саморазвитие / личностный рост (страница 78)

Автор: Евгения Лисёнкова

Когда уже прочитаны сотни книг по психологии, когда тоска не вытесняется едой и спортом, когда кажется, что все против тебя и счастья на свете нет, – на помощь приходит Он, твой верный, немного с перчинкой и всегда кстати – Юмор! Автор книги – психолог, поэт и блогер Евгения Лисёнкова поможет разобраться с насущными для каждой женщины проблемами, поднимет твою самооценку, научит радоваться и не унывать и, самое главное, объяснит, как построить здоровые отношения с самым важным человеком в твоей жизни – с собой! Ты научишься любить себя по-настоящему, принимать со всеми «недостатками», брать ответственность в свои руки и начнешь творить Свою Жизнь! Каждую главу книги дополняют запоминающиеся психотерапевтические стихи – они помогут провести время не только с пользой, но и с отличным настроением! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Серия: #Psychology#KnowHow

Купить

Автор: Евгения Лисёнкова

Самые актуальные психологические советы и техники, для усиления их эффективности автор воспользовалась «стихотерапией». Когда уже прочитаны сотни книг по психологии, когда тоска не вытесняется едой и спортом, когда кажется, что все против тебя и счастья на свете нет, – на помощь приходит Он, твой верный, немного с перчинкой и всегда кстати – Юмор! Автор книги – психолог, поэт и блогер Евгения Лисёнкова поможет разобраться с насущными для каждой женщины проблемами, поднимет твою самооценку, научит радоваться и не унывать и, самое главное, объяснит, как построить здоровые отношения с самым важным человеком в твоей жизни – с собой! Ты научишься любить себя по-настоящему, принимать со всеми «недостатками», брать ответственность в свои руки и начнешь творить Свою Жизнь! Каждую главу книги дополняют запоминающиеся психотерапевтические стихи – они помогут провести время не только с пользой, но и с отличным настроением! © Лисёнкова Е., 2021 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Серия: #Psychology#KnowHow

Исполнители: Алла Галицкая

Купить

Автор: Марина Гогуева

«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя. Эта книга предлагает: – план, по которому развивается нездоровая привязанность; – 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером; – типы личностей, склонных впадать в созависимость; – 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь; – пошаговую инструкцию по выходу из отношений. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Серия: Хиты саморазвития

Купить

Автор: Марина Гогуева

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. «Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя. Эта книга предлагает: – план, по которому развивается нездоровая привязанность; – 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером; – типы личностей, склонных впадать в созависимость; – 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь; – пошаговую инструкцию по выходу из отношений.

Серия: Хиты саморазвития

Исполнители: Татьяна Литвинова

Купить

Автор: Ольга Примаченко

«Нас не учат строить отношения – а мы всё пытаемся делать это "правильно". Ошибаемся, разочаровываемся, порой отчаиваемся. Хорошо, что появилась такая книга, которая говорит: в любви не ищи, как будет "правильно", а слушай себя». – Юлия Пирумова, @pirumova_yulia, психотерапевт, автор книг «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе» «Замечательная книга – про отношения с самим собой, но в паре с другим человеком. Автор очень красивым и жизненным языком объяснила мне, почему я счастлив в своей семье и что нужно делать и как нужно думать, чтобы это счастье сохранить». – Максим Батырев, @maxim_batyrev, основатель Batyrev Consulting Group, автор бестселлеров «45 татуировок менеджера», «45 татуировок продавана» и «45 татуировок личности» *** «С тобой я дома», – говорим мы кому-то особенному. Тому, с кем не приходится прятаться, заметать следы, притворяться и защищаться, – а можно просто быть собой. И строить бережные отношения, полные доверия, честности и заботы. В своей новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлера «К себе нежно», говорит о том, как любить, оставаясь верными себе, – согревать друг друга теплом, не сгорая дотла. Эта книга обнимет одиноких, утешит расставшихся и поможет разобраться тем, кто запутался в своих чувствах. А всем, кто влюблен и счастлив, еще раз напомнит, как это важно – вместе создавать дом, о котором всегда мечтали. Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Серия: Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко

Купить

Автор: Роб Уокер

Эта книга поможет вам стать исследователем повседневного мира. Журналист Роб Уокер собрал лучшие практики и составил 131 увлекательное упражнение, которое вернет вам остроту восприятия и детскую радость открытия, позволит посмотреть на обыденные вещи новыми глазами и заметить то, что действительно важно для вас. На русском языке публикуется впервые.

Серия: МИФ Арт

Купить

Автор: Максим Тищенко

Яйцо, разбитое изнутри, – это жизнь. Яйцо, разбитое снаружи, – это смерть. Так утверждает Максим Тищенко, поборовший в себе жертву обстоятельств и ставший архитектором своей судьбы. Мотивационный спикер, трансформационный тренер, автор первой программы по развитию Soul Skills под названием «PRO Жизнь», Максим помогает людям принимать волевые решения и жить счастливо, осознанно и гармонично. Книга отвечает на многие вопросы, которые сейчас как никогда актуальны: на что опираться в кризисные времена? В чем сила и как ее создавать? Как научиться слушать и слышать? Как принять то, что невозможно изменить? Где взять мудрость, чтобы отличить одно от другого? Автор предлагает действенный метод, который помог герою этой книги оттолкнуться от дна, подняться на поверхность и вдохнуть жизнь полной грудью. Ведь быть счастливым можно вне зависимости от материальных благ и навязанных извне устоев. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Серия: Жизнь на MAXIMUM

Купить

Автор: Максим Тищенко

Примите волевое решение жить счастливо, осознанно и гармонично! Яйцо, разбитое изнутри, – это жизнь. Яйцо, разбитое снаружи, – это смерть. Так утверждает Максим Тищенко, поборовший в себе жертву обстоятельств и ставший архитектором своей судьбы. Мотивационный спикер, трансформационный тренер, автор первой программы по развитию Soul Skills под названием «PRO Жизнь», Максим помогает людям принимать волевые решения и жить счастливо, осознанно и гармонично. Книга отвечает на многие вопросы, которые сейчас как никогда актуальны: на что опираться в кризисные времена? В чем сила и как ее создавать? Как научиться слушать и слышать? Как принять то, что невозможно изменить? Где взять мудрость, чтобы отличить одно от другого? Автор предлагает действенный метод, который помог герою этой книги оттолкнуться от дна, подняться на поверхность и вдохнуть жизнь полной грудью. Ведь быть счастливым можно вне зависимости от материальных благ и навязанных извне устоев. © ООО «Издательство АСТ», 2023

Серия: Жизнь на MAXIMUM

Исполнители: Максим Тищенко

Купить

Автор: Ирина Юрьевна Митрахович

Книга раскрывает личный опыт разрешения внутреннего конфликта через объединение души и разума. Описывает познающую природу человека и её взаимосвязь с психологией, родологией и духовной составляющей. Трансперсональные опыты. Освещает доступным языком заблуждения и травматику, даёт решение и исцеление.

Купить

Автор: Группа авторов

Милые модные детские вещи, которые доставляют нам радость при вязании и которые с удовольствием носят малыши, – это наша цель! Мы подыскали красивую мягкую пряжу, адаптировали актуальные тренды для детских моделей, уделяя особое внимание модным силуэтам и удобному крою. И все это, конечно, в актуальных цветах наступившего сезона с дополняющими образ аксессуарами! Полистайте этот номер и вдохновитесь многообразием предложенных идей. Спортивно или романтично, строго или дерзко – для каждого ребенка здесь найдется модель, подходящая именно ему! Вяжите и дарите с удовольствием!

Серия: Журнал «Сабрина. Вязание для детей» 2019

Исполнители: Екатерина Калёнова

Купить

Автор: Джеральд Даррелл

«Сад богов» – это продолжение романов «Моя семья и другие звери» – «книги, завораживающей в буквальном смысле слова» (Sunday Times) и «самой восхитительной идиллии, какую только можно вообразить» (The New Yorker) и «Птицы, звери и родственники», а также сборника «Праздники, звери и прочие несуразности». С неизменной любовью, безупречной точностью и неподражаемым юмором Даррелл рассказывает о пятилетнем пребывании своей семьи (в том числе старшего брата Ларри, то есть Лоренса Даррелла – будущего автора знаменитого «Александрийского квартета») на греческом острове Корфу. Эти романы и сборники разошлись по миру многомиллионными тиражами, стали настольными книгами уже у нескольких поколений читателей, а в Англии даже вошли в школьную программу. «Трилогия о Корфу» (с течением времени разросшаяся до шести книг) трижды переносилась на телеэкран, причем последний раз – в 2016–2019 гг., когда британская компания ITV выпустила сериал «Дарреллы» (в четырех сезонах), одним из постановщиков которого выступил Эдвард Холл («Аббатство Даунтон», «Мисс Марпл Агаты Кристи»). Роман публикуется в новом переводе, выполненном Сергеем Таском, чьи переводы Тома Вулфа и Джона Ле Карре, Стивена Кинга и Пола Остера, Иэна Макьюэна, Ричарда Йейтса и Фрэнсиса Скотта Фицджеральда уже стали классическими. Gerald Durrell THE GARDEN OF THE GODS Copyright © 1978 by Gerald Durrell Th is edition is published by arrangement with Curtis Brown UK and The Van Lear Agency All rights reserved © С. Э. Таск, перевод, 2022 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская Группа „Азбука-Аттикус“», 2022 Издательство Иностранка®

Серия: Большой роман (Аттикус)

Исполнители: Владимир Рыбальченко

Купить

Автор: Майкл Роуч

Современный мир стремителен, непостоянен и разнопланов. Наша жизнь в нем наполнена событиями и достижениями, взлетами и падениями, заставляет постоянно находиться в напряжении и собранности. И за этой бешеной гонкой найти себя и свое место в жизни становится все сложнее – просто нет времени и желания остановиться и задуматься о том, что же есть наш мир и мы в нем. В этой книге Майкл Роуч собрал притчи, на первый взгляд не особо связанные с нашей жизнью, но на самом деле имеющие прямое отношение к современному миру и ритму его существования. Каждая из притч пронизана мудростью, ясностью и бескомпромиссным светом знания. Они раскрывают сокровенные тайны жизни, которые помогут читателю найти свой путь в любых областях деятельности. Идеи, которыми пронизана книга, вы сможете использовать согласно вашим целям и стремлениям, чтобы успешно достигать поставленных задач во всех сферах жизни.

Серия: Дзен-книга для души

Купить

Автор: Группа авторов

«Дачные секреты» – универсальный помощник всем садоводам и огородникам. В каждом номере журнала публикуются наиболее интересные советы читателей журнала, мнение экспертов и рекомендации специалистов по благоустройству садового участка. На страницах журнала можно найти полезную информацию о выращивании фруктов и овощей, рекомендации по сезонным работам на приусадебном участке. Благодаря разделению на рубрики читателю очень удобно находить интересующие его темы. В номере: Готовим сад к зиме: важные работы 144 секрета вашего сада – Поливаем под зиму – Выбираем вишни – Собираем картофель – Высеиваем сидераты и многое другое

Серия: Журнал «Сад своими руками. Дачные секреты» 2019

Купить

Автор: Эльмира Тодиско

Книга Эльмиры и Николаса Тодиско – руководство для мужчин, которые хотят быть счастливыми. Остроумное, легкое для восприятия путешествие в мир человеческих взаимоотношений. Авторы открыли для себя оригинальный рецепт счастливых отношений и с радостью делятся с миром своим открытием. Что же входит в рецепт счастья? Об этом вы узнаете, прочитав книгу «Сальса в ее голове»! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Серия: «NON-fiction» премии-медали им. Ивана Грозного

Купить

Автор: Юля Снесарева

Перед вами своеобразный литературный челлендж. Тридцать заданий. Тридцать текстов. Много-много писательских фишечек и советы по продвижению своего творчества. Следуя советам данной книги, вы сможете выпустить свой сборник рассказов.

Купить

Автор: Мария Байчурина

Пособие для тех, кто стремится к саморазвитию и осмысленному проживанию. Книга подскажет, как ставить цели и двигаться к ним, как делать на этом пути осознанные остановки, чтобы проанализировать себя, ситуацию и переосмыслить свои действия и саму свою цель. Проработав предложенные автором темы, читатель получит необходимые инструменты, чтобы лучше разбираться в своих потребностях и эмоциях, и навыки самоорганизованности, чтобы в дальнейшем находить решение в разных жизненных ситуациях.

Купить

Автор: Елена Сафонова

Приветствую Вас, Самая Гениальная Личность на планете Земля!Эта книга для Вас, если вы постоянно занимаетесь саморазвитием.Если у вас подсознательно есть желание стать Самым Богатым Человеком Планеты, сделав что-то полезное для мира!Если вы желаете стать наставником самому себе и получать ответы из Вселенского Wi-Fi, 24/7.Отзывается?!Тогда добро пожаловать на Обучающий Курс ТОП Методики Ментального здоровья Super Jump, которую вы сможете практиковать самостоятельно или с семьёй.А при желании обретёте Счастливый Всемирный Бизнес.Желаете Изменить Мир?!Начните с себя!С уважением Елена Сафонова, Сооснователь Всемирной Ассоциации Интеллект-Тренеров Super Jump.

Купить

Автор: Денис Быстров

Законченная методичка по тому, как доводить начатые сложные проекты до материального результата.Эта книга ПОМОЖЕТ:– разобраться с собственными установками, создав библиотеку ценностей применительно к конкретному проекту.– увидеть на конкретном примере, как ценности могут помогать или мешать достижению результатов в творческой деятельности.– научиться переходить из состояния потока к материальным результатам.– перестать прокрастинировать и выстроить творческую систему, основанную на ценностях.

Купить

Автор: Корин Свит

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации. Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь. Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто. Книга предназначена для широкого круга читателей.

Купить

Автор: Нелли Власова

Жизнь слишком коротка, при этом успешные люди тратят ее на большие дела и важные вещи, а неуспешные – на всякую мелочь, которую называют обычно противным словом – СТРЕСС. Как научиться элегантно противостоять коварству, с улыбкой встречать обвинение и критику, оставаться безмятежным при неудачах и провалах, сохранять философскую невозмутимость при отсутствии каких-то благ? В книге с помощью наглядных примеров, ярких образов, юмористических аналогий и афоризмов проанализированы основные психологические «ямы», в которые проваливается большинство из нас. Ее автор уверен: трудные люди и житейские коллизии – отличный повод для психологического саморазвития. Через избавление от страхов, иллюзий, стереотипов можно стать творческой, уверенной в себе, сильной личностью с интересной судьбой и удачной карьерой. Присоединяйтесь к тысячам читателей, чьи сердца покорила и помогла решить, казалось бы, неразрешимые проблемы уникальный российский автор Нелли Власова! Для широкого круга читателей.

Серия: Карманный советник Нелли Власовой

Купить

Автор: Бекка Андерсон

Мудрейшие советы великих женщин, их истории и правила жизни. Жить по своим правилам, желать и получать, держать любой удар, находить силы, возможности, решения. Как? Бейонсе, Маргарет Тэтчер, Джоан Роулинг, Мадонна, Мишель Обама, Фрида Кало, Ирина Шейк и еще более ста знаменитых женщин делятся своими формулами успеха, дают мудрые советы и мотивируют на смелые свершения. В этой уникальной по формату книге собраны необыкновенные истории и высказывания великих бунтарок. Вместе с ними вы проведете ревизию негативных сценариев, которые мешают жить жизнью мечты. Вы сможете примерить на себя образ мысли самых влиятельных женщин последнего времени, понять, какие установки работают именно для вас, начать тренировать их и достичь желаемых изменений! Эта атмосферная аудиокнига уже стала источником поддержки, вдохновения и мотивации для тысяч женщин по всему миру. © 2018 Becca Anderson © Лоза О., перевод на русский язык, 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Серия: New Psychology

Исполнители: Евгения Меркулова

Купить

Автор: Игорь Сырбу

Книга названа «Самой главной», потому что в ней раскрывается самый главный вопрос, почему с нами происходят те или иные события, и что нужно предпринять, чтобы перенастроиться на успех.

Купить

Автор: Коллектив авторов

Саммари бестселлеров и ярких новинок – впервые в одном сборнике! CrossReads приглашает на свидание с самым популярным контентом. Эти книги обсуждают, цитируют, по ним уже снимают кино, а вы все еще не в курсе, о чем речь? Мы выбрали 100 лучших образцов современного нон-фикшена, чтобы вы ознакомились с ними быстро и с комфортом. Каждый обзор похож на краткий конспект. Вы узнаете, какие методы, мотивации или упражнения предлагает автор для решения проблемы. Мастера пересказа поделятся, как относиться к себе нежно, зачем идти туда, где страшно, в чем все-таки очарование кишечника и какие дороги ведут к себе. Татьяна Мужицкая, Джо Диспенза, Стефани Шталь, Джен Синсеро, Ольга Примаченко и многие другие – теперь вы будете знать не только имена звезд книгоиздания, но и содержание их книг. В конце сборника вас ждет бонус – актуальная классика в кратком формате. Читайте саммари топовых книг и экономьте время с CrossReads!

Серия: CrossReads: Двигайся вперед

Купить

Автор: Коллектив авторов

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Саммари бестселлеров и ярких новинок – впервые в одном сборнике! CrossReads приглашает на первое свидание с самым популярным контентом. Эти аудиокниги все обсуждают и цитируют, а вы все еще не в курсе, о чем речь? Мы выбрали 100 лучших образцов современного нон-фикшена, чтобы вы ознакомились с ними быстро и с комфортом. Каждое аудиосаммари – это краткое изложение методов, мотиваций или упражнений. Вы узнаете, что предлагает автор для решения проблемы, и поймете, почему эта книга сейчас на волне. Мастера пересказа поделятся, как относиться к себе нежно, зачем идти туда, где страшно, в чем все-таки очарование кишечника и какие дороги ведут к себе. Татьяна Мужицкая, Джо Диспенза, Стефани Шталь, Джен Синсеро, Ольга Примаченко и многие другие – теперь вы будете знать не только имена звезд современного книгоиздания, но и содержание их аудиокниг. В конце сборника вас ждет бонус – актуальная классика в кратком формате. Послушайте саммари топовых книг и экономьте время с CrossReads!

Серия: CrossReads: Двигайся вперед

Исполнители: Актерский коллектив

Купить

Автор: Коллектив авторов

«Брать, давать и наслаждаться» – в формате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Когда вы в последний раз чувствовали себя полным энергии? Татьяна Мужицкая предлагает целую систему, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Познакомьтесь с главными идеями авторского подхода в формате саммари: заведите привычку говорить «да» Вселенной, реализуйте порывы благодарности окружающим и научитесь наслаждаться каждым моментом жизни.

Серия: CrossReads: Искусство быть счастливой

Купить

Автор: Коллектив авторов

В конце 30-х годов преподаватели Жан-Поль Сартр и Симона де Бовуар придумали новую философию и активно претворяли ее в жизнь. Как новая теория крепла, обрастала фанатами и последователями и влияла на развитие литературы – в краткой версии биографии экзистенциализма, проникнутой атмосферой парижского кафе, свободной любовью и, конечно, абрикосовым коктейлем. Саммари книги «В кафе с экзистенциалистами» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!

Серия: CrossReads: Двигайся вперед

Купить

Автор: Коллектив авторов

Чему научит стоицизм современного, загнанного стрессом и тревожностью человека? Строить счастье невзирая на обстоятельства – считает психотерапевт Дональд Робертсон. На примере биографии римского императора Марка Аврелия вы узнаете, как стоически справляться с потерями, болезнями и неудачами. Выбрали главные советы по приложению древней философии к реалиям сегодняшнего дня. Саммари книги «Думай как римский император» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!

Серия: CrossReads: Двигайся вперед

Купить

Автор: Коллектив авторов

Издание «Женщина, у которой есть план» – теперь в аудиоформате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Мэй Маск – пример женщины, которая сделала себя сама и стала успешной вопреки обстоятельствам. Каждый свой жизненный урок она трансформировала в советы, которые помогли ей и ее детям встать на ноги. Теперь они доступны вам в удобном аудиоформате саммари. Слушайте, как найти счастье изнутри, научиться принимать себя и свой возраст и сохранять оптимизм в любых ситуациях.

Серия: CrossReads: Искусство быть счастливой

Исполнители: Татьяна Мазурко

Купить

Автор: Коллектив авторов

Если позитивные книги о самопомощи, которые обещают счастье здесь и сейчас, больше не работают, значит, пришло время для серьезного переосмысления себя. Труд Джеймса Холлиса – для тех, кто застрял между точками А и В и не знает, куда двигаться дальше. Читайте главные мысли из глубокой и невероятно актуальной книги о том, как выжить, если старый мир уже разрушен, а правила нового еще неизвестны. Саммари книги «Жизнь между мирами» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!

Серия: CrossReads: Двигайся вперед

Купить

Автор: Коллектив авторов

Как выжить в страшные времена, зачем ориентироваться на мифы и классическую литературу, почему смысл важнее счастья и как освободиться от прошлого? Краткие ответы на сложные вопросы вы найдете в аудиосаммари бестселлера. Последователь Юнга, доктор философии Джеймс Холлис помогает переосмыслить состояние потерянности и дает надежду на новую жизнь без «розовых очков», марафонов развития и бегства от себя. Саммари книги «Жизнь между мирами» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!

Серия: CrossReads: Двигайся вперед

Исполнители: Павел Ломакин

Купить

Автор: Коллектив авторов

Мало кто пойдёт к клиническому психологу, чтобы сбросить вес. Меж тем Светлана Бронникова уверена: мы набираем килограммы из-за нерешенных эмоциональных проблем. В нашем обзоре вы познакомитесь с наработками и открытиями из многолетнего опыта практикующего психотерапевта, в основе которых научно доказанный метод интуитивного питания. Начните знакомство с бестселлером, чтобы понять себя и потребности своего организма. Текст обзора не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует книгу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой к прочтению.

Серия: CrossReads: Тайны нашего тела

Купить

Автор: CrossReads

Вся история искусств в кратком формате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Чтобы разбираться в истории европейского искусства, понимать произведения и ориентироваться в стилях, не нужно записываться на лекции. Вместо этого Алина Аксенова собрала для вас все вехи развития искусства в одной книге. Слушайте саммари популярного издания и начните погружение в мир прекрасного вместе с аудиоформатом CrossReads. В нем собраны основные тезисы книги, которые помогут вам не только «думать как художник», но и полюбить музеи. Держите полезные знания под рукой!

Серия: CrossReads: Ликбез

Исполнители: Людмила Благушко

Купить

Автор: Коллектив авторов

Бестселлер Ольги Примаченко – в CrossReads! Внимание к себе, своему телу, желаниям, эмоциям – это навык, который можно развить. Экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by Ольга Примаченко в книге «К себе нежно» рассказывает, как полюбить себя, выстроить личные границы и создать комфортное эмоциональное пространство вокруг. В кратком формате вы сможете познакомиться с главными идеями книги, чтобы научиться слышать внутренний голос и встать на путь принятия себя. В дополнение к тексту вы найдете инфографику, которая поможет лучше усвоить информацию. Скачать ее можно в виде ПДФ-файла на странице саммари на сайте после покупки. Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads. В дополнение к тексту вы найдете инфографику, которая поможет лучше усвоить информацию. Скачать ее можно в виде ПДФ-файла на странице саммари на сайте после покупки.

Серия: CrossReads: Искусство быть счастливой

Купить

Автор: Группа авторов

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. «К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко – журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by – говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.

Серия: CrossReads: Искусство быть счастливой

Исполнители: Варвара Шалагина

Купить

Автор: Коллектив авторов

Как подготовить ребенка к реальной взрослой жизни, в которой придется мириться с неудачами, добиваться результатов и быть в ответе за себя и свои действия? Послушайте главные советы об установлении границ из книги, которая стала путеводной для тех, кто устал от капризов малыша, безалаберности школьника или хамства подростка. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Серия: CrossReads: Незаменимые книги для родителей

Исполнители: Александр Мозгунов

Купить

Автор: Коллектив авторов

Каждый человек обладает талантом с рождения – талантом учиться. Как развивать его правильно? Что и каким образом тренировать, чтобы мозг обучался эффективно? Узнайте главное из книги знаменитого нейробиолога, который собрал и проанализировал последние научные исследования о механизмах мышления. Мастрид для тех, кто боится, что нейросети скоро захватят мир или лишат всех работы. Саммари книги «Как мы учимся» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!

Серия: CrossReads: Ликбез

Купить

Автор: Коллектив авторов

Как научиться учиться в любом возрасте и раскрыть потенциал ребенка? Почему видеоигры на самом деле помогают, а не мешают учебе? И когда нейросеть лишит людей работы? Выбрали в саммари главные, к счастью, жизнеутверждающие умозаключения нейробиолога Станисласа Деана из книги-события о механизмах мышления. Саммари книги «Как мы учимся» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!

Серия: CrossReads: Ликбез

Исполнители: Александр Слуцкий

Купить

Автор: Коллектив авторов

Селф-хелп бестселлер в формате саммари! Новую жизнь начинают не с понедельника, а с ежедневной работы над своими решениями. Почему важно начать выбирать себя, а не других? Как избавиться от негативных паттернов поведения и исцелиться от разрушающего прошлого? Ответы подготовила психолог Николь ЛеПера, а мы собрали их в удобном формате саммари. Читайте краткую версию бестселлера «Как работать над собой», с ней вы научитесь справляться со стрессом, прокрастинацией и всем тем, что мешает на пути к переменам. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Серия: CrossReads: Двигайся вперед

Купить

Автор: Коллектив авторов

Чему нас учит осознанное отношение к себе и окружающим? Как находить счастье даже в тяжелые времена? Ольга Савельева – писатель и популярный блогер – знает ответ на эти и многие другие вопросы. В книге «Лучше» она собрала мудрые и трогательные истории, которые вдохновляют читателей и вызывают самые искренние эмоции. В нашем обзоре мы выделили основные мысли из сборника «Лучше» и подготовили настоящее пособие по обретению душевной гармонии. Вы научитесь принимать важные решения, справляться с внутренней борьбой и, наконец, станете хозяином своей жизни. А главное – с нашим обзором вы приятно проведете время и, возможно, обретете необходимую эмоциональную опору в это непростое время. Текст обзора не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует книгу Ольги Савельевой «Лучше» к прочтению.

Серия: CrossReads: Искусство быть счастливой

Купить

Автор: Коллектив авторов

«Работа» – это не рутинная служба за деньги, а метод самоисследования и трансформации. Узнайте главное из книги, перевернувшей сознание миллионов людей и освободившей их от лишних стрессов. Научитесь задавать себе вопросы, которые помогают увидеть жизнь такой, какая она есть, и найти свое место. Тот самый случай, когда работать 24/7 – это полезно. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Серия: CrossReads: Искусство быть счастливой

Купить

Автор: Коллектив авторов

Читайте «Любит/не любит» в формате саммари! Почему в паре один строит стену и отгораживается, а другой – пытается ее сломать и навязывает свою любовь? Автор мегабестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом» рассказывает о страхе привязанности и созависимости, возникающей у тех, кто стремится стать для филофобов единственным и неповторимым. Узнайте основные причины филофобии и методы справиться с ней из саммари «Любит/не любит». Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Серия: CrossReads: Искусство быть счастливой

Купить

Автор: Коллектив авторов

Советы Беверли Энгл в аудиоформате саммари! Карьера, друзья и свои интересы уходят на второй план, а на первом – желания и комфорт любимого? Такую «Исчезающую женщину» в итоге перестают уважать. В саммари «Любить его, не теряя себя» вы найдете авторскую методику перезагрузки личных настроек. Послушайте, как вновь обрести индивидуальность, научиться ценить в первую очередь саму себя и получать удовольствие от жизни и отношений. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Серия: CrossReads: Искусство быть счастливой

Исполнители: Наталья Карпинская

Купить

Автор: Коллектив авторов

Книга Беверли Энгл в формате саммари! Если вы растворяетесь в отношениях, это свидетельство не большой любви, а большого кризиса. Психотерапевт с 35-летним опытом объясняет, как вернуться к себе, чувствовать свою полноценность и получать радость от жизни. Читайте краткий гид по отстаиванию своих границ в паре и сохранению индивидуальности. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Серия: CrossReads: Искусство быть счастливой

Купить

Автор: Коллектив авторов

Слушайте издание «Любит/не любит» в формате саммари! К неудачам в любви часто приводит филофобия – боязнь длительных, постоянных отношений. Как понять, что на пути встретился филофоб, можно ли изменить такого партнера и как не впасть в зависимость от тех, кто тебя отвергает? Послушайте саммари, в котором доступно объясняются причины страха привязанности и методы борьбы с ним. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Серия: CrossReads: Искусство быть счастливой

Исполнители: Наталья Карпинская

Купить

Автор: Коллектив авторов

Гайд по восстановлению от абьюзивных отношений – в CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Эмоциональное насилие не оставляет физических синяков, но лишает самоуважения и сил противостоять. Чтобы определить, находитесь ли вы в разрушительных отношениях, и как справиться с последствиями, читайте саммари бестселлера Беверли Энгл. В нем собраны самые важные советы автора, которые помогут вернуть себя.

Серия: CrossReads: Искусство быть счастливой

Купить

Автор: Коллектив авторов

«Ментальный алхимик» – теперь в CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Чтобы реализовать себя на все 100%, всего-то и нужно, что разобраться в работе подсознания и законах Вселенной. Хорошо, что в книге «Ментальный алхимик» Владимир Древс уже подробно разобрал эти и другие философские вопросы и вывел настоящую алхимическую формулу трансформации сознания. Чтобы вам было проще приступить к работе, мы собрали главные идеи из книги в формате саммари. Читайте и меняйтесь к лучшему!

Серия: CrossReads: Двигайся вперед

Купить

Автор: Коллектив авторов

Бестселлер Татьяны Мужицкой в формате саммари! Не понимаете, чем хотите заниматься и ищете то самое «дело жизни»? Психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая создала настольное издание в помощь всем, кто хочет избавиться от внутренних ограничителей и обрести себя. Познакомьтесь с главными принципами авторской методики. Саммари поможет сделать первый шаг к личностной трансформации и перейти от теории к практике уже сегодня. Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Серия: CrossReads: Искусство быть счастливой

Купить

Автор: Группа авторов

Бестселлер «Мне все льзя» – в аудиоформате CrossReads! Почему одним удается реализоваться в жизни, а другим – нет? Психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая заявляет: все дело в бессознательных самозапретах. Узнайте, как от них избавиться и найти себя, в нашем саммари. Познакомьтесь с основными авторскими техниками самосовершенствования, получите необходимый заряд мотивации и начните меняться уже сейчас! Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Серия: CrossReads: Искусство быть счастливой

Исполнители: Екатерина Бабкова

Купить

Автор: Коллектив авторов

Как перестать «заслуживать» любовь и манипулировать партнером, обижаясь и ругаясь на него? Байрон Кейти – спикер с миллионной аудиторией – предлагает исследовать стрессовые переживания с помощью вопросов к себе. Послушайте основы самотрансформации из бестселлера и научитесь преобразовывать негативные мысли в созидательные действия. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Серия: CrossReads: Искусство быть счастливой

Исполнители: Наталья Андреева

Купить

Автор: Коллектив авторов

Игровой обозреватель Bloomberg News Джейсон Шрейер развенчивает миф о легком успехе в гейм-индустрии. В интервью с командами, подарившими миру топовые игры BioShock Infinite, Epic Mickey и Dead Space, он выясняет, что разработка популярной игры не дает гарантию успеха и даже банальное трудоустройство. Послушайте краткое содержание важной книги об изнанке геймдева. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Серия: CrossReads: Инсайдерские истории

Исполнители: Павел Ломакин

Купить

Автор: Группа авторов

Бестселлер «Неверность» в аудиоформате саммари. Почему ЭТО произошло именно с вами? Как реагировать друзьям и близким? Что чувствуют дети, как их поддержать и когда лучше сохранить отношения? Психолог и секс-терапевт Марина Травкова предлагает оказаться на месте каждой из сторон конфликта и помогает справиться с предательством. Послушайте саммари деликатной и душевной книги-поддержи, которая нашла большой отклик в сердцах российских читательниц. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Серия: CrossReads: Искусство быть счастливой

Исполнители: Юлия Шустова

Купить