саморазвитие / личностный рост (страница 94)

Автор: Маргарита Быстрякова

Где брать энергию, если кажется, что уровень ее на нуле? Изнутри – считает Маргарита Быстрякова, коуч, автор тренингов и НЛП-практик. Ведь лучший инструмент для апгрейда своего состояния всегда под рукой – это ваши тело и чувства. Практика помогает обрести ресурс, может выполнятся регулярно и является частью других практик проживания эмоций из книги «У тебя есть ты». Авторские медитации отличают дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции.

Серия: В потоке. Движение к счастью

Исполнители: Маргарита Быстрякова

Купить

Автор: Маргарита Быстрякова

Зависть – это естественная эмоция, которую насильно покрасили в черный цвет. Испытывать подобные переживания нормально. Но освобождение от них помогает найти свою зону роста, принять себя таким, какой ты есть, и жить без раздражения. Во время медитации вы мысленно погрузитесь в ситуации зависти и проработаете ее. Практика входит в серию нестандартных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Точные инструкции, дружелюбный подход и юмор – то, что вы найдете в каждой авторской практике. Тот самый случай, когда отнимать хорошо, а слова «Ненавижу!» и «Я тоже так хочу» – еще лучше, в воображении, конечно.

Серия: В потоке. Движение к счастью

Исполнители: Маргарита Быстрякова

Купить

Автор: Маргарита Быстрякова

Первый шаг к принятию себя и переменам в жизни – разрешить себе эмоции. Даже те, которые принято считать «плохими», «стыдными». Специальные техники помогут выпускать на волю гнев, страх, горе и зависть так, чтобы это было безопасно для вас и окружающих. Практика позволения эмоций открывает серию оригинальных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренингов. Дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию. Позвольте себе проживать эмоции и освободите место для созидательных действий.

Серия: В потоке. Движение к счастью

Исполнители: Маргарита Быстрякова

Купить

Автор: Маргарита Быстрякова

Война, утрата близких или неизлечимая болезнь – есть способ принять даже такие страшные обстоятельства и жить дальше. Воспользуйтесь регулярной практикой, которая поможет прожить самую сильную печаль – горе. Высвободите радость из плена и почувствуйте облегчение. Практика входит в серию медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию. Автор предупреждает, что на практику необходимо выделить не менее часа и строго следовать инструкциям.

Серия: В потоке. Движение к счастью

Исполнители: Маргарита Быстрякова

Купить

Автор: Маргарита Быстрякова

Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесценивают – это нормально. Как грамотно прожить эту эмоцию внутри и какие шаги предпринять, если злишься прямо сейчас? Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога и автор тренинговых программ – дает четкую инструкцию по выходу из гнева, без зауми и «воды», с дружелюбием и юмором. Практика проживания гнева входит в серию медитаций из книги-тренинга «У тебя есть ты».

Серия: В потоке. Движение к счастью

Исполнители: Маргарита Быстрякова

Купить

Автор: Маргарита Быстрякова

Когда правила приличия не позволяют в лицо злому начальнику, нахамившей продавщице или наступившему на ногу в метро высказать все, что вы о нем думаете, не копите гнев в себе. Маргарита Быстрякова, коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчог, НЛП-практик и автор тренинговых программ, предлагает экологичный выход эмоции. Вспомните ситуацию в деталях и выплесните гнев в потоке «тарабарщины» – непереводимой игры слов и звуков. Автор обеспечивает грамотный вход и выход из медитации, дает четкие инструкции и поддерживает в процессе практики. Медитация по выплескиванию гнева входит в серию практик из книги-тренинга «У тебя есть ты».

Серия: В потоке. Движение к счастью

Исполнители: Маргарита Быстрякова

Купить

Автор: Маргарита Быстрякова

Если в вашем детстве фразы «перестань, плакса», «не кричи», «ты же девочка» и т.д. были нормой, то эта медитация позволит виртуально вернуться в те времена и освободиться от старых, тянущих на дно установок. Практика возврата родовых программ входит в серию оригинальных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию. Автор предупреждает, что практика подходит только тем, у кого нет подтвержденных психиатрических диагнозов или кто в детстве не был жертвой жесткого абьюза со стороны родителей.

Серия: В потоке. Движение к счастью

Исполнители: Маргарита Быстрякова

Купить

Автор: Милана Тюльпанова-Кержакова

В своей книге телеведущая и популярный блогер Милана Тюльпанова-Кержакова откровенно рассказывает о своей семье, различных путях самореализации, а также личном опыте выхода из деструктивных отношений с бывшим мужем – известным футболистом Александром Кержаковым. Каким образом ей удалось «убить в себе жертву» и при этом сохранить себя и стать, наконец, счастливой, – читайте в ее книге. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Серия: Психология счастья

Купить

Автор: Александр Андрианов

Наличие страхов – естественное явление. Но то, что они мешают жить полной жизнью, может стать настоящей проблемой! Ведь почти все страхи не дают достичь чего-то важного. Александр Андрианов, автор книги, решил избавиться от собственных страхов, когда перестал уважать себя как мужчину. Ему надоело быть хлюпиком и нытиком, не способным постоять за себя! В поисках оптимальной техники избавления от страха драки он изучал психологию и советы мастеров боевых искусств – и в результате не только избавился от страха драки, но и добился успеха в других областях жизни. Он перестал бояться знакомств с новыми людьми, завершения разрушающих его жизнь отношений, кардинальных изменений своей деятельности. Он стал смелее, решительнее и приобрел качества, которые так симпатичны женщинам и за которые его уважают другие мужчины. В этой книге он делится секретами избавления от страха. Прочитав ее, вы освоите техники боевых искусств, превратите свое волнение в драйв, научитесь получать удовольствие от преодоления страхов и откроете путь к самореализации.

Купить

Автор: Александр Андрианов

Сборник состоит из книг: Убей свой страх! Проснись! Действуй прямо сейчас.

Купить

Автор: Ольга Гаврилина

Успех журналиста – это не только быстрая реакция, харизма и нюх на сенсации, но и удача. Лола, эмигрантка из России и ведущая собственной криминальной программы на крупном итальянском телеканале, соединяет в себе все эти качества. Но можно ли считать удачей, если ты всего лишь собиралась встретить Новый год с друзьями, а оказалась в центре зловещей детективной загадки в занесенном снегом горном отеле? И снова Лола на головокружительной скорости несется по «черной» трассе к разгадке, распутывая тугой клубок человеческих судеб, уходящий корнями в далекие российские 90-е и мечты о собственном месте под итальянским солнцем.

Серия: Уютный детектив

Исполнители: Белка

Купить

Автор: Андрей Курпатов

Психологические проблемы у разных людей разные, но в основании этих проблем лежат четыре фундаментальные ошибки, которые допускает каждый из нас. Мы тревожимся из-за иллюзии опасности, разочаровываемся из-за иллюзии счастья, страдаем из-за одноименной иллюзии и конфликтуем с другими людьми из-за иллюзии взаимопонимания. Эти иллюзии скрыты в нашем подсознании и обходятся нам слишком дорого. Так что если мы действительно хотим быть счастливыми, нам нужно знать эти «классические ошибки» и иметь инструкцию по борьбе с ними. И то и другое вы найдете в этой книге. Книга ранее издавалась под названиями «Самые дорогие иллюзии», «21 правдивый ответ. Как изменить отношение к жизни».

Серия: Универсальные правила

Купить

Автор: Тимофей Александрович Аксаев

Интересно, как глубоко мы переживаем, когда не можем разрешить ситуацию в отношениях в семье, с друзьями, любимыми. И носим в себе, с дрожью в сердце и внутренней обеспокоенностью! Как долго мы можем продолжать бояться того, что, в принципе своем, должно уже исчезнуть. Тревожиться и переживать по поводу своей внешности, испытывать неуверенность, тщетно бороться с внешними обстоятельствами современной жизни, или наоборот, Вы устали соответствовать родительским наказаниям, полученным еще в далеком детстве, и бросить обидно, и еще столько нести придется. Напрягаться по-поводу и без, трястись при каждом шорохе и скрипе, паниковать только при одной мысли: «как же мне весь этот хаос в моей жизни преодолеть… и возможно ли это?» КАК же со ВСЕМ ЭТИМ грузом тревог, страхов, раздражения и общего напряжения СПРАВИТЬСЯ?? Думаю, мы вместе с ВАМИ найдем этот выход, под названием «Убойные техникики Stop stress»!! Оглавление: Об Авторе Векторы поведения и основные реакции на стресс человека Зона комфорта Основные эмоции человека и для чего они необходимы Этапы проведения медитации Техника Медитации Заключение Полученные сертификаты

Купить

Автор: Тимофей Александрович Аксаев

Интересно, как глубоко мы переживаем, когда не можем разрешить ситуацию в отношениях в семье, с друзьями, любимыми. И носим в себе, с дрожью в сердце и внутренней обеспокоенностью! Как долго мы можем продолжать бояться того, что, в принципе своем, должно уже исчезнуть. Тревожиться и переживать по поводу своей внешности, испытывать неуверенность, тщетно бороться с внешними обстоятельствами современной жизни, или наоборот, Вы устали соответствовать родительским наказаниям, полученным еще в далеком детстве, и бросить обидно, и еще столько нести придется. Напрягаться по-поводу и без, трястись при каждом шорохе и скрипе, паниковать только при одной мысли: «как же мне весь этот хаос в моей жизни преодолеть… и возможно ли это?» КАК же со ВСЕМ ЭТИМ грузом тревог, страхов, раздражения и общего напряжения СПРАВИТЬСЯ?? Думаю, мы вместе с ВАМИ найдем этот выход, под названием «Убойные техникики Stop stress»!! Оглавление: Об Авторе Векторы поведения и основные реакции на стресс человека Зона комфорта Основные эмоции человека и для чего они необходимы Этапы проведения медитации Техника Медитации Заключение Полученные сертификаты

Купить

Автор: Александр Иванович Алтунин

Данный момент является особенно важным в жизни любого человека. Ибо, он обеспечивает (в числе некоторых других моментов) психологическое и психическое здоровье человека. Без него невозможно формирование адекватной самооценки. Как и построение прочных и перспективных отношений с окружающими, с жизнью, с Высшими силами. В работе рассказывается о том, на чем должно быть основано уважение к себе. Дается описание с психологической, философской и духовной точки зрения. Несколько слов сказано об особенностях эволюции уважения к себе в количественном и качественном плане. Отмечена вполне определенная связь уважения к себе с сознательными и целенаправленными процессами самовоспитания и самосовершенствования. Рассказано о том, какие тенденции интеллектуального и психологического, философского и духовного плана, применительно к моменту уважения к себе, существуют в человеческом обществе вообще и в нашем, в частности.

Купить

Автор: Маруся Светлова

Уверенность – замечательное качество, состояние нашей личности, которое включает в себя и веру в себя, и настрой на лучшее, и представление о мире, как о мире возможностей, а не ограничений. В этой книге мы подробно разберемся – из чего складывается самооценка. Как научиться ценить себя. Как принять себя таким, какой ты есть. Как почувствовать себя значимым человеком, с которым будут считаться люди, обстоятельства, сама жизнь.

Купить

Автор: Ариэль Флейм

Многие из нас мечтают о страсти, искренности и взаимопонимании с партнером. Но зачастую стеснение, комплексы и нехватка знаний мешают раскрыть свой потенциал в постели. Эта книга – путеводитель к новой интимной жизни без страхов и ограничений.Здесь вы найдете исчерпывающую информацию о всех аспектах женской сексуальности и отношениях. Узнаете, как познать свое тело, изучить скрытые желания и научиться получать удовольствие. Овладеете искусством соблазнения и воплощения самых смелых фантазий.Книга поможет по-новому взглянуть на интимную сферу, отбросив ложный стыд и догмы. Вы откроете для себя радость экспериментов, разнообразия и новых ощущений. Возьмете контроль над своей сексуальной жизнью в свои руки.Присоединяйтесь к увлекательному путешествию к гармоничным отношениям и ярким ночам страсти. Доверьтесь автору – и вы обязательно раскроете свой истинный потенциал наслаждения. Любите смело, живите полноценно, будьте счастливы!

Серия: Женский оргазм

Купить

Автор: Ариэль Флейм

Многие из нас мечтают о страсти, искренности и взаимопонимании с партнером. Но зачастую стеснение, комплексы и нехватка знаний мешают раскрыть свой потенциал в постели. Эта книга – путеводитель к новой интимной жизни без страхов и ограничений.Здесь вы найдете исчерпывающую информацию о всех аспектах женской сексуальности и отношениях. Узнаете, как познать свое тело, изучить скрытые желания и научиться получать удовольствие. Овладеете искусством соблазнения и воплощения самых смелых фантазий.Книга поможет по-новому взглянуть на интимную сферу, отбросив ложный стыд и догмы. Вы откроете для себя радость экспериментов, разнообразия и новых ощущений. Возьмете контроль над своей сексуальной жизнью в свои руки.Присоединяйтесь к увлекательному путешествию к гармоничным отношениям и ярким ночам страсти. Доверьтесь автору – и вы обязательно раскроете свой истинный потенциал наслаждения. Любите смело, живите полноценно, будьте счастливы!

Исполнители: Александра Бориарт

Купить

Автор: Александр Иванович Алтунин

В работе делается попытка описать это качество с точки зрения психологической, философской и духовной. Ибо только при таком подходе есть шанс хотя бы отчасти, более или менее полноценно суть данного качества. Уверенность в себе – это качество, относящееся к особенной группе свойств человеческой личности, обеспечивающей психологическое и психическое здоровье человека. Автор рассказывает о том, что именно должно служить фундаментом для возникновения полноценного и гармоничного чувства уверенности в себе. Делается отдельный акцент на распространенные тенденции и стереотипы в обществе, связанные с данным качеством. Гармоничная уверенность в себе свойственна, как правило, хорошим и замечательным, зрелым и самодостаточным, добродетельным и одухотворенным людям. Отмечена нежелательность впадения в крайности в понимании этого явления. Данную работу планируется включить в 4-6-томное издание «Этико-психологического словаря».

Купить

Автор: София Фасснахт

«Я такая жирная», «С маленькой грудью меня никто не полюбит», «Мне лучше не улыбаться». Неугомонный внутренний критик, навязанные обществом стандарты красоты, идеальные женщины Instagram не дают забыть о наших недостатках, внушая, что мы недостаточно красивы, или стройны, или молоды. София Фасснахт и Верена Прехтль – гуру в борьбе с комплексами и заниженной самооценкой, о которых знают не понаслышке. Обе девушки в детстве пережили насмешки сверстников: София из-за высокого роста, Верена из-за лишнего веса. В книге они рассказывают свои истории о пути к принятию и любви к себе. Это жизнеутверждающее, искреннее пособие по работе над самооценкой и чувством собственного достоинства поможет вам выстроить самые важные в жизни отношения – с самой собой.

Серия: Girl Power. Книги для дерзких девушек

Купить

Автор: София Фасснахт

«Я такая жирная», «С маленькой грудью меня никто не полюбит», «Мне лучше не улыбаться». Неугомонный внутренний критик, навязанные обществом стандарты красоты, идеальные женщины Instagram не дают забыть о наших недостатках, внушая, что мы недостаточно красивы, или стройны, или молоды. София Фасснахт и Верена Прехтль – гуру в борьбе с комплексами и заниженной самооценкой, о которых знают не понаслышке. Обе девушки в детстве пережили насмешки сверстников: София из-за высокого роста, Верена из-за лишнего веса. В книге они рассказывают свои истории о пути к принятию и любви к себе. Это жизнеутверждающее, искреннее пособие по работе над самооценкой и чувством собственного достоинства поможет вам выстроить самые важные в жизни отношения – с самой собой.

Серия: Girl Power. Книги для дерзких девушек

Исполнители: Виктория Зайцева

Купить

Автор: Татьяна Якубовская

Критика, зависимость от чужого мнения, страхи, низкая самооценка – то, что мешает быть успешным в личной и профессиональной жизни. Автор – опытный психолог и дает все необходимое, чтобы обрести уверенность в себе. В этой книге нет места для сомнений. Она наполнена силой, которая поможет вам открыть новые горизонты. Благодаря практике вы: • Научитесь оберегать свои личные границы от недопустимых вторжений окружающих. • Узнаете, как реагировать на непрошеные советы и критику. • Оставите в прошлом неуверенное поведение, самооправдание и самообвинение. • Перестанете оценивать себя с позиции ярлыков, шаблонов и почувствуете свою самоценность. • Будете не ругать себя за ошибки, а поддерживать. • Разберетесь с негативными чувствами: виной, страхом, гневом, стыдом, избавитесь от установок, препятствующих гармоничной жизни. Это издание – ваш персональный путеводитель к себе, позволяющий стать человеком, которым вы мечтаете быть.

Серия: Полезные книги от психолога

Купить

Автор: Ильдар Рамазанович Мухамеджанов

Книга рассматривает уверенность на 3-х уровнях глубины: на уровне поведения, на уровне состояния и на уровне бытия. Это самоучитель, содержит теорию и практические упражнения для самостоятельной работы со своей уверенностью.

Купить

Автор: Рик Льюис

Вы когда-нибудь отказывались от привлекательных возможностей в карьере или отношениях просто потому, что боялись рискнуть? Приходилось ли вам подавлять свои эмоции и потребности, чтобы ненароком кого-то не обидеть? Стресс придает вам сил – или отнимает их? Эта книга поможет вам извлекать пользу из любых напряженных ситуаций, легко справляться со стрессом и даже использовать его во благо. Вы сможете: ●принимать осознанные и верные решения, даже когда на выбор есть всего несколько секунд; ●достигать своих целей и отстаивать ключевые ценности, а не скрывать их из-за страха критики и неодобрения; ●ясно видеть свои автоматические реакции на стресс и не упускать чудесные возможности, которые встречаются на жизненном пути; ●использовать энергию стресса для исполнения заветных желаний, улучшения карьеры и личной жизни. Рик Льюис – профессиональный оратор и корпоративный тренер, консультирующий представителей крупнейших американских компаний. Эта небольшая, но яркая и остроумная книга наполнена советами и практиками, которые помогут превратить трудности повседневной жизни в бесконечный источник развития и роста. Взгляните на стресс с неожиданной стороны – и тогда вы сможете оседлать его, как серферы ловят волну, а не тонуть в нем, топя свое здоровье и благополучие.

Купить

Автор: Екатерина Юрьевна Пекшина

Вы когда-нибудь работали, не вставая с дивана и не меняя пижаму? Хотели бы совместить комфорт и профессиональный успех? Кажется, вы – идеальный кандидат для стильной работы ленивцев-фрилансеров!В этой увлекательной и познавательной книге мы окунемся в мир удаленной работы, где пижама становится вашим формальным костюмом, диван – офисом. Вы узнаете, какие плюсы и минусы связаны с самими фрилансами, такими как поддержка самодисциплины, борьба с прокрастинацией и работа на пике креативности.Книга расскажет вам о том, как выбрать идеальную пижаму для работы, создавать графики для пижамной работы, искать золотые яйца в мире фрилансеров и даже работать в путешествиях, научитесь управлять финансами, домашним офисом и находить баланс между ленью и вниманием.Эта книга – не просто руководство по удаленной работе, это путешествие в мир ленивцев-фрилансеров, где работа и удовольствие сочетаются в идеальном балансе. Добро пожаловать!

Купить

Автор: Екатерина Юрьевна Пекшина

Вы когда-нибудь работали, не вставая с дивана и не меняя пижаму? Хотели бы совместить комфорт и профессиональный успех? Кажется, вы – идеальный кандидат для стильной работы ленивцев-фрилансеров!В этой увлекательной и познавательной книге мы окунемся в мир удаленной работы, где пижама становится вашим формальным костюмом, диван – офисом. Вы узнаете, какие плюсы и минусы связаны с самими фрилансами, такими как поддержка самодисциплины, борьба с прокрастинацией и работа на пике креативности.Книга расскажет вам о том, как выбрать идеальную пижаму для работы, создавать графики для пижамной работы, искать золотые яйца в мире фрилансеров и даже работать в путешествиях, научитесь управлять финансами, домашним офисом и находить баланс между ленью и вниманием.Эта книга – не просто руководство по удаленной работе, это путешествие в мир ленивцев-фрилансеров, где работа и удовольствие сочетаются в идеальном балансе. Добро пожаловать!

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Евгения Селявко

Большинство людей имеют ложное представление о том, что быть бухгалтером – очень сложно. Вместе с тем рынок нуждается в качественных удаленных специалистах, которые умеют оптимизировать налоги – и готовы хорошо платить.Меня зовут Евгения Селявко.Мой опыт в сфере бухгалтерии и налогообложения составляет более22 лет, с 2007 года я начала вести первые фирмы удаленно.Мне нравится обучать и менять жизни людей. В 2019 году я запустила авторский курс «Сам Себе Бухгалтер». Однако накопленный за это время опыт и материал уже сложно уместить в рамки курса. Поэтому я решила написать книгу. Для тех, кто пришел в бухгалтерию с нуля. Если же у вас есть какой-то опыт, то и вы можете почерпнуть для себя новое.В книге я расскажу простым языком не только о бухгалтерских премудростях, но и объясню – как побороть свои страхи, сделать первые шаги в новой профессии и найти клиентов. Предлагаю вместе освоить новые горизонты, которые обязательно приведут к мечте. Если вы готовы, то тогда начинаем!

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Smart Reading

Это саммари – сокращенная версия книги «Удар прозрения. Частное путешествие исследователя мозга» Джилл Тейлор. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Нейроанатому Джилл Тейлор было всего 37 лет, когда у нее неожиданно случился левосторонний инсульт. 8 лет она восстанавливалась после травмы, которую сейчас называет «ударом прозрения». Она проанализировала все, что с ней происходило во время инсульта, и призналась, что узнала о функционировании мозга не меньше, чем за все годы исследовательской работы. Ей открылись возможности неповрежденной правой стороны мозга. Оказалось, что именно там скрыт источник психологического спокойствия и безмятежности. В книге Джилл Тейлор детально рассказывает свою историю и объясняет, как каждый из нас может достичь умиротворения, не получив при этом инсульт.

Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари

Исполнители: Татьяна Бондаренко

Купить

Автор: Smart Reading

Это саммари – сокращенная версия книги «Удар прозрения. Частное путешествие исследователя мозга» Джилл Тейлор. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Нейроанатому Джилл Тейлор было всего 37 лет, когда у нее неожиданно случился левосторонний инсульт. 8 лет она восстанавливалась после травмы, которую сейчас называет «ударом прозрения». Она проанализировала все, что с ней происходило во время инсульта, и призналась, что узнала о функционировании мозга не меньше, чем за все годы исследовательской работы. Ей открылись возможности неповрежденной правой стороны мозга. Оказалось, что именно там скрыт источник психологического спокойствия и безмятежности. В книге Джилл Тейлор детально рассказывает свою историю и объясняет, как каждый из нас может достичь умиротворения, не получив при этом инсульт. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари

Купить

Автор: Елена Александровна Баранова

Каждый человек хотя бы раз в жизни называл себя неудачником. А кто-то считает себя таковым всегда. Но оказывается, быть неудачником бывает полезно. От невезучего до успешного всего один шаг. Надо ли бороться с собой и бесконечно критиковать? Или все можно оставить, как есть. Ответы вы найдете в книге.

Купить

Автор: Роберт Джонсон

Каждый человек в начале своего жизненного пути мечтает стать успешным, богатым, счастливым, найти любовь своей жизни. Но проходят годы, и жизнь складывается совершенно не так, как об этом мечталось в юности. У многих опускаются руки, они решают, что в этой жизни от них мало уже что зависит, судьбу не переделаешь. Но если вы решили, что так больше продолжаться не может, вы рождены для счастливой жизни, то эта книга для вас. Всего за 365 дней можно стать свободным, счастливым, успешным, наполнить жизнь яркими красками и впечатлениями. Книга поможет составить план развития на целый год, даст советы, как укрепить волю и правильно ставить цели, расскажет, что такое тайм-менеджмент и как разумно тратить свое время. Если хотите стать счастливыми и быть хозяевами своей жизни, начните действовать!

Серия: Библиотека делового человека

Купить

Автор: Роберт Джонсон

Каждый человек в начале своего жизненного пути мечтает стать успешным, богатым, счастливым, найти любовь своей жизни. Но проходят годы, и жизнь складывается совершенно не так, как об этом мечталось в юности. У многих опускаются руки, они решают, что в этой жизни от них мало уже что зависит, судьбу не переделаешь. Но если вы решили, что так больше продолжаться не может, вы рождены для счастливой жизни, то эта книга для вас. Всего за 365 дней можно стать свободным, счастливым, успешным, наполнить жизнь яркими красками и впечатлениями. Книга поможет составить план развития на целый год, даст советы, как укрепить волю и правильно ставить цели, расскажет, что такое тайм-менеджмент и как разумно тратить свое время. Если хотите стать счастливыми и быть хозяевами своей жизни, начните действовать! Введение. Изменить жизнь. Как? Шаг первый. План саморазвития на год Шаг второй. Развиваем волю Шаг третий. Правильно формулируем цели Шаг четвертый. Выйди из зоны комфорта Шаг пятый. Управление временем Шаг шестой. Очищаем пространство Шаг седьмой. Подведение итогов

Серия: Библиотека делового человека

Исполнители: Алексей Мужицкий

Купить

Автор: Нелля Лысенко

Среднестатистическая женщина проводит 18 лет своей жизни за приготовлением еды. И если в молодости этот процесс обычно вызывает у нее лишь положительные эмоции, то с возрастом это отношение меняется не в лучшую сторону. Вы уже давно перестали экспериментировать и смирились с монотонной ежедневной кухонной "каторгой"? Тогда эта книга написана именно для вас! Приведенные в ней рецепты не только помогут удивить близких, но и вдохновят вас на самостоятельные вкусотворительные подвиги!

Купить

Автор: Януш Грабянский

Собаки давно стали лучшими друзьями людей и кое-чему у них научились. Как и люди, все они очень разные – каждая со своим характером и особенной историей. Ловкие бигли только что вернулись с особенно удачной охоты. Добрая колли присматривает не только за овцами, но и за всеми своими домочадцами. А храбрый сенбернар не раз отыскивал заблудившихся в горах путешественников! Познакомиться со всеми собаками можно благодаря ярким иллюстрациям Януша Грабянского, известного польского художника. А записал их истории поэт Михаил Вирозуб, чьи стихи к книге «Удивительные кошачьи истории» вошли в лонг-лист Премий имени Корнея Чуковского. Посмотрите – может быть, среди них есть и ваша собака?

Серия: Сокровища мировой литературы для детей

Исполнители: Анна Винкельман

Купить

Автор: Карла Хат

Тяжело быть женщиной, однако и мужчиной не легче.Порой семейные отношения, впрочем как и личные, напоминают катание на американских горках. Хранительницы домашнего очага обижаются из-за отсутствия внимания, а мужчины, приносящие в дом мамонта, удивленно разводят руками. Конфликт неминуем.В данной книге предпринята попытка «влезть в шкуру» каждой из сторон и ответить на насущные вопросы: «Почему мужья не интересуются проблемами жен? Почему женщины не говорят прямо о своих желаниях? Как выбраться из кризиса отношений?»Оцените эту книгу по достоинству, и, возможно, ваша семейная лодка не станет жертвой Большого Бытового рифа!

Купить

Автор: Карла Хат

Тяжело быть женщиной, однако и мужчиной не легче.Порой семейные отношения, впрочем как и личные, напоминают катание на американских горках. Хранительницы домашнего очага обижаются из-за отсутствия внимания, а мужчины, приносящие в дом мамонта, удивленно разводят руками. Конфликт неминуем.В данной книге предпринята попытка «влезть в шкуру» каждой из сторон и ответить на насущные вопросы: «Почему мужья не интересуются проблемами жен? Почему женщины не говорят прямо о своих желаниях? Как выбраться из кризиса отношений?»Оцените эту книгу по достоинству, и, возможно, ваша семейная лодка не станет жертвой Большого Бытового рифа!

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Дмитрий Чупахин

Обратите внимание на объем книги. Из нее отжаты вся вода и повторы. Остались только конкретные методики и польза. Скорая помощь для тех, кого все бесит. Даже введения нет. Это потому, что изначально я писал ее для себя, чтобы зафиксировать самые простые и рабочие способы отрегулировать свое настроение. О них я узнал от психотерапевта, коучей, на курсах управления гневом, из десятков книг. Я хочу, чтобы эти приемы помогли кому-то еще и чтобы в их поисках не пришлось рыть землю носом. Книга поможет сэкономить не только время, но и, самое главное, нервы. Только вообразите, как круто не психовать по пустякам, не срываться на коллег, родственников и соседей. А вместо этого быть уравновешенным, спокойным и уверенным в себе. Может, это и есть счастье?

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Наталья Калинина

Наши сны – это одна из граней реальности. Есть люди, которые умеют читать зашифрованные в них послания и выделять из общего вороха снов видения, предупреждающие об опасности. Инга – из таких. Уже не раз ее выручало переданное бабушкой искусство. Однако теперь ей потребуются все силы, чтобы рассеять страшное проклятье, грозовой тучей нависшее над ее братом и его любимой. Смерть уже распахнула над ними свои крыла, и, чтобы спасти своих близких, Инге придется перехитрить судьбу и самой сплести оборванные нити в новый узор. Ранее книга выходила под названием «Чужая ноша».

Серия: Чужая ноша

Исполнители: Оксана Шокина

Купить

Автор: Борис Новодержкин

Тараканы атакуют? В голове полная сумятица? Пора навести порядок и унять своих тараканов. Известный психолог Борис Новодержкин дает советы и раскрывает секреты, как помочь себе в безвыходных ситуациях. Эта книга для тех, кто понимает, что ответы на все вопросы лежат в их собственной голове. Надо только немного напрячь извилины, разогнать тараканов, и ответы появятся.

Серия: Сам себе психолог (Питер)

Купить

Автор: Юлия Пирумова

Чтобы стать взрослым и самостоятельным, мало просто переехать от родителей. Нужно от них сепарироваться. Юлия Пирумова, психотерапевт, автор бестселлеров «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе», в своей новой книге говорит о сепарации – как о главном условии взрослости и ключе к жизни, полной свободы и независимости. Не только в отношениях с родителями, но и с другими людьми. Из книги вы узнаете: – почему не получается наладить отношения с родителями; – как перестать испытывать перед ними чувство вины или пожизненного долга; – что делать, если общаться с родителями невыносимо; – как несепарированность влияет на жизнь и отношения с окружающими; – и как помочь себе завершить сепарацию.

Серия: Исцеляющий текст

Исполнители: Юлия Бочанова

Купить

Автор: Юлия Пирумова

Если вы недовольны своими отношениями с родителями, эта книга написана для вас. В ней практикующий психолог, psy-блоггер и автор бестселлеров Юлия Пирумова рассказывает, почему важно пройти сепарацию и как она влияет на отношения с окружающими и самим собой. А еще она делится способами обретения личных границ и избавления от чувства вины и разочарования. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Серия: Исцеляющий текст

Купить

Автор: Денис Швецов

Вы хотели бы побывать на настоящем тренинге уверенности? У вас есть такая возможность. И даёт её книга Дениса Швецова. Потому что она – уникальная стенограмма тренинга, в котором вы, лично вы, читатель, будете принимать непосредственное участие, слушать тренера, делать упражнения, задавать вопросы, выслушивать ответы и даже спорить. Это ваш тренинг уверенности. А что такое уверенность и нужна ли она? Посмотрим. • Уверенность – это свобода общения с людьми. • Уверенность – это чувство собственного достоинства. • Уверенность – это внутренняя сила. • Уверенность – это шанс добиться своих целей. О том, в чем мы не уверены, мы привыкли молчать. Наконец есть шанс высказаться и получить ответ. Открываем первую страницу. Тренинг начинается.

Купить

Автор: Нелли Власова

Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими. Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки. Присоединяйтесь к тысячам читателей, чьи сердца покорила и помогла решить, казалось бы, неразрешимые проблемы уникальный российский автор Нелли Власова! Для широкого круга читателей.

Серия: Карманный советник Нелли Власовой

Купить

Автор: Лада Кутузова

Лада Кутузова – популярный детский автор, лауреат международного конкурса «Корнейчуковская премия». Отношения между родными братьями бывают непростыми. Вот и Женька Суворов старшего брата недолюбливает, ведь в глазах родителей и окружающих тот безупречен, а ему, младшему, достаются одни упрёки и претензии. Но иногда можно взглянуть на ситуацию другими глазами и понять: стоит измениться самому – и поменяется многое. Исполняет Наталья Истарова Звукорежиссёр и автор музыки Джизаир Умеров Производство студии Frontline Creative Продюсер Константин Барышев Обложка предоставлена издательством «Время» Автор музыки – Джизаир Умеров © Издательство «„Время“» ©&℗ ООО «„1С-Паблишинг“»"

Серия: Время – юность!

Исполнители: Наталья Истарова

Купить

Автор: Светлана Алешкина

Книга Светланы Алешкиной – ваш коуч в 30-дневном арт-марафоне. День за днем вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания: создадите свой уникальный артбук, нарисуете картины и мандалы, автопортрет, будете клеить коллажи и сделаете вашу личную доску почета, придумаете исцеляющую сказку и историю вашего успеха. Выполнить эти техники может каждый человек – не нужно быть художником или писателем. Главное в работе не форма и красота, а процесс, подключение к творческому потоку. Это удивительное состояние творчества позволит проявиться вашему «бессознательному». В итоге вы осознаете, почему принимали те или иные решения, свою мотивацию. Познакомившись со скрытой частью своего «Я», вы по-новому посмотрите на свои желания и мечты, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, и счастье придет в вашу жизнь. Арт-терапевтические техники, описанные в книге, проиллюстрированы цветными и черно-белыми рисунками и фотографиями. Это наглядные примеры, «живые» работы участников марафона, которые станут для вас ориентиром. Для широкой аудитории.

Купить

Автор: Вячеслав Николаевич Панкратов

Эта книга – пособие, по которому можно учиться жить. Оно для тех, кто хочет обрести полноценное физическое, психическое и душевное здоровье. Авторы в простой и лаконичной форме дают ответы на многие жизненно важные вопросы: – как правильно расшифровывать сообщения, которые несет в себе болезнь, и восстановить полноценное здоровье; – как обрести источник великой силы и радости, который всегда находится внутри нас; – как избавиться от разрушительных эмоций, чувств и переживаний и вернуть себе состояние гармонии, спокойствия и особого душевного равновесия. Это пособие написано не столько для того, чтобы помочь вам, сколько для того, чтобы вы помогли себе сами. Эта книга – радость для каждого и здоровье для всех!

Купить

Автор: Александр Свияш

Десятки тысяч людей утверждают, что благодаря Александру и Юлии Свияш смогли в корне изменить свою жизнь и добиться потрясающих результатов, казавшихся раньше недостижимыми. Это касается денег и работы, любви и брака, отношений в коллективе и личной самооценки. Книга уникальна тем, что является практическим руководством к построению счастливой и успешной жизни. В ней изложена методика работы над собой, с помощью которой вы сможете повысить свою эффективность в любой сфере жизни. Внимательно слушайте бесценные советы знаменитых психологов!

Исполнители: Геннадий Смирнов

Купить

Автор: Николай Николаевич Самойлов

Хотите узнать, как Ельцин стал президентом и почему добровольно уступил власть? В этом романе описана альтернативная версия. Роман многослойный, мистика, реальность, фантастика хитроумно сплетаются, реальные события перемешаны с выдуманными. Сегодня многое, здесь описанное, сбылось с поразительной точностью. Для тех, кто был молод в то время, будет интересно узнать, как делали первые капиталы честные, провинциальные предприниматели. Изобретатель создаёт машину времени, ему мешает Магистр колдовства, страницы о любви. Подобного романа, после «Мастера и Маргариты» Булгакова, не было.

Исполнители: Авточтец ЛитРес

Купить

Автор: Уильям Макаскилл

Эта аудиокнига научит вас эффективному альтруизму – умению реально менять мир к лучшему. Миллионы людей в мире живут в условиях, когда каждый день – это борьба за выживание: за чистую воду, за медикаменты для детей, за хоть какую-нибудь еду для семьи. Для того, чтобы им помочь, не обязательно быть олигархом или ездить с благотворительной миссией в Африку. Нужно лишь грамотно распределить свои силы и сделать ряд простых, но очень важных шагов. Теория эффективного альтруизма показывает, как с минимальными затратами приносить максимальную пользу. При этом Уильям Макаскилл при помощи цифр, фактов и реальных историй доказывает, что изменения мира к лучшему отнюдь не идет вразрез с блестящей карьерой. Альтруизм – такая же наука, как математика или экономика, надо лишь освоить ее, научиться грамотно использовать и не бояться применять на практике. © William MacAskill, 2015, 2016 © А. Кузнецова, перевод на русский язык, 2018 © А. Бондаренко, художественное оформление, макет, 2018 © ООО “Издательство Аст”, 2018 Издательство CORPUS ® © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Исполнители: Максим Суслов

Купить

Автор: Александр Иванович Алтунин

Данное свойство является неотъемлемой частью личности разумного человека. Как и зрелого и самодостаточного, добродетельного и одухотворенного, хорошего и замечательного, интеллигентного и благородного. В работе рассказано о степени важности данного качества с психологической, философской и духовной точки зрения. Делается особый акцент на контрасте с таким явлением, как рационализм. Преимущественно упрощенной и банальной формы. Сказано и о том, какое значительное преимущество дает человеку это качество по сравнению с большинством других людей, акцентированных преимущественно на своих сиюминутных интересах. Отсутствие этого качества может приводить к возникновению очень серьезных и сложных проблем и неприятностей. Рассказано о роли этого качества для тех, кто сознательно и целенаправленно стремится работать над своей личностью, реализуя программу самовоспитания и самосовершенствования. Несомненна большая роль этого качества в постановке целей и задач для своей личности и жизни.

Купить

Автор: Александр Иванович Алтунин

Описание этого качества идет с интеллектуальной и психологической, философской и духовной точки зрения. Особое значение это качество имеет для человека, стремящегося сознательно и целенаправленно заниматься развитием своей личности, реализуя программу самовоспитания и самосовершенствования. Такое свойство ума обычно присуще добродетельному и достойному, зрелому и самодостаточному человеку. Данное качество входит в систему классических ценностей человеческой жизни. Эта работа уже присутствует в книге «Творческая личность», планируется ее размещение в «Этико-психологическом словаре» (4-6-томник). Конечно, это качество является настолько многогранным и, в определенном смысле, изощренным, что ему можно было бы посвятить большую книгу (около 500 страниц). Но, в связи с тем, что автор планирует написание более 500 работ, посвященных классическим ценностям человеческой жизни, работа такого объема, по отдельным моментам, пока представляется, чисто теоретически, невозможной.

Купить