саморазвитие / личностный рост (страница 63)

Автор: Михаил Константинович Калдузов

Урок 11/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированный материал, содействующий обретению целостности, пониманию – себя. 40 уроков, 10 модулей, продолжительностью обучения более 6 месяцев.Для самодиагностики и устранения ментальных ограничений: внутренних конфликтов, установок, зажимов, блоков, проработки эмоционального интеллекта, улучшения психофизиологического здоровья, денежных вопросов, гармонизации мышления и восприятия. Сотня советов, наставлений, домашних заданий, житейских примеров, вопросов для самодиагностики, медитативных техник, без аффирмаций и прочей эзотерической, вводящей в заблуждение информации.От вас требуется не менее 1 часа времени в день на теорию, и непреложная дисциплина в исполнении практики и домашних заданий на протяжении оставшейся жизни. Подходит каждому: от эксперта до утратившего смысл к жизни.

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Михаил Константинович Калдузов

Урок 11/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированный материал, содействующий обретению целостности, пониманию – себя. 40 уроков, 10 модулей, продолжительностью обучения более 6 месяцев.Для самодиагностики и устранения ментальных ограничений: внутренних конфликтов, установок, зажимов, блоков, проработки эмоционального интеллекта, улучшения психофизиологического здоровья, денежных вопросов, гармонизации мышления и восприятия. Сотня советов, наставлений, домашних заданий, житейских примеров, вопросов для самодиагностики, медитативных техник, без аффирмаций и прочей эзотерической, вводящей в заблуждение информации.От вас требуется не менее 1 часа времени в день на теорию, и непреложная дисциплина в исполнении практики и домашних заданий на протяжении оставшейся жизни. Подходит каждому: от эксперта до утратившего смысл к жизни.

Купить

Автор: Михаил Константинович Калдузов

Урок 10/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированный материал, содействующий обретению целостности, пониманию – себя. 40 уроков, 10 модулей, продолжительностью обучения более 6 месяцев.Для самодиагностики и устранения ментальных ограничений: внутренних конфликтов, установок, зажимов, блоков, проработки эмоционального интеллекта, улучшения психофизиологического здоровья, денежных вопросов, гармонизации мышления и восприятия. Сотня советов, наставлений, домашних заданий, житейских примеров, вопросов для самодиагностики, медитативных техник, без аффирмаций и прочей эзотерической, вводящей в заблуждение информации.От вас требуется не менее 1 часа времени в день на теорию, и непреложная дисциплина в исполнении практики и домашних заданий на протяжении оставшейся жизни. Подходит каждому: от эксперта до утратившего смысл к жизни.

Купить

Автор: Михаил Константинович Калдузов

Урок 13/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированный материал, содействующий обретению целостности, пониманию – себя. 40 уроков, 10 модулей, продолжительностью обучения более 6 месяцев.Для самодиагностики и устранения ментальных ограничений: внутренних конфликтов, установок, зажимов, блоков, проработки эмоционального интеллекта, улучшения психофизиологического здоровья, денежных вопросов, гармонизации мышления и восприятия. Сотня советов, наставлений, домашних заданий, житейских примеров, вопросов для самодиагностики, медитативных техник, без аффирмаций и прочей эзотерической, вводящей в заблуждение информации.От вас требуется не менее 1 часа времени в день на теорию, и непреложная дисциплина в исполнении практики и домашних заданий на протяжении оставшейся жизни. Подходит каждому: от эксперта до утратившего смысл к жизни.

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Михаил Константинович Калдузов

Урок 2/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированный материал, содействующий обретению целостности, пониманию себя. 40 уроков, 10 модулей, продолжительностью обучения более 6 месяцев.Для самодиагностики и устранения ментальных ограничений: внутренних конфликтов, установок, зажимов, блоков, проработки эмоционального интеллекта, улучшения психофизиологического здоровья, денежных вопросов, гармонизации мышления и восприятия. Сотня советов, наставлений, домашних заданий, житейских примеров, вопросов для самодиагностики, медитативных техник, без аффирмаций и прочей эзотерической, вводящей в заблуждение информации.От вас требуются не менее 1 часа времени в день на теорию и непреложная дисциплина в исполнении практики и домашних заданий на протяжении оставшейся жизни. Подходит каждому: от эксперта до утратившего смысл в жизни.

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Михаил Константинович Калдузов

Урок 2/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированный материал, содействующий обретению целостности, пониманию себя. 40 уроков, 10 модулей, продолжительностью обучения более 6 месяцев.Для самодиагностики и устранения ментальных ограничений: внутренних конфликтов, установок, зажимов, блоков, проработки эмоционального интеллекта, улучшения психофизиологического здоровья, денежных вопросов, гармонизации мышления и восприятия. Сотня советов, наставлений, домашних заданий, житейских примеров, вопросов для самодиагностики, медитативных техник, без аффирмаций и прочей эзотерической, вводящей в заблуждение информации.От вас требуются не менее 1 часа времени в день на теорию и непреложная дисциплина в исполнении практики и домашних заданий на протяжении оставшейся жизни. Подходит каждому: от эксперта до утратившего смысл в жизни.

Купить

Автор: Михаил Константинович Калдузов

Урок 4/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированный материал, содействующий обретению целостности, пониманию себя. 40 уроков, 10 модулей, продолжительностью обучения более 6 месяцев.Для самодиагностики и устранения ментальных ограничений: внутренних конфликтов, установок, зажимов, блоков, проработки эмоционального интеллекта, улучшения психофизиологического здоровья, денежных вопросов, гармонизации мышления и восприятия. Сотня советов, наставлений, домашних заданий, житейских примеров, вопросов для самодиагностики, медитативных техник, без аффирмаций и прочей эзотерической, вводящей в заблуждение информации.От вас требуются не менее 1 часа времени в день на теорию и непреложная дисциплина в исполнении практики и домашних заданий на протяжении оставшейся жизни. Подходит каждому: от эксперта до утратившего смысл в жизни.

Купить

Автор: Михаил Константинович Калдузов

Урок 5/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированный материал, содействующий обретению целостности, пониманию себя. 40 уроков, 10 модулей, продолжительностью обучения более 6 месяцев.Для самодиагностики и устранения ментальных ограничений: внутренних конфликтов, установок, зажимов, блоков, проработки эмоционального интеллекта, улучшения психофизиологического здоровья, денежных вопросов, гармонизации мышления и восприятия. Сотня советов, наставлений, домашних заданий, житейских примеров, вопросов для самодиагностики, медитативных техник, без аффирмаций и прочей эзотерической, вводящей в заблуждение информации.От вас требуются не менее 1 часа времени в день на теорию и непреложная дисциплина в исполнении практики и домашних заданий на протяжении оставшейся жизни. Подходит каждому: от эксперта до утратившего смысл в жизни.

Купить

Автор: Михаил Константинович Калдузов

Урок 6/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированный материал, содействующий обретению целостности, пониманию – себя. 40 уроков, 10 модулей, продолжительностью обучения более 6 месяцев.Для самодиагностики и устранения ментальных ограничений: внутренних конфликтов, установок, зажимов, блоков, проработки эмоционального интеллекта, улучшения психофизиологического здоровья, денежных вопросов, гармонизации мышления и восприятия. Сотня советов, наставлений, домашних заданий, житейских примеров, вопросов для самодиагностики, медитативных техник, без аффирмаций и прочей эзотерической, вводящей в заблуждение информации.От вас требуется не менее 1 часа времени в день на теорию, и непреложная дисциплина в исполнении практики и домашних заданий на протяжении оставшейся жизни. Подходит каждому: от эксперта до утратившего смысл к жизни.

Купить

Автор: Михаил Константинович Калдузов

Урок 6/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированный материал, содействующий обретению целостности, пониманию – себя. 40 уроков, 10 модулей, продолжительностью обучения более 6 месяцев.Для самодиагностики и устранения ментальных ограничений: внутренних конфликтов, установок, зажимов, блоков, проработки эмоционального интеллекта, улучшения психофизиологического здоровья, денежных вопросов, гармонизации мышления и восприятия. Сотня советов, наставлений, домашних заданий, житейских примеров, вопросов для самодиагностики, медитативных техник, без аффирмаций и прочей эзотерической, вводящей в заблуждение информации.От вас требуется не менее 1 часа времени в день на теорию, и непреложная дисциплина в исполнении практики и домашних заданий на протяжении оставшейся жизни. Подходит каждому: от эксперта до утратившего смысл к жизни.

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Михаил Константинович Калдузов

Урок 7/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированный материал, содействующий обретению целостности, пониманию – себя. 40 уроков, 10 модулей, продолжительностью обучения более 6 месяцев.Для самодиагностики и устранения ментальных ограничений: внутренних конфликтов, установок, зажимов, блоков, проработки эмоционального интеллекта, улучшения психофизиологического здоровья, денежных вопросов, гармонизации мышления и восприятия. Сотня советов, наставлений, домашних заданий, житейских примеров, вопросов для самодиагностики, медитативных техник, без аффирмаций и прочей эзотерической, вводящей в заблуждение информации.От вас требуется не менее 1 часа времени в день на теорию, и непреложная дисциплина в исполнении практики и домашних заданий на протяжении оставшейся жизни. Подходит каждому: от эксперта до утратившего смысл к жизни.

Купить

Автор: Михаил Константинович Калдузов

Урок 7/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированный материал, содействующий обретению целостности, пониманию – себя. 40 уроков, 10 модулей, продолжительностью обучения более 6 месяцев.Для самодиагностики и устранения ментальных ограничений: внутренних конфликтов, установок, зажимов, блоков, проработки эмоционального интеллекта, улучшения психофизиологического здоровья, денежных вопросов, гармонизации мышления и восприятия. Сотня советов, наставлений, домашних заданий, житейских примеров, вопросов для самодиагностики, медитативных техник, без аффирмаций и прочей эзотерической, вводящей в заблуждение информации.От вас требуется не менее 1 часа времени в день на теорию, и непреложная дисциплина в исполнении практики и домашних заданий на протяжении оставшейся жизни. Подходит каждому: от эксперта до утратившего смысл к жизни.

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Михаил Константинович Калдузов

Урок 8/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированный материал, содействующий обретению целостности, пониманию – себя. 40 уроков, 10 модулей, продолжительностью обучения более 6 месяцев.Для самодиагностики и устранения ментальных ограничений: внутренних конфликтов, установок, зажимов, блоков, проработки эмоционального интеллекта, улучшения психофизиологического здоровья, денежных вопросов, гармонизации мышления и восприятия. Сотня советов, наставлений, домашних заданий, житейских примеров, вопросов для самодиагностики, медитативных техник, без аффирмаций и прочей эзотерической, вводящей в заблуждение информации.От вас требуется не менее 1 часа времени в день на теорию, и непреложная дисциплина в исполнении практики и домашних заданий на протяжении оставшейся жизни. Подходит каждому: от эксперта до утратившего смысл к жизни.

Купить

Автор: Михаил Константинович Калдузов

Урок 9/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированный материал, содействующий обретению целостности, пониманию – себя. 40 уроков, 10 модулей, продолжительностью обучения более 6 месяцев.Для самодиагностики и устранения ментальных ограничений: внутренних конфликтов, установок, зажимов, блоков, проработки эмоционального интеллекта, улучшения психофизиологического здоровья, денежных вопросов, гармонизации мышления и восприятия. Сотня советов, наставлений, домашних заданий, житейских примеров, вопросов для самодиагностики, медитативных техник, без аффирмаций и прочей эзотерической, вводящей в заблуждение информации.От вас требуется не менее 1 часа времени в день на теорию, и непреложная дисциплина в исполнении практики и домашних заданий на протяжении оставшейся жизни. Подходит каждому: от эксперта до утратившего смысл к жизни.

Купить

Автор: Михаил Константинович Калдузов

Урок 9/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированный материал, содействующий обретению целостности, пониманию – себя. 40 уроков, 10 модулей, продолжительностью обучения более 6 месяцев.Для самодиагностики и устранения ментальных ограничений: внутренних конфликтов, установок, зажимов, блоков, проработки эмоционального интеллекта, улучшения психофизиологического здоровья, денежных вопросов, гармонизации мышления и восприятия. Сотня советов, наставлений, домашних заданий, житейских примеров, вопросов для самодиагностики, медитативных техник, без аффирмаций и прочей эзотерической, вводящей в заблуждение информации.От вас требуется не менее 1 часа времени в день на теорию, и непреложная дисциплина в исполнении практики и домашних заданий на протяжении оставшейся жизни. Подходит каждому: от эксперта до утратившего смысл к жизни.

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Антон Чехов

«Я возвращался со всенощной. Часы на святогорской колокольне, в виде предисловия, проиграли свою тихую, мелодичную музыку и вслед за этим пробили двенадцать. Большой монастырский двор, расположенный на берегу Донца у подножия Святой Горы и огороженный, как стеною, высокими гостиными корпусами, теперь, в ночное время, когда его освещали только тусклые фонари, огоньки в окнах да звезды, представлял из себя живую кашу, полную движения, звуков и оригинальнейшего беспорядка. Весь он, от края до края, куда только хватало зрение, был густо запружен всякого рода телегами, кибитками, фургонами, арбами, колымагами, около которых толпились темные и белые лошади, рогатые волы, суетились люди, сновали во все стороны черные, длиннополые послушники; по возам, по головам людей и лошадей двигались тени и полосы света, бросаемые из окон, – и все это в густых сумерках принимало самые причудливые, капризные формы…»

Исполнители: Тамара Некрасова

Купить

Автор: Игорь Соловьев

Новинка серии «Stalker». С момента аварии на ЧАЭС прошло девятнадцать лет, но не все окрест поросло полынью. Здесь по-прежнему творятся загадочные явления, привлекающие бродяг и авантюристов. Порвав со своим прошлым, бывший пограничник Птица отправляется в Зону отчуждения. В это же время группа ученых бьет тревогу: в Зоне обнаружены следы неизвестного эксперимента, грозящего крупными неприятностями. На перекрестках судьбы сходятся разные характеры, объединенные общей целью – выстоять в начинающемся апокалипсисе. Под грохот выстрелов, плеск болотной воды и порывы холодного ветра в свои права вступает осень 2005 года. Наступает время, с которого выжившие стали отсчитывать час второго рождения Зоны. © Соловьев И., 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020

Серия: Перекрёстки судьбы

Исполнители: Дмитрий Шабров

Купить

Автор: Максим Андреевич Чистяков

После "Пустого гнезда": Путь к личной трансформации – это путеводитель для тех, кто столкнулся с изменениями в жизни после ухода детей из дома. Книга предоставляет инструменты для саморазвития, научит ценить одиночество, воспринимать изменения как возможности и находить радость в каждом дне. Через истории, практические советы и упражнения читатель найдет путь к личной трансформации, обогащению отношений и достижению финансовой независимости.

Купить

Автор: Максим Андреевич Чистяков

После «Пустого гнезда»: Путь к личной трансформации – это путеводитель для тех, кто столкнулся с изменениями в жизни после ухода детей из дома. Книга предоставляет инструменты для саморазвития, научит ценить одиночество, воспринимать изменения как возможности и находить радость в каждом дне. Через истории, практические советы и упражнения читатель найдет путь к личной трансформации, обогащению отношений и достижению финансовой независимости.

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Ариана Баженова

Получив диплом психолога в Новосибирске, Кира находит работу в одной изIT-компаний Петербурга и начинает разработку перспективного проекта впаре с сотрудником, к которому сразу же чувствует необъяснимую тягу. Левне намного старше Киры, но уже женат, однако это не становится помехойначинающемуся роману. И хотя Кира понимает, что развивать отношения соЛьвом не стоит, она ничего не может поделать с чувствами, которыенеобъяснимо сильны и глубоки. Постепенно ей открывается истина: этолюбовь из прошлой жизни, данная ей вновь для того, чтобы научитьсяценить себя. Стараясь мыслить рационально, Кира опирается на свои знанияпсихологии, но науке успешно противостоит магия, и что именно победит —до конца непонятно.

Исполнители: Алисия Май

Купить

Автор: Антон Чехов

Исполнители: SFM

Купить

Автор: Дмитрий Хара

Аудиокнига больших перемен! Дмитрий Хара – современный философ, автор знаменитого тренинга «ПерепроШивка», поможет настроиться на вектор изменений, понять источник происходящих с вами событий, побед и поражений; создать мир вокруг себя таким, чтобы в нем было хорошо и радостно. Если вы ищете ответы на самые важные вопросы, если хотите изменить свою жизнь к лучшему и быть всегда в ресурсном состоянии – пусть эта аудиокнига станет началом больших перемен! Ощутите счастье! © Хара Д., 2020 © Адианова А., фото на обложку, 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020

Исполнители: Максим Суслов

Купить

Автор: Дмитрий Хара

Дмитрий Хара – современный философ, автор знаменитого тренинга «ПерепроШивка», поможет настроиться на вектор изменений, понять источник происходящих с вами событий, побед и поражений; создать мир вокруг себя таким, чтобы в нем было хорошо и радостно. Книга содержит практики, упражнения и медитации, которые можно применять в любой жизненной ситуации. Если вы ищете ответы на самые важные вопросы, если хотите изменить свою жизнь к лучшему и быть всегда в ресурсном состоянии – пусть эта книга станет началом больших перемен! Ощутите счастье! Редакция не несет ответственности за достоверность представленной в книге информации. Мнение автора не всегда совпадает с позицией редакции. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Серия: Жизнь на MAXIMUM

Купить

Автор: Мария Гламазда

Название книги интригует. Но если вы ожидаете прочесть любовный роман – смело закрывайте. Потому что это – закрученный триллер, без крови и убийств, но с неожиданным концом. В юном возрасте главная героиня, Мегги, подвергается жестокому насилию. После случившегося у нее открывается уникальный и странный дар. Повзрослев, Мегги живет изгоем и старается избегать общения с другими людьми. Но жизнь подкидывает ей новые испытания, в которых главной героине предстоит сделать непростой выбор. Девушка столкнется с коварным, жестоким замыслом влиятельных людей и захочет им помешать. Помочь в спасении мира может только ее странная способность, однако героине еще нужно научиться ей пользоваться. Мегги решается на рискованный проект, но, как известно: хочешь рассмешить судьбу – расскажи ей о своих планах…

Исполнители: Константин Смирнов

Купить

Автор: Евгений Юрьевич Колесников

Если вам поставили диагноз "ВСД", и вы уже долго не знаете, что с этим делать, то это руководство для вас! Прочитав эту книгу, написанную доступным и понятным языком, вы раз и навсегда перестанете бояться паники, у вас исчезнет страх сойти с ума и страх смерти. Вам так же станет понятно, как работать с дереализацией, деперсонализацией, и вообще....Вы очень удивитесь, поняв, что все ваши проблемы вызваны не тревогой, которая ощущается телесно…а банальным непониманием того, что с вами случилось.Эта книга – и есть ключ к этому пониманию!

Купить

Автор: Кира Альтман

Перестать отдыхать в кругу семьи и друзей. Побыть наедине с самим собой. Путешествие в уединении, в чем его плюсы. Мой собственный опыт и открытия на этом пути. Кира Альтман – журналист, сценарист, ведущий обозреватель Business FM, автор youtube канала ALTMAN. Больше всего на свете Киру вдохновляют люди – их чувства, мысли и поступки. Altman Touch – это истории о том, что мы чувствуем, но, как правило, не обсуждаем. Не принято. Не готовы, не умеем. «Двадцать пять лет в эфире московских радиостанций я разговариваю с самыми разными людьми, говорю обо всем, что их волнует. Оказалось, моим собеседникам труднее всего говорить о том, что они-мы ощущаем. Оказалось, мы очень нуждаемся в том, чтобы быть услышанными и принятыми без оценок, такими, какие мы есть. Я почувствовала собственную потребность говорить о том, о чем не могла никогда сказать. Быть честной, быть уязвимой. И быть собой. Я начала говорить с близким кругом «своих», в надежде, что своих много» Наши откровенные разговоры поддержала звуком мой друг, журналист, ди-джей, саунд-дизайнер Люся Грин, она наполнила Altman touch музыкой и сделала слова объёмными." Возрастное ограничение 18+ © Эвербук

Исполнители: Кира Альтман

Купить

Автор: Светлана Георгиевна Шуман

Оканчивая школу, юноши выходят в самостоятельную жизнь. Мы провели опрос. Многие выпускники "рвутся" к самостоятельности, которую понимают, как независимость от взрослых. Однако мало кто из них готов строить свою жизнь самостоятельно. В книге, которая является энциклопедией по жизни, рассматриваются проблемы, которые ожидают выпускников за порогом школы, даны рекомендации по организации новой жизни. Будет полезна и интересна родителям и учителям, юношам и девушкам, уже переступившим порог взрослости.

Купить

Автор: Алексей Глухов

Исследование А. Глухова посвящено политической логике древнегреческого философа Платона и рецепции платонизма в XX в. среди мыслителей-постницшеанцев (М. Хайдеггер, Х. Арендт, Л. Штраус, М. Фуко, Ж. Делез, Ж. Деррида). В книге предлагается ряд новых методов историко-философского анализа, дается типология политического мышления в континентальной и аналитической традициях, приводится обзор новейших тенденций в изучении античного политического бытия, предлагается сквозной и подробный комментарий к «Государству» Платона, рассматриваются ключевые антиплатонические тексты постницшеанцев, сыгравшие ключевую роль в становлении континентальной философии в XX в. Автор формулирует основную политическую проблему – взаимная непереводимость языков свободы и справедливости, – сохраняющую силу на протяжении всей истории европейской мысли. Книга адресована студентам старших курсов и аспирантам философского факультета, профессиональным исследователям политической теории, а также всем, кто интересуется историей становления, актуальными проблемами и перспективами развития современной философской и политической мысли.

Серия: Политическая теория

Купить

Автор: Джейми Уил

Идеи автора освещали The New York Times, Forbes и TEDx Это книга о большой идее, и идея вот в чем. Медленно, на протяжении последних нескольких десятилетий, все теряло Смысл, и теперь вдруг Смысл рухнул окончательно. Фундаментализм и нигилизм заполняют этот вакуум, и последствия этого ощущают все. В мире, который требует, чтобы мы были лучшей версией себя, болезни, отчаяние, трайбализм и смертельная усталость превращают нас в руины. Важно вернуть власть над своей личностью и ценностями, потому как они формируют будущее, которое все еще в наших руках. Для этого нужно вспомнить, что вдохновляет нас, излечить боль, справиться с апатией и вернуться в круг людей. Если мы справимся, это будет шагом на пути к решению огромной проблемы, что стоит перед нами. А если нет? История проглатывала цивилизации и старше, и изощренней нашей. В качестве решения проблемы автор предлагает инструментарий гедонистической инженерии, в которой сочетаются лучшие практики психологии оптимального переживания и нейронауки. Это интенсивная телесноориентированная программа, которая помогает справиться с душевными ранами, увеличить вовлеченность и упрочить связи с людьми – чтобы очнуться, вырасти над собой и влиться мир, которому нужны мы все. Джейми Уил – эксперт в сфере управления и личной продуктивности, опирающийся на принципы нейроантропологии – средоточия культуры, биологии и психологии; основатель международной организации Flow Genome Project, изучающей пределы человеческих возможностей и ищущей средства для их расширения; консультант олимпийцев, военных, альпинистов, а также исполнительных директоров таких гигантов, как Google, Goldman Sachs и Cisco. Идеи автора освещали The New York Times, Financial Times, Wired, Entrepreneur, Harvard Business Review, Forbes, и TEDx. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022

Серия: Психика и психология

Исполнители: Юрий Гуржий

Купить

Автор: Джейми Уил

Это книга о большой идее, и идея вот в чем. Медленно, на протяжении последних нескольких десятилетий, все теряло Смысл, и теперь вдруг Смысл рухнул окончательно. Фундаментализм и нигилизм заполняют этот вакуум, и последствия этого ощущают все. В мире, который требует, чтобы мы были лучшей версией себя, болезни, отчаяние, трайбализм и смертельная усталость превращают нас в руины. Важно вернуть власть над своей личностью и ценностями, потому как они формируют будущее, которое все еще в наших руках. Для этого нужно вспомнить, что вдохновляет нас, излечить боль, справиться с апатией и вернуться в круг людей. Если мы справимся, это будет шагом на пути к решению огромной проблемы, что стоит перед нами. А если нет? История проглатывала цивилизации и старше, и изощренней нашей. В качестве решения проблемы автор предлагает инструментарий гедонистической инженерии, в которой сочетаются лучшие практики психологии оптимального переживания и нейронауки. Это интенсивная телесноориентированная программа, которая помогает справиться с душевными ранами, увеличить вовлеченность и упрочить связи с людьми – чтобы очнуться, вырасти над собой и влиться мир, которому нужны мы все. Джейми Уил – эксперт в сфере управления и личной продуктивности, опирающийся на принципы нейроантропологии – средоточия культуры, биологии и психологии; основатель международной организации Flow Genome Project, изучающей пределы человеческих возможностей и ищущей средства для их расширения; консультант олимпийцев, военных, альпинистов, а также исполнительных директоров таких гигантов, как Google, Goldman Sachs и Cisco. Идеи автора освещали The New York Times, Financial Times, Wired, Entrepreneur, Harvard Business Review, Forbes nTEDx. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Серия: Психика и психология

Купить

Автор: Анни Гор

Иоланта Газенкампф работает в счетной палате Фрайебурга и при ежегодной проверке выясняет, что всеми любимый и известный владелец всех виноградников королевства много лет подавал неверные декларации. Она решает разобраться в этом деле лично и попадает в переплет интриг между знатными домами королевства, местным орденом и Дружиной – группировкой соседнего княжества Мороз. Ей предстоит лишь одним пером сохранить репутацию потомственного винодела Роланда фон Рихгофена и постараться не умереть самой.

Исполнители: Лана Лето

Купить

Автор: Михаил Константинович Калдузов

…не от еды наступают болезни, – они уже следствие совокупности испытаний и отношений к жизни ДО. Катализаторы реакции перемен. Не вызывает еда раковые опухоли (!), не вызывает их даже и радиация (безумие да?!) – но лишь при условии, что организм такого человека, в особенности восприятие, – будут синхронизированы, и иррационально (!) смотреть на мир; а не логически, линейно, примитивно. Пора забыть о знаниях, полученных под эгидой института инстинктов. А устремить свой взор – восвояси: туда, куда никогда не смотрел. И явно не в своё тёплое чувство. Ибо оно Ваше – но оно не Вы. Потоковая книга в формате диалога (вопрос-ответ) расширяющая взгляд на мир. Для всех идущих, интересующихся темой саморазвития, познания, астрологией. Из серии «В поиске жизни. Напутственная литература»

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Ван Ицзин

Можно ли создавать плотные, динамичные и в то же время нежные иллюстрации с проработанными и «живыми» героями, рисуя акварелью? Ван Ицзин – член Международного общества анимационных исследований (SAS) – учит придумывать и воплощать на бумаге истории различных персонажей, используя авторский прием сочетания гуаши, обычной и японской акварели. Примеры, приведенные в этой книге вместе с пошаговыми руководствами, помогут познакомиться с разными историческими эпохами, насладиться их модой и эстетикой, а также научиться создавать собственные достоверные, детализированные и притягательные произведения. Вместе с автором вы разберете инструменты и техники рисования персонажей в реалистичном стиле, основы колористики, способы изображения человеческого тела в динамике, а также особенности работы над историческими костюмами, украшениями, прическами героев. Эта невероятно красивая книга станет проводником в мир создания персонажей акварелью в узнаваемом азиатском стиле живописи. От автора Книга посвящена созданию реалистичных иллюстраций в корпусной технике с использованием японской акварели в качестве основного материала и обычной акварели и гуаши – как дополнительных. В издании вы найдете восемь глав, в которых описаны подходы к рисованию в целом и инструменты корпусной акварельной иллюстрации, основы цветоведения и реалистичного изображения человека, особенности написания фигуры в динамике, методы подбора цветов, работы со светом, фоном и реквизитом. Материал выстроен так, чтобы вы постепенно получали всю необходимую информацию. Для кого эта книга Эта книга будет полезна тем, кто профессионально изучает живопись, а также молодым художникам, уже имеющим базовые знания о рисунке.

Серия: МИФ Арт

Купить

Автор: Александр Кравцов

Ментор Александр Кравцов, 30 лет работающий с представителями деловых и политических элит, рассказывает, чем отличается конкуренция на верху социальной пирамиды, почему там не победить без эффективной персональной инфраструктуры и как ее построить. На высших уровнях социальной пирамиды конкурируют не отдельные люди и даже не группы людей. Борьбу ведут системы, состоящие из десятков и сотен элементов, у каждого из которых свой функционал, цели и задачи. Победителем оказывается тот, кто сумел сформировать наиболее совершенный механизм поддержки своей деятельности – персональную инфраструктуру. В своей новой книге Александр Кравцов рассказывает о том, как выстроить эффективную персональную инфраструктуру. Из нее вы узнаете, что такое персональная инфраструктура, как происходит ее генезис, из каких элементов она состоит и каково их функциональное назначение. Здесь вы найдете все необходимое для того, чтобы построить персональную инфраструктуру, если ее пока нет, или усилить, если в каком-то виде она уже существует, и это позволит вам реализовать амбиции любого масштаба – достичь выдающихся результатов в карьере или бизнесе, получить или реализовать серьезный мандат в сфере государственного строительства или любой другой сфере деятельности. Эта книга предназначена для тех, кто уже достиг вершины успеха, но не намерен на этом останавливаться. Для кого книга Для всех, кто хочет максимизировать результат вместе со своим окружением, а не за его счет. Для тех, кто готов идти на самый верх и хочет обеспечить себе долговременный успех. Для тех, кто стремится учитывать региональные и глобальные тренды при планировании своего развития. Для руководителей и лидеров.

Серия: МИФ Бизнес

Купить

Автор: Перукуа

Перукуа – духовный учитель, практик и обладательница голоса, который невозможно забыть. Успешная джазовая певица в прошлом, сегодня Перукуа – мудрый наставник для сотен тысяч женщин по всему миру. Перукуа пережила многое: сложнейшую хирургическую операцию, жестокий буллинг, не одно предательство, насилие, потерю ребенка, жизнь в индейском племени, полную испытаний, падения и взлеты на своем музыкальном пути. Много раз ей приходилось бороться с судьбой и начинать с нуля, но она сумела прожить свою боль и выйти из нее счастливой, успешной и любимой женщиной. В своей книге Перукуа рассказывает 7 историй, 7 песен о своей удивительной жизни и делится знаниями, которые помогли ей обрести себя. В конце каждой главы – авторская видеопрактика. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Серия: Бестселлеры саморазвития

Купить

Автор: Коллектив авторов

В монографии представлены материалы научных исследований, ранее опубликованные в «Российском ежегоднике теории права» и журнале «Правоведение» (2000–2017 гг.). Их объединяет то, что они представляют промежуточный результат многолетнего изучения Петербургской школы философии права российскими учеными, прежде всего, представителями Санкт-Петербургского государственного университета, а также их зарубежными коллегами. В центре внимания исследователей – фигура основоположника школы Л. И. Петражицкого (1867–1931), гениального русско-польского правоведа, создателя психологической теории права. В монографии представлены различные научные позиции, касающиеся идейного наследия Петербургской школы и перспектив его рецепции; показано значение основных идей школы для развития современной философии и теории права не только в России (например, в рамках постклассической юриспруденции, коммуникативной теории), но и за ее пределами (для современных вариантов правового реализма и «петражицкианства»). Книга объединяет статьи ведущих российских и зарубежных ученых, демонстрирующих, несмотря на различие научных позиций, единодушие в признании актуального значения идей Петербургской школы философии права для многих областей современного социогуманитарного знания – юриспруденции, логики, социологии, психологии, философии науки, экономической теории и др. Издание предназначено для студентов и аспирантов, изучающих юриспруденцию, философию, психологию, для ученых различных гуманитарных специальностей, а также для широкого круга читателей, интересующихся историей Санкт-Петербургского университета и российской правовой культурой.

Купить

Автор: Василий Осипович Ключевский

«Воцарение Петра II было подготовлено новой придворной интригой не без участия гвардии. Екатерина с Меншиковым и другими своими приверженцами, конечно, желала оставить престол после себя одной из своих дочерей; но, по общему мнению, единственным законным наследником Петра Великого являлся его внук великий князь Петр. Грозил раздор между сторонниками племянника и теток, между двумя семьями Петра I от обеих его жен – вечный источник смут в государстве, где царский двор представлял подобие крепостной барской усадьбы. Хитроумный Остерман предложил способ помирить ощетинившиеся друг на друга стороны – женить 12-летнего племянника на 17-летней тетке Елизавете, а для оправдания брака в столь близком родстве не побрезговал такими библейскими соображениями о первоначальном размножении рода человеческого, что даже Екатерина I стыдливо прикрыла рукой этот проект…»

Серия: Исторические портреты

Исполнители: Виктория Россохина

Купить

Автор: Шеннон Майер

Первая книга невероятно захватывающей мрачной и романтичной фэнтезийной серии «Территории Альфа» от Шеннон Майер! В этом романе вас ждут: – троп от врагов к возлюбленным; – серая мораль; – сверхъестественные создания; – борьба нескольких девушек друг против друга, где призом станет выживание; – слоуберн; – повествование от лица двух главных героев; – дерзкие, яркие, запоминающиеся герои; – драма, напряжение и назревающая война; – уникальная верстка и карта внутри блока! Моего друга похитили оборотни, меня схватили перекупщики и отправили на территории Альфа, где продали вампирам. Ох, не так я планировала провести эту неделю! По правде говоря, я планировала только оказаться на территории Альфа. Когда я попалась перекупщикам, я надеялась, что меня отвезут к оборотням, где я смогу спасти Джордана. Как бы не так. Вместо этого меня отдали кровопийцам! Они заставили меня вырядиться в дурацкий корсет, словно я одна из героинь сериала «Бриджертоны». И все для того, чтобы я приняла участие в Жатве, где мы должны удивлять особ королевских кровей. Это что, шоу «Холостяк» в атмосфере девятнадцатого века? Да еще и «Игра в кальмара» в придачу? Однако моя цель – не просто выжить. Мне нужно сбежать от неизбежного, найти путь на территорию оборотней и вернуть Джордана. Вооруженная лишь супер-острой шпилькой, своим сомнительным обаянием и иррациональным оптимизмом, я готова приступить к исполнению плана. Вот только взгляд генерала армии вампиров заставляет меня задуматься: может, мне стоит остаться? Парочка укусов мне уже точно не повредит…

Серия: Young Adult. Территории Альфа

Исполнители: Ольга Замолодчикова

Купить

Автор: Роман Масленников

Для многих людей пиар является «темным лесом» или магией, или – волшебным темным лесом. Как можно вот так взять и играть смыслами, манипулировать людьми, договариваться о нереальных казалось бы вещах? Делать вот так раз! – и бесплатная публикация о тебе появилась в топовом издании, или на прекрасный сюжет на ТВ вышел, или общественные блага тебе безвозмездно передали. «Мы не время – мы фантазируем», – говорят пиарщики. Книга написана буквально на кухне PR-агентства, входящего в ТОП-50 по России. Все фишки, ходы, даже имена журналистов из бизнес-рубрик – перед вами без купюр. По большей части книга написана для начинающих PR-специалистов. Вы можете быть журналистом, предпринимателем, стартапером, звездой, мастером своего дела и профессионалом. Но как пиарщик – вы начинающий, непрофессионал. Прочитав эту книгу, целиком сотканную из практического опыта, вы гарантированно станете квалифицированным пиарщиком, будете, по крайней мере, что называется, в «теме». Книга адресована: – студенткам и студентам, считающим, что PR – призвание; и преподавателям-непрактикам, – бизнесменам, считающим, что пиар – это бесплатная реклама; и их пиарщикам, которые жаждут убедить делом в обратном, доказать эффективность своей работы еще до того, как они будут уволены, – начинающим звездам, чтобы нанять правильных пиарщиков; и правильным пиарщикам – чтобы знали, как общаться с капризными клиентами, – журналистам, которые желают стать пиарщиками, потому что эта профессия более высокооплачиваема, – HR в PR, чтобы нанимать лучших, – а также коллегам – директорам умных PR-агентств, которые планируют повысить эффективность работы своих сотрудников до «80 LVL». «Их фантазии – ваша реальность», – говорят про пиарщиков. Никогда еще пиар-кухня не была так открыта для новых людей. P.S. А еще бонус к книге – 22 увлекательных истории, как журналисты стали пиарщиками. Это просто фантастика!

Купить

Автор: Амиши Джа

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Представьте свою жизнь в виде лоскутного одеяла, в котором каждый квадратик – определенный момент. Вот вы наливаете чашку кофе, а здесь – смеетесь с друзьями. А теперь представьте, что рвете половину одеяла. Остальные воспоминания исчезли, и, скорее всего, вы этого даже не заметите. Почему? Вы просто не обращали на них внимания. Нам очень трудно удержать внимание. Скорее всего, даже сейчас, читая этот текст, вы думаете о чем-то другом и с трудом вспомните содержание предыдущего абзаца. И так во всем. Вы упускаете 50% своей жизни, включая самые важные моменты. Но есть и хорошая новость: с вами все в порядке. Человеческий мозг создан для того, чтобы его можно было отвлечь. Вы еще здесь? Есть новость еще лучше: вы можете научиться эффективно концентрировать внимание и получать максимум от деловой встречи, планерок и свободного времени. Вы выведете продуктивность на новый уровень. Оставайтесь с нами еще немного, и вы узнаете, как: • сосредоточиться на деле без больших усилий; • работать на пике разума, чтобы быть максимально продуктивным; • не попасться в ловушку внимания; • включить сверхмощный режим. Амиши Джа – профессор психологии и спикер TED, выступление которой уже посмотрели более 5 млн людей. Ее книга – бестселлер Amazon.

Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)

Исполнители: Марина Тропина

Купить

Автор: Амиши Джа

Нам очень трудно удержать внимание на чем-то одном. Мы пропускаем 50% своей жизни из-за того, что не замечаем ее. Возможно, даже сейчас вы думаете о чем-то своем, не вчитываясь в этот абзац. Профессор психологии и спикер TED Амиши Джа уверена, что многозадачность – зло. Она не позволяет получить тот максимум от работы или встречи, который бы вывел вашу продуктивность на новый уровень. Но это можно исправить. С помощью простых техник и знаний о своем внимании вы можете научиться эффективно концентрироваться в любых условиях и начать видеть жизнь на все 100%. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)

Купить

Автор: Александр Штурм

Абсолютно все женщины хотят "любви и секса", и каждая из них подаётся на соблазнение. В этой книге ты узнаешь, как избежать существенных ошибок на пути к телу прекрасной незнакомки. Как не стать просто другом, не разочаровывать и не отталкивать её от себя. Ты будешь применять на практике самые работающие техники соблазнения и обязательно выработаешь свой персональный стиль. Очаровывай, соблазняй, но при этом оставайся собой!

Купить

Автор: Филипп Богачев

«Первая книга «Русская модель эффективного соблазнения» была закончена в 2003 году. Как сейчас помню, что рукопись я отдал в издательство в ноябре 2003 года, и впервые держал в руках свою первую изданную книгу в марте 2004 года в Киеве, на ее презентации. С этого момента книжка вышла десятками тиражей, вышла в двух издательствах, был сделан подарочный вариант и так далее. Всего было выпущено больше ста тысяч экземпляров книги, что лично мне как автору приятно и дает еще один повод для гордости. И с момента выхода книги прошло уже больше восьми лет. За это время сам проект РМЭС сделал несколько рывков, накоплено множество новых знаний, мы подготовили десятки тысяч успешных студентов по совершенно новым моделям работы и общения. Настало время издать книгу которая отражает все новое, что появилось в нашем проекте. Просто потому, что в 2003 году над проектом РМЭС и его развитием я работал один, а сейчас в нашей команде – десятки людей, которые работают над улучшением эффективности техник и моделей, а также постоянно обмениваются опытом, что позволяет нам накапливать опыт уже невероятными темпами…» Текст публикуется в авторской редакции.

Купить

Автор: Иван Александрович Лис

Эта не очередная книга, которая сделает вашу жизнь комфортной. Эта книга не о том, как разбогатеть или как реализовать ваши желания. Вы не найдёте в ней никаких тайных заговоров, религиозных дискуссий и прочей чепухи. Я даже не называл бы её книгой, тут нет никаких глав, вступления и сюжетной линии. Как и большинство из авторов, я являюсь всего лишь проводником, эта книга не результат интеллектуальной деятельности. Она писалась сама, я всего лишь инструмент высшего сознания, благодаря которому и существует весь этот мир. Эта книга является пошаговой инструкцией, выполнение которой поможет вам Проснуться…

Купить

Автор: Тания Ши

Пинок под зад… Иногда мы получаем его от жизни и окружающих. А иногда нуждаемся в нём, чтобы начать действовать.Эта книга поможет справиться и с первым, и со вторым. Книга-тренинг расскажет и покажет, где нужно отдохнуть, где сфокусироваться, как люди манипулируют другими и как перестать вестись на манипуляции. Как принять себя, поднять самооценку, стать ещё более организованным, находить выход из любых ситуаций и заставить свой мозг работать на себя. На свете больше не существует книги, которая будет так сильно уговаривать тебя идти к своей цели.

Купить

Автор: The Big Issue

В этой книге 70 всемирно известных, успешных и интересных людей пишут письмо себе в прошлое, обращаясь к тому молодому человеку, который тогда только начинал жизненный путь. Какой совет бы они себе дали? Оставить все как есть или кардинально изменить жизнь? Предостерегли от неверных поступков, посоветовали отказаться от пагубных привычек, сменить партнера, профессию? Чему они научились, пройдя череду взлетов и падений, в погоне за мечтой? Пол Маккартни пишет о поиске вдохновения; Маргарет Этвуд – о принятии себя и своей внешности; Оззи Осборн – о подарке, определившим его будущую жизнь; Имельда Стонтоyн – об уверенности в себе, помогающей переживать неудачи, Дэвид Теннант – о невероятном везении, и многие другие, включая Вигго Мортенсена, Нила Геймана, Дэнни ДеВито, Андреа Бочелли, Ричарда Гранта и т. д. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Серия: Подарочные издания. Психология

Купить

Автор: The Big Issue

Если бы вы могли написать письмо в прошлое, что бы вы сказали себе юному, полному надежд и стремлений, с опаской вступающему во взрослую жизнь? Какой совет вы бы дали? Оставили бы все как есть или попросили кардинально изменить жизнь? Предостерегли от неверных поступков, посоветовали отказаться от пагубных привычек, сменить партнера, профессию? Или стерли бы некоторые главы своей биографии? В этой книге вы найдете 70 вдохновляющих писем от таких знаменитостей, как: · Пол Маккартни – легенда рок-музыки и один из основателей группы The Beatles; · Вигго Мортенсен – актер, чье перевоплощение в Арагорна из кинотрилогии «Властелин колец» стало каноничным и принесло ему мировую известность; · Нил Гейман – писатель-фантаст, автор графических романов и комиксов, сценариев к фильмам, лауреат премий «Хьюго» и «Небьюла»; · Маргарет Этвуд – писательница и поэтесса, чей роман «Рассказ служанки» стал бестселлером и был экранизирован; · Андреа Бочелли – всемирно известный итальянский певец и исполнитель; · Дэвид Теннант, актер, сыгравший роль Десятого Доктора в культовом сериале «Доктор Кто»… И многие другие.

Серия: Подарочные издания. Психология

Исполнители: Сергей Соколов

Купить

Автор: Владимир Давыдов

Основное внимание в книге уделено производству теста и корочки парбейк для выпекания пинсы романо, самого привлекательного и ажиотажного продукта российского пицца-рынка, и пиццы телия. Описаны 4 метода производства теста пала для пинсы романо, от классического однодневного без закваски, до многодневных с закваской, и технологические карты самых популярных видов пинсы романо. Приведены 9 методов производства теста телия и рецептуры для выпекания пиццы телия, а также какие соусы, сыры и топпинги лучше применять при приготовлении пинсы романо и телии для успешной продажи этих волшебных блюд.

Серия: Пицца-бизнес

Исполнители: Лариса Каленикова

Купить

Автор: Надежда Феденко

Аудиокнига научит вас не просто интересно писать. Вы выведете несколько собственных приемов письма, а ваши тексты станут неотразимы Знакомо ли вам чувство страха перед белым листом? А раздражение и злость, что не получается просто так взять и написать сразу и хорошо? А чувство стыда и неловкости за свои тексты, которые, кажется, если прочтут, то обязательно засмеют? Именитые писатели разных поколений тоже испытывали похожие чувства, но сейчас их тексты считаются эталоном. Но все же, каждый раз беря в руки книгу классика, невольно задумываешься: а что же такого необычного в этих текстах, что делает их эталоном и классикой и могу ли я научиться писать так же? Можете! Автор книги «Пиши как боженька. Учимся у мастеров слова» предлагает рассмотреть, какие приемы можно позаимствовать у признанных мастеров слова и как их можно применить в собственных текстах. Это будут совершенно конкретные разборы, без заумных и сложносочиненных филологических штук. В конце каждой главы есть несколько упражнений, с помощью которых вы сможете усвоить пройденное независимо от того, пишете ли вы текст в собственный блог, школьное сочинение, лирическую зарисовку или наброски к будущей книге. Надежда Феденко – член Союза журналистов РФ, сценарист, автор и ведущая подкаста «Ночное». Автор мастер-классов и уроков по писательскому мастерству. Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022

Серия: Нонфикшн Рунета

Исполнители: Алексей Бояджи

Купить

Автор: Алина Максимова

Эту книгу отвергло два крупных издательства с формулировкой: женщинам в период развода не до книг! Мы же за 5 лет работы над проектом поддержки женщин в период развода убедились, что когда плохо, то женщина хватается за любую возможность, чтобы улучшить своё моральное состояние.Мы с гордостью представляем первую книгу-поддержку для женщин до, во время и после развода.Книга состоит из двух частей.Первая – путь, который проделывает женщина от принятия решение о разводе, попытки сохранить семью и до расторжения брака.Вторая часть состоит из 12 глав. Детский психолог, юрист-медиатор, финансовый консультант, сексолог, специалисты по питанию, карьере, обучению, телесный терапевт, коуч, эксперты по стилю и макияжу, благотворительности и хобби. Мы взяли все сферы, которые интересны женщинам, налаживающим жизнь после развода и предлагаем нашей читательнице, самой выбрать с чего начать обустройство новой жизни.Развод – всегда больно и наша книга написана, чтобы облегчить эту боль.

Купить

Автор: Бритт Франк

Бывают разные периоды в жизни. Иногда ты просыпаешься и понимаешь, что нет никакого желания ехать на работу. Еще вчера был уверен в человеке, а сегодня он с тобой расстался. Живешь от зарплаты до зарплаты, и депрессия не отпускает, – через все это прошла Бритт Франк. Она не понаслышке знает о тупике в жизни, и ее личный опыт помог вытащить из проблем множество пациентов, которые не знали, как выбраться из порочного круга прокрастинации, отчаяния и зависимости. Автор разработала программу из маленьких и простых шагов, которые помогут двигаться дальше. В каждой главе вы найдете полезные пятиминутные задания, а в конце книги – увлекательную игру, которая поможет разложить все в вашей жизни по полочкам. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Серия: Психология. Плюс 1 победа

Купить