной книги Кэрол Ду́эк 18 Подсознание может всё! По мотивам одноименной книги Джона Ке́хо 19 Разбуди в себе исполина. По мотивам одноименной книги Тони Роббинса 20 Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам. По мотивам одноименной книги Стивена Гайза 21 Нет оправданий! Сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью. По мотивам одноименной книги Брайана Тре́йси 22 Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей. По мотивам одноименной книги Ангелы Да́кворт 23 Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника. По мотивам одноименной книги Сьюзен Джефферс 24 Подонок в твоей голове. Избавься от пожирателя своего счастья! По мотивам одноименной книги Дэн Харрис 25 Ну же, давай! Заработай больше денег, обрети лучшую форму, создай эпичные отношения и управляй своей жизнью! По мотивам одноименной книги Шона Уэйлена

Исполнители: Smart Reading

Купить

Автор: Юлия Котлубовская

Кто знает какие мы на самом деле? В чем наша задача в этой жизни? Только мы сами. И чтобы получить ответы на волнующие вопросы и разобраться в себе, поможет арт-терапия. Во время рисования наш мозг работает на тета-волне. Эта волна дает доступ в наше подсознание. Именно в нем все ответы. Рисование поможет расслабиться и получить истинное удовольствие от работы с художественными материалами, а тета-состояние поможет найти ответы. Нужно лишь задать вопрос и начать рисовать. Энергоинформационные рисунки – рисунки, в которых активирован ключ к энергии Вселенной (жизни, Бога – называйте как хотите). Мандалы являются сакральными рисунками, которые работают с внутренним состоянием человека. Именно поэтому я выбрала их как основу своей раскраски. Раскраска содержит 11 уникальных мандал, упражнения, краткое описание. Подойдет как детям, так и взрослым. Позвольте себе узнать себя чуточку лучше.

Купить

Автор: Беатрис Честнат

Новый подход к эннеаграмме от опытных преподавателей знаменитого метода, который поможет вам отправиться в путешествие для внутренней трансформации. Книга рекомендуется всем, кому интересны эннеаграммы и возможности действовать наиболее эффективными в каждой ситуации способами. На русском языке публикуется впервые.

Серия: МИФ Психология

Купить

Автор: Михаил Красовский

Капитальный труд замечательного русского архитектора и историка, профессора Михаила Витольдовича Красовского (1874-1939) содержит описание истории, характера и развития деревянного зодчества в России с языческих времен до начала XX столетия. Подробнейшее исследование дополнено многочисленными фотографиями, рисунками и схемами (их более полутысячи) и дает реальное представление о светских и храмовых творениях русских зодчих. Сохранен стиль автора и все исторические наименования мест и строений. Книга имеет особенную, бесспорную ценность для архитекторов, художников, реставраторов, историков и всех, кому дорого культурное и духовное наследие Русской земли.

Исполнители: Руслан Молодцов

Купить

Автор: Фрэя Хокансон

«Энциклопедия скандинавских узоров для вязания спицами» – настоящий путеводитель по миру жаккардовых узоров, которые пришли из скандинавских стран вместе с уютными свитерами и обрели невероятную популярность. Книга содержит подробные и наглядные схемы для вязания спицами, а также полезные советы, которые пригодятся как начинающим, так и опытным рукодельницам. С помощью этой энциклопедии вы не только познакомитесь с основами вязания и научитесь правильно выбирать материалы и инструменты, но и откроете для себя целую коллекцию необычных и современных жаккардовых узоров, которые украсят собой любые изделия.

Серия: Волшебные узоры

Купить

Автор: Владислав Занковец

В «Энциклопедии тестирований» собрано множество методик контроля, применяемых в профессиональном спорте. Это позволит каждому специалисту выбрать тесты, которые наилучшим образом отвечают его тренерской философии. Применение на практике принципов, изложенных в книге, позволит объективно оценивать состояние спортсменов, сравнивать текущие показатели с запланированными, оптимально индивидуализировать нагрузки с целью повышения эффективности тренировочного процесса. Следствием станет ощутимый прогресс самих спортсменов и рост их спортивных результатов.

Купить

Автор: Юта Мирум

#ONLINE– БЕСТСЕЛЛЕР! В тени Владык у Мертвого моря испокон веков живут маги, наделенные великой силой. Среди них скрывается Джонас – наследник старинной семьи, волею судеб родившийся без жизненно необходимого дара. В мире, где нет места бессильным магам, его секрет известен только Айе – дочери правящего монарха, едва избежавшей казни десятилетие назад. Во время ежегодного состязания за трон Айя находит способ раз и навсегда защитить друга от разоблачения. Принцесса тут же приступает к осуществлению плана, не подозревая, что для этого ей придется пожертвовать слишком многим… © Мирум Ю., 2019 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Серия: #ONLINE-бестселлер

Исполнители: Татьяна Черничкина

Купить

Автор: Наталья Землянуха

Гармония в семье, когда царят лад и понимание друг друга. Уважение к личности. Все, что произносится вслух, означает задумку или анализ, над чем предстоит поработать. Главное – понимать, какую роль играет для вас семья. Что вы в итоге хотите получить, и ставить цель. Когда идёт принятие друг друга на линии любви, тогда и споров практически нет. Именно семья зарождает и продолжает ваше происхождение. И какой она будет – зависит от вас самих. С любым человеком, абсолютно с любым, можно построить счастье. Не надо выделять, кто лучше или хуже. Любой достоин счастья. Все родились быть счастливыми.

Купить

Автор: Лиз Бурбо

У Лиз Бурбо, создательницы учения «Слушай свое тело», трое детей, восемь внуков и две правнучки. В своей 27-й книге она делится тем, чему научилась благодаря применению своей системы к воспитанию этих тринадцати личностей. «Новые дети» существенно отличаются от предшествующих поколений, и для выстраивания отношений с ними нужно применять новые методы. Эта книга рассказывает о пяти главных потребностях «новых детей» и поможет вам исполнить роль родителя и воспитателя с радостью, легкостью и пользой для себя.

Купить

Автор: Александр Иванович Алтунин

В данной работе дается более многогранное описание доброты, как целого комплекта психологических явлений. С интеллектуальной и психологической, философской и духовной точки зрения. В наиболее оптимальном варианте доброта встречается у добродетельных и одухотворенных, интеллигентных и достойных, зрелых и самодостаточных людей. Многогранное восприятие этого момента особенно актуально для человека, сознательно и целенаправленно стремящегося работать над своей личностью, реализуя программу самовоспитания и самосовершенствования. Более объемное описание сделано в связи с тем, что в настоящее время существуют многочисленные и разнообразные, весьма распространенные стереотипы о доброте, имеющие в себе существенный уровень искажения и извращения классических ценностей человеческого бытия. Правда, они касаются не только доброты, но и всех добродетелей и достоинств. Но это не меняет ничего по сути дела в данном случае.

Купить

Автор: Александр Иванович Алтунин

В данной работе дается более многогранное описание важнейших моментов, связанных с человеческой душой с интеллектуальной и психологической, философской и духовной точки зрения. Более или менее адекватное отношение к своей душе есть у зрелого и самодостаточного, добродетельного и одухотворенного, интеллигентного и достойного человека. Особенно важен этот момент для человека, сознательно и целенаправленно стремящегося работать над своей личностью, реализуя программу самовоспитания и самосовершенствования. Многие аспекты этой работы отсутствуют в существующих философских, психологических и этических словарях. Работу предполагается разместить в «Этико-психологическом словаре» (4-6 томов). Конечно, работа отнюдь не исчерпывает всей многогранной и достаточно изощренной темы. Для этого предполагается размещение более 700 работ автора, посвященных важнейшим вопросам человеческого бытия. Это книги: «Любовь к себе», «Хороший человек», «Замечательный человек» и т.д.

Купить

Автор: Ирина Бэйли

Вас ждут более 100 практических рекомендаций и стратегий как эффективно, легко и с удовольствием изучать английский язык. Автор книги делает акцент не на изучении грамматики в английском языке, а на развитии навыков приятного, эффективного собеседника, на продуктивном мышлении, а также делится личным опытом овладения языка на высоком уровне, демонстрируя множество тонкостей и примеров, которых не найти в учебниках (и с помощью которых можно влиться в британское общество). Без этих знаний практика английского языка вряд ли станет полноценной.

Купить

Автор: Всеволод Костров

В какие игры ты умеешь играть? Конечно, в самые разные! Может быть, даже играешь в шахматы – родители научили. Правда получается это у тебя ещё не очень хорошо. Папу обыграть пока никак не удаётся. Не беда! После того как ты прочитаешь эту книгу – с папой легко справишься.

Купить

Автор: Ирина Поддубская

Эту книгу необходимо прочитать каждой женщине! Потому что ее выводы сформулированы женщиной для женщин и они универсальны, если понять их основные принципы. Книга немного про гормоны, про эмоции, но в целом про удовлетворение потребностей: про связь и автономию, про развитие, смысл и про целостность, про жизнеобеспечение и наслаждению жизнью. Моя книга является результатом авторского исследования и автобиографична. Когда говорят про ПМС, то чаще всего связывают “эти” дни с вспышками раздражительности, высокой чувствительностью и несдерживаемым зажором. Эти проявления и внимание к себе раз за разом заставляли меня искать новые смыслы. И эта книга посвящена не тому, как бороться с ПМС в “эти” дни, а как с помощью внимания к своим чувствам и потребностям, найти подходящую стратегию для преодоления любого временного кризиса в жизни женщины, даже не связанного с ПМС.

Купить

Автор: Ольга Ясинецкая

Знаете ли вы, что абьюзер, жертва и третья сторона – это всего лишь три из двадцати пяти состояний, образующих полную матрицу положений дел человека? И это самый низ шкалы. А что выше? Что на самом верху? Как туда добраться? Каждое из этих состояний имеет свои признаки. Положения дел следуют точно одно за другим. И из каждого положения дел есть всего два выхода. Один ведет к ухудшению дел, другой – к улучшению. Матрица положений дел универсальна. Она применима к любой из областей жизни человека, к любой ситуации, любой трудности. Покупая новый телефон, разумный человек обязательно прочитает инструкцию, наладит все настройки для оптимальной работы. Жизнь также требует от нас уважительного и разумного подхода. Очень полезно знать, как настроить все ее функции и развернуть в сторону улучшения. О том как определить и улучшить свое состояние, какие шаги предпринять, чтобы переместить свои дела в область хорошей игры, читайте в этой книге. Успехов в применении!

Купить

Автор: Эми Алкон

Мир очень быстро меняется, а с изменениями появляется все больше стрессовых ситуаций, из которых почти невозможно красиво выйти без ругани. Поэтому сейчас не многие знают, как быть хорошим человеком, который эффективно справляется с растущим натиском грубости в повседневной жизни. Легкий слог и искрометный юмор Эми Алкон поможет вам разобраться в современном этикете и объяснит, как жить в мире, где отсутствуют ограничения и единые правила морального поведения, мире, где в ваше личное пространство может вторгнуться абсолютно каждый человек и даже не почувствует вины. В этой книге вы не найдете чопорных советов о том, какой викой стоит есть грейпфрут, зато Эми Алкон отвечает на более острые вопросы XXI века о манерах, в том числе: * Почему многие молодые люди считают спонтанные телефонные звонки грубостью? * Каким образом можно заткнуть человека, который разговаривает в маленьком помещении по громкой связи? * Какой «маленький подарок» сможет заставить ваших новых соседей дважды подумать, прежде чем слушать громкую музыку в 3 часа ночи? Книга Эми Алкон, сочетающая науку и легкий юмор, точно пригодится тем, кто очень любит произносить слово на букву б… В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Серия: Мастерская личности

Купить

Автор: Эльмира Батаева

Книга повествует о самой важной любви в жизни каждого человека. Вы когда-нибудь задумывались о том, что первая любовь – это не про порядковый номер? Что за этой любовью кроется что-то большее? И что если именно эта любовь определяет, будет ли наш путь счастливым и успешным? Софи, главная героиня романа, имеет всё, о чем только может мечтать девушка её возраста, кроме одного – настоящей любви. Любви к самой себе. Посещая психолога, Софи узнает о девяти китах, на которых основывается любовь к себе, и меняет свою жизнь до неузнаваемости.

Купить

Автор: Эльмира Батаева

Книга повествует о самой важной любви в жизни каждого человека. Вы когда-нибудь задумывались о том, что первая любовь – это не про порядковый номер? Что за этой любовью кроется что-то большее? И что если именно эта любовь определяет, будет ли наш путь счастливым и успешным? Софи, главная героиня романа, имеет всё, о чем только может мечтать девушка её возраста, кроме одного – настоящей любви. Любви к самой себе. Посещая психолога, Софи узнает о девяти китах, на которых основывается любовь к себе, и меняет свою жизнь до неузнаваемости.

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Елена Трифоненко

Я когда-то по глупости испортила ему отпуск. А теперь он мой новый босс и, похоже, намерен испортить мне жизнь. Сбежать от него невозможно. Терять нервы, деньги и репутацию невыносимо. И как же мне быть?

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Татта Риззи

Маленькая книжка про большую тему. Набор мотивационных "пинков" по залежавшимся точкам в легкой форме.

Купить

Автор: Елена Резанова

Новая книга автора бестселлера «Никогда-нибудь» о том, как пережить профессиональное выгорание, проблемы и кризисы в работе. Если вы встали на путь самоопределения, жизнь будет становиться сложнее, но интереснее. Книга поможет выдохнуть, перестать паниковать, ломать и переделывать себя и принять цикличность развития. Елена Резанова уверена, что поиск себя – это не прямой путь к какой-то понятной точке, после которой ты наконец счастливый будешь вставать каждое утро на работу как на праздник. Поиски призвания могут затянуться, любимое дело может надоесть, мечты могут обернуться разочарованием, и однажды может наступить день, когда придет мысль: вроде все получилось, но всё не так. Я снова пришел не туда. И знаете что? Это норм. Путь профессионала – это не прямая ясная дорога до самого горизонта. Все может пойти не так, как мы привыкли думать, но это не значит, что все неправильно. В книге много примеров из рабочей практики автора и результаты последних научных исследований. Будет служить хорошим дополнением к книге «Никогда-нибудь». Елена Резанова – специалист в области карьерных стратегий. Она помогает взрослым профессионалам понять, как и куда развиваться дальше, разобраться с тем, чего они хотят, и реализовать свой потенциал. Елена помогает выбраться из тупика и кризиса карьеры.

Исполнители: Елена Резанова

Купить

Автор: Елена Резанова

Продолжение бестселлера «Никогда-нибудь»! Книга рассказывает о проблемах, кризисах, усталости и выгорании профессионалов. Она поможет вам выдохнуть, перестать паниковать, ломать и переделывать себя и принять цикличность нашего развития. Поиск себя – это не прямой путь к какой-то понятной точке, после которой ты наконец счастливый встаешь каждое утро на работу как на праздник. Поиски призвания могут затянуться, любимое дело может надоесть, мечты могут обернуться разочарованием, и вообще однажды может наступить день, когда вроде всё получилось, но мы подумаем: кажется, всё не так. Я снова пришел не туда. И знаете что? Это норм. Путь профессионала – это не прямая, ясная дорога до самого горизонта. Начиная с поисков себя, всё может пойти не так, как мы привыкли думать. Но это не значит, что все неправильно.

Серия: МИФ Саморазвитие

Купить

Автор: Мэтью Хасси

«На свете не осталось свободных адекватных мужчин». Если это ваше убеждение только крепнет после каждого свидания, то у коуча по отношениям Мэтью Хасси есть для вас хорошие новости. Славные парни буквально повсюду но вы не умеете с ними разговаривать. Для женщин, которые могут блестяще провести деловые переговоры любого уровня сложности, но проваливают обычную беседу за чашкой кофе с милым парнем, Мэтью Хасси разработал простую трехступенчатую систему наведения порядка в личной жизни. Эта книга объясняет, что думают мужчины о любви, сексе и свадьбе на самом деле. А главное – показывает, как с минимальными усилиями использовать эти знания и получить те отношения, о которых вы мечтали. В России эта книга выходила под оригинальным названием: «Get the guy. Как найти и влюбить в себя мужчину твоей мечты». В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Серия: Искусство свиданий. Книги для тех, кто в поиске

Купить

Автор: Анонимные Наркоманы

«…На страницах этой книги обсуждаются Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций Анонимных Наркоманов. Мы прекрасно понимаем, что невозможно такое письменное или устное обсуждение настолько личной и особенной темы, как выздоровление, которое угодило бы абсолютно всем. Эта книга не задумывалась как подробный учебник по шагам и традициям, и она не претендует на роль последней инстанции в толковании различных моментов выздоровления или единства АН. Она скорее призвана помочь тебе прийти к твоему собственному пониманию тех принципов, из которых состоят наши шаги и традиции. Надеемся, что эта книга будет способствовать твоему личному росту, пониманию и эмпатии. Мы молимся о том, чтобы она помогла тебе по-новому увидеть и свое выздоровление, и важность твоей роли в Анонимных Наркоманах…»

Купить

Автор: Елена Миронова

Книга о том, как мы теряем себя и не живём свою жизнь. Что нужно делать, чтобы вернуть себе своё право Жить свою жизнь. Этой книгой я хочу вдохновить людей жить..... Проживать свою жизнь так, как хочет сам человек.

Купить

Автор: Людмила Шунина

Прочитав книгу «Этому не учат в школе», вы найдете ответы на вопросы, касающиеся психологии, узнаете много нового о себе, своих личных особенностях, задумаетесь о своих желаниях и целях. Научитесь лучше понимать себя и других, осознавать свои чувства и потребности, управлять своими эмоциями, говорить так, чтобы вас слышали. Применяя полученные рекомендации, вы станете увереннее в себе, сможете выстраивать здоровые отношения с родителями, подругами и парнями; признаете, что достойны любви и уважения к себе, преодолеете многие возможные страхи и тревоги, узнаете, на что ориентироваться в жизни при выборе профессии. Книга «Этому не учат в школе» будет полезна всем современным девушкам, а также женщинам, которые стремятся изменить свою жизнь, сделать ее лучше и стать счастливыми.

Серия: Психологический практикум (Феникс)

Купить

Автор: Артур Конан Дойл

Далеко не в каждом проекте удаётся собрать такое «созвездие» замечательных актёров, как в радиоспектакле по повести А. К. Дойля «Этюд в багровых тонах». Именно в этом произведении мы впервые встречаемся со знаменитым сыщиком Шерлоком Холмсом и начинаем следить за раскрытием загадочных преступлений, благодаря запискам его неизменного спутника доктора Ватсона. Борис Плотников – Рассказчик; Доктор Ватсон Владимир Еремин – Шерлок Холмс Юрий Васильев – Джефферсон Хоуп Юрий Назаров – Лестрейд; Старейшина Виктор Раков – Брайям Янг Никита Ефремов – Стэмфорд; Инспектор Андрей Филиппак – Джон Ферье; Сержант; Часовой Петр Иващенко – Грегсон; Инок Дреббер; Сойер Антон Луценко – Рэнс; Купер Инна Королева – Люси Анастасия Городенцева – Люси в детстве Алексей Рымов – Джозеф Стенджерсон – Переводчик – Евгения Кайдалова Продюсер – Сергей Григорян Сценарист и режиссёр-постановщик – Алексей Рымов Композитор – Сергей Григорян Звукорежиссёр – Владимир Левашов

Серия: Шерлок Холмс в аудиоспектаклях

Исполнители: Виктор Раков

Купить

Автор: Татьяна Диско

Мир людей. 2010 год. Ласково именуемый «папашей» Бог и Король нечистых неустанно сражаются в притворной игре, в качестве пешек используя подчиненных. В эпицентре их борьбы – Майя. Девушка с золотистыми волосами и добрым сердцем, увлеченная просмотром сериалов и дегустацией кулинарных шедевров соседки по квартире Лили. Гастрономические предпочтения самой подруги ограничены печеньем, что полностью соответствует распространенному среди людей мнению: на стороне зла едят печеньки. Умело притворяясь человеком, Лиля скрывает принадлежность к роду чертей, как и истинную цель пребывания рядом с Маей. Но даже для мифических существ притворство не проходит бесследно.

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Антонина Гуз

Книга открывает глаза на современную косметологию на примере учений Брауде.Книга про современную косметологию.

Купить

Автор: Александр Кожевников

"Здоровье нельзя купить, можно только сохранить"Разумно подойти к этому вопросу, значит пересмотреть некоторые привычки, тенденции, взглянуть по-другому на ежедневную активность, пристрастия в еде.Меня зовут Александр Кожевников. Про таких как я говорят: "вечный студент". Не покидающее стремление узнавать новое заставляет глубоко разбираться в интересующих вопросах сохранения и укрепления здоровья.Данная книга – возможность простыми словами рассказать о важном через призму личного опыта.Удобный формат отдельных, коротких глав – возможность выбрать интересующую тему.Прочти и почувствуй эффект очевидного. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста»

Купить

Автор: Анастасия Барашкова

Анастасия Барашкова – телеведущая, «светская львица» и актриса, известная многим по сериалам «Счастливы вместе», «Обручальное кольцо», «Институт благородных девиц», «Не ври мне» и др. А еще Настя – популярный блогер, профессиональный психолог и автор курса перерождения «Как стать счастливой за семь дней», который она ведет вместе с певицей и актрисой Анной Семенович. Именно об этой уникальной методике и пойдет речь в данной книге. Читайте, применяйте на практике, верьте в себя, и у вас обязательно все получится! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Серия: Инстатренинг

Купить

Автор: Н. Г. Степук

Как правильно организовать режим труда и отдыха во время удаленной работы? Как поддержать свое здоровье и хорошее настроение в условиях ограниченного пространства? Как выйти из любой ситуации максимально здоровым – и физически, и психологически? Вы не узнаете ответы на эти вопросы, если не познакомитесь с данным изданием. А ведь они на самом деле очень важны, даже жизненно необходимы, и это сегодня понимает каждый. В книге представлено 7 комплексов тренировок, которые вы можете делать каждый день на протяжении недели. А потом снова повторять неделя за неделей. И в конечном итоге вы поймете, что, даже находясь в ограниченном пространстве, можно стать сильным, ловким, гибким, выносливым, красивым и, главное, психологически здоровым, ведь предложенные здесь тренировки максимально прорабатывают все тело, воздействуют на сознание, воспитывают волю и любовь к жизни. Сканируйте QR-коды и смотрите видео, в которых упражнения представлены в движении.

Серия: Сидим дома. Читаем книги

Исполнители: Alison Larkin

Купить

Автор: Александр Свияш

Эмоции делают нашу жизнь более живой. Но они же создают нам множество проблем, о которых мы не подозреваем. Невыведенные эмоции уменьшают энергетику, создают заболевания, управляют нашим поведением и нашим выбором, создают бесконечный бег мыслей в голове и многое другое. От всего этого можно и нужно освободиться. В книге дается самый эффективный на сегодня прием очищения тела от негативного влияния всех ваших прошлых переживаний. Пробуйте.

Купить

Автор: Инна Каулина

Книга Инны Каулиной «Эффективное скорочтение» основана на многолетней практике преподавания в школе скорочтения. Автор проверила методику на опыте многочисленных учеников. За 60 дней вы сможете улучшить память, способность концентрироваться на задаче, а также повысить скорость чтения в несколько раз! Рекомендуется выполнять упражнения в комплексе для достижения наилучшего результата.

Серия: Скорочтение

Исполнители: Полина Кузьмина

Купить

Автор: Майлз Дауни

В бизнесе коуч – это человек, который, как и в спорте, должен помочь нам мобилизовать наши ресурсы для достижения поставленной цели. Заставить каждого сотрудника поверить в свои силы, выйти на пик своих возможностей и таким образом вывести организацию на качественно новый уровень – основные задачи профессионального бизнес-тренера. Достичь результатов в бизнесе путем обучения и развития сотрудников в процессе работы гораздо более ценно как для самих сотрудников, так и для менеджеров, коуча и всей организации: именно способность к обучению – залог выживания организации. Разработанная автором концепция недирективного коучинга с успехом используется сегодня во многих компаниях мира. «Эффективный коучинг» – книга об инновационных подходах к использованию коучинга в бизнесе и организационном развитии в контексте конкретных рабочих ситуаций. Майлз Дауни, основатель Лондонской школы коучинга и ее директор по учебной работе, дает читателю целый набор эффективных инструментов для успешной управленческой работы.

Купить

Автор: Группа авторов

Как правило, у каждого из нас доминирует какое-то одно полушарие – либо левое, отвечающее за логику, либо правое, отвечающее за творчество. Но для гармоничного развития личности они оба должны работать слаженно. Ведь что толку в хорошем аналитическом уме, если вы не можете создать ничего нового, выйти за рамки шаблонного восприятия? Или какой прок от множества оригинальных идей, если вы не в состоянии реализовывать их из-за несобранности и непоследовательных действий? В этой книге нет сложной теории и объемных текстов, но в ней есть то, что необходимо каждому, – упражнения, дающие супер-результат. Хотите научиться анализировать происходящие события и делать правильные выводы, легко решать математические задачи и организовывать свою работу? Легко! Хотите стать творческим человеком и изобрести что-то новое для человечества? Пожалуйста! Здесь вы найдете курс упражнений, помогающих развить как левое полушарие, так и правое, – это разнообразные способы развития аналитических способностей, нестандартные творческие задания, необычные медитации, оригинальные ребусы и т. д. Переворачивайте страницу – и приступайте!

Купить

Автор: Алина Рейнгард

Алина Рейнгард – писатель и поэт, а так же психолог, арт-терапевт, соционик. Автор книг о волшебных приключениях представляет пособие по волшебной типологии, по взаимодействию Магов и Эльфов, Бардов и Писателей, Генералов и Самодуров в реальном мире. Эффектологика полностью создана автором, с живыми примерами и с советами по построению эффективного взаимодействия. Отдельный раздел посвящён группе Queen как живому примеру взаимодействия необычного, что будет особенно интересно любителям не только психологических типологий, но и хорошей музыки.

Купить

Автор: Мюррей Стайн

Эта книга задумана как введение в аналитическую психологию, в учение швейцарского психиатра и ученого Карла Густава Юнга (1875–1961). Автор – известный юнгианский аналитик, экс-президент Международной ассоциации аналитической психологии (IAAP) – предлагает читателю обзор ключевых понятий психики на основе произведений Юнга, его «карту души». Надеемся, книга будет полезна и профессиональным психологам, и студентам, изучающим аналитическую психологию, всем, интересующимся наследием Юнга. Перевод книги осуществлен юнгианцами Киева и Москвы по инициативе Киевской группы развития IAAP. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Серия: Юнгианская психология

Купить

Автор: Наталия Геннадьевна Сурьева

«Приват–критика. Юность». Книга личностного роста для подростков. В книге представлены работы психолога с молодыми людьми от 12 до 22 лет. Цель книги – помочь молодым людям найти место в жизни, окрепнуть духом в поисках себя. Книга основана на практике работы с подростками. Она рассматривает отношения «родители и дети», «поиск места в жизни», «построение отношений в социуме».

Купить

Автор: Группа авторов

«Юность Подмосковья» – ежемесячный молодежный журнал для читателей с активной жизненной позицией. Охватывает весь спектр жизни молодого поколения: интервью с интересными личностями и знаменитостями, рецензии на новые книги и кинофильмы, наиболее волнующие вопросы, музыка, образование, спорт, мода. Читайте в номере: – «Танго без правил». Школа, где дают свободу – Ну возьмите меня! Как писать мотивационное письмо? – Вкус истории. Сладкое путешествие в Коломну – Жаркие. Подмосковные. Наши: Отличники Сочи и многое другое

Серия: Журнал «Юность Подмосковья» 2014

Купить

Автор: Группа авторов

Научно-технический, научно-популярный журнал для подростков «Юный техник» издается с сентября 1956 года. Журнал рассказывает о последних достижениях науки и техники, тайнах природы и мироздания, о важнейших открытиях и изобретениях. При журнале работает единственное в мире детское «Патентное бюро», специалисты которого помогают детям в оформлении настоящих, «взрослых» патентов. В номере: Мир через полвека Новости Луны Как взвесить пылинку? И вновь Игнобель Снимки домашних любимцев и многое другое!

Серия: Журнал «Юный техник» 2020

Купить

Автор: Анна Березовская

В каждой из нас дремлет Богиня. Древняя сила – сила, которая наполняет не только нас, но и наших родных, близких людей. Мы можем быть Богинями-одиночками, Богинями-вампирами, Богинями-мудрецами. Но счастливы ли мы? С этой книгой вы научитесь управлять своими эмоциями, чувствами, поступками мужчин, которые вас окружают. Узнаете, что происходит в жизни женщин до работы над собой и после освоения практик. Основная цель книги – научить женщину любого возраста и любого уровня жизни управлять своей энергетикой, сохранять эмоциональную стабильность, достигать поставленных целей в кратчайшие сроки, реализовывать желания.

Серия: Сам себе психолог (Питер)

Купить

Автор: Ирина Пушкарева

Когда ужасно хочется в Париж – но всё как-то не уехать… Когда ты вся такая умная – но почему-то совсем не богатая… Когда у всех вокруг всё хорошо – а у тебя не очень. Когда личная жизнь не складывается – или складывается не так, как тебе хочется. Когда… Когда ты не чувствуешь себя счастливой… Тогда берешь в руки эту книгу. Эта книга про то как назло всем всё-таки стать счастливой. Эта книга про то, как современной женщине процветать в этом безумном мире. Эта книга про то, как заставить мир крутиться вокруг себя любимой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Серия: Жизнь по желанию

Купить

Автор: Кристина Колосовская

"Надейся на себя и никогда не прогадаешь", – знаменитое высказывание, в котором хоть раз убеждался любой. Каждый человек обладает уникальной судьбой, а также прекрасной возможностью распоряжаться своей жизнью так, как ему хочется. Но далеко не все осознают, насколько глубоким может быть собственный внутренний ресурс, чтобы достичь всего, чего угодно, без посторонней помощи. Всегда ли вы уверены в том, что все делаете правильно и живёте именно так, как вам нравится? На страницах этой книги мы порассуждаем, как стать для себя невидимой опорой, которая поможет двигаться по намеченному курсу, несмотря на любые препятствия. Эта книга – своеобразный диалог читателя с собой, она поможет понять, насколько вы бесценны, в первую очередь, для самого себя. Внимание: очень много мотивации!

Купить

Автор: Кристина Колосовская

"Надейся на себя и никогда не прогадаешь", – знаменитое высказывание, в котором хоть раз убеждался любой. Каждый человек обладает уникальной судьбой, а также прекрасной возможностью распоряжаться своей жизнью так, как ему хочется. Но далеко не все осознают, насколько глубоким может быть собственный внутренний ресурс, чтобы достичь всего, чего угодно, без посторонней помощи. Всегда ли вы уверены в том, что все делаете правильно и живёте именно так, как вам нравится? На страницах этой книги мы порассуждаем, как стать для себя невидимой опорой, которая поможет двигаться по намеченному курсу, несмотря на любые препятствия. Эта книга – своеобразный диалог читателя с собой, она поможет понять, насколько вы бесценны, в первую очередь, для самого себя. Внимание: очень много мотивации!

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Константин Довлатов

Эта книга для всех, кто хочет, чтобы счастье заглянуло в их жизнь. Техники, предложенные автором, дают точку опоры, которая позволяет перевернуть мир! Вы пройдете путь от «Я» к «Мы», и на каждом этапе самопознания будете все лучше понимать свои желания и потребности, что позволит построить по-настоящему счастливые и крепкие отношения с близкими людьми. Найти спутника жизни, преодолеть «одиночество вдвоем», обрести внутреннее равновесие, чтобы духовно расти в паре, сообща строить счастливую и успешную жизнь – возможно! Константин Довлатов – автор трех бестселлеров, известный психолог и коуч, популяризирующий простые и эффективные способы самокоррекции.

Серия: Жизнь на MAXIMUM

Купить

Автор: Год Наоборот

Это опросник для наведения порядка в непонятных отношениях. Он создан для ситуаций, когда хочется уйти, но жалко всё рушить, и нет больше времени и терпения ждать. Если ваше внутреннее Требует какого-то изменения ситуации, но вы не знайте уйти или остаться и что поменять – он для вас. Вас ждут очень Правильные вопросы, которые разделят Ваш мир на ДО и ПОСЛЕ. Вы точно будете знать, что делать.

Купить

Автор: Мария Беатриче Алонци

Стать счастливым проще, чем кажется. Для этого не нужно резко менять жизнь или достигать заоблачных целей. Но нам мешает тяжкий груз, который мы берем с собой в дорогу к счастью: ожидания других людей, общественные стандарты и предрассудки. Это делает нас заложниками чужих убеждений, отодвигая наши личные стремления и потребности на задний план. Я больше не хочу всем угождать, потому что так было раньше. Меня растащили по кусочкам, как куклу Барби. Кто-то забрал один кусочек, кто-то другой, и от меня ничего не осталось – нечего чинить, нечего собирать обратно. «Я больше не хочу всем нравиться» – ваш путеводитель по избавлению от этого «лишнего багажа». Книга поможет освободиться от всего, что мешает двигаться вперед. Вы разберетесь со своими прошлыми конфликтами и научитесь принимать решения без страха быть осужденными окружающими. С помощью практических упражнений вы выработаете здоровый подход ко всем аспектам жизни – от финансовых вопросов до личных отношений. Вы несчастны, потому что так и не научились вести диалог с самим собой, никогда не принимали свои чувства, ведь никто и не говорил вам, что они имеют ценность. Вы все еще зависите от чужого мнения, не умеете отличать свои желания от чужих и дружите с людьми – отражениями самого себя. Сами вы этого не замечаете, а если и замечаете, то не задумываетесь, почему все обстоит именно так.

Купить

Автор: Валерий Бочкарёв

Что такое осознанность – модный термин или философия, способная менять жизни? Как встать на путь осознанности и почему не стоит воспринимать страх как ограничитель в этом направлении? Где находятся границы человеческого потенциала и кто ими управляет? Быть хозяином в своей жизни – дар или ответственность? На страницах книги автор делится с читателями личным опытом и взглядом на эти и другие вопросы.

Купить

Автор: Oleg Bertov

Сразу оговорюсь, что здесь нет никакой методики или алгоритма отказа от никотиновой зависимости. Автор, как и многие курильщики, прошёл все круги ада, борясь с этой пагубной привычкой, придерживался специальных «эффективных методик», которые ему не помогли, как и многим курильщикам. Но в итоге бросил курить сам, впоследствии заразив своим примером друзей и знакомых. Быть может, прочитав это небольшое издание и Вы сможете отказаться от этой зависимости сами.

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить